बहुत से लोग "थका हुआ" महसूस करते हैं, लेकिन एक तरह की "थकान" होती है जो एक बीमारी है, जिसे चिकित्सकीय रूप से "क्रोनिक थकान सिंड्रोम" कहा जाता है। यदि निम्नलिखित दो मुख्य मानदंड, छह लक्षण मानदंड, और दो शारीरिक मानदंड एक ही समय में मौजूद हैं, या यदि कुल मिलाकर आठ से अधिक सरल लक्षण मानदंड हैं, तो "क्रोनिक थकान सिंड्रोम" का निदान किया जा सकता है।

दो मुख्य मानदंड:

1. लगातार या आवर्ती थकान, 6 महीने से अधिक समय तक रहना।

2. चिकित्सा इतिहास, शारीरिक लक्षण, या प्रयोगशाला परीक्षण के परिणामों के अनुसार, पुरानी थकान का कारण बनने वाले विभिन्न कार्बनिक रोगों को बाहर रखा जा सकता है। आम आदमी के शब्दों में, मधुमेह या हाइपोथायरायडिज्म के कारण, अस्पताल में थकान का कारण नहीं पाया जा सकता है। , ट्यूमर के कारण नहीं।

12 लक्षण मानदंड:

1. अत्यधिक शारीरिक या मानसिक भार, जिसके कारण थकान को दूर करना आसान नहीं होता है;

2. 2 बिना किसी स्पष्ट कारण के मांसपेशियों में कमजोरी;

3. अनिद्रा या बार-बार सपने आना और जल्दी जागना;

4. सिरदर्द, चक्कर आना, या सिरदर्द;

5. भूख में कमी;

6. कंधे और पीठ में बेचैनी, छाती में जकड़न, या अनिश्चित मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों का दर्द, लेकिन गठिया या आघात का कोई स्पष्ट इतिहास नहीं;

7. उदास मनोदशा, चिंता, तनाव, भय;

8. घटी हुई या खोई हुई रुचि;

9. यौन क्रिया में कमी;

10. ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, स्मृति हानि;

11. कम बुखार;

12. सूखा गला, गले में खराश या गले में जकड़न।

    
    

4 शारीरिक संकेत:

1. 38 डिग्री से नीचे लगातार निम्न-श्रेणी का बुखार;

2. ग्रसनी भीड़, लेकिन कोई स्पष्ट टॉन्सिल सूजन नहीं; 3. पैल्पेबल सरवाइकल लिम्फ नोड इज़ाफ़ा या कोमलता 2 सेमी से कम; 4. थकान पैदा करने वाली बीमारियों के कोई अन्य लक्षण नहीं पाए जाते हैं।

सिंड्रोम, जो आमतौर पर 20 से 40 वर्ष की आयु के लोगों में देखा जाता है, अधिक तनाव के साथ व्यावसायिक रुग्णता के उच्च स्तर और महिलाओं की तुलना में अधिक पुरुषों से जुड़ा है। रोग के तीन कारण हैं: अत्यधिक काम के घंटे और शारीरिक थकावट, उच्च मानसिक दबाव और अनियमित जीवन। इसलिए, इस बीमारी का इलाज भी बहुत आसान है, अपने शरीर और दिमाग को आराम देने और अपने जीवन को समायोजित करने से शुरू करें।

शामिल हैं:

विरोधी थकान Cistanche

-शारीरिक थकान से राहत के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा नुस्खों में सिस्टैंच सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटी है। वस्तुत: सिस्टांचे एक प्रकार की खाद्य सामग्री है। पारंपरिक चिकित्सा के सैद्धांतिक आधार पर, आधुनिक चिकित्सा ने भी सिस्टैंच के थकान-विरोधी प्रभाव पर बहुत शोध किया है। प्रयोगों ने साबित कर दिया है कि सिस्टांचे के शरीर के अंगों में सुधार के कारण सिस्टैंच का थकान-विरोधी प्रभाव होता है। Cistanche गुर्दे और यकृत के कार्यों में सुधार कर सकता है, इस प्रकार एक थकान-विरोधी प्रभाव प्राप्त कर सकता है। निम्नलिखित एक सिंहावलोकन है कि कैसे सिस्टांच थकान को दूर कर सकता है।