काम करने वाले लोगों के लिए सेल्फ रेस्क्यू गाइड, क्या Cistanche Deserticola खा सकते हैं जो वास्तव में प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं?

काम की थकान एक कुत्ते में बदल जाती है, और प्रतिरक्षा प्रणाली 'घर से भाग जाती है'
सुबह -सुबह, अलार्म घड़ी आपके तकिए के बगल में बेतहाशा टकरा रही है। आप इसे डूबते हुए दबाते हैं, गर्म कंबल से उठने के लिए संघर्ष करते हैं, और एक साधारण धोने के बाद, मेट्रो में भागते हैं। गाड़ी भीड़भाड़ वाली है, और आपको कोने में निचोड़ा जाता है, भीड़ के समय के दौरान घुटन महसूस होता है। ​
कंपनी में, इससे पहले कि मैं शांत भी कर पाता, विभिन्न कार्य एक के बाद एक आए। अंतहीन लंबी बैठकें, अंतहीन जटिल रिपोर्ट, और अंतहीन काम संदेश मुझे एक कताई शीर्ष की तरह व्यस्त रखते हैं, बिना समय के भी पानी का घूंट लेने के लिए। अंत में काम खत्म करने के बाद, मुझे ओवरटाइम काम करना पड़ा। जब मैंने अपने थके हुए शरीर को कंपनी से बाहर खींच लिया, तो यह अक्सर सितारों के साथ पहले से ही बिंदीदार था। ​
लंबी अवधि के उच्च-तीव्रता वाले काम और अनियमित नींद के पैटर्न शरीर को अभिभूत करते हैं, और प्रतिरक्षा प्रणाली चुपचाप घर से दूर भागती है। कुछ दिनों पहले, मैंने बस थोड़ी ठंडी हवा उड़ा दी और एक बहती नाक के साथ लगातार छींकने लगी। ठंड के लक्षण लंबे समय तक चले, और यहां तक ​​कि दवा और इंजेक्शन लेने में भी सुधार नहीं हुआ। हमेशा काम करते समय ऊर्जा को पूरा करने में असमर्थ, लगातार जम्हाई लेते हुए, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, उन कार्यों को भूल जाते हैं जो अभी पूरा हो चुके हैं, और दक्षता में तेज गिरावट का अनुभव करते हैं। जब मैं घर गया, तो मैं सिर्फ सोफे पर गिरना चाहता था, यहां तक ​​कि बोलने की ताकत के बिना या कुछ भी करने के लिए रुचि। जीवन एक धुंध, बेजान में डूबा हुआ लग रहा था। ​

cistanche-anti थकान के प्रभाव

 Cistanche Deserticola: रेगिस्तान में "प्रतिरक्षा उद्धारकर्ता"
नॉर्थवेस्ट चीन के विशाल और असीम रेगिस्तान में, वहाँ एक जादुई पौधे को उगाता है जिसे Cistanche Deserticola कहा जाता है, जिसे "डेजर्ट जिनसेंग" के रूप में जाना जाता है और यह एक कीमती पारंपरिक चीनी दवा है। Cistanche Deserticola एक बारहमासी परजीवी शाकाहारी संयंत्र है जो परिवार लिलियासी में Cistanche जीनस से संबंधित है। यह मुख्य रूप से रेगिस्तान के पौधे सैलिक्स की जड़ों को परजीवी करता है और सैलिक्स से पोषक तत्वों को अवशोषित करके बढ़ता है। इसका तना मांसल और मोटी, आकार में बेलनाकार है, सतह पर पपड़ीदार पत्तियों के साथ, अक्सर पीले-भूरे या काले-भूरे रंग के होते हैं। Cistanche Deserticola का विकास वातावरण बेहद अनोखा और कठोर है, और यह लंबे समय से चरम स्थितियों जैसे कि सूखे, उच्च तापमान और रेगिस्तान में मजबूत विकिरण के लिए अनुकूलित है, जो इसे पोषक तत्वों और जैव सक्रिय पदार्थों में समृद्ध और अद्वितीय बनाता है। ​
आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चला है कि Cistanche deserticola में विभिन्न प्रभावी तत्व शामिल हैं जैसे कि फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड, पॉलीसेकेराइड, साइक्लोहेक्सीन ईथर टेरपेन और उनके ग्लाइकोसाइड्स, वाष्पशील तेल घटकों, अमीनो एसिड, लिग्निन, और अपरिवर्तनीय तत्वों। ये तत्व इसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए एक साथ काम करते हैं। कई सक्रिय अवयवों में, पॉलीसेकेराइड और फेनिलथेनॉइड ग्लाइकोसाइड एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। Cistanche पॉलीसेकेराइड्स लिम्फोसाइटों के प्रसार और भेदभाव को बढ़ावा दे सकते हैं, और प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ा सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि प्रायोगिक चूहों के लिए गेवेज द्वारा Cistanche deserticola से पॉलीसेकेराइड्स को प्रशासित करने के बाद, चूहों के शरीर में T और B लिम्फोसाइटों की संख्या और गतिविधि में काफी वृद्धि हुई है, यह दर्शाता है कि शरीर के सेलुलर और हास्य प्रतिरक्षा कार्यों को बढ़ाया गया है, जो बाहरी पैथोजेन के आक्रमण का बेहतर विरोध कर सकता है। ​

