क्या अधिक पानी पीने से गुर्दे सुरक्षित रहते हैं या उन्हें नुकसान पहुँचता है?

पानी मानव शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है

पानी सबसे महत्वपूर्ण पदार्थ है जो मानव शरीर को बनाता है। जब मां के एमनियोटिक द्रव में भ्रूण की कल्पना की जाती है, तो पानी शरीर के वजन का 90 प्रतिशत, नवजात काल में 80 प्रतिशत, बचपन में 70 प्रतिशत, पुरुषों में 60 प्रतिशत और वयस्कता के बाद महिलाओं में 55 प्रतिशत होता है। 5}} प्रतिशत। उम्र के साथ, शरीर के वजन से शरीर के पानी का अनुपात कम हो जाता है।

किडनी की बीमारी के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सिस्टैंच क्या है, यह जानने के लिए क्लिक करें

पानी सभी पोषक तत्वों और चयापचय पदार्थों का विलायक है, सीधे पाचन, अवशोषण, परिवहन, चयापचय और हमारे द्वारा ग्रहण किए जाने वाले पोषक तत्वों के उत्सर्जन में मध्यस्थता करता है; पानी शरीर में विभिन्न एंजाइमों की गतिविधि को भी बनाए रखता है, विभिन्न जैविक गतिविधियों और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को बढ़ावा देता है, ऑक्सीकरण-कमी प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, पानी शरीर के तापमान को भी नियंत्रित करता है, और पानी स्नेहक के रूप में भी कार्य करता है, जैसे कि आँसू, लार, शरीर के तरल पदार्थ संयुक्त गुहा, और इसी तरह।

लोगों को प्रतिदिन कितना पानी चाहिए?

वयस्कों को आम तौर पर प्रति दिन लगभग 3000 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है।

शरीर में पानी के मुख्य स्रोत हैं:

हर दिन सीधे 1500 ~ 2000 मिली पानी पिएं (चीनी पोषण सोसायटी द्वारा अनुशंसित: हर दिन कम से कम 1500 ~ 1700 मिली पानी पिएं);

भोजन में पानी, लगभग 750 मि.ली.;

शरीर में ऑक्सीकरण द्वारा उत्पन्न पानी (जिसे चयापचय पानी भी कहा जाता है, शरीर में चीनी, वसा और प्रोटीन के ऑक्सीकरण द्वारा उत्पन्न पानी होता है। प्रत्येक 100 ग्राम चीनी ऑक्सीकृत होने पर 55 मिलीलीटर पानी का उत्पादन कर सकती है, और प्रत्येक 100 ग्राम वसा का उत्पादन 107 मिलीलीटर पानी का उत्पादन कर सकता है। प्रत्येक 100 ग्राम प्रोटीन से 41 मिलीलीटर पानी का उत्पादन हो सकता है। मानव शरीर में हर दिन लगभग 300 मिलीलीटर चयापचय पानी का उत्पादन होता है)।

मानव शरीर में पानी का सेवन और उत्सर्जन संतुलित होता है। मानव शरीर के पानी के उत्सर्जन के तरीके हैं मूत्र 1500-1800 मिली, मल लगभग 150 मिली, श्वसन लगभग 400 मिली, और त्वचा 500-800 मिली। यदि आप गर्म हो जाते हैं और पसीना आता है, तो त्वचा से अधिक पानी निकल जाएगा।

गुर्दे और पानी

किडनी पूरे शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में रक्त प्रवाह वाला अंग है। इसका मुख्य कार्य चयापचय अपशिष्ट को बाहर निकालना और शरीर के पानी, इलेक्ट्रोलाइट, अम्ल-क्षार संतुलन और आंतरिक पर्यावरण स्थिरता को बनाए रखना है। सामान्य लोगों में प्रति मिनट गुर्दे के माध्यम से 1000 ~ 1200 मिलीलीटर रक्त प्रवाहित होता है, जो कार्डियक आउटपुट का 20 प्रतिशत -25 प्रतिशत होता है। गुर्दे के माध्यम से बहने वाले प्लाज्मा का 20 प्रतिशत (रक्त का 55 प्रतिशत हिस्सा) ग्लोमेरुलस द्वारा प्राथमिक मूत्र में फ़िल्टर किया जाता है। ग्लोमेरुलस को हर दिन लगभग 180L प्राथमिक मूत्र का उत्पादन करने के लिए फ़िल्टर किया जाता है, और गुर्दे की नलिकाओं की एकाग्रता और कमजोर पड़ने जैसे उपचारों की एक श्रृंखला के बाद, अंत में लगभग 1.8L मूत्र बनता है। अर्थात्, ग्लोमेरुलस द्वारा फ़िल्टर किए गए द्रव का 99 प्रतिशत पुन: अवशोषित हो जाता है, और केवल 1 प्रतिशत उत्सर्जित होता है।

