क्या कॉफी और कैफीन की लत है? एक औषधीय दृश्य

हां!

वास्तव में, का परम कारणकॉफ़ीलत कैफीन की लत है, जैसे न केवलकॉफ़ी, लेकिन चाय, कोला और कई कार्यात्मक पेय में भी कैफीन होता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स पर कैफीन का उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। एक छोटी खुराक (50-200मिलीग्राम) लेने वाले लोग उनींदापन को गायब कर सकते हैं, थकान कम कर सकते हैं, आत्मा को तरोताजा कर सकते हैं, सोच को फुर्तीला बना सकते हैं, और कार्य कुशलता में सुधार कर सकते हैं। इसलिए,कॉफ़ीऔर चाय लंबे समय से दुनिया भर में उत्तेजक पेय बन गए हैं। तत्व। पशु प्रयोगों में, कैफीन उत्तेजना मस्तिष्क तरंगों का कारण बन सकता है, और यह प्रभाव मिडब्रेन और मिडब्रेन को नुकसान के बाद भी मौजूद है, जो बताता है कि कार्रवाई साइट सेरेब्रल कॉर्टेक्स में है। बड़ी मात्रा में, विस्तारित मस्तिष्क के श्वसन केंद्र और संवहनी मोटर केंद्र को सीधे उत्तेजित करना आवश्यक है, ताकि श्वास गहरी और तेज हो, और रक्तचाप बढ़ जाए; यह विशेष रूप से स्पष्ट है जब श्वसन केंद्र बाधित होता है। जहरीली खुराक में, रीढ़ की हड्डी अभी भी उत्तेजित होती है, और जानवरों में क्लोनिक आक्षेप होता है। कैफीन सीधे दिल को उत्तेजित कर सकता है और रक्त वाहिकाओं (कोरोनरी रक्त वाहिकाओं, गुर्दे की रक्त वाहिकाओं, आदि) को फैला सकता है, लेकिन यह परिधीय प्रभाव अक्सर योनि केंद्र और वासोमोटर केंद्र के रोमांचक प्रभाव से छिपा होता है, इसलिए इसका कोई चिकित्सीय महत्व नहीं है।

इसके अलावा, कैफीन ब्रोन्कियल चिकनी मांसपेशियों, मूत्रवर्धक को आराम कर सकता है और गैस्ट्रिक एसिड स्राव को उत्तेजित कर सकता है। हाल ही में, यह बताया गया है कि कैफीन और थियोफिलाइन की चिकित्सीय खुराक विवो में एडेनोसिन रिसेप्टर्स को प्रतिस्पर्धात्मक रूप से रोक सकती है, और यह भी ज्ञात है कि एडेनोसिन में शामक, एंटीकॉन्वल्सेंट और ब्रोन्कियल चिकनी मांसपेशियों के संकुचन प्रभाव होते हैं। इससे पता चलता है कि कैफीन के केंद्रीय उत्तेजक और ब्रोन्कियल चिकनी मांसपेशियों के विश्राम प्रभाव एडेनोसाइन रिसेप्टर्स पर इसके अवरुद्ध प्रभाव से संबंधित हैं। 1981 में, बाल्टीमोर में हॉकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि कैफीन और मस्तिष्क के "हेराल्ड" -- एडेनोसाइन की भूमिका बहुत समान है। जब कैफीन मस्तिष्क कोशिका रिसेप्टर्स में प्रवेश करता है, तो यह एडेनोसिन के सामान्य कार्य को प्रतिबंधित करता है, मस्तिष्क में उत्तेजक रसायनों को संतुलन से बाहर फेंक देता है, मस्तिष्क कोशिकाओं को तुरंत एडेनोसिन और कैफीन के लिए पर्याप्त रूप से नए रिसेप्टर्स का उत्पादन करने के लिए मजबूर करता है, एक बार कैफीन का सेवन बंद कर दिया जाता है, एडेनोसिन कैफीन द्वारा खाली किए गए सभी रिसेप्टर पदों पर कब्जा कर लेगा। इस समय, मस्तिष्क अत्यधिक बाधित हो जाता है, अस्पष्ट स्थिति में, और रक्तचाप कम होने लगता है। यह कैफीन की लत है। निकासी के परिणाम।

अंत में, कुछ विशेषज्ञों ने "कैफीन की लत" के 10 प्रमुख लक्षणों का सारांश दिया। आप खुद भी चेक कर सकते हैं। यदि आपके पास संबंधित लक्षण हैं, तो आपको अपने कैफीन सेवन को उचित रूप से कम करने पर ध्यान देना चाहिए।

सबसे पहले, सिरदर्द। कैफीनयुक्त पेय पदार्थों या भोजन की लत के कारण होने वाला सिरदर्द आम तौर पर आंखों के पीछे से माथे तक फैलता है।

दूसरा, नींद। यह कोई साधारण थकान नहीं है। इस स्तर की उनींदापन आपको तब भी बना सकती है जब आप बहुत सोते हैं और फिर से सीधे बैठ जाते हैं, आप अपनी पलकों को ऊपर-नीचे लड़ने से नहीं रोक सकते।

तीसरा, चिड़चिड़ापन। जो लोग कैफीन के आदी होते हैं वे चिंतित और चिड़चिड़े होने के लिए प्रवण होते हैं, उनकी भावनाओं को नियंत्रित करना विशेष रूप से कठिन होता है, और वे अक्सर अपने आस-पास की चीजों से असंतुष्ट होते हैं।

चौथा, नकारात्मक, सुस्त। गंभीर रूप से कम उत्पादकता, किसी भी चीज़ के लिए कोई सकारात्मक प्रेरणा नहीं।

पांचवां, कब्ज। आंतों की रुकावट, चिकनी नहीं।

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छठा, अवसाद। यह "खतरनाक" लग सकता है, लेकिन मूड पर कैफीन के प्रभाव को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। कैफीन अस्थायी कम मूड को नियंत्रित करता है, लेकिन यह आपको दीर्घकालिक अवसाद में डाल सकता है।

सातवां, मांसपेशियों में दर्द। यदि आप नियमित रूप से व्यायाम से पहले और बाद में कैफीन युक्त पेय पीते हैं, तो व्यायाम के बाद दर्द महसूस होने से बचना मुश्किल है।

आठवां, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता। मस्तिष्क लंबे समय तक ध्यान भटकाने और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता की स्थिति में होता है और तर्क और सोचने की क्षमता में गंभीर रूप से गिरावट आती है।

नौवां, फ्लू जैसे लक्षण। जुकाम तो नहीं है, लेकिन नाक बहना, नाक बंद होना और यहां तक ​​कि पेट खराब होना, उल्टी करना आदि जैसे लक्षण होंगे।

दसवां, अनिद्रा। बिस्तर पर जाने से पहले खाली पेट कैफीन युक्त पेय पदार्थ पीने से नींद पर बहुत प्रभाव पड़ता है, जिससे हल्की नींद और अधिक बुरे सपने आने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

चीनी हर्बल अर्क का भी कार्य होता हैकॉफ़ीऔर कॉफी के साथ पीने से कैफीन के दुष्प्रभावों से प्रभावी ढंग से बचा जा सकता है:

सिस्टंचएक पारंपरिक चीनी हर्बल दवा है जो पुरुष हार्मोन, थकान से राहत, प्रतिरक्षा में सुधार, स्मृति क्षमता आदि में सुधार कर सकती है।

सिस्टैंच ट्यूबलोसा का सत्तमौखिक रूप से नर और मादा चूहों को 26.4 ग्राम/किग्रा पर प्रशासित किया गया और 8 दिनों तक रखा गया जिससे कोई असामान्यताएं, घातक घटनाएं या शव परीक्षण असामान्यताएं नहीं हुईं। 0.65-1.30 ग्राम/किग्रा की खुराक देते समय कोई समस्या नहीं देखी गईधनियाचूहों को 30 दिनों तक रोजाना।

संभावित दीर्घकालिक विषाक्तता की जांच करना,सिस्टैंच ट्यूबलोसा का सत्तमौखिक रूप से नर और मादा चूहों को 1.65 ग्राम/किग्रा प्रति दिन की दर से प्रशासित किया गया और 180 दिनों तक रखा गया। कोई असामान्यताएं, घातक घटनाएं या शव परीक्षा असामान्यताएं दर्ज नहीं की गईं।

इसके अलावा, कोई असामान्यताएं, घातक घटनाएं, या शव परीक्षा असामान्यताएं नहीं देखी गईं जब एसिस्टंचट्यूबलोसा अर्क मौखिक रूप से नर और मादा बीगल कुत्तों को प्रतिदिन 1.50 ग्राम / किग्रा पर प्रशासित किया गया और 180 दिनों तक रखा गया।

यह डेटा Oryza Oil & Fat Company द्वारा जापान से एकत्र किया गया था, और जब शरीर की सतह क्षेत्र के आधार पर मानव समतुल्य खुराक (HED) में परिवर्तित किया जाता है, तो हम निम्नलिखित खुराक पर पहुँचते हैं:

• 2.15 ग्राम / किग्रासिस्टंचएचईडी - तीव्र विषाक्तता अध्ययन (चूहों)

• 0.85 ग्राम/किग्रासिस्टंचएचईडी - 180 दिन विषाक्तता अध्ययन (कुत्ते)

• 0.25 ग्राम/किग्रासिस्टंचएचईडी - 180 दिन विषाक्तता अध्ययन (चूहे)

• जब व्यक्तिगत शरीर के वजन से गुणा किया जाता है, तो एक व्यक्ति के लिए मानव समकक्ष खुराक 10 प्लस ग्राम पर बहुत बड़ी होती है, जो कि सामान्य खुराक की सिफारिशों से कहीं अधिक है, और इसलिए प्रयास करने की अनुशंसा नहीं की जाती है लेकिन आत्मविश्वास देती हैधनियाएक मजबूत सुरक्षा प्रोफ़ाइल है जिसमें बहुत कम खुराक की सिफारिश की गई नकारात्मक दुष्प्रभावों की बहुत कम संभावना है।

अनुभव किए जा सकने वाले व्यावहारिक दुष्प्रभावों के संदर्भ में, एक बड़ी खुराक से पाचन संबंधी परेशानी हो सकती है और तब सेधनियाटेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, इससे मूड और आक्रामकता में परिवर्तन हो सकता है। इसके अतिरिक्त,धनियावासो-रिलैक्सेंट रक्तचाप को कम करता है और यदि किसी व्यक्ति का रक्तचाप पहले से ही कम है तो इसे नहीं लिया जाना चाहिए (<80/60).

तो अपने का आनंद लेंकॉफ़ीस्वाद के साथधनियाकैफीन के दुष्प्रभाव से बचने के लिए

सहारा:

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