पुरुषों के लिए cistanche लाभ

Cistanche Deserticola में Phenylethanoid ग्लाइकोसाइड्स में विभिन्न जैविक गतिविधियाँ जैसे एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ हैं, और प्रतिरक्षा कोशिकाओं के सिग्नलिंग मार्गों को विनियमित करके शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ा सकते हैं। संबंधित प्रयोगों से पता चला है कि फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स मैक्रोफेज को सक्रिय कर सकते हैं, उनकी फागोसिटिक क्षमता में काफी सुधार कर सकते हैं, और शरीर में रोगजनकों और विदेशी पदार्थों को अधिक प्रभावी ढंग से समाप्त कर सकते हैं, समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं। चाइनीज एकेडमी ऑफ ट्रेडिशनल चाइनीज मेडिसिन द्वारा एक अध्ययन ने 100 स्वयंसेवकों को कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ चुना और उन्हें दो समूहों में विभाजित किया। एक समूह को Cistanche डेजर्टिकोला अर्क से बना कैप्सूल प्राप्त हुआ, जबकि दूसरे समूह को एक प्लेसबो मिला। तीन महीने के प्रयोगात्मक अवलोकन के बाद, स्वयंसेवकों के समूह जिन्होंने सिस्टेंच डेजर्टिकोला कैप्सूल लिया, उन्होंने इम्युनोग्लोबुलिन सामग्री में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई और सफेद रक्त कोशिकाओं की फागोसाइटिक क्षमता को बढ़ाया। जुकाम और खांसी जैसी बीमारियों की घटनाओं को काफी कम कर दिया गया था, जो पूरी तरह से मानव प्रतिरक्षा को बढ़ाने में सिस्टेंच डेजर्टिकोला के महत्वपूर्ण प्रभाव को प्रदर्शित करता है। ​
Cistanche Deserticola का "फैंसी खाने की विधि"
व्यस्त कार्यालय कर्मचारियों के लिए, Cistanche Deserticola की खपत विधि को सरल और सुविधाजनक होने की आवश्यकता है, जबकि प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए अपने पोषण संबंधी घटकों के प्रतिधारण को अधिकतम करना भी। यहां Cistanche Deserticola का उपभोग करने के कई तरीके दिए गए हैं जो कार्यालय के कर्मचारियों के लिए कार्यालय में या घर पर काम करने के लिए उपयुक्त हैं:

सिसकला अर्क

Cistanche deserticola पानी में भिगोया गया - डेस्क पर एक "स्वास्थ्य पेय"
पानी में cistanche deserticola को भिगोना इसका उपभोग करने का सबसे सुविधाजनक तरीका है, विशेष रूप से व्यस्त कार्यालय कर्मचारियों के लिए उपयुक्त है। जब काम करते हैं, तो पहले 5-10 ग्राम cistanche deserticola का चयन करें, इसे साफ पानी से कुल्ला करें, और सतह पर मौजूद किसी भी अशुद्धियों को हटा दें। फिर Cistanche Deserticola को पतले स्लाइस में काटें, जो पानी के साथ संपर्क क्षेत्र को बढ़ा सकता है और सक्रिय अवयवों के लिए इसे आसान बना सकता है। कटा हुआ cistanche डेजर्टिकोला को थर्मस या ग्लास कप में रखें, इसे 90 डिग्री से ऊपर उबलते पानी के साथ काढ़ा करें, 10-15 मिनट के लिए ढक्कन के साथ कवर करें, और पानी के तापमान को पीने से पहले थोड़ा छोड़ने के लिए प्रतीक्षा करें। इसे बार -बार तब तक पीसा जा सकता है जब तक कि सिस्टांच का स्वाद हल्का न हो जाए। ​
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जब पानी में cistanche डेजर्टिकोला को भिगोते हैं, तो धातु के कप का उपयोग न करें, क्योंकि धातुएं Cistanche Deserticola में सामग्री के साथ रासायनिक रूप से प्रतिक्रिया कर सकती हैं, इसकी प्रभावकारिता और स्वाद को प्रभावित करती हैं। इसके अलावा, गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बच्चों को सीस्टांच डेजर्टिकोला में भिगोने वाले पानी को पीने से बचना चाहिए। यिन की कमी और अत्यधिक आग वाले लोगों के लिए, वे इसे ओफोपोगोन जपोनिकस जैसे अवयवों के साथ मिला सकते हैं, जो कि गर्मी को साफ करते हैं और यिन को सीस्टानच डेजर्टिकोला की गर्मी को संतुलित करने के लिए यिन को नट करते हैं। ​
Cistanche deserticola -- के साथ पकाया गया

चीनी जड़ी बूटी cistanche-anti थकान

सप्ताहांत की सुबह, आप अपने लिए Cistanche के साथ शंकु का एक कटोरा पका सकते हैं, जो कि एक दिन को जीवन शक्ति से भरा एक दिन शुरू कर सकता है। तैयार करें 15-20 ग्राम के सीस्टन्चे डेजर्टिकोला, 100 ग्राम चावल, और एक उचित मात्रा में पानी। सबसे पहले, cistanche deserticola को धोएं और इसे छोटे टुकड़ों में काट लें। इसे एक मिट्टी के बर्तन में रखें, पानी की एक उचित मात्रा जोड़ें, और 30-40 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें। औषधीय रस को फ़िल्टर करें और इसे एक तरफ सेट करें। फिर चावल को धोएं, इसे एक बर्तन में डालें, सिस्टांच डेजर्टिकोला के काढ़े में डालें, कुछ पानी डालें, इसे उच्च आग पर उबालें, कम गर्मी में मुड़ें, और इसे धीरे -धीरे उबालें जब तक कि चावल को शंकुधारी न हो जाए। व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार, सीज़निंग के लिए थोड़ी रॉक शुगर या शहद को जोड़ा जा सकता है। ​
जब कॉन्जी को Cistanche Deserticola के साथ पकाया जाता है, तो गर्मी में महारत हासिल करना महत्वपूर्ण है। कम गर्मी के साथ धीमी गति से उबलते हुए, शंकु में cistanche deserticola deserticola के पोषण को पूरी तरह से एकीकृत कर सकते हैं, जिससे शंकु को मोटा और अधिक स्वादिष्ट बनाया जा सकता है। इसके अलावा, क्योंकि Cistanche Deserticola में आंतों और कैथार्सिस को नम करने का कार्य होता है, दस्त वाले लोगों को दस्त के लक्षणों को बढ़ाने से बचने के लिए Cistanche deserticola Congee को ध्यान से खाना चाहिए। ​
इन गड्ढों पर कदम मत करो! ​
यद्यपि Cistanche Deserticola अच्छा है, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है और संयम के बिना भस्म नहीं किया जाना चाहिए। प्रवृत्ति के बाद आँख बंद करके विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। ​
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं Cistanche Deserticola खाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। Cistanche Deserticola के कुछ पौष्टिक प्रभाव हैं, और इसके अवयवों को नाल या दूध के माध्यम से भ्रूण या शिशुओं को प्रेषित किया जा सकता है, जिससे उनके सामान्य विकास और विकास को प्रभावित किया जा सकता है। एक बार एक गर्भवती महिला थी, जो अपनी गर्भावस्था से अनजान थी, लगातार कई दिनों तक सिस्टेंच डेजर्टिकोला के साथ चिकन का सेवन करती थी। इसके तुरंत बाद, उसने भ्रूण की अस्थिरता का अनुभव किया। सौभाग्य से, उसने स्थिति को चारों ओर मोड़ने के लिए तुरंत चिकित्सा ध्यान मांगा। ​
बच्चे विकास और विकास की एक महत्वपूर्ण अवधि में हैं, और शरीर में विभिन्न अंगों के कार्य पूरी तरह से परिपक्व नहीं हैं। Cistanche deserticola का पौष्टिक प्रभाव बच्चों के शरीर में शारीरिक संतुलन को बाधित कर सकता है और सामान्य विकास को प्रभावित कर सकता है। मेरे दोस्त के बच्चे में, बच्चे को मजबूत बनाने के लिए, माता -पिता ने बच्चे को कई पेय पानी के कई पेय दिए। नतीजतन, बच्चे ने नाक और बेचैनी जैसे लक्षण विकसित किए, जिससे माता -पिता को झटका लगा। ​
यिन की कमी और अत्यधिक आग से पीड़ित लोगों को सिस्टांच डेजर्टिकोला का उपभोग नहीं करना चाहिए। Cistanche Deserticola में एक गर्म प्रकृति है और यांग को आग शुरू करने में मदद करना आसान है। यिन की कमी और अत्यधिक आग वाले लोग अपने शरीर में अत्यधिक यिन ऊर्जा रखते हैं। Cistanche deserticola को फिर से खाने से आग में ईंधन जोड़ने जैसा है, जो सूखे मुंह और जीभ, गले में खराश और अनिद्रा जैसे लक्षणों को खराब कर सकता है। उदाहरण के लिए, Xiaoli के पास यिन की कमी का एक संविधान है और अक्सर देर से रहने के बाद Cistanche Deserticola में पानी पीना पसंद करता है। कुछ समय बाद, उसके मुंह के अल्सर अक्सर होते हैं, और उसके मसूड़े सूज जाते हैं और दर्दनाक होते हैं, जिससे उसका पूरा जीवन असहनीय हो जाता है। ​
खपत के संदर्भ में, Cistanche Deserticola के लिए विशिष्ट आवश्यकताएं भी हैं। सामान्यतया, स्वस्थ वयस्कों को प्रति दिन 10 ग्राम से अधिक cistanche डेजर्टिकोला का उपभोग नहीं करना चाहिए। Cistanche deserticola की अत्यधिक खपत से आंतरिक गर्मी हो सकती है, जिससे नाक और मुंह के घाव जैसे लक्षण हो सकते हैं; यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा का कारण भी हो सकता है, जैसे कि पेट में दर्द, दस्त, अपच, आदि। Cistanche डेजर्टिकोला में निहित कुछ घटकों के कारण, अत्यधिक सेवन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा को उत्तेजित कर सकता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के सामान्य पाचन कार्य को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, जब Cistanche Deserticola का सेवन करते हैं, तो खुराक को सख्ती से नियंत्रित करना आवश्यक है और बहुत अधिक और बहुत तेजी से लालची नहीं होना चाहिए। ​
प्रवासी श्रमिकों की प्रतिरक्षा रक्षा लड़ाई

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【अधिक】 ईमेल के लिए पूछें: cindy.xue@wecistanche.com / व्हाट्स ऐप: 0086 18599088692 / wechat: 18599088692

Cistanche Deserticola एक वफादार स्वास्थ्य अभिभावक की तरह है, जो चुपचाप समय की लंबी नदी में मानव स्वास्थ्य की सुरक्षा करता है। प्राचीन चीनी मेडिकल रिकॉर्ड से लेकर आधुनिक विज्ञान में गहन शोध तक, प्रतिरक्षा को बढ़ाने की इसकी क्षमता तेजी से प्रमुख हो गई है, जिससे स्वास्थ्य के किनारे पर संघर्ष कर रहे अनगिनत लोगों को आशा मिलती है। काम के दबाव से पीड़ित होने वाले कार्यालय कर्मचारियों के लिए, Cistanche Deserticola एक दुर्लभ "स्वास्थ्य उपहार" है। ​
यह कार्यालय के श्रमिकों के स्वास्थ्य के लिए विश्वसनीय समर्थन प्रदान करता है, उन्हें व्यस्त काम में अच्छी शारीरिक स्थिति बनाए रखने, बीमारियों के आक्रमण को कम करने और पूरी भावना और ऊर्जा के साथ काम और जीवन के लिए खुद को समर्पित करने में मदद करता है। लेकिन याद रखें, Cistanche Deserticola सिर्फ एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक बढ़ावा है, और अच्छी आदतों को बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। नियमित नींद का कार्यक्रम, जल्दी बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और जल्दी जागें, और शरीर को पर्याप्त आराम देने के लिए हर रात पर्याप्त नींद के 7-8 घंटे सुनिश्चित करें; उचित आहार, एक दिन में तीन भोजन निर्धारित और मात्रा निर्धारित किए जाते हैं, विटामिन और आहार फाइबर जैसे सब्जियों, फलों और साबुत अनाज से समृद्ध अधिक खाद्य पदार्थ खाते हैं, और कम चिकना, मसालेदार और उत्तेजक खाद्य पदार्थ खाते हैं; मध्यम व्यायाम, प्रति सप्ताह कम से कम तीन एरोबिक गतिविधियों में संलग्न होता है, जैसे कि जॉगिंग, तैराकी, साइकिल चलाना, आदि, प्रत्येक बार कम से कम 30 मिनट के लिए, शारीरिक फिटनेस को बढ़ाने और तनाव को दूर करने के लिए।