मधुमेह गुर्दा रोग प्रबंधन दिशानिर्देश

मधुमेह गुर्दे की बीमारी (DKD) मधुमेह की सामान्य पुरानी जटिलताओं में से एक है, जो क्रोनिक किडनी रोग और अंत-चरण गुर्दे की बीमारी का मुख्य कारण है, और मधुमेह के रोगियों में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है। नैदानिक ​​​​विशेषताएं प्रारंभिक चरण में लगातार प्रोटीनूरिया, गुर्दे की शिथिलता, उच्च रक्तचाप और एडिमा धीरे-धीरे प्रकट होती हैं, और अंत में, रोग एक उन्नत चरण, गंभीर गुर्दे की विफलता, यूरीमिया और अंततः मृत्यु की ओर बढ़ता है।

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अध्ययनों में पाया गया है कि मधुमेह अपवृक्कता से गुर्दे की विफलता की प्रगति में देरी के लिए प्रभावी साधनों के माध्यम से प्रारंभिक सक्रिय हस्तक्षेप और उपचार का बहुत महत्व है, जिसके परिणामस्वरूप मधुमेह रोगियों की मृत्यु हो जाती है और रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है। आइए सक्रिय हस्तक्षेप उपचार के लिए जीवन युक्तियों को लोकप्रिय बनाएं। मेरा मानना ​​है कि जब तक आप जीवन में छोटे विवरणों के साथ शुरुआत करते हैं, तब तक आप जादुई "बड़े प्रभाव" उत्पन्न करने में सक्षम होंगे!

1. मध्यम व्यायाम

मधुमेह के इलाज के लिए व्यायाम सबसे सस्ती "दवा" है। नियमित, स्थिर और मध्यम व्यायाम वजन कम कर सकता है, वसा के चयापचय को बदल सकता है, रक्त शर्करा की स्थिरता को बनाए रखने में मदद कर सकता है और मधुमेह अपवृक्कता को रोकने और इलाज में मदद कर सकता है; दूसरी ओर, व्यायाम मधुमेह अपवृक्कता वाले रोगियों में कार्डियोपल्मोनरी धीरज और मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकता है, और शरीर की सूजन की स्थिति को कम कर सकता है, हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है, और गुर्दे के कार्य की क्षति में देरी कर सकता है।

यह अनुशंसा की जाती है कि मधुमेह रोगी मध्यम-तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम और प्रतिरोध व्यायाम करें, जैसे जॉगिंग, साइकिल चलाना, तैराकी, पुश-अप्स, उठक-बैठक आदि। इसके अलावा, व्यायाम की तीव्रता पर विशेष ध्यान दें, और याद रखें कि ऐसा न करें। सीने में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना और थकान होने पर अत्यधिक व्यायाम करें यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत व्यायाम करना बंद कर दें और चिकित्सा उपचार लें।

2. प्रोटीन के सेवन पर ध्यान दें

विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि उच्च प्रोटीन का लंबे समय तक सेवन किडनी की हाइपरफिल्ट्रेशन स्थिति को बढ़ा देगा, और साथ ही शरीर में विषाक्त नाइट्रोजन मेटाबोलाइट्स के उत्पादन और अवधारण को बढ़ाएगा, जिससे किडनी के कार्य को और नुकसान होगा। इसलिए, किडनी पर बोझ कम करने के लिए प्रोटीन का सेवन सीमित करना महत्वपूर्ण है। मधुमेह अपवृक्कता वाले रोगियों के लिए रोकथाम और उपचार का एक महत्वपूर्ण साधन। यह अनुशंसा की जाती है कि मधुमेह रोगियों के प्रोटीन का सेवन मुख्य रूप से पोल्ट्री, मछली, सोयाबीन और वनस्पति प्रोटीन से प्राप्त उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होना चाहिए।

3. अधिक व्यावहारिक मोटे अनाज। कुल ताप नियंत्रण

दैनिक आहार में अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट और साबुत अनाज का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से सब्जियां, बीन्स और उच्च फाइबर से भरपूर साबुत अनाज। कुल कैलोरी को नियंत्रित करने के आधार के तहत, कार्बोहाइड्रेट को कुल कैलोरी का लगभग 55 प्रतिशत -60 प्रतिशत होना चाहिए

4. आहार नियम

एक दिन में कम से कम तीन बार भोजन करने की सलाह दी जाती है, और कम और अधिक भोजन खाने की सलाह दी जाती है। साथ ही, यह नियमित और मात्रात्मक होना चाहिए, और भोजन के बीच 4-5 घंटे का अंतर होना चाहिए। इंसुलिन-इंजेक्शन लेने वाले रोगी या मधुमेह के रोगी जो हाइपोग्लाइसीमिया से ग्रस्त हैं, मध्यम नाश्ता कर सकते हैं। रक्त शर्करा की स्थिरता को बनाए रखने के लिए तीन नियमित भोजन के बीच 2-3 भोजन जोड़ने या स्नैक्स के रूप में तीन नियमित भोजन का हिस्सा लेने की सिफारिश की जाती है।

5. अधिक कैल्शियम और कम फास्फोरस पर ध्यान दें

कैल्शियम में उच्च और फास्फोरस में कम खाद्य पदार्थों को चुनने की सिफारिश की जाती है। उच्च फास्फोरस वाले खाद्य पदार्थ जैसे पशु मस्तिष्क और विसरा, पोर्क पसलियों, झींगा त्वचा, हड्डियों को मजबूत करने वाले पाउडर, आदि खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। कमल रूट स्टार्च, सेंवई, गोभी, गोभी, अंडे का सफेद भाग, अजवाइन खाने की सलाह दी जाती है। , टमाटर, खरबूजे, गन्ना, और अन्य उच्च कैल्शियम और कम फास्फोरस वाले खाद्य पदार्थ।

6. हल्का आहार, कम तेल और कम नमक खाएं

व्यंजन पकाने के तरीकों में स्टीमिंग, बॉइलिंग, कोल्ड ड्रेसिंग, रिंसिंग आदि का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है; जैतून का तेल और कमीलया के बीज का तेल खाना पकाने के लिए उपयोग किया जाता है। जितना हो सके घर पर खाना बनाना चुनें, टेकअवे का ऑर्डर देना कम करें और डिनर के लिए बाहर जाएं, और यदि विशेष परिस्थितियों में डिनर की आवश्यकता हो, तो घर पर आमतौर पर आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की संख्या और भोजन के संयोजन के अनुसार भोजन चुनने का प्रयास करें।

7. विशेष अनुस्मारक

नमक को सीमित करने के लिए एक विशेष अनुस्मारक डॉक्टर के मार्गदर्शन का पालन करना चाहिए और रोगी की विशिष्ट स्थिति के अनुसार विश्लेषण करना चाहिए, और नमक को कभी भी आँख बंद करके सीमित न करें! डायबिटिक नेफ्रोपैथी के लिए आहार गुर्दे की कार्यक्षमता में गिरावट के कारण नमक के सेवन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। शरीर में नमक की कमी पैदा करने के लिए यह बहुत कम नहीं होना चाहिए, और न ही एडिमा पैदा करने के लिए बहुत अधिक होना चाहिए।

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