हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों की वर्तमान स्थिति स्वास्थ्य के लिए घातक है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता

कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों की वर्तमान स्थिति: एक स्वास्थ्य हत्यारा जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है
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हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोग

तेज़-तर्रार आधुनिक जीवन में, हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोग मानव स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करने वाली "नंबर एक हत्यारा" बन गए हैं। 2018 चीन कार्डियोवास्कुलर रोग रिपोर्ट से पता चलता है कि चीन में हृदय रोग की घटना और मृत्यु दर अभी भी बढ़ रही है, वर्तमान में 290 मिलियन लोग हृदय रोग से पीड़ित हैं, जिनमें 13 मिलियन स्ट्रोक रोगी, 11 मिलियन कोरोनरी हृदय रोग रोगी, 5 मिलियन फुफ्फुसीय हृदय रोग रोगी, 4.5 मिलियन हृदय विफलता रोगी, 2.5 मिलियन आमवाती हृदय रोग रोगी, 2 मिलियन जन्मजात हृदय रोग रोगी और 245 मिलियन उच्च रक्तचाप रोगी शामिल हैं। प्रत्येक पाँच में से दो मौतें हृदय रोग के कारण होती हैं, जो एक चौंकाने वाला आँकड़ा है। ​
इसके अलावा, कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर रोग अब केवल बुजुर्गों तक ही सीमित नहीं हैं, और हाल के वर्षों में, कम उम्र के समूहों की ओर रुझान बढ़ा है। चीनी युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर स्वास्थ्य पर श्वेत पत्र बताता है कि 20-39 आयु वर्ग के बीच, कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों / उच्च जोखिम वाले समूहों वाले लोगों का अनुपात 44.3% तक पहुंच जाता है, और 20-29 आयु वर्ग के लोगों का अनुपात भी 15.3% तक पहुंच जाता है। देर तक जागना, अधिक काम करना, अस्वास्थ्यकर आहार और व्यायाम की कमी की अस्वास्थ्यकर जीवनशैली युवाओं के स्वास्थ्य को चुपचाप खराब कर रही है। लंबे समय तक देर तक जागने से शरीर की जैविक घड़ी बाधित हो सकती है, अंतःस्रावी विकार हो सकते हैं, रक्तचाप और हृदय गति बढ़ सकती है और हृदय पर बोझ बढ़ सकता है; अधिक काम करने से शरीर तनाव की स्थिति में आ सकता है, जिससे बड़ी मात्रा में एड्रेनालाईन जारी होता है, जिससे वाहिकासंकुचन होता है और इस प्रकार हृदय प्रणाली के सामान्य कार्य पर असर पड़ता है। ​
कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों के सामान्य लक्षण विविध हैं, लेकिन उन्हें आसानी से नजरअंदाज कर दिया जाता है। हृदय रोग के संदर्भ में, यह अक्सर सीने में जकड़न और सीने में दर्द के रूप में प्रकट होता है, जो थकान और भावनात्मक उत्तेजना के दौरान हो सकता है। कभी-कभी यह बाएं कंधे और बाईं बांह तक फैल जाता है, और आराम करने या नाइट्रोग्लिसरीन लेने के बाद राहत मिल सकती है; धड़कन बढ़ना भी एक सामान्य लक्षण है, और मरीज असामान्य दिल की धड़कन महसूस कर सकते हैं, या तो बहुत तेज़, बहुत धीमी या अनियमित; साँस लेने में भी कठिनाई होती है, जो विशेष रूप से गतिविधियों के बाद स्पष्ट होती है, और गंभीर मामलों में, सपाट सोना भी असंभव है। सेरेब्रोवास्कुलर रोग के लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, जैसे चक्कर आना और सिरदर्द, जो आम हैं। यह चक्कर अस्थायी या लगातार हो सकता है; अंगों का सुन्न होना और कमजोरी, जैसे अचानक महसूस होना कि चीजों को पकड़ते समय अंग का एक तरफ प्रतिक्रिया नहीं कर रहा है और अस्थिर है; अस्पष्ट वाणी, बोलते समय स्वयं को व्यक्त करने में कठिनाई, या दूसरों के शब्दों को समझने में कठिनाई; गंभीर मामलों में हेमटेरेगिया, कोमा आदि भी हो सकते हैं। एक बार जब ये लक्षण प्रकट होते हैं, तो इसका मतलब अक्सर होता है कि स्थिति पहले से ही काफी गंभीर है, जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता और सुरक्षा के लिए एक बड़ा खतरा पैदा करती है। ​
ऐसी गंभीर स्थिति का सामना करते हुए, पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों के अलावा, हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों की रोकथाम और उपचार में पारंपरिक चीनी औषधीय सामग्रियों की भूमिका ने धीरे-धीरे लोगों का ध्यान आकर्षित किया है। वे अपने अद्वितीय औषधीय महत्व के साथ हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए नए विचार और तरीके प्रदान करते हैं। ​
पारंपरिक चीनी औषधीय जड़ी-बूटियों की चमत्कारी शक्ति

