हर्बल चाय कैसे पियें प्रभावी होने के लिए

जीवन के बढ़ते दबाव में, आधुनिक लोगों की स्वास्थ्य संरक्षण की अवधारणा धीरे-धीरे बढ़ी है। स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के अलावा, उपयोग में आसान हर्बल चाय अधिक लोगों के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल विकल्प बन गई है। जो लोग अक्सर अपनी आंखों का इस्तेमाल करते हैं वे वुल्फबेरी और गुलदाउदी चाय पीना पसंद करते हैं; गले में खराश वाले लोग कुछ मोटी समुद्री चाय पीएंगे; सुंदरता से प्यार करने वाली महिलाएं अक्सर अपनी त्वचा को निखारने के लिए गुलाब की चाय पीती हैं; जिन लोगों को बहुत अधिक खांसी और कफ है, वे चाय में कुछ नद्यपान जोड़ेंगे... चीनी हर्बल दवा क्या इच्छा के अनुसार "चाय पीना" संभव है? सुरक्षित और प्रभावी होने के लिए हर्बल चाय कैसे पियें?

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हालांकि हर्बल चाय अच्छी होती है, लेकिन इसे आँख बंद करके नहीं पीना चाहिए

"व्यापक अर्थों में, औषधीय चाय चाय और चाय-प्रतिस्थापन उत्पादों को संदर्भित करती है जो भोजन या दवा से काढ़ा, काढ़ा, आदि द्वारा बनाई जाती है, और इसमें चाय की पत्तियों को शामिल करने की आवश्यकता नहीं होती है। चीनियों का जड़ी-बूटियों के साथ चाय बनाने का एक बहुत लंबा इतिहास है। परिचय, चाय के बारे में सबसे पहला रिकॉर्ड "शेन नोंग्स मटेरिया मेडिका" से आता है: "शेन नोंग ने सभी प्रकार की जड़ी-बूटियों का स्वाद चखा और हर दिन बहत्तर जहरों का सामना किया, और उन्होंने चाय ली और इसे हल किया। "यह इंगित करते हुए कि चाय का एक निश्चित औषधीय प्रभाव है। पूर्वी हान राजवंश में झांग झोंगजिंग द्वारा लिखित ज्वर रोगों पर ग्रंथ भी चाय के साथ बने नुस्खे को दर्ज करता है, जिसमें नुस्खे शामिल हैं जो केवल चाय की पत्तियों जैसे पुएर चाय, फूलों की चाय, आदि का उपयोग करते हैं। ., साथ ही चाय के साथ मिश्रित नुस्खे। "चाय पीने" के लिए एक नुस्खा भी है जो केवल जड़ी-बूटियों का उपयोग करता है लेकिन चाय की पत्तियों का नहीं। प्राचीन पुस्तक जो वास्तव में "दवा चाय" शब्द के साथ दिखाई देती है, वह है "ताइपिंग ह्यूमिन हेजी" जू फेंग" सांग राजवंश में, जो लगभग 50 से 60 दवाओं को रिकॉर्ड करता है। चाय के नुस्खे विभिन्न रोगों के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं। मिंग और किंग राजवंशों के दौरान, औषधीय चाय के नुस्खे पनपने लगे, लेकिन 1990 के दशक तक औषधीय चाय नहीं बन पाई। जीवन में स्वास्थ्य देखभाल का एक सामान्य तरीका।

औषधीय चाय के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? कहा कि औषधीय चाय की प्रभावशीलता मुख्य रूप से इसमें मौजूद हर्बल सामग्री पर निर्भर करती है। 1. ताज़ा करना। उदाहरण के लिए, चाय में वुल्फबेरी, एपिमेडियम, शायुआनज़ी, शिसांद्रा या माउंटेन डॉगवुड मिलाना। 2. नसों को शांत करें। मैडौ निंगशेन चाय काली बीन्स, तैरते गेहूं, कमल के बीज, लाल खजूर आदि से बनाई जा सकती है। 3. आंखों की रोशनी। वोल्फबेरी, हैंग क्राइसेंथेमम, कैसिया सीड्स वगैरह मिला सकते हैं। 4. द्रव को बढ़ावा देना और प्यास बुझाना। डबल तरबूज पराग चाय तरबूज के छिलके, सर्दियों के तरबूज के छिलके और ट्राइकोसैंथिन से बनाई जाती है। 5. साफ गर्मी। उदाहरण के लिए, जिनसेंग व्हिस्कर्स, ओफियोपोगोन जैपोनिकस और शुडी का एक साथ उपयोग किया जाता है। 6. गर्मी से राहत दिलाएं। उपलब्ध हनीसकल, गुलदाउदी और अन्य पानी। 7. विषहरण। सफेद बांस और डबल आर्किड से डिटॉक्सिफिकेशन चाय बनाई जा सकती है। 8. पाचन। जैसे डिवाइन कॉमेडी, नागफनी, कीनू का छिलका, इत्यादि। 9. शांत हो जाओ। जैसे कुडज़ू। 10. लिपिड कम करने वाला। उपलब्ध कीनू छील। 11. क्रोधित हो जाओ। जैसे कोल्टसफ़ूट चाय। 12. रेचक। जैसे भांग के बीज, कैसिया के बीज, शहतूत और किशमिश। 13. पेचिश का इलाज करें। जैसे पर्सलेन वाली चाय। 14. हवा को दूर भगाएं और टेबल को हल करें। जैसे नेपेटा। 15. दिल के दर्द का इलाज करें। चमेली, आईरिस, आदि का उपयोग किया जा सकता है। 16. खून को पोषण देता है और गुर्दे को पोषण देता है। शॉ वू चाय में हे शू वू को कैसे जोड़ें। 17. यिन को पोषण देता है और फेफड़ों को नम करता है। अमेरिकी जिनसेंग उपलब्ध है। 18. क्यूई को फिर से भरना और क्यूई को पोषण देना। जैसे चाय बनाते समय एस्ट्रैगलस डालना।

"परिवीक्षा अवधि के दौरान लगभग सभी पुरानी बीमारियों का इलाज हर्बल चाय के साथ किया जा सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि हर्बल चाय हानिरहित हैं। हर्बल चाय के बारे में जनता की धारणा में निम्नलिखित गलतफहमियां हैं।

अंधाधुंध नकल करना, अंधाधुंध शराब पीना। बहुत से लोग यह सुनकर पीने की प्रवृत्ति का पालन करते हैं कि एक निश्चित औषधीय चाय एक निश्चित बीमारी को रोकने या उसका इलाज करने में प्रभावी है। यह बहुत खतरनाक है। प्रत्येक व्यक्ति का गठन और रोग की स्थिति अलग होती है, और आवश्यक औषधीय सामग्री के प्रकार और खुराक अलग-अलग होंगे। पेशेवर चिकित्सकों के मार्गदर्शन के बिना, दूसरों की आँख बंद करके सुनने से रोग आसानी से बढ़ जाएगा। उदाहरण के लिए, एक निश्चित मंच पर एक विशेषज्ञ ने एक बार एक औषधीय चाय की सिफारिश की जो शरीर के लिए अच्छी हो, और कई लोगों ने इसका पालन किया, जिसके परिणामस्वरूप यकृत और गुर्दे की क्षति हुई।

लंबे समय तक किसी न किसी तरह की औषधीय चाय पिएं। उच्च रक्त लिपिड वाले कुछ लोग आमतौर पर औषधीय जड़ी बूटियों जैसे साल्विया मिल्ट्रीओरिज़ा और पैनाक्स नोटोगिन्सेंग के साथ चाय बनाना पसंद करते हैं। ओवरडोज को रोकने का समय। इसके अलावा, गले में खराश या अत्यधिक क्रोध वाले लोग अक्सर कड़वी और ठंडी औषधीय चाय पीना पसंद करते हैं जैसे कि गुलदाउदी की चाय, कीनू के छिलके की चाय, वसा वाली समुद्री चाय, हनीसकल की चाय, आदि। उन्हें प्रभावी होने के तुरंत बाद रोक दिया जाना चाहिए, और वे नहीं हो सकते। लंबे समय तक नशे में, जिससे पेट में दर्द होना आसान है।

औषधीय चाय हर किसी के लिए नहीं है। उदाहरण के लिए, एस्ट्रैगलस मध्य को मजबूत कर सकता है और क्यूई को मजबूत कर सकता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह स्वास्थ्य संरक्षण के लिए अच्छी दवा है, लेकिन अगर मजबूत शरीर वाले व्यक्ति को एस्ट्रैगलस चाय पीने की अनुमति दी जाती है, तो यह उल्टा होगा।

सामान्य तौर पर औषधीय चाय मानव शरीर के लिए फायदेमंद होती है। हालांकि, विभिन्न शराब बनाने के तरीके भी दवा की प्रभावकारिता को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, गुलाब और गुलदाउदी जैसी हर्बल चाय को गर्म पानी में भिगोकर पानी में घोला जा सकता है। प्रकंद के लिए, शराब बनाने की विधि का बहुत कम प्रभाव पड़ता है, और आप काढ़े या टी बैग की विधि चुन सकते हैं। हर्बल चाय का काढ़ा काफी हद तक उबालने वाली पारंपरिक चीनी दवा से मिलता-जुलता है, लेकिन काढ़े का समय कम होने के कारण पारंपरिक चीनी दवा के स्वाद में कोई कड़वाहट नहीं होती है। दूसरी ओर, आधुनिक चीनी चिकित्सा ने बहुत सारे टी बैग विकसित किए हैं। प्रकंद को छोटे टुकड़ों या दानों में काटा जाता है और पानी में भिगोने के लिए बैग में डाल दिया जाता है। औषधीय प्रभाव भी अच्छा है।

चीनी दवा पर ध्यान दें

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के प्रति आधुनिक लोगों का दृष्टिकोण दो चरम पर है: कुछ लोग सोचते हैं कि पारंपरिक चीनी दवाएं प्राकृतिक सामग्री हैं और इन्हें विश्वास के साथ खाया जा सकता है; कुछ लोग सोचते हैं कि पारंपरिक चीनी दवाओं के पास बीमारियों को ठीक करने के लिए वैज्ञानिक आधार नहीं है, और यहां तक ​​कि अप्रभावी भी हैं। भ्रामक "यह वास्तव में वर्तमान समस्या है, और दोनों कथन बहुत एकतरफा हैं।"

तीन-औषधि। "पारंपरिक चीनी दवा सुरक्षित और गैर-विषाक्त है" कई लोगों को गुमराह करती है, खासकर हाल के वर्षों में, चीनी दवा से संबंधित स्वास्थ्य उत्पादों का ओवरडोज और दुरुपयोग अधिक से अधिक गंभीर हो गया है। जब तक यह एक दवा है, तब तक इसका उपचारात्मक प्रभाव होता है और एक ही समय में विषाक्त होना चाहिए, क्योंकि पारंपरिक चीनी चिकित्सा का कार्य मूल रूप से "चिकित्सा उद्देश्यों के लिए जहर इकट्ठा करना" के रूप में दर्ज किया गया था, अर्थात दवाओं की विषाक्तता का उपयोग करना मानव रोगों का इलाज करते हैं, लेकिन यह एक निश्चित खुराक से अधिक प्रभावी सीमा के भीतर मानव शरीर के लिए फायदेमंद है। विषाक्तता दिखाओ।

पारंपरिक चीनी दवा हजारों वर्षों से चली आ रही है। चीनी दवा काम नहीं करती बकवास होनी चाहिए। पारंपरिक चीनी दवा हजारों वर्षों से परिचालित की गई है, और अभ्यास ने इसके प्रभाव को साबित कर दिया है। "नए मुकुट महामारी के खिलाफ लड़ाई में, यह भी पाया गया है कि पारंपरिक चीनी दवा एक निश्चित भूमिका निभा सकती है।

सही दवा लिखिए, केवल मॉडरेशन में। किंग राजवंश में, ली फू (उच्चारण fú) ने एक बार दर्ज किया था कि उस समय का सामाजिक वातावरण अधिक जिनसेंग खाना पसंद करता था। हालांकि, जिनसेंग खाने से 80 प्रतिशत से 90 प्रतिशत लोग बीमार हो गए और जिनसेंग खाने से बिना रोग वाले लोग बीमार हो गए। . पारंपरिक चीनी दवा की खपत और सभी स्वास्थ्य उत्पादों को "डिग्री" पर ध्यान देना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति के अलग-अलग गठन होते हैं और पारंपरिक चीनी दवाओं के विभिन्न गुणों की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें लापरवाही से नहीं लिया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, लिउवेई दिहुआंग पिल का उपयोग मुख्य रूप से किडनी यिन की कमी के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन यह किडनी यांग की कमी के लिए उपयुक्त नहीं है। कुछ औषधीय पदार्थ वास्तव में जहरीले होते हैं, लेकिन यदि आप खुराक को नियंत्रित करते हैं, तो आप जहरीली दवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन "उनमें से अधिकांश रुक जाएंगे, या वे मर जाएंगे।" पारंपरिक चीनी चिकित्सा में नौ प्रकार के संविधानों के वर्गीकरण के अनुसार, विभिन्न संविधानों को दवाओं के चयन पर ध्यान देना चाहिए।

सिस्टांच चाय

अपर्याप्त क्यूई और रक्त वाले लोगों के हाथ और पैर ठंडे होते हैं, और अक्सर अपर्याप्त प्लीहा यांग की समस्या होती है, खासकर सर्दियों में। विशेषज्ञ आपको याद दिलाते हैं कि सर्दियों में आपको अपने पैरों और पैरों को गर्म रखने पर ध्यान देना चाहिए और सोने से पहले अपने पैरों को भिगोकर सोने में मदद करनी चाहिए। इसके अलावा, आप आहार के माध्यम से "यांग क्यूई को मजबूत" भी कर सकते हैं। आप ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जो यांग को गर्म करते हैं और मटन सूप की तरह ठंड को दूर करते हैं, और आप यांग क्यूई को बेहतर बनाने के लिए सिस्टैंच चाय पी सकते हैं, जो यांग टोनिंग है और सूखी नहीं है। मानव उम्र बढ़ने और गुर्दे की गिरावट के बीच सीधा संबंध है। Cistanche डेजर्टिकोला चाय पीने से हम ऊर्जावान, उम्र धीमी और लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं। ओवरटाइम थकान, शराब पीना और सामाजिककरण, अनियमित नाइटलाइफ़, आसान थकान, कमजोर अंग, ऊर्जा की कमी, ठंड लगना, कमर और घुटनों में दर्द, चिड़चिड़ापन, रात को पसीना, पसीना, कामेच्छा में कमी, रात का उत्सर्जन, शीघ्रपतन, स्मृति हानि, बार-बार पेशाब आना बालों का झड़ना, आदि। 3-5g Cistanche चीनी लें

हर्बल पीस, या सिस्टांचे बुशेन ग्रेन्युल चाय, उबलते पानी के साथ काढ़ा करें और स्वाद हल्का होने तक पीते समय पानी डालें, पीने के बाद, आप सिस्टैंच सिस्टैंच को चबाकर निगल सकते हैं, जो मानव शरीर की कंडीशनिंग के लिए फायदेमंद है! सिस्टैंच किडनी यांग को गर्म कर सकता है, सार और रक्त को पोषण दे सकता है और उम्र बढ़ने में देरी कर सकता है। किडनी को पोषण देने के लिए एक अच्छी चाय - है सिस्टांच चाय! अक्सर सिस्टैंच चाय पीते हैं, और शरीर को हल्का करने, चेहरे को डिटॉक्सीफाई करने और किडनी यांग को गर्म करने के लिए इसे लंबे समय तक लेते हैं।

नौ शरीर के लिए चाय पकाने की विधि

शांतिपूर्ण गुण: यिन और यांग, क्यूई और रक्त का सामंजस्य, मध्यम मुद्रा, सुर्ख रंग और ऊर्जा के रूप में प्रकट होता है। औषधीय चाय का चयन करने वाले इन लोगों को केवल दवा की प्रभावशीलता पर ध्यान देने और इसे समय पर बंद करने की आवश्यकता होती है।

क्यूई की कमी: आमतौर पर कमजोर आवाज, गैस की कमी और आलसी भाषण, आसान थकान, आसान पसीना, दांतों के निशान के साथ पीली लाल जीभ आदि के रूप में प्रकट होता है। लाल जिनसेंग, अमेरिकी जिनसेंग, एस्ट्रैगलस, गाइनोस्टेम्मा, आदि का उपयोग करना उचित हो सकता है। चाय की जगह पानी में भिगो दें।

यांग की कमी की गुणवत्ता: यह ज्यादातर ठंड के डर के रूप में प्रकट होता है, हाथों और पैरों में चिड़चिड़ापन, गर्म आहार का शौक, ऊर्जा की कमी आदि। यूकोमिया के पत्तों के साथ पानी में भिगोने की सिफारिश की जाती है।

यिन की कमी: इसकी अभिव्यक्तियों में हाथ, पैर और हृदय में गर्मी, रात को पसीना, शुष्क मुँह और गला, ठंडे पेय के लिए वरीयता और शुष्क मल शामिल हैं। आप पीने के लिए पानी में भिगोने के लिए उपयुक्त औषधीय जड़ी-बूटियों जैसे रेडिक्स जिनसेंग, ओफियोपोगोन जैपोनिकस और वुल्फबेरी का चयन कर सकते हैं।

कफ-नमपन: आमतौर पर चेहरा तैलीय, पसीने से तर और चिपचिपा, कफ, चिपचिपा या मीठा मुंह वाला और वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों का शौकीन होता है। आप (दक्षिण) नागफनी, तेज पत्ता, और अन्य औषधीय सामग्री चुन सकते हैं।

नम-गर्मी की गुणवत्ता: चिंता और सूखापन, मुँहासे, तैलीय चेहरा, उनींदापन, चिपचिपा मल, पुरुषों में गीला अंडकोश, महिलाओं में योनि स्राव में वृद्धि, आदि के रूप में प्रकट होता है। यह कमल के पत्ते, purslane, मोम लौकी के छिलके, Huoxiang का उपयोग करने के लिए उपयुक्त है। चाय बनाने के लिए पीलन और अन्य नमी हटाने वाली दवाएं।

रक्त ठहराव: सुस्त त्वचा, एक्किमोसिस, सुस्त जीभ, विस्मृति, चिड़चिड़ापन, आदि। आप पानी में गधा-छिपाने वाला जिलेटिन और मदरवॉर्ट पी सकते हैं। ध्यान दें कि मदरवॉर्ट का उपयोग लंबे समय तक नहीं किया जा सकता है।

उदास मनोदशा: आमतौर पर अवसाद, अवसाद, अवसाद, संवेदनशीलता और चिंता के रूप में प्रकट होता है। गुलाब जैसी कुछ सुगंधित चाय पीना उपयुक्त है।

लक्षण: जन्मजात विकार, मुख्य रूप से शारीरिक दोष और एलर्जी, जैसे अस्थमा, पित्ती, एलर्जिक राइनाइटिस या जन्मजात आनुवंशिक रोग। आप अपनी काया को मजबूत करने के लिए कुछ युपिंगफेंग पाउडर (एस्ट्रागलस, एट्रैक्टिलोड्स और फेंगफेंग सहित) पी सकते हैं।

अधिक जानकारी के लिए:ali.ma@wecistanche.com