Photobiomodulation and Sports: एक कथा समीक्षा भाग के परिणाम। A

लौरा मारिनेला ऐलियोएई 1 और गेरहार्ड लिशर 2,*

1 Department of Medical Physics, Alexandru Ioan Cuza University, 11 Carol I Boulevard, 700506 Iasi, Romania; lauraailioaie@yahoo.com

एनेस्थीसिया और गहन देखभाल चिकित्सा में बायोमेडिकल इंजीनियरिंग की 2 अनुसंधान इकाई, पूरक और एकीकृत लेजर चिकित्सा के लिए अनुसंधान इकाई, और पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) अनुसंधान केंद्र ग्राज़, मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ़ ग्राज़, औएनब्रुगरप्लात्ज़ 39, 8036 ग्राज़, ऑस्ट्रिया

* पत्राचार: gerhard.litscher@medunigraz.at; दूरभाष: प्लस 43-316-385-83907

अधिक जानकारी के लिए:ali.ma@wecistanche.com

सार

photobiomodulation (PBM) के लाभ कई दशकों से ज्ञात हैं। हाल ही में, खेल में लागू पीबीएम प्रदर्शन और पुनर्प्राप्ति के मॉडलिंग का समर्थन करने का एक विशेष अवसर प्रदान करता है। खेलों की दुनिया में बढ़ती हुई जटिल शारीरिक गतिविधियों और भयंकर प्रतिस्पर्धा से मनो-भावनात्मक और शारीरिक तनाव की स्थिति उत्पन्न होती है जो प्रेरित कर सकती है।क्रोनिक थकान सिंड्रोमe, शारीरिक प्रशिक्षण में विफलता, मांसपेशियों को नुकसान की प्रवृत्ति, शारीरिक और भावनात्मक थकावट, आदि, जिसके लिए पीबीएम एक उत्कृष्ट समाधान हो सकता है। सभी जोखिम कारकों और खेल में स्वास्थ्य और प्रदर्शन पर पीबीएम के प्रभाव का मूल्यांकन और पहचान करने के लिए और इसके प्रभावों की बेहतर समझ के लिए, हमने खेल में लागू पीबीएम विज्ञान को अद्यतन करने के लिए पबमेड पर "फोटोबायोमोड्यूलेशन और स्पोर्ट्स" की खोज की, और हमने 2014 से आज तक प्रकाशित लेखों के विश्लेषण के लिए अपने पास रखा है। शब्द "पीबीएम" हाल ही में है, और हमने 2014 से पहले "निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी" या "एलएलएलटी" के साथ पिछले अध्ययनों को शामिल नहीं किया था। वर्तमान शोध में, पीबीएम को 25 मानव अध्ययनों में मूल्यवान सुरक्षात्मक और एर्गोजेनिक प्रभाव दिखाया गया है। , उच्च प्रदर्शन और पुनर्प्राप्ति के लिए सफलता की कुंजी होने के नाते, 22 पशु अध्ययनों द्वारा समर्थित तथ्य भी। पीबीएम ने रचनात्मक रूप से लागू किया और खेल और शारीरिक प्रयास के स्तर के आकार के आधार पर लक्षित माइटोकॉन्ड्रियल गतिविधि को पूरी तरह से संशोधित कर सकता है और इस प्रकार प्रदर्शन में उल्लेखनीय सुधार ला सकता है।

पीबीएम बिना किसी निर्णायक परिणाम के या इस समीक्षा से प्रभाव के बिना (मनुष्यों पर कुल 39 में से 14 अध्ययन) का विश्लेषण किया गया था और हमने तकनीकी सीमाओं, प्रतिभागियों, शारीरिक गतिविधि के लिए प्रोटोकॉल से संबंधित कई कारणों के परिप्रेक्ष्य से लेखकों की प्रेरणा पाई। , उपकरण, तकनीक और पीबीएम पैरामीटर। निकट भविष्य में, शारीरिक गतिविधि पर खुराक-प्रतिक्रिया प्रयोगों को पीबीएम खुराक-प्रतिक्रिया अध्ययनों के साथ डिजाइन और सहसंबद्ध किया जाना चाहिए, ताकि ऊर्जा, चयापचय, प्रतिरक्षा और न्यूरोएंडोक्राइन मॉड्यूलेशन की अनुमति देने के लिए पीबीएम मापदंडों की मात्रा का ठहराव प्रशिक्षण के स्तर के साथ पूरी तरह से जोड़ा जा सके। . नए सरल भविष्य के खेल परीक्षणों में पीबीएम उपकरणों, वितरण विधियों और प्रोटोकॉल में लगातार सुधार करने की तत्काल आवश्यकता है। इंट्रासेल्युलर सिग्नलिंग विश्लेषण करने के लिए लागू नवीनतम नवाचार और नैनोटेक्नोलॉजीज, 3 डी और 4 डी स्पोर्ट्स मोशन एनालिसिस और अन्य हाई-टेक उपकरणों के साथ मिलकर बाह्य लक्ष्यों की जांच करते हुए, अभूतपूर्व खेल प्रदर्शन प्राप्त करते हुए पीबीएम दक्षता को अधिकतम करने के तरीके सीखने के लिए एक चुनौती हो सकती है और इस प्रकार पूरा करना लाखों कुलीन एथलीटों का सपना।

खोजशब्द: photobiomodulation; खेल; थकान; निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी; प्रकाश उत्सर्जक डायोड; मांसपेशियों की क्षति; प्रदर्शन; स्वास्थ्य लाभ; व्यथा; सुपर स्पंदित लेजर

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1 परिचय

शौकिया और खेल पेशेवरों दोनों में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन की तलाश करना प्रतिस्पर्धी मानवीय भावना में है। अविश्वसनीय परिणामों और नए अभ्यासों और अभिनव प्रशिक्षण के कार्यान्वयन की इस खोज में, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन, सहनशक्ति, और गहन मांसपेशी प्रशिक्षण के बाद वसूली में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए नवीनतम उपयुक्त एर्गोजेनिक साधनों के चयन द्वारा एक प्रमुख भूमिका निभाई जाती है। उच्च प्रतिस्पर्धा के कारण, पेशेवरों के लिए हमेशा शीर्ष पर रहना कठिन हो गया है क्योंकि मानव शरीर के उच्च तनाव के लिए स्थायी समायोजन और शारीरिक गतिविधियों के विशाल कार्यों द्वारा तीव्र प्रशिक्षण के कारण स्थायी रूप से सामना करना पड़ता है। एथलीटों में मांसपेशियों की ताकत और धीरज बढ़ाने के लिए, हाइपरट्रॉफिक और न्यूरोमस्कुलर फिटनेस में सुधार के अलावा, कंकाल की मांसपेशियों को उत्तेजित और विनियमित करने के नए साधनों की आवश्यकता होती है। कंकाल की मांसपेशी का एक आवश्यक गुण संकुचन है, जिसे ऊर्जा की आवश्यकता होती है और यह मायोसिन (मोटे) तंतुओं पर एक्टिन अणुओं (पतले) को खिसकाकर, एक साथ सरकोमेरे का निर्माण करके प्राप्त किया जाता है। मायोसिन हेड एडीनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) से भी बंधता है, जो मांसपेशियों के संकुचन के लिए ऊर्जा आपूर्ति का आधार है। मायोसिन एक्टिन से तभी बंध सकता है जब एक्टिन युग्मन स्थल कैल्शियम आयनों के संपर्क में हों। ट्रोपोमायोसिन एक्टिन अणुओं के मायोसिन-बाध्यकारी साइटों को कवर करता है, इसलिए इसे एक्टिन पर बाध्यकारी साइटों को उजागर करने के लिए हटा दिया जाना चाहिए, एक प्रक्रिया जिसमें ऊर्जा की भी आवश्यकता होती है। कैल्शियम आयन ट्रोपोनिन सी अणुओं से जुड़ेंगे, ट्रोपोमायोसिन के पैटर्न को संशोधित करेंगे और इसे एक्टिन पर क्रॉस-ब्रिज युग्मन साइटों का खुलासा करने के लिए बाध्य करेंगे।

महत्वपूर्ण आयनिक ग्रेडिएंट्स को बनाए रखने के लिए मांसपेशी झिल्ली के माध्यम से सोडियम और पोटेशियम आयनों को स्थानांतरित करने के लिए भी ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिसके लिए एटीपी मुख्य मांसपेशी ईंधन है। एटीपी (ना प्लस / के प्लस एटीपीस), (सीए 2 प्लस एटीपीस), और उत्तेजनात्मक मांसपेशी कोशिका झिल्ली में मायोफिलामेंट क्रॉस-ब्रिज साइकलिंग (मायोसिन एटीपीस) की शारीरिक एंजाइमेटिक प्रक्रियाओं में बुनियादी ऊर्जा इकाई है। हालांकि, मांसपेशियों के लिए एटीपी का सेवन केवल 1-2 सेकेंड तक चल सकता है। एटीपी की इंट्रामस्क्युलर जमा कम हो जाती है (~ 5 मिमीोल प्रति किलो गीली पेशी), और 3.7 मिमी एटीपी किलो-1 एस -1 के एटीपी उपयोग के स्कोर पर, मांसपेशियों की गतिविधि 2 एस से कम रह सकती है यदि स्टॉक एटीपी ही एकमात्र ऊर्जा थी स्रोत [1] क्रिएटिन फॉस्फेट (सीके), जिसमें एटीपी की तरह, एक उच्च-ऊर्जा फॉस्फेट बंधन होता है, एटीपी पुनर्जनन के लिए ऊर्जा का एक तेज़ स्रोत है। सीके जमा भी सीमित हैं और केवल 5 से 8 सेकेंड के लिए मांसपेशियों के संकुचन के लिए ऊर्जा की आपूर्ति कर सकते हैं। मांसपेशियों के लिए ऊर्जा के मुख्य स्रोत ग्लूकोज और फैटी एसिड होते हैं, जिनकी खपत विषय के भार और फिटनेस के साथ-साथ ऑक्सीजन की उपलब्धता पर निर्भर करती है। साइटोसोलिक ग्लाइकोलाइसिस से एटीपी उत्पादन, बीटा फैटी एसिड के माइटोकॉन्ड्रियल ऑक्सीकरण और साइट्रिक एसिड चक्र को कसकर नियंत्रित किया जाता है और अधिक एटीपी [2] के लिए मांसपेशियों की मांगों के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करता है। एटीपी की मात्रा और कंकाल की मांसपेशियों के संकुचन के दौरान सही समय पर इसकी आपूर्ति विस्फोटक स्पोर्टिव इवेंट्स दोनों में महत्वपूर्ण रूप से कम समय (सेकंड या मिनट) के लिए आवश्यक है, उदाहरण के लिए स्प्रिंट और जंप में, लेकिन लंबे प्रतिरोध प्रयासों के मामले में भी जिसे एथलीट को घंटों [1,3] के लिए धीरज साबित करना होगा। फोटोबायोमोड्यूलेशन (पीबीएम), जिसे पहले लो-पावर लेजर थेरेपी या लो-लेवल लेजर थेरेपी (एलएलएलटी) के रूप में जाना जाता था, ने सितंबर 2014 में नॉर्थ अमेरिकन एसोसिएशन फॉर लाइट थेरेपी और वर्ल्ड एसोसिएशन फॉर लेजर थेरेपी के संयुक्त सम्मेलन में अपनी नई शब्दावली अपनाई है। , एक आदर्श शब्द के रूप में फोटोबायोमोड्यूलेशन के नामकरण पर आम सहमति के साथ [4]। पीबीएम में सेलुलर एंजाइमों की सक्रियता के माध्यम से ऊतक और सेल कार्यों में सुधार करने के लिए सेलुलर गतिविधि को जैविक रूप से संशोधित करने के लिए दृश्यमान और / या अवरक्त लेजर / प्रकाश का उपयोग शामिल है ताकि फोटॉन का प्रवाह कई शारीरिक परिवर्तनों को प्रेरित कर रहा है जैसे कि एटीपी उत्पादन बढ़ाना, में कमी सूजन और दर्द, नए मांसपेशी फाइबर के निर्माण की उत्तेजना, एंजियोजेनेसिस का त्वरण, मरम्मत और ऊतकों का पुनर्जनन [5,6]।

पीबीएम को कई अध्ययनों में सेल प्रसार में प्रभावी होने, चयापचय को उत्तेजित करने, सूजन को कम करने और ऊतक उपचार को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है। उपयोग किए गए मापदंडों के बीच, एक निश्चित प्रकार के ऊतक को दी जाने वाली खुराक महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रभाव इस पर निर्भर करेगा: एक छोटी खुराक के आवेदन से एक महत्वपूर्ण सेलुलर प्रतिक्रिया हो सकती है, लेकिन उच्च खुराक कोशिका प्रसार को रोक सकती है या यहां तक ​​​​कि एपोप्टोसिस को भी प्रेरित कर सकती है। . पीबीएम के सबसे अधिक प्रतिकृति परिणामों में सूजन में प्रणालीगत कमी है, जो दर्दनाक चोटों या जोड़ों के रोगों, फेफड़े और मस्तिष्क की स्थिति [7] के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सेलुलर स्तर पर विरोधी भड़काऊ पीबीएम के प्रभावों पर वर्तमान अध्ययन मुख्य रूप से प्रो-भड़काऊ साइटोकिन्स की अभिव्यक्ति और प्रभाव के स्थल पर मैक्रोफेज के प्रवास और एकाग्रता पर केंद्रित हैं। यह ज्ञात है कि भड़काऊ चरण के दौरान मैक्रोफेज एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; M1 फेनोटाइप में रोगजनकों के साथ आक्रमण में मेजबान की रक्षा के लिए एक शारीरिक प्रिनफ्लेमेटरी गतिविधि है, और M2 फेनोटाइप सूजन को बुझाने के चरण में चोटों के उपचार में भाग लेता है [8]। पीबीएम जटिल तंत्रों के माध्यम से प्रो-भड़काऊ / विरोधी भड़काऊ साइटोकिन्स की एक विस्तृत श्रृंखला और अत्यधिक भड़काऊ प्रतिक्रिया या त्वरित ऊतक उपचार के लिए जिम्मेदार मैक्रोफेज के ध्रुवीकरण के स्तर को नियंत्रित करता है। तरंग दैर्ध्य विकिरणित ऊतकों में फोटॉन के प्रसार, प्रवाह और वितरण की दर को प्रभावित करता है, साथ ही साथ लेजर के गैर-आक्रामक अनुप्रयोग की प्रभावशीलता को प्रभावित करता है।

पीबीएम द्वारा उपयोग की जाने वाली तरंग दैर्ध्य सेल प्रसार की प्रतिक्रिया में एक मूल्यवान पैरामीटर है क्योंकि 600-1070 एनएम (लाल/निकट-अवरक्त (आईआर)) के बीच तरंग दैर्ध्य का सबसे अच्छा गैर-आक्रामक प्रभाव होता है। यह देखा गया है कि छोटी तरंग दैर्ध्य को हीमोग्लोबिन या मेलेनिन द्वारा अवशोषित किया जाता है, जो सेलुलर प्रभाव पैदा करता है, जबकि लंबी तरंग दैर्ध्य पानी द्वारा अवशोषित होती है, और गर्मी की अनुभूति देती है और दर्द से राहत देती है [9]। पहले अनुप्रयोगों से, पीबीएम का उपयोग कई सूजन संबंधी बीमारियों, मस्कुलोस्केलेटल विकारों के उपचार के लिए और विशेष रूप से ऊतक पुनर्जनन और पुनर्प्राप्ति के लिए किया गया है। उन्नत लेजर प्रणालियों के साथ-साथ अन्य चिकित्सा उपचार उपकरणों के गहन विकास ने मांसपेशियों, tendons, स्नायुबंधन, जोड़ों, आदि के उत्तेजक और उपचार सहित चिकित्सा विकल्पों की भीड़ का अभूतपूर्व विस्तार किया है, लेकिन प्रतिरक्षा संबंधी स्थितियां, तंत्रिका तंत्र भी शामिल हैं। , साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली की धुरी को लक्षित करना - पेशी प्रणाली - मस्तिष्क, आदि, और सभी प्रशिक्षण और शारीरिक व्यायाम के संबंध में। इन उपचारों का मूल्य साइड इफेक्ट की कमी है, व्यसन की, ऊर्जा विधियों के रूप में माना जाता है जो कोशिकाओं के अंदर ऊर्जा प्रक्रियाओं को ठीक से संबोधित करते हैं और जो दवाओं या जहरीले परिणामों के बिना सबसे मूल्यवान है।

2. कार्यप्रणाली

पिछले यादृच्छिक और प्लेसीबो-नियंत्रित वैज्ञानिक एलएलएलटी अध्ययनों से, यह ज्ञात है कि तरंग दैर्ध्य लाल से निकट-आईआर तक एकल लेजर डायोड या क्लस्टर, एलईडी, या विभिन्न प्रभावशाली अनुकूलनीय उपकरणों में दोनों की व्यवस्था से सेलुलर बिजली संयंत्रों को ऊर्जा की आपूर्ति कर सकते हैं। तीव्र शारीरिक गतिविधि के कारण मांसपेशियों, दर्दनाक जोड़ों की मरम्मत और पुन: उत्पन्न करना, और शारीरिक संतुलन को बहाल करना। पहले अध्ययन किए गए विशिष्ट मांसपेशी विशेषताओं में थकावट, मांसपेशियों की थकान, दोहराव का सेट, घुमा बल आवेग, मांसपेशी फाइबर हाइपरट्रॉफी, मांसपेशियों की क्षति की डिग्री, जैसे सीके, लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज (एलडीएच), आदि और शेष मांसपेशियों में दर्द या देरी जैसे पैरामीटर शामिल थे। शुरुआत में मांसपेशियों में दर्द, साथ ही ठीक होने में लगने वाला समय [10]। सभी जोखिम कारकों और खेल में स्वास्थ्य और प्रदर्शन पर पीबीएम के प्रभाव का मूल्यांकन और पहचान करने के लिए और उच्च अभिजात वर्ग के एथलीटों में इसके प्रभावों की बेहतर समझ के लिए, हमने एक खोज की। पबमेड पर "फोटोबायोमोड्यूलेशन एंड स्पोर्ट्स", खेल में लागू पीबीएम विज्ञान को अद्यतन करने के लिए, और हमने 2014 से आज तक प्रकाशित सभी लेखों के विश्लेषण के लिए बरकरार रखा है। शब्द "पीबीएम" हाल ही में है, और हमने 2014 [4] से पहले "निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी" या "एलएलएलटी" के साथ पिछले अध्ययनों को शामिल नहीं किया था। खोज ने 90 अध्ययनों को पुनः प्राप्त किया, जिनमें से 29 अध्ययनों को बाहर रखा गया था (समीक्षा, संपादकीय, सेलुलर अध्ययन, खेल-संबंधी विकृति, यादृच्छिकता या नियंत्रण समूह की कमी के कारण अपर्याप्त अध्ययन, डुप्लिकेट, आदि), और अंतर (61 अध्ययन) था विश्लेषण में शामिल (चित्र 1)। इस समीक्षा में विचार किए गए पिछले 61 अध्ययनों में से 39 मानव विषयों में थे, और 22 प्रायोगिक पशु अध्ययन थे। मानव विषयों में अनुसंधान के विश्लेषण से 25 अध्ययनों में पीबीएम के सकारात्मक प्रभावों का पता चला, जिसमें 797 प्रतिभागी शामिल थे, और 14 अध्ययनों ने नियंत्रण समूहों की तुलना में पीबीएम के किसी भी प्रासंगिक प्रभाव का संकेत नहीं दिया।

3. पीबीएम विभिन्न सेटिंग्स और शर्तों में खेल में लागू होता है

3.1. पीबीएम के सकारात्मक प्रभाव

प्रशिक्षण से पहले और बाद में पीबीएम को लागू करने से सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए हमने अध्ययन को पीबीएम के अनुप्रयोगों में पहले, बाद में, पहले और बाद में और प्रायोगिक प्रयोगशाला स्थितियों में वर्गीकृत किया जब प्रतिभागी ट्रेडमिल पर दौड़ रहे थे। मनुष्यों पर 39 यादृच्छिक, प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययन थे, जिनमें से केवल 25 (797 विषयों के साथ) के सकारात्मक परिणाम थे क्योंकि पीबीएम ने विभिन्न हल्की शारीरिक गतिविधियों या गहन प्रशिक्षण के लिए, पहले, बाद में, पहले और बाद में, या प्रयोगात्मक प्रयोगशाला के तहत लागू किया था। स्थितियां, जिनमें से 21 को तालिका 1 में संक्षेपित किया गया है, और पीबीएम के साथ चार अन्य अध्ययन और साथ ही साथ लागू स्थैतिक चुंबकीय क्षेत्र का उल्लेख अंतिम चर्चा में किया गया है।

पीबीएम, एंटोनियाली एट अल की सबसे अनुकूल खुराक निर्धारित करने के लिए। [11] कंकाल की मांसपेशियों की दक्षता और 40 जोरदार पुरुष स्वयंसेवकों सहित व्यायाम के बाद स्वस्थ होने का मूल्यांकन किया, लेकिन शारीरिक रूप से तैयार नहीं, 12 क्लस्टर डायोड (905 एनएम के 4 आईआर लेजर डायोड, 4 आईआर एलईडी) का उपयोग करके एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में। 875 एनएम और, 670 एनएम के 4 लाल एलईडी)। उन्होंने पूर्व-व्यायाम अधिकतम स्वैच्छिक संकुचन (एमवीसी) के तुरंत बाद केवल एक पीबीएम उपचार का उपयोग करते हुए, जांघों के सामने छह बिंदुओं में 10, 30, और 50 जे, या प्लेसिबो प्रशासित किया, और अंत में एमवीसी का विश्लेषण किया, देरी से शुरू होने वाली मांसपेशियों में दर्द (DOMS), और क्रिएटिनिन किनसे (CK)। मांसपेशियों की थकान को भड़काने की प्रक्रियाओं के बाद 1 मिनट, 1 घंटे, 24 घंटे, 48 घंटे, 72 घंटे और 96 घंटे से पहले रेटिंग को प्रभावित किया गया था। पीबीएम ने एमवीसी को 10 या 30 जे खुराक के साथ व्यायाम के तुरंत बाद से 96 घंटे तक बढ़ाया, व्यायाम के बाद 24 घंटे से 96 घंटे तक 30 जे खुराक के साथ उल्लेखनीय रूप से कम डीओएमएस, और व्यायाम के तुरंत बाद 50 जे खुराक के साथ 96 घंटे तक; और प्लेसीबो समूह की तुलना में सभी पीबीएम खुराक के साथ सीके गतिविधि में काफी कमी आई, यह निष्कर्ष निकाला कि 30 जे खुराक सबसे अच्छा था। एक अन्य अध्ययन में, वेनिन एट अल। [12] 810 एनएम/200 मेगावाट पीबीएम के प्रभावों का मूल्यांकन क्वाड्रिसेप्स पर छह साइटों में भी किया गया जिसमें केवल 5 डायोड वाले क्लस्टर थे, 28 में एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययन में 10, 30, या 50 जे को लागू करना। उच्च स्तरीय सॉकर एथलीट, सर्वोत्तम वसूली और प्रदर्शन के लिए इष्टतम खुराक की पहचान करने के लिए भी। शोधकर्ताओं ने एमवीसी, डोम्स, सीके गतिविधि, आईएल -6 अभिव्यक्ति का आकलन किया, मांसपेशियों की थकावट को ट्रिगर करने के लिए प्रोटोकॉल के बाद 1 मिनट, 1 घंटे, 1 दिन से 4 दिनों के पहले और बाद में। पीबीएम ने एमवीसी को व्यायाम के तुरंत बाद से बढ़ाकर 50 जे खुराक के साथ 24 घंटे कर दिया, और 10 जे खुराक के साथ 1 दिन से 4 दिनों तक; इसने CK और IL-6 को घटाकर 50 J खुराक के पक्ष में बेहतर परिणाम दिया और DOMS पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ा। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि 50 जे ऊर्जा खुराक के साथ पूर्व-व्यायाम पीबीएम ने प्रदर्शन को उल्लेखनीय रूप से बढ़ाया और कंकाल की मांसपेशी प्रणाली में क्षति और सूजन से जुड़े जैव रासायनिक मार्करों को कम कर दिया।

एथलीटों में भी, लेकिन बारह पुरुष उच्च-स्तरीय रग्बी खिलाड़ियों, पिंटो एट अल में एक यादृच्छिक, क्रॉसओवर, डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित नैदानिक ​​​​परीक्षण का उपयोग करके अवायवीय क्षेत्र परीक्षण में। [13] बैंग्सबो स्प्रिंट टेस्ट (बीएसटी) के दौरान प्रदर्शन में सुधार और पुनर्वास समय में तेजी लाने में पीबीएमटी के प्रभावों का प्रदर्शन किया। परिचित चरण (सप्ताह 1) में बीएसटी से पहले कोई हस्तक्षेप नहीं था, लेकिन सप्ताह 2 और 3 में, पूर्व-व्यायाम पीबीएमटी (प्रत्येक पैर के 17 बिंदुओं पर, 12 डायोड के साथ क्लस्टर नियोजित करना (905 एनएम के 4 सुपर-स्पंदित आईआर लेजर डायोड) , 875 एनएम के 4 आईआर एल ई डी, और 640 एनएम के 4 लाल एल ई डी, प्रति साइट 30 जे) या प्लेसबो, प्रत्येक एथलीट को बेतरतीब ढंग से वितरित किया गया था। नतीजतन, पीबीएमटी ने बीएसटी में औसत स्प्रिंट समय और थकान सूचकांक में सुधार किया और उत्कृष्ट रूप से नीचे गिर गया बीएसटी के बाद रक्त लैक्टेट के स्तर का प्रतिशत 3, 10, 30, और 60 मिनट, वास्तविक खेल स्थितियों में पीबीएमटी के बड़े पैमाने पर अनुप्रयोगों के लिए एक नया मार्ग शुरू करना। कंकाल की मांसपेशियों की वसूली के लिए सर्वश्रेष्ठ पीबीएमटी आउटपुट पावर की पहचान एआर डी ओलिवेरा द्वारा की गई थी एट अल। [14] एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में जिसमें 28 उच्च-स्तरीय फुटबॉल खिलाड़ी शामिल थे। पीबीएमटी को सनकी संकुचन प्रोटोकॉल से पहले एक क्लस्टर के साथ लागू किया गया था जिसमें पांच डायोड (810 एनएम, 10 जे खुराक) भी थे। लेकिन तीन अलग-अलग आउटपुट पावर (100, 200, 400 mW प्रति डायोड) या प्लेसबो, at घुटने के विस्तारक की छह साइटें। स्वैच्छिक अधिकतम आइसोमेट्रिक संकुचन (MIVC), DOMS, CK और लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज, सूजन (IL -1, IL -6, और TNF-), और ऑक्सीडेटिव तनाव (उत्प्रेरित, सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज, कार्बोनिलेटेड प्रोटीन और थायोबार्बिट्यूरिक) एसिड) का मूल्यांकन आइसोकिनेटिक व्यायाम से पहले, साथ ही 1 मिनट और 1 घंटे से 96 घंटे के बाद किया गया था। PBMT ने MIVC को बढ़ाया और DOMS और जैव रासायनिक मार्कर स्तरों को घटाया, जिससे प्रदर्शन में सुधार और व्यायाम के बाद की बहाली में प्रति डायोड 100 mW आउटपुट पावर (कुल 500 mW) के लिए सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त हुए। रोसेटो एट अल। [15] 16 पुरुष स्वयंसेवकों में घुटने के विस्तारक थकान पर दो अलग-अलग समय प्रतिक्रियाओं के प्रभावों की पहचान करने के उद्देश्य से, 5 सत्रों में एक ही प्रोटोकॉल का प्रदर्शन करने के लिए वितरित किया गया।

PBMT को घुटने के विस्तारक (9 साइट, 30 J प्रति साइट) पर लागू किया गया था। एमवीसी का मूल्यांकन इलेक्ट्रोमोग्राफी (रूट माध्य वर्ग [आरएमएस] और औसत आवृत्ति [एमएफ]) से जुड़े आइसोकिनेटिक थकान से पहले और बाद में किया गया था। पीक टॉर्क (पीटी), आरएमएस और एमएफ के लिए समय प्रभाव देखा गया। पीटी के लिए उपचार के प्रभाव की जाँच की गई थी, और नियंत्रण या प्लेसिबो की तुलना में एमआईवीसी (पोस्ट करने से पहले) के दौरान उच्च पीटी दिखाने से ठीक पहले प्लस से 6 घंटे पहले। व्यायाम से ठीक पहले 6 घंटे से अधिक के साथ पीबीएमटी लगाने से थकान कम हो सकती है। फुटसल खिलाड़ियों के प्रदर्शन और रिकवरी पर PBMT प्रभावों का परीक्षण करने के लिए, डी मार्ची एट अल। [16] एक यादृच्छिक, ट्रिपल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित, क्रॉसओवर नैदानिक ​​परीक्षण में छह पेशेवर एथलीट शामिल थे। पीबीएमटी को प्रत्येक चरण के 17 बिंदुओं पर मैचों से पहले 40 मिनट का प्रदर्शन किया गया था, जिसमें 12 डायोड (905 एनएम के 4 आईआर लेजर डायोड, 875 एनएम के 4 आईआर एलईडी, और 640 एनएम के 4 लाल एलईडी, 30 जे प्रति साइट) के साथ एक क्लस्टर भी लगाया गया था। . उपचार से पहले, मैचों के तुरंत बाद, और 48 घंटे बाद (सीके, एलडीएच, रक्त लैक्टेट, और लिपिड और प्रोटीन के ऑक्सीडेटिव क्षति के लिए मूल्यांकन) रक्त के नमूने एकत्र किए गए थे। एथलीटों द्वारा पिच पर बिताया गया समय और तय की गई दूरी की वीडियो मात्रा निर्धारित की गई। PBMT ने पिच में रहने के समय में काफी वृद्धि की और सभी मूल्यांकन किए गए जैव रासायनिक मार्करों में एक सार्थक सुधार निर्धारित किया, लेकिन माइलेज में कोई सांख्यिकीय महत्वपूर्ण अंतर के बिना। अंत में, पूर्व-व्यायाम पीबीएमटी सफलतापूर्वक कसरत को बढ़ा सकता है और उच्च स्तरीय फुटसल खिलाड़ियों की पुनर्वास प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

क्योंकि सॉकर खिलाड़ियों, डोर्नेल्स एट अल में मांसपेशियों की थकान हैमस्ट्रिंग खिंचाव के घावों के लिए एक अंतर्निहित खतरा है। [17] एक यादृच्छिक, क्रॉसओवर, डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षण में बारह युवा पुरुष शौकिया सॉकर खिलाड़ियों पर पीबीएमटी (मैच से पहले 300 जे प्रति जांघ या हैमस्ट्रिंग पर प्लेसीबो) के प्रभावों की जांच की, जिसका मूल्यांकन दो सत्रों में किया गया। कम से कम 7-दिन अलग। मैच से पहले और तुरंत बाद, क्रमशः आइसोकिनेटिक डायनेमोमेट्री और काउंटरमूवमेंट जंप (सीएमजे) परीक्षणों के माध्यम से मांसपेशियों के धीरज और उपयोगी कसरत का मूल्यांकन किया गया। पीबीएमटी का हैमस्ट्रिंग एक्सेंट्रिक पीक टॉर्क, हैमस्ट्रिंग-टू-क्वाड्रिसेप्स टॉर्क रेशियो और सीएमजे हाइट पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, प्लेसीबो की तुलना में, हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों की थकान को कम करता है, और इस तरह हैमस्ट्रिंग स्ट्रेच इंजरी में बाधा डालता है, जो आमतौर पर फुटबॉल खिलाड़ियों में होता है। न्यूरोमस्कुलर इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (NMES) से पहले PBM एक उल्लेखनीय दिलचस्प विषय है, जिसकी जांच Jówko et al द्वारा यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड क्रॉसओवर परीक्षण में की गई है। [18] चौबीस मध्यम रूप से सक्रिय, स्वस्थ युवा पुरुषों पर, जिन्हें पीबीएम या प्लेसीबो-पीबीएम से पहले, क्वाड्रिसेप्स के 45 विद्युतीय रूप से विकसित टेटनिक, आइसोमेट्रिक संकुचन प्राप्त हुए। मांसपेशियों पर पीबीएम का प्रभाव खराब हो जाता है और ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनता है, साथ ही एनएमईएस के एक सत्र के बाद पेशी समारोह की सामान्य स्थिति में वापसी, मांसपेशियों के लिए विश्लेषण किए गए अधिकतम आइसोमेट्रिक स्वैच्छिक मांसपेशी टोक़, दर्द और रक्त के नमूनों द्वारा निर्धारित किया जाता है। हानि (सीके), और सूजन (सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन), का मूल्यांकन बेसलाइन से 96 एच के बाद के हस्तक्षेप के लिए किया गया था।

एंजाइमैटिक एंटीऑक्सिडेंट संरक्षण में एनएमईएस-प्रेरित गिरावट पर पीबीएम का परिरक्षण प्रभाव पड़ा और सूजन की अवधि में कटौती हुई, लेकिन एनएमईएस के बाद लिपिड पेरोक्सीडेशन, मांसपेशियों की हानि, या बहाली को प्रभावित नहीं किया। कसरत को बढ़ाने, स्वस्थ होने में तेजी लाने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए पूर्व-व्यायाम पीबीएमटी की कार्रवाई की जांच आईआर पीबीएमटी या प्लेसीबो के साथ इलाज किए गए बाईस पुरुष उच्च-स्तरीय सॉकर खिलाड़ियों में की गई थी, जब तक कि एक प्रगतिशील रनिंग टेस्ट (एर्गो-स्पिरोमेट्री) थकावट तक नहीं हो जाता। , टोमाज़ोनी एट अल द्वारा। [19] एक यादृच्छिक, ट्रिपल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित क्रॉसओवर परीक्षण (समान समूह) में। PBMT ने अवायवीय और एरोबिक थ्रेशोल्ड उपस्थिति दोनों के लिए VO2max, थकान समय, मात्रा और समय को बढ़ाया, और CK और LDH गतिविधियों के साथ-साथ TBARS, IL -6, और कार्बोनिलेटेड प्रोटीन के स्तर को कम किया; यह SOD और CAT गतिविधियों को बढ़ाता है ताकि व्यायाम से पहले PBMT एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव निभाए और इसलिए एथलेटिक प्रस्तुति और व्यायाम के बाद के उत्थान में सुधार करता है। दा कुन्हा एट अल। [20] ने पीबीएम और एनएमईएस के मांसपेशियों के धीरज, कूद की आवृत्ति और क्षमताओं, सामान्य प्रतिक्रियाओं, बेसलाइन पर मूल्यांकन और छत्तीस वॉलीबॉल एथलीटों सहित एक अध्ययन में 6 और 8 सप्ताह में अनुवर्ती कार्रवाई के प्रभावों की जांच की। , तीन समूहों में यादृच्छिक: नियंत्रण, पूर्व-व्यायाम PBM (IR, 850 nm, CW, 0.8 J/cm2, 6 J/point, कुल ऊर्जा 36 J के बराबर) और मांसपेशियों की कसरत के रूप में क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस पर परिचालन NMES (1 kHz बेस) , 70 हर्ट्ज मॉडुलन, उच्चतम तीव्रता समर्थन योग्य)।

नियंत्रण के विपरीत, प्रमुख निचले अंग सहनशक्ति में सबसे बड़ी वृद्धि एनएमईएस समूह में थी, लेकिन गैर-प्रमुख निचले अंगों के लिए, पीबीएम और एनएमईएस समूहों (उच्चतम प्रभाव) दोनों में वृद्धि मौजूद थी, साथ ही साथ कूदने के लिए बेहतर कौशल भी थे। अंतिम दो समूह, जिसके लिए नियंत्रण की तुलना में, कसरत की समाप्ति के बाद दो सप्ताह तक मांसपेशियों-सहनशक्ति की वृद्धि जारी रही। एक अन्य अध्ययन में, रोसेटो एट अल। 5 आईआर लेजर (850 एनएम) और 28 एलईडी के क्लस्टर के साथ व्यायाम से पहले और तुरंत पहले पीबीएमटी के प्रभावों की जांच की गई: 12 लाल एलईडी (670 एनएम), 8 आईआर एलईडी (880 एनएम) और 8 आईआर एलईडी (950 एनएम) क्वाड्रिसेप्स पर, घुटने के विस्तार के एक जटिल आइसोकिनेटिक व्यायाम प्रोटोकॉल के दौरान अठारह शारीरिक रूप से सक्रिय पुरुषों पर एक यादृच्छिक, क्रॉसओवर, डबल-ब्लाइंड प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययन में। यह पाया गया कि प्लेसीबो की तुलना में व्यायाम प्रदर्शन PBMT (135 J, 270 J, या 540 J) से प्रभावित नहीं था, लेकिन लागू PBMT की सभी खुराक ने आइसोमेट्रिक पीक टॉर्क, कंसेंट्रिक पीक टॉर्क, और कॉन्सेंट्रिक वर्क की तुलना में सकारात्मक प्रभाव डाला। प्लेसबो के लिए, कम थकान के साथ एक ही कुल काम की सुविधा, यानी, उच्च प्रशिक्षण मात्रा [21] के लिए अतिरिक्त सेट संभव होगा। ज़ागेटो एट अल। [22] एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित अनुसंधान में मूल्यांकन किया गया है, बीस युवा वाटर पोलो खिलाड़ियों में सूजन, मांसपेशियों की दुर्बलता और संचालन क्षमता पर, प्रत्येक शारीरिक दैनिक कसरत के बाद सीधे योजकों पर 810 एनएम पीबीएम का प्रभाव लागू होता है। .

दैनिक, प्रशिक्षण से पहले, शारीरिक प्रदर्शन का मूल्यांकन P200 (200 मीटर की तीव्र तैराकी) और एक 30 CJ (30 s क्रॉस-जंप टेस्ट) द्वारा किया गया था। शारीरिक प्रोटोकॉल से पहले और बाद में इंटरल्यूकिन्स (आईएल) और मांसपेशियों की क्षति के लिए रक्त परीक्षण किए गए। प्लेसीबो की तुलना में पीबीएमटी समूह में पी200 में कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं हुआ, लेकिन 30 सीजे में मामूली सुधार हुआ। आईएल -1 और टीएनएफ-अल्फा ने पीबीएम समूह में पिछले उपचार के बाद 48 घंटे में मूल्यों को पूर्व, 0 और 24 घंटे की तुलना में ऊंचा किया था, लेकिन दोनों समूहों में अंतर नहीं किया। आईएल -10 पीबीएम समूह की तुलना में प्लेसीबो समूह में समय के साथ थोड़ा बढ़ा, जहां क्रिएटिनिन कीनेस में काफी कमी आई, लेकिन लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज में कोई महत्वपूर्ण भिन्नता नहीं देखी गई। प्रदर्शन पर केवल एक मध्यम प्रभाव के साथ, पीबीएम का सूजन और मांसपेशियों की क्षति पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ा। विश्वसनीय परिणामों की विफलता अंडरसिज्ड फोटो बायोस्टिम्यूलेशन क्षेत्र के कारण हो सकती है। PBMT और क्रायोथेरेपी अकेले या कंकाल की मांसपेशी के पुनर्वास के लिए संयुक्त घुटने के विस्तारक के विलक्षण संकुचन के बाद डी पाइवा एट अल द्वारा लागू किए गए थे। [23] 50 स्वस्थ पुरुष स्वयंसेवकों में, बेतरतीब ढंग से पांच समूहों (पीबीएमटी, क्रायोथेरेपी, क्रायोथेरेपी प्लस पीबीएमटी, पीएमबीटी प्लस क्रायोथेरेपी, या प्लेसीबो) में वितरित किया गया, ताकि एमवीसी, डोम्स और मांसपेशियों की क्षति का अध्ययन करने के लिए डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण किया जा सके। सीके)। प्रत्येक 24 घंटे के अंतराल पर, शुरुआती बिंदु पर, तुरंत बाद और 1 घंटे से 96 घंटे तक अनुमान लगाए गए थे। तुलनात्मक उपचारों को व्यायाम के 3 मिनट बाद लागू किया गया और 72 घंटे तक हर 24 घंटे में दोहराया गया। पीबीएमटी (905 एनएम सुपर स्पंदित लेजर और 875 और 640 एनएम एल ई डी) और प्लिबल काउचचौक पर आइस पैक द्वारा क्रायोथेरेपी का उपयोग किया गया था।

प्लेसबो, क्रायोथेरेपी और क्रायोथेरेपी प्लस पीबीएमटी की तुलना में बेहतर एमवीसी कम डीओएमएस के साथ व्यायाम के बाद की वसूली के लिए सबसे अच्छा है, और 24-96 एच से सीके गतिविधि एकवचन पीबीएमटी थी। PBMT प्लस क्रायोथेरेपी लॉट में, photobiomodulation का प्रभाव कम हो गया था, लेकिन MVC में महत्वपूर्ण सुधार साबित हुआ, DOMS और CK गतिविधि कम हो गई। सिंगुलर क्रायोथेरेपी और क्रायोथेरेपी प्लस पीबीएमटी प्लेसीबो के बराबर थे। इसलिए, केवल पीबीएमटी ही उच्च-तीव्रता वाले सनकी अभ्यासों के एक दिन बाद, शारीरिक रूप से ठीक होने के बाद मूल शारीरिक डिग्री तक बढ़ा सकता है। पीबीएमटी और क्रायोथेरेपी की प्रभावकारिता, एकल या मिश्रित, मांसपेशियों में दर्द के व्यायाम के प्रशासन के बाद मांसपेशियों के पुनर्वास के लिए, एक साल बाद डी मार्ची एट अल द्वारा जांच की गई थी। [24] जिन्होंने बेतरतीब ढंग से चालीस स्वयंसेवकों को पांच समूहों में विभाजित किया: प्लेसबो (पीजी); पीबीएमटी (पीबीएमटी), क्रायोथेरेपी (सीजी), क्रायोथेरेपी-पीबीएमटी (सीपीजी), और पीबीएमटी-क्रायोथेरेपी (पीसीजी), जो हर 24 घंटे में चार शारीरिक सत्रों के प्रोटोकॉल से गुजरते हैं, उनके एमवीसी को मापते हैं और पूर्व-व्यायाम अवधि में रक्त का परीक्षण करते हैं। और 5 और 60 मिनट के बाद व्यायाम, साथ ही 24, 48, और 72 घंटे बाद में। पहले सत्र में, 5 मिनट की देरी के साथ, इसे एमवीसी परीक्षण के बाद 2 मिनट पीबीएमटी और/या क्रायोथेरेपी लागू किया गया था। पीजी और सीजी की तुलना में पीबीएमटी, सीपीजी और पीसीजी में एमवीसी क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि, साथ ही पीबीएमटी, पीसीजी, और सीपीजी में सभी मांसपेशी समूहों और मांसपेशियों के घावों (सीके) में ऑक्सीडेटिव क्षति जैव रासायनिक मार्करों की सांद्रता में नाटकीय कमी आई है। पीजी की तुलना में पंजीकृत थे। पीबीएमटी का वास्तव में क्रायोथेरेपी की तुलना में मांसपेशियों के पुनर्वास में अधिक उत्पादन होता है, जो एक साथ लागू होने पर पीबीएमटी की प्रभावशीलता को कम कर देता है।

हाल ही में, वासाओ एट अल। [25] पीबीएमटी को 14 एल ई डी वाले क्लस्टर के साथ लागू किया गया, जो निम्नानुसार है: 32 स्वस्थ पुरुष प्रतिभागियों में 7 लाल डायोड (630 एनएम) और 7 आईआर डायोड (850 एनएम) बाइसेप्स ब्राची मांसपेशियों पर बेतरतीब ढंग से 3 समूहों में वितरित: लाल पीबीएम समूह ( आरपीजी), इन्फ्रारेड पीबीएम समूह (आईपीजी) और नियंत्रण समूह (सीजी)। सतह इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी), रक्त लैक्टेट एकाग्रता, और बोर्ग स्केल का उपयोग करके कथित परिश्रम (आरपीई) की दर का उपयोग करके मांसपेशियों की थकान का विश्लेषण किया गया। समूहों के बीच तुलना ने बताया कि नियंत्रण समूह में इलेक्ट्रोमोग्राफी थकान सूचकांक में कमी आई, लेकिन सभी समूहों में आरपीई और लैक्टेट सांद्रता में काफी वृद्धि हुई। मांसपेशियों की थकान में कमी में लाल और अवरक्त पीबीएम के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था, लेकिन इलेक्ट्रोमोग्राफी थकान सूचकांक डेल्टा मूल्य सीजी की तुलना में आईपीजी में अधिक था, यह सुझाव देता है कि मांसपेशियों की थकान को कम करने में अवरक्त लाल से अधिक प्रभावी हो सकता है। विभिन्न तरंग दैर्ध्य के साथ द्विपक्षीय ऊरु क्वाड्रिसेप्स पर लगातार तीन दिनों के लिए PBMT (180 J) के साथ लगातार उत्तेजना: अवरक्त (IR 940 ± 10 एनएम), लाल (लाल 620 ± 10 एनएम), मिश्रित लाल और आईआर (लाल/आईआर 620 प्लस 940) एनएम) या प्लेसबो, 33.77 वर्ष की औसत आयु वाले 48 पुरुष साइकिल चालकों पर, एक वृद्धिशील परीक्षण, वीओ2मैक्स, रक्त लैक्टेट, व्यायाम धारणा, मांसपेशियों में गर्मी वितरण का अध्ययन करने के लिए आईआर का पता लगाने और आइसोकिनेटिक सारांश द्वारा मूल्यांकन के अधीन किया गया था। कार्वाल्हो एट अल। [26]। 7 दिनों के लिए, अंतिम अभ्यास के क्षण से 24 घंटे तक पूर्ण पुनर्मूल्यांकन किया गया था। अन्वेषक सेटअप के तहत जांचे गए मापदंडों में कोई महत्वपूर्ण असमानता नहीं थी। कसरत से कोई संबंध नहीं होने के कारण पीबीएमटी साइकिल चालकों के लक्ष्य को सुधारने में असफल रहा।

फिर भी, दो तरंग दैर्ध्य को लागू करने से उच्च सफलता का पता चलता है। हालांकि स्पोर्ट्स परफेक्टिंग पर लेजर और/या एलईडी के साथ पीबीएम की व्यापक जांच की गई है, लेकिन कई प्रयोगों ने उत्तेजना के लिए सबसे अनुकूल समय के बारे में ताकत पेशी कसरत पर प्रभाव का पता नहीं लगाया है। वेनिन एट अल। [27] बेतरतीब ढंग से अड़तालीस पुरुष स्वयंसेवकों (18-35 वर्ष) को चार समूहों में विभाजित किया गया, जिन्होंने एक मजबूत कसरत को अंजाम दिया, और पीबीएम और/या प्लेसीबो के साथ पहले से और/या प्रत्येक सत्र के बाद, एक बैंड का उपयोग करके प्रेरित किया गया। जांच (905 एनएम के 4 लेजर डायोड, 875 एनएम के 4 आईआर एलईडी, और 640 एनएम के 4 लाल एलईडी)। एमवीसी में छुआ शिखर टोक़ के माप के साथ समय 12 सप्ताह था, 1- आरएम परीक्षण में लोड, और बेसलाइन पर जांघ की परिधि, 4 सप्ताह, 8 सप्ताह और 12 सप्ताह। स्वयंसेवकों ने पहले पीबीएम के साथ इलाज किया, और कसरत के बाद प्लेसबो, अन्य समूहों की तुलना में एमवीसी और 1- पैरों के लिए आरएम परीक्षणों में महत्वपूर्ण बदलाव प्रकट हुए। सुरक्षित और प्रतिकूल प्रभावों के बिना, पीबीएम में सहनशक्ति बढ़ाने की क्षमता होती है, जब शारीरिक गतिविधियों से पहले उपयोग किया जाता है, घावों के बाद की वसूली में अतिरिक्त लाभ के साथ। फेलिसियानो एट अल। 22 शारीरिक रूप से सक्रिय पुरुषों पर एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में प्रतिरोध अभ्यास के बाद मांसपेशियों की चोट के मार्करों पर लेजर विकिरण के प्रभावों का मूल्यांकन किया गया था, जिन्हें दो समूहों में यादृच्छिक किया गया था: लेजर (एन=11) और प्लेसीबो (एन {{ 21}})। लेजर विकिरण (808 एनएम; 100 मेगावाट; 35.7 डब्ल्यू/सेमी2, 357.14 जे/सेमी2 प्रति बिंदु) हथियारों पर लागू किया गया था, प्रत्येक हाथ के ब्रैकियल बाइसेप्स के चार बिंदुओं पर 10 एस के लिए 1 जे प्रति बिंदु, या प्लेसीबो, प्रत्येक के बीच बाइसेप्स कर्ल एक्सरसाइज का सेट। निम्नलिखित मापदंडों की जांच की गई: क्रिएटिन किनसे (सीके) गतिविधि और अधिकतम शक्ति प्रदर्शन (1 आरएम), व्यायाम-प्रेरित मांसपेशी क्षति प्रोटोकॉल के तुरंत बाद, 24 घंटे, 48 घंटे और 72 घंटे के बाद।

परिणामों ने मांसपेशियों की चोट के आंशिक क्षीणन का सुझाव दिया जब व्यायाम अंतराल के दौरान लेजर विकिरण का उपयोग किया गया था। प्लेसबो की तुलना में लेजर समूह में 72 घंटे के बाद अधिकतम सीके गतिविधि क्षीण हो गई थी, लेकिन शक्ति प्रदर्शन वसूली [28] पर कोई स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव नहीं था। डी ब्रिटो विएरा एट अल। एलएलएलटी (808 एनएम, 100 मेगावाट, 4 जे/पॉइंट), या प्लेसबो के प्रभावों की जांच की, सेट के बीच क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस मांसपेशियों पर लागू किया गया, और अधिकतम दोहराव (आरएम) की संख्या के माध्यम से थकान प्रतिरोध पर गहन अभ्यास की आखिरी श्रृंखला के बाद और इलेक्ट्रोमोग्राफी थकान सूचकांक (EFI), प्लेसबो के साथ एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, क्रॉसओवर परीक्षण में। प्रतिभागियों, सात युवा पुरुषों, चिकित्सकीय रूप से स्वस्थ, को दो समूहों में आवंटित किया गया था: सक्रिय लेजर और प्लेसीबो लेजर। दोनों समूहों का मूल्यांकन बेसलाइन पर किया गया था और अध्ययन के अंत तक, औसत आवृत्ति (एमएफ) द्वारा दर्ज ईएफआई के संयोजन के साथ घुटने के लचीलेपन के विस्तार के अधिकतम दोहराव (आरएम) की संख्या दर्ज की गई थी। 1 सप्ताह (वाशआउट अवधि) के बाद, सभी स्वयंसेवकों का समूहों के बीच आदान-प्रदान किया गया, और फिर सभी आकलन दोहराए गए। एलएलएलटी ने नियंत्रण समूह के साथ तुलनात्मक रूप से आरएम की अधिकतम संख्या में वृद्धि की। दोनों समूहों के लिए, बेसलाइन और एंड-पॉइंट पर पूर्व और बाद के मूल्यांकन की तुलना करते हुए, सभी मांसपेशियों के लिए एमएफ में काफी कमी आई है। समूहों के बीच हृदय गति का कोई सांख्यिकीय महत्व नहीं था। एलएलएलटी ने प्लेसीबो समूह की तुलना में आरएम को बढ़ाया और ईएफआई को कम किया, जो उच्च प्रदर्शन के लिए सहायक है जो सामान्य स्थिति में तेजी से वापसी और कम थकान [29] की मांग करता है। हाल ही में, Florianovicz et al।-एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में- दो अलग-अलग PBMT प्रोटोकॉल (लाल 660 एनएम बनाम इन्फ्रारेड 830 एनएम) के प्रभावों का अध्ययन किया, जो हैंडग्रिप पर कलाई विस्तारक मांसपेशियों में रक्त प्रवाह प्रतिबंध (BFR) प्रशिक्षण व्यवस्था के साथ संयुक्त है, कलाई विस्तार बल, और इलेक्ट्रोमोग्राफिक कम्पार्टमेंट। अट्ठाईस स्वयंसेवकों (चिकित्सकीय रूप से स्वस्थ महिलाएं, जिनकी आयु 18-25 वर्ष है) को बेतरतीब ढंग से 4 समूहों में विभाजित किया गया: (1) नियंत्रण; (2) बीएफआर (रक्त प्रवाह प्रतिबंध के साथ सुदृढ़ीकरण); (3) 660 एनएम प्लस बीएफआर; और (4) 830 एनएम प्लस बीएफआर।

परिकल्पना यह थी कि पीबीएमटी प्लस बीएफआर मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में मदद करेगा। रेडियल कार्पल एक्सटेंसर पेशी की हैंडग्रिप ताकत, कलाई एक्सटेंसर मांसपेशियों की ताकत और इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) दर्ज की गई। 830 एनएम समूह की तुलना में 660 एनएम समूह में हैंडग्रिप ताकत के लिए और नियंत्रण समूह की तुलना में 660 एनएम और बीएफआर समूहों में कलाई विस्तारक ताकत के लिए सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण वृद्धि प्राप्त की गई थी। सबसे अच्छी वृद्धि 660 एनएम (लाल) समूह के लिए तुलनात्मक रूप से नियंत्रण, बीएफआर और 830 एनएम (आईआर) समूह के साथ पाई गई। PBMT (660 एनएम) और बीएफआर में शामिल होना इलेक्ट्रोमोग्राफिक व्यवहार [30] में वृद्धि से संबंधित कलाई के विस्तारकों की हैंडग्रिप ताकत बढ़ाने के लिए प्रभावी था। मिरांडा एट अल। [31] एक प्रयोगशाला सेटिंग में प्रक्षेपित, एक क्रॉस-अनुभागीय अध्ययन जिसमें 20 अप्रस्तुत और अनुभवहीन पुरुष प्रतिभागियों को शामिल किया गया था, जो एल ई डी के साथ संयुक्त सुपर स्पंदित लेजर के साथ पीबीएमटी प्राप्त करने के लिए और ट्रेडमिल पर क्रमिक कार्डियोपल्मोनरी प्रयास के परिणामस्वरूप मांसपेशियों की दक्षता का मूल्यांकन करने के लिए। विषयों को प्रत्येक निचले अंग पर 17 अंक (30 जे/साइट) में एक 12- डायोड क्लस्टर के साथ पीबीएमटी प्रशासित किया गया था, या तो संयुक्त सुपर स्पंदित लेजर और एल ई डी के साथ, या एक सत्र में प्लेसीबो के साथ, और इसके विपरीत अगले सत्र में , और हर बार ट्रेडमिल पर कार्डियोपल्मोनरी परीक्षण पूरा किया। उनका मूल्यांकन किया गया था: दूरी की यात्रा, थकावट का समय, और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन, प्रभावी पीबीएमटी के बाद बढ़ने वाले सभी तीन पैरामीटर, साथ ही डिस्पने स्कोर के लिए, जो प्लेसबो की तुलना में वास्तविक पीबीएमटी के लिए कम हो गया। शारीरिक गतिविधियों और खेलों में पीबीएम क्रिया के अन्योन्याश्रित सकारात्मक प्रभावों की भीड़ का एक संश्लेषण, विशेष रूप से एर्गोजेनिक और सुरक्षात्मक गुणों की अधिकता, वैज्ञानिक रूप से विश्लेषण किए गए सकारात्मक अध्ययनों द्वारा प्रदर्शित, चित्र 2 में डिजाइन और प्रस्तुत किए गए मूल आरेख में चित्रित किया गया है।

लाल से निकट-अवरक्त तक फोटोबायोमोड्यूलेशन में प्रदर्शन, मांसपेशियों की ताकत, मांसपेशियों के अनुकूलन की गति, वेंटिलेशन दर, मांसपेशियों में दर्द शुरू होने का समय, थकावट का समय, एरोबिक प्रशिक्षण के प्रभाव, तनाव प्रतिरोध, और वसूली की गति में वृद्धि के कारण एर्गोजेनिक प्रभाव थे। सुरक्षात्मक प्रभाव के रूप में , पीबीएम ने ऑक्सीडेटिव तनाव, मांसपेशियों की थकान, रक्त लैक्टेट स्तर, सूजन (आईएल -1, आईएल -6, टीएनएफ), ऑक्सीजन की कमी, डिस्पेनिया, प्रशिक्षण के बिना अवधि के दौरान नुकसान, और मांसपेशियों की चोटों को कम किया। पीबीएम गुर्दे और चयापचय कार्यों को नियंत्रित करता है।

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इसके बाद भाग बी