वयस्क मूत्र उत्पादन प्रति दिन लगभग 1800 मिलीलीटर है:

मूत्र उत्पादन<400mL/d is oliguria;

मूत्र उत्पादन<100ml/d is anuria

Urine output >2500 मिली/दिन बहुमूत्रता है

Urine volume>4000 मिली/डी डायबिटीज इन्सिपिडस है

सामान्य परिस्थितियों में, दिन के मूत्र उत्पादन और रात के मूत्र उत्पादन का अनुपात लगभग 2:1 होता है। यदि रात के समय मूत्र उत्पादन दिन के मूत्र उत्पादन से अधिक होता है या नींद के दौरान हर रात मूत्र उत्पादन 750 मिलीलीटर से अधिक होता है, तो इसे निशामेह कहा जाता है।

मूत्र उत्पादन कई कारकों से प्रभावित होता है, जैसे कि आप कितना पीते हैं, आपको कितना पसीना आता है, और आपके गुर्दे की कार्यप्रणाली की स्थिति। कम पानी पीने और अधिक पसीना आने से मूत्र उत्पादन कम हो जाता है। इसके विपरीत, यदि आप अधिक पानी पीते हैं और कम पसीना बहाते हैं, तो आप अधिक पेशाब करेंगे। यदि आप बहुत अधिक पानी पीते हैं, ज्यादा पेशाब नहीं करते हैं, या यहां तक ​​कि आपके निचले अंगों और चेहरे में सूजन का अनुभव करते हैं, तो आपको गुर्दे की बीमारी हो सकती है।

मनुष्य हर दिन लगभग 600mOsm चयापचय अपशिष्ट का उत्पादन करते हैं, भले ही वे उत्सर्जन के लिए सबसे अधिक केंद्रित मूत्र का उपयोग करते हैं, कम से कम 500 मिलीलीटर "आवश्यक मूत्र मात्रा" की आवश्यकता होती है। 500 मिलीलीटर से कम मूत्र उत्पादन का मतलब है कि गुर्दे उस दिन चयापचय अपशिष्ट को बाहर निकालने का कार्य पूरा नहीं कर सकते हैं। इसलिए, दैनिक मूत्र उत्पादन कम से कम 500 मिलीलीटर या अधिक होना चाहिए।

गुर्दे की कमी वाले मरीजों में खराब मूत्र एकाग्रता कार्य होता है, और सामान्य मूत्र उत्पादन शरीर द्वारा हर दिन उत्पादित चयापचय अपशिष्ट को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है, इसलिए मूत्र उत्पादन में उचित वृद्धि की आवश्यकता होती है।

किडनी के मरीज को पानी ज्यादा पीना चाहिए या कम? सामान्य सिद्धांत "आवश्यकता के अनुसार" और "आउटपुट के अनुसार" है, पीने के पानी की मात्रा मुख्य रूप से शरीर की जरूरतों और मूत्र की मात्रा के अनुसार निर्धारित की जाती है। शरीर में पानी की कमी (निर्जलीकरण) होने पर अधिक पानी पिएं; शरीर में पानी की कमी (एडिमा) होने पर कम पानी पिएं। सामान्य परिस्थितियों में, दैनिक पानी का सेवन मूत्र उत्पादन प्लस 500 मिली है। अगर आप ज्यादा सूप या दलिया पीते हैं तो पानी कम पिएं।

विभिन्न प्रकार के किडनी रोग में पानी की खपत की तुलना

बेशक, गुर्दे की बीमारी के रोगी अपनी सामान्य स्थितियों, विभिन्न प्रकार के गुर्दे की बीमारी, गुर्दे के कार्य की स्थिति और हृदय के कार्य की स्थिति के अनुसार अलग-अलग मात्रा में पानी पीते हैं।

1. कम पानी पीने, बुखार, अत्यधिक पसीना और दस्त जैसे कारणों से अपर्याप्त रक्त की मात्रा जैसे ओलिगुरिया (तेज चाय की तरह), कम रक्तचाप और तेजी से हृदय गति वाले रोगियों के लिए, भरपूर मात्रा में पीना आवश्यक है पानी और दैनिक बनाए रखने का प्रयास करें मूत्र उत्पादन लगभग 1800 मि.ली. है।