चीनी दवाइयां जैसेजिनसेंग, सिस्टैंच डेजर्टिकोला, और एस्ट्रैगलस

पारंपरिक चिकित्सा के खजाने में, कई कीमती चीनी औषधीय सामग्रियां अपने अद्वितीय औषधीय महत्व के साथ हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए मजबूत समर्थन प्रदान करती हैं। आगे, आइए हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों की रोकथाम और उपचार में तीन पारंपरिक चीनी औषधीय जड़ी-बूटियों, जिनसेंग, सिस्टैंच डेजर्टिकोला और एस्ट्रैगलस के चमत्कारी प्रभावों के बारे में जानें। ​
जिनसेंग: क्यूई को टोन करना और रक्त को पोषण देना, हृदय और मस्तिष्क की देखभाल करना
जिनसेंग, जिसे "सभी जड़ी-बूटियों के राजा" के रूप में जाना जाता है, एक लंबे इतिहास के साथ एक बहुमूल्य चीनी औषधीय जड़ी बूटी है। इसमें मानव शरीर के लिए विभिन्न लाभकारी तत्व शामिल हैं, जिनमें से जिनसैनोसाइड्स इसके औषधीय प्रभावों की कुंजी हैं। आधुनिक शोध से पता चला है कि जिनसैनोसाइड्स में रक्त वाहिकाओं को फैलाने, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को आराम देने, रक्त प्रवाह को सुचारू बनाने का प्रभाव होता है, जिससे रक्तचाप को प्रभावी ढंग से कम किया जाता है और हृदय पर बोझ से राहत मिलती है। यह शरीर की "परिवहन प्रणाली" की व्यापक ड्रेजिंग की तरह, रक्त परिसंचरण को भी बढ़ावा दे सकता है, जिससे रक्त शरीर के विभिन्न हिस्सों तक अधिक तेज़ी से और कुशलता से पहुंच सकता है, जिससे हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व उपलब्ध होते हैं। ​

जिनसेंग के अनुप्रयोग पर अध्ययन

जिनसेंग हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों की रोकथाम और उपचार में महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। जो लोग हृदय और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों के शुरुआती चरण में हैं और थकान, सांस की तकलीफ और धड़कन जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, उनके लिए जिनसेंग को कम मात्रा में लेने से शरीर की जीवन शक्ति बढ़ सकती है, अपर्याप्त क्यूई और रक्त की स्थिति में सुधार हो सकता है, और इस प्रकार हृदय और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों का खतरा कम हो सकता है। उन रोगियों के लिए जो पहले से ही हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों से पीड़ित हैं, जिनसेंग एक सकारात्मक चिकित्सीय भूमिका भी निभा सकता है। उदाहरण के लिए, मायोकार्डियल रोधगलन के उपचार में, जिनसेंग मायोकार्डियल इस्किमिया की स्थिति में सुधार कर सकता है, मायोकार्डियल सिकुड़न को बढ़ा सकता है, क्षतिग्रस्त मायोकार्डियल कोशिकाओं को कार्य करने में मदद कर सकता है, और रोगी के ठीक होने की संभावना में सुधार कर सकता है। ​
दैनिक जीवन में जिनसेंग का सेवन करने के विभिन्न तरीके हैं। आप जिनसेंग को पतली स्लाइस में काट सकते हैं और इसे अपने मुंह में ले सकते हैं, जिससे जिनसेंग के प्रभावी तत्व धीरे-धीरे मौखिक श्लेष्मा द्वारा अवशोषित हो जाते हैं; जिनसेंग का उपयोग आप चाय बनाने के लिए भी कर सकते हैं। 3-5 ग्राम जिनसेंग के टुकड़े लें, उन्हें उबलते पानी में डालें, 10-15 मिनट तक भिगोएँ और फिर पी लें। जब तक स्वाद हल्का न हो जाए, आप इसे बार-बार बना सकते हैं। आप जिनसेंग का उपयोग सूप बनाने के लिए भी कर सकते हैं, जैसे जिनसेंग चिकन सूप, जिनसेंग, चिकन और अन्य सामग्रियों को एक साथ उबालकर, जो न केवल स्वादिष्टता का आनंद ले सकते हैं बल्कि शरीर को पोषण भी दे सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जिनसेंग गर्म होता है और अधिक गर्मी जैसे असुविधाजनक लक्षणों से बचने के लिