वर्तमान स्थिति और हर्बल फॉर्मूलेशन- मोरिंगा और मधुमेह . का सिस्टैंच
Jul 19, 2022
की व्यापकताprediabetesचीन में 18 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों में लगभग 25 प्रतिशत है। दूसरे शब्दों में, 4 में से 1 व्यक्ति को का उच्च जोखिम हैविकासशील मधुमेह.
मधुमेह के इलाज के बारे में अधिक जानकारी के लिए
दुनिया में मधुमेह से पीड़ित लोगों की संख्या 34.2 मिलियन से अधिक हो गई है। 2017 से 2020 तक राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रशासन द्वारा किए गए राष्ट्रीय पोषण और स्वास्थ्य स्थिति परिवर्तन सर्वेक्षण के अनुसार, चीन में 18 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में प्रीडायबिटीज का प्रसार लगभग 25 प्रतिशत है। 4 में से 1 व्यक्ति को मधुमेह होने का खतरा अधिक होता है। इसके अलावा, मधुमेह स्वच्छता संघ ने यह भी चेतावनी दी कि यह अनुमान है कि 10 वर्षों के भीतर 1 मिलियन "अर्ध-मधुमेह वाले लोग" रोग विकसित करेंगे, और उनमें से 60 प्रतिशत से अधिक मधुमेह रोगी हैं। , ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन के उपचार लक्ष्य को प्राप्त नहीं किया<>
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का नवीनतम पूर्वानुमान बताता है कि 2030 में 360 मिलियन से अधिक लोग मधुमेह से पीड़ित होंगे। एक बार गंभीर मधुमेह का निदान होने के बाद, गहन देखभाल इकाई में प्रवेश करने का जोखिम गैर-मधुमेह लोगों की तुलना में 2.8 गुना है। , और मृत्यु दर 8 गुना अधिक है। ध्यान? सर्वाधिक विचारोत्तेजक विषय बन गया है।
प्रत्येक 14 नवंबर को "संयुक्त राष्ट्र विश्व मधुमेह दिवस" है। संयुक्त राष्ट्र ने 2021 से 2023 के लिए "मधुमेह देखभाल तक पहुंच" के रूप में थीम निर्धारित की है। यह वर्ष (2021) भी इंसुलिन की खोज की 100वीं वर्षगांठ के साथ मेल खाता है। संयुक्त राष्ट्र देश और निजी क्षेत्र से मधुमेह रोगियों और उच्च जोखिम वाले समूहों के लिए निरंतर स्वास्थ्य शिक्षा और चिकित्सा उपचार प्रदान करने का आह्वान करता है ताकि इसकी घटनाओं को कम किया जा सके।मधुमेह.
वास्तव में, आहार के पश्चिमीकरण के साथ, आधुनिक लोग उच्च चीनी और उच्च वसा वाले आहार के आदी हो गए हैं, जिससे चीन में 40 वर्ष से कम उम्र में हल्के मधुमेह की घटनाओं में भी काफी वृद्धि हुई है। जब अंग चीनी में भिगोए जाते हैं। लंबे समय तक पानी, इतना ही नहीं इससे किडनी डायलिसिस का खतरा भी बढ़ जाएगा। यदि "रक्त शर्करा नियंत्रण" ठीक से नहीं किया जाता है, तो यह कई पुरानी बीमारियों को जन्म देगा। छोटी रक्त वाहिकाओं के संदर्भ में, इससे रेटिना को नुकसान हो सकता है और अंधेपन का खतरा बढ़ सकता है। बड़ी रक्त वाहिकाओं के लिए, इसमें शामिल हैं: हृदय, सेरेब्रोवास्कुलर, आदि। इसलिए, "रक्त शर्करा स्थिरता" और "पोषक तत्वों का सेवन" अधिक महत्वपूर्ण मुद्दे हैं।
बहुत से लोग सोचते हैं कि अगर आपको मधुमेह है, तो आपका जीवन निराशा में डूब जाएगा। तभी से आपको ब्लड शुगर की चिंता सताने लगती है, और आप स्वादिष्ट खाना खाने से डरते हैं। "मधुमेह का ख्याल रखना, जीवन उतना ही अच्छा है।" मधुमेह के रूप में, आपको अपने शर्करा को नियंत्रित करने के लिए एक पेशेवर चिकित्सा दल से लड़ना चाहिए। दूसरे, दैनिक आहार और व्यायाम से शुरू होकर रहन-सहन की आदतों में बदलाव भी बहुत जरूरी है। अंत में, ब्लड ग्लूकोज मॉनिटरिंग टूल्स का अच्छा उपयोग करें, नियमित रूप से डॉक्टर के पास लौटें और स्थिति को ट्रैक करें।
जब मधुमेह के रोगी रक्त शर्करा को नियंत्रित करते हैं, तो आमतौर पर उनके आहार में जितना संभव हो सके "कम जीआई आहार" अपनाने की सिफारिश की जाती है। स्पीड इंडेक्स, जीआई 55 से कम या उसके बराबर जीआई है, जीआई 70 से अधिक या उसके बराबर उच्च जीआई है, सबसे नाजुक खाद्य पदार्थ, चावल, डेसर्ट, आदि में उच्च जीआई इंडेक्स, सब्जियां और फाइबर से भरपूर फल, अपेक्षाकृत कम है जीआई मूल्य।
व्यस्त आधुनिक लोगों के लिए, तीन भोजन निर्धारित नहीं हैं और जल्दी में पूरा किया जा सकता है, लेकिन संतुलित आहार के माध्यम से रक्त शर्करा को नियंत्रित किया जाना चाहिए। बहुत से लोग सहायता के लिए "पोषक उत्पादों" का उपयोग करेंगे, लेकिन बाजार "पोषण उत्पादों" पर उत्पादों की चमकदार विविधता के सामने, कैसे चुनें? उपयोग का सही समय सवालों के घेरे में है। वास्तव में, विशेष पोषण उत्पादों का कार्य शरीर में आवश्यक विटामिन और खनिजों की पूर्ति करना है। इसलिए, यह सुझाव दिया जाता है कि चुनते समय निम्नलिखित मानदंडों को प्राथमिकता के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है:
मधुमेह रोगी की स्वास्थ्य देखभाल के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए 5 सूत्र
उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन के लिए:
सामान्य कैलोरी सेवन के साथ, पर्याप्त प्रोटीन का सेवन मांसपेशियों के नुकसान से बचा सकता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन भी सिफारिश करता है कि मधुमेह वाले लोग पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करें।
मधुमेह के इलाज के लिए कम नमक:
मधुमेह के लगभग 40 प्रतिशत रोगियों में उच्च रक्तचाप होता है। इसलिए, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) अनुशंसा करता है कि सोडियम का दैनिक सेवन 2,300 मिलीग्राम से नीचे नियंत्रित किया जाना चाहिए, और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिश है कि इसे 1,500 मिलीग्राम से नीचे नियंत्रित किया जाना चाहिए। उत्पादों की तुलना करते समय, आप सोडियम सामग्री की तुलना कर सकते हैं और कम सोडियम वाले उत्पादों को चुन सकते हैं।
मधुमेह के इलाज के लिए उच्च आहार फाइबर:
डायटरी फाइबर निश्चित रूप से मधुमेह रोगियों के आहार का फोकस है। रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने और आंत में सुधार के अलावा, यह हृदय रोग के जोखिम को भी कम कर सकता है। अन्य अध्ययनों ने बताया है कि घुलनशील फाइबर रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद करता है।
मधुमेह के इलाज के लिए मोरिंगा:
मोरिंगा क्या है?
मोरिंगा मोरिंगा परिवार का एकमात्र जीनस है, जो मुख्य रूप से उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में वितरित किया जाता है, यह तेजी से बढ़ने वाला सदाबहार या पर्णपाती छोटा पेड़ है जो ऊंचाई में 10 से 12 मीटर तक बढ़ सकता है।
यह पौधा विटामिन ए, विटामिन सी और खनिज (लौह, पोटेशियम, कैल्शियम, तांबा, जस्ता, मैग्नीशियम, मैंगनीज) और प्रोटीन, कुनैन, सैपोनिन, फ्लेवोनोइड, टैनिन, स्टेरोल, ग्लाइकोसाइड, तेल आदि से भरपूर होता है। विभिन्न प्रकार के सक्रिय वानस्पतिक अवयव मौजूद हैं
मोरिंगा की लगभग 13 किस्में हैं, जिनमें से मोरिंगा ओलीफेरा लैम एक सामान्य शोध लक्ष्य है, जिसमें एंटी-अस्थमा, एंटी-डायबिटिक, लिवर प्रोटेक्शन, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कैंसर, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी- ऑक्सीकरण, एंटी-अल्सर, एंटी-एलर्जी, घाव भरने, एनाल्जेसिक और ज्वरनाशक जैसे औषधीय प्रभाव
मोरिंगा एक ऐसा पौधा है जिसका उपयोग पाकिस्तान में पारंपरिक चिकित्सा में 5,000 साल पहले से भी अधिक समय से किया जा रहा है। ऐसा कोई पौधा कभी नहीं रहा है जिसका मनुष्यों पर बार-बार परीक्षण किया गया हो और मोरिंगा ओलीफेरा जैसे इसके सापेक्ष प्रभावों की पुष्टि की गई हो।
जिन देशों में मोरिंगा का उत्पादन होता है, वहां मोरिंगा हर घर के आंगन में लगाया जाता है, और स्थानीय निवासी भी सीधे मोरिंगा के पत्तों को अपने व्यंजनों में लेते हैं। लंबे समय तक संरक्षण के लिए, निवासी मोरिंगा के पत्तों को सुखाकर पाउडर बना सकते हैं, पाउडर का उपयोग चाय बनाने के लिए या इसे खाना पकाने में मिला सकते हैं। जो देश मोरिंगा का उत्पादन नहीं करते हैं वे सभी सूखे पत्ते खाते हैं जिन्हें लंबे समय से संरक्षित किया गया है। घाना के महानगर में, स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोग टमाटर-आधारित स्ट्यू पर मोरिंगा पाउडर छिड़केंगे, और उच्च श्रेणी के रेस्तरां मेनू में मोरिंगा और अनानास स्टू जैसे व्यंजन भी उपलब्ध कराए जाएंगे।
मधुमेह गुर्दे की बीमारी के इलाज के लिए Cistanche
सिस्टैंच प्रभावी रूप से गुर्दे के कार्य में सुधार कर सकता है, और एक अच्छा गुर्दा मधुमेह रोगियों के गुर्दे पर बोझ को कम कर सकता है क्योंकि गुर्दे के कार्य रोग अक्सर मधुमेह की जटिलताएं होते हैं।
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