प्रतिरक्षा में सुधार के लिए Cistanche की व्याख्या
Mar 10, 2023
शरीर का तापमान कम हो जाता है: शरीर के तापमान में {{0}डिग्री की गिरावट प्रतिरक्षा में 30 प्रतिशत की गिरावट से जुड़ी है। श्वेत रक्त कोशिकाओं को प्रतिरक्षा प्रणाली का केंद्र कहा जा सकता है, एक बार शरीर का तापमान बढ़ने के बाद यह अपनी ग्लूटोनस और जीवाणुनाशक क्षमता को अपने साथ सक्रिय कर देगा।
ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर की प्रतिरक्षा सेना संघर्ष की स्थिति में है, यानी शरीर शरीर के तापमान को बढ़ने दे रहा है ताकि श्वेत रक्त कोशिकाओं का प्रतिरक्षा कार्य पूरे जोरों पर हो सके।
आधुनिक हर्बल औषधि अनुसंधान के अनुसार,धनिया, आमतौर पर गुलाब की जड़ के रूप में जाना जाता है, एक हर्बल पूरक है जो इसकी क्षमता के लिए जाना जाता हैप्रतिरक्षा में सुधार. इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और माना जाता है कि इसमें एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं। पौधे के सक्रिय यौगिक वायरस, बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों के खिलाफ शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
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में एंटीऑक्सीडेंटधनियाशरीर को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में मदद कर सकता है, जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकता हैप्रतिरक्षा तंत्र. यह पौधा फ्लेवोनोइड्स नामक यौगिकों से भी समृद्ध होता है, जो शरीर को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए जाने जाते हैंप्रतिरक्षा तंत्रऔर वायरस और बैक्टीरिया से बचाते हैं। इसके अलावा, रोडियोला रसिया में रोसाविन नामक यौगिक होता है, जिसमें सूजन-रोधी गुण पाए जाते हैं, साथ ही स्वस्थ फैटी एसिड भी होते हैं।शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करनाजवाब।
ऐसा भी माना जाता हैधनिया का अर्कतनाव और शारीरिक परिश्रम के लिए शरीर की लचीलापन को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह थकान और बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, दोनों का प्रतिरक्षा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके एडाप्टोजेनिक गुण इसे उन लोगों के लिए एक लाभकारी पूरक बनाते हैं जो तनाव से ग्रस्त हैं, क्योंकि शरीर को बदलती परिस्थितियों के अनुकूल बनाने में मदद करने की इसकी क्षमता इसे मूल्यवान बनाती है।प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य को बढ़ावा देना.
सब मिलाकर,धनियाएक शक्तिशाली हर्बल पूरक है जिसका उपयोग सदियों से प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद के लिए किया जाता रहा है। इसके शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड और एडाप्टोजेनिक गुण इसे उन लोगों के लिए एक मूल्यवान सहायता बनाते हैं जो बीमारियों को दूर करना चाहते हैं और स्वस्थ रहना चाहते हैं।
1. पहले के लोगों की तुलना में आधुनिक लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है
यदि शरीर का तापमान सामान्य से 1 डिग्री अधिक बढ़ जाता हैरोग प्रतिरोधक क्षमतातुरन्त 5 ~ 6 गुना बढ़ जाएगा; इसके विपरीत, जब शरीर का तापमान गिरता है, तो श्वेत रक्त कोशिकाओं की गतिविधि धीमी हो जाती है, जिससेरोग प्रतिरोधक क्षमतानीचे को।
शोध से, जब शरीर का तापमान 1 डिग्री गिर जाता है,रोग प्रतिरोधक क्षमता30 प्रतिशत से अधिक की कमी आएगी।
आधुनिक लोगों के शरीर का तापमान कम और कम होता जा रहा है, 50 साल पहले औसत जापानी शरीर का तापमान 36.8 डिग्री था, लेकिन अब यह अधिकतम 36.2 ~ 36.3 डिग्री तक गिर गया है, और अधिकांश लोगों के शरीर का तापमान वास्तव में केवल 35 डिग्री है। दूसरे शब्दों में, अतीत के लोगों की तुलना में आधुनिक लोगों के शरीर के तापमान में लगभग 1 डिग्री की गिरावट आई है, जिसका अर्थ है किरोग प्रतिरोधक क्षमताभी 30 फीसदी से ज्यादा की गिरावट आई है।
इसके अलावा, आमतौर पर यह माना जाता है कि कैंसर कोशिकाओं के 35 डिग्री पर गुणा करने की संभावना सबसे अधिक होती है। एक बार जब शरीर का तापमान 39.3 डिग्री से ऊपर हो जाता है, तो वे मर जाएंगे। शायद यह बताता है कि आधुनिक लोग, जिनके शरीर का तापमान ज्यादातर 35 डिग्री सेल्सियस है, कैंसर के प्रति इतने संवेदनशील क्यों हैं।
2. कम शरीर का तापमान सभी बड़ी और छोटी बीमारियों का कारण है
एक बार जब शरीर का तापमान गिर जाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो कैंसर के अलावा अन्य कई रोग आसानी से हो सकते हैं। लक्षण जो तब होंगे जब शरीर का तापमान गिर जाएगा।
(1) दर्द
सिरदर्द, लम्बागो, नसों का दर्द, और अन्य दर्द अक्सर शरीर की सर्दी के कारण होते हैं। यदि शरीर का दर्द वाला हिस्सा गर्म महसूस करता है, तो यह इस बात का सबूत है कि शरीर शरीर को गर्म करने की कोशिश कर रहा है ताकि दर्द को ठीक करने के लिए रक्त का संचार सुचारू रूप से हो सके।
(2) शीत
ठंड के लिए अंग्रेजी शब्द COLD है, और जैसा कि शब्द से पता चलता है, ठंड शरीर में ठंड के कारण होती है। अगर आपको जुकाम या ब्रोंकाइटिस हो जाता है तो आपको बुखार हो जाएगा, जो आपके शरीर को ठंड से बचाने का लक्षण है।
(3) कब्ज, सूजन
यदि आपका पेट बहुत अधिक ठंडा है, तो आपकी आंतें सुस्त हो जाएंगी और कब्ज हो जाएगा, और आपका पेशाब और पसीना खराब तरीके से बाहर निकल जाएगा।
(4) मानसिक रोग
डिप्रेशन के कारण आत्महत्या करने वाले अधिकांश मानसिक रोगी ठंडे प्रदेशों में पाए जाते हैं, जिससे पता चलता है कि डिप्रेशन का संबंध शरीर की ठंड से है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के दो मुख्य कारण हैं
1. जीवन में व्यायाम कम, शरीर में मांसपेशियां कम, शरीर ठण्डा और ठंडा हो जाता है
2. व्यायाम के बिना "आराम से जीवन" जीना
मांसपेशियों का उपयोग किए बिना जीवन के कारण प्रतिरक्षा कम हो जाती है
शरीर का तापमान कम होना और कम होना एक बड़ा कारण हैरोग प्रतिरोधक क्षमताकहा जा सकता है कि आधुनिक लोगों के शरीर को व्यायाम के बिना एक सुविधाजनक और आराम से जीवन जीने के कारण होता है।
50 साल पहले, शरीर का औसत तापमान अब की तुलना में लगभग 1 डिग्री सेल्सियस अधिक था, क्योंकि घर की सफाई करते समय, हम साफ करने के लिए एक लंबा बाजार, एक झाड़ू और एक चीर का उपयोग करते थे; कपड़े धोते समय, हम एक कपड़े धोने के बोर्ड का उपयोग करते थे, जिससे दाग धुल जाते थे, और फिर एक-एक करके कपड़े सुखाते थे, और घर का काम करने का यह तरीका पूरे शरीर का व्यायाम था। अतीत में, परिवहन बहुत अच्छी तरह से विकसित नहीं था, इसलिए कुछ खरीदने, काम पर जाने, कक्षा में जाने या कुछ करने के लिए लंबी दूरी तय करना असामान्य नहीं था।
लेकिन आजकल, वैक्यूम क्लीनर या वाशिंग मशीन जैसे घरेलू उपकरण बहुत लोकप्रिय हैं, इसलिए भले ही आप ज्यादा व्यायाम न करें, फिर भी आप बिना खड़े या बैठे घर के काम कर सकते हैं, और आप रिमोट कंट्रोल को दबाने के लिए उंगली का उपयोग कर सकते हैं। सब कुछ किया।
इसलिए हमारी एक्सरसाइज बहुत कम हो गई है और मसल्स के यूज होने के चांस भी कम हो गए हैं। यदि हम अपनी पेशियों का प्रयोग न करें तो इसके क्या परिणाम होंगे?
शरीर का लगभग 40 प्रतिशत तापमान मांसपेशियों द्वारा निर्मित होता है, और आधुनिक लोग मांसपेशियों का उपयोग नहीं कर रहे हैं, जिससे शरीर का तापमान गिर जाता है। इसके विपरीत, मांसपेशियों के उपयोग से आप शरीर का तापमान बढ़ा सकते हैं। सामान्य तौर पर, जब आप व्यायाम करते हैं या अपनी मांसपेशियों को तब तक काम करते हैं जब तक कि आपके शरीर को थोड़ा पसीना न आने लगे, आपके शरीर का तापमान 1 डिग्री बढ़ जाएगा। दूसरे शब्दों में, यदि हम अपने शरीर को हिलाते हैं और पसीना आने लगता है, तो हमारारोग प्रतिरोधक क्षमतापल में 5 ~ 6 गुना बढ़ जाएगा।
पेट और पैरों में कम मांसपेशियां
मांसपेशियां, शरीर की गर्मी जनरेटर
मांसपेशियां शरीर की गर्मी का 40 प्रतिशत से अधिक उत्पन्न कर सकती हैं और महत्वपूर्ण गर्मी पैदा करने वाले अंग हैं, जो पुरुषों में शरीर के वजन का लगभग 45 प्रतिशत और महिलाओं में 36 प्रतिशत है, जिससे वे मानव शरीर में सबसे बड़े अंग बन जाते हैं। उदाहरण के लिए, 50 किलो वजन वाली महिला के शरीर में लगभग 18 किलो मांसपेशियां होंगी।
क्या आप जानते हैं कि हमारी 70 प्रतिशत मांसपेशियां निचले शरीर में केंद्रित होती हैं? तो पेट और पैरों में कम मांसपेशियां शरीर के तापमान को कम कर देंगी, जिससे सीधे तौर पर इम्यून सिस्टम बिगड़ जाएगा।
पैरों में बुढ़ापा शुरू हो जाता है, जिसका अर्थ है कि एक निश्चित उम्र के बाद, निचले शरीर में केंद्रित मांसपेशियों की संख्या कम हो जाएगी, औररोग प्रतिरोधक क्षमताभी खराब हो जाएगा। में पैदल चलना बहुत कारगर होता हैबढ़ानेरोग प्रतिरोधक क्षमता. निचले शरीर को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम करने से स्वस्थ शरीर बनाने में मदद मिलेगी।
गर्म पेट तन और मन को स्वस्थ बनाता है
चीनी दवा पेट को केंद्र मानती है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर के केंद्र में स्थित है, जो जीवन का एक मूलभूत और महत्वपूर्ण हिस्सा है।
पेट को छूने से शरीर की विभिन्न स्थितियों का पता चल सकता है, और जिन बातों का ध्यान रखना चाहिए उनमें से एक यह है कि पेट ठंडा हो जाता है।
यहां तक कि जो लोग गर्मी से डरते हैं उन्हें भी ठंडे शरीर वाला माना जा सकता है अगर उनका पेट स्पर्श करने के लिए ठंडा है। ठंड शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को गिरा देगी, लेकिन ठंड लगने पर पेट की प्रतिरक्षा प्रणाली में काफी गिरावट आने की संभावना सबसे अधिक है। इसका एक कारण है, आंत में शरीर के लसीका ऊतकों का लगभग 70 प्रतिशत हिस्सा होता है, जिसमें लिम्फ नोड प्रतिरक्षा अंग भी शामिल हैं, इसलिए यह कहा जा सकता है कि आंत शरीर का केंद्र हैरोग प्रतिरोधक क्षमता.
इसके अलावा, शरीर का लगभग 90 प्रतिशत सेरोटोनिन आंत में मौजूद होता है, और बहुत से लोगों ने सेरोटोनिन शब्द के बारे में सुना होगा, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर है, और अब यह माना जाता है कि सेरोटोनिन की कमी और अवसाद के बीच एक मजबूत संबंध है। क्योंकि प्रतिरक्षा कोशिकाएं आंत में केंद्रित होती हैं, यह पेट की मांसपेशियां होती हैं जो आंत की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार होती हैं। यदि पेट की मांसपेशियां कमजोर हैं, तो आंतें ठंडी और ठंडी हो जाएंगी, जिसके परिणामस्वरूप खराब हो जाएगारोग प्रतिरोधक क्षमताऔर आत्मा; इसके विपरीत, मजबूत पेट की मांसपेशियों और एक गर्म पेट के परिणामस्वरूप आंतों में सुचारू रक्त संचार होगा, और शरीर और मन ऊर्जावान और तरोताजा हो जाएंगे।
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