2. यदि आयोडीन कंट्रास्ट, क्रश सिंड्रोम, रबडोमायोलिसिस, और मल्टीपल माइलोमा कास्ट नेफ्रोपैथी के रोगियों को सक्रिय जलयोजन की आवश्यकता होती है, तो उन्हें जल्दी से बहुत सारा पानी या पुनर्जलीकरण पीना चाहिए, और सोडियम को उचित रूप से पूरक करना चाहिए, और प्रति दिन 2500 मिलीलीटर मूत्र उत्पादन प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। शरीर से मायोग्लोबिन, हल्की जंजीरों और कंट्रास्ट एजेंटों के तेजी से उत्सर्जन को बढ़ावा देना।

3. मूत्र पथ के संक्रमण, मूत्र पथ की पथरी, और हाइपरयुरिसीमिया वाले रोगियों के लिए, सल्फा ड्रग्स लेने के बाद, हल्के से मध्यम गुर्दे की कमी के साथ एज़ोटेमिया और कोई एडिमा नहीं है, खूब पानी पिएं और दैनिक मूत्र उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए लगभग 2500 मिलीलीटर रखें। मूत्र पथ बैक्टीरिया, छोटे पत्थरों, यूरिक एसिड क्रिस्टल, दवा क्रिस्टल, और नाइट्रोजेनस पदार्थों का उत्सर्जन, और स्थिर स्तर पर गुर्दे का कार्य बनाए रखना।

4. सामान्य रक्तमेह, प्रोटीनमेह, और सामान्य गुर्दे समारोह के साथ गुर्दे की बीमारी वाले रोगियों के लिए, उन्हें सामान्य लोगों के रूप में व्यवहार करें। दैनिक पानी का सेवन लगभग 2000 मिली है, और दैनिक मूत्र उत्पादन लगभग 1800 मिली है।

5. नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम (न्यूनतम परिवर्तन, झिल्लीदार नेफ्रोपैथी, फोकल सेग्मल ग्लोमेरुलोस्केलेरोसिस, डायबिटिक नेफ्रोपैथी, रीनल एमाइलॉयडोसिस, आदि सहित) के रोगियों के लिए नमक (सोडियम क्लोराइड) कम खाएं और कम पानी पिएं। यदि आवश्यक हो, मूत्रवर्धक भी मूत्रवर्धक के लिए और सूजन को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। पानी के सेवन की मात्रा आउटपुट से कम होनी चाहिए, और सूजन कम होने तक हर दिन लगभग 0.25 किग्रा (आधा कैटी) शरीर के वजन को कम करने का प्रयास करना चाहिए।

6. तीव्र गुर्दे की विफलता में ओलिगुरिया वाले डायलिसिस रोगियों के लिए, पुरानी गुर्दे की विफलता के अंतिम चरण में मूत्र उत्पादन में कमी आई है, और औरिया, साथ ही साथ यकृत सिरोसिस, बड़े पैमाने पर जलोदर, कंजेस्टिव दिल की विफलता, सांस लेने में असमर्थता और लेटने में असमर्थता रात, सख्त "माप की आवश्यकता है" ", नमक और पानी के सेवन को सख्ती से सीमित करें, और सुनिश्चित करें कि डायलिसिस के बीच वजन बढ़ना स्वीकार्य सीमा के भीतर है। दैनिक वजन बढ़ना 0.5 प्रतिशत से अधिक नहीं होना चाहिए। शरीर का वजन (आधा कैटी से 1 कैटी के भीतर), और दो डायलिसिस अवधि के दौरान वजन बढ़ना शुष्क से अधिक नहीं होना चाहिए। 3-5 शरीर के वजन का प्रतिशत (2-3 पैटीज़ के भीतर), के प्रभाव को सुनिश्चित करने के लिए डायलिसिस।

यदि आप दो डायलिसिस सत्रों के बीच बहुत अधिक पानी पीते हैं, तो यह लंबे समय तक अत्यधिक पानी के भार के कारण बहुत अधिक नुकसान पहुँचाएगा:

उच्च रक्तचाप, और सेरेब्रोवास्कुलर घटनाएँ: यदि डायलिसिस का रोगी बहुत अधिक पानी पीता है, तो शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ जाएगी, और रक्त वाहिकाएँ अत्यधिक भीड़भाड़ और फैल जाएँगी। ऊंचा, मतली, चक्कर आना और अन्य लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकता है। चक्कर आना और सिरदर्द जैसी बेचैनी से सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं का खतरा भी बढ़ जाएगा।

बाएं दिल की विफलता: यदि डायलिसिस का रोगी बहुत अधिक पानी पीता है, तो इससे रक्त की मात्रा में वृद्धि होगी, जिससे हृदय पर भार बढ़ेगा। अतिरिक्त रक्त हृदय में प्रवेश करने के बाद, यह हृदय पर अधिक दबाव पैदा करेगा। यदि दबाव हृदय की क्षमता से अधिक हो जाता है, तो हृदय की अपर्याप्तता, और तीव्र हृदय विफलता होने का खतरा होता है, जो थकान और भावनात्मक चिंता के साथ तेजी से हृदय गति और श्वास कष्ट जैसे लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकता है। गंभीर मामलों में खाँसी, बलगम, श्वास कष्ट, लेटने में असमर्थता और मृत्यु हो सकती है।

एडिमा: चेहरे, अंगों और यहां तक ​​कि फुफ्फुसीय एडिमा, थकान और सांस लेने में कठिनाई सहित। अगले डायलिसिस के दौरान, बहुत अधिक पानी निकालने के कारण डायलिसिस के दौरान हाइपोटेंशन, मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द होगा।

सामान्य तौर पर, मानव शरीर और गुर्दे के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है। कम पानी पीने से चयापचय अपशिष्ट का उत्सर्जन प्रभावित होगा, और निर्जलीकरण गुर्दे की क्षति को बढ़ा देगा। सामान्य मूत्र उत्पादन को बनाए रखने के लिए प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है। अगर आपको एडिमा और दिल की विफलता है, तो आपको कम पानी पीना चाहिए। यूरीमिया और डायलिसिस के मरीजों को अपने पानी के सेवन को सख्ती से नियंत्रित करना चाहिए।

किडनी की बीमारी के लिए सिस्टंचे खाना क्यों अच्छा होता है

Cistanche एक प्रकार की जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग आमतौर पर पारंपरिक चीनी चिकित्सा में किया जाता है। यह सुझाव दिया गया है कि गुर्दे के कार्य पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है और गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के लिए संभावित लाभ हो सकता है। जर्नल ऑफ एथ्नोफार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि मधुमेह के कारण गुर्दे की क्षति के साथ चूहों में सिस्टैंच का गुर्दे पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ा। अध्ययन से पता चला है कि सिस्टंचे ने क्रिएटिनिन और रक्त यूरिया नाइट्रोजन (बीयूएन) के स्तर को कम करने में मदद की, जो किडनी के कार्य के मार्कर हैं। इसके अतिरिक्त, यह पाया गया कि धनिया गुर्दे में ऑक्सीडेटिव क्षति और सूजन को रोकने में मदद करता है। जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन ने जिगर की क्षति के साथ चूहों में किडनी के कार्य पर सिस्टैंच के सुरक्षात्मक प्रभावों को देखा। अध्ययन में पाया गया कि सिस्टैंच ने ऑक्सीडेटिव तनाव, सूजन और फाइब्रोजेनेसिस को कम करके किडनी के कार्य को बेहतर बनाने में मदद की। कुल मिलाकर, जबकि मनुष्यों में अधिक शोध की आवश्यकता है, अध्ययनों से पता चलता है कि किडनी के कार्य को समर्थन देने के लिए सिस्टंच में प्राकृतिक पूरक के रूप में क्षमता है।

संदर्भ:

- क्रोनिक किडनी डिजीज के प्रबंधन के लिए चाइनीज हर्बल मेडिसिन: व्यवस्थित समीक्षाओं का अवलोकन; यू-फेंग किन, जियांग-हुआ चेन, मिंग-हुआ गुओ, डैन-डैन लियू, लिंग-ली झांग; साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा; वॉल्यूम 2018, आर्टिकल आईडी 8094231, 14 पेज।

- डायबिटिक रीनल डैमेज और अंतर्निहित तंत्र के खिलाफ सिस्टैंच ट्यूबलोसा जलीय अर्क का उपचारात्मक प्रभाव; कियान एल, मा एक्स, जियांग एन, वांग वाई, जियांग वाई, झोउ वाई, जू आर; जे एथनोफार्माकोल। 2016 जनवरी 11;177:113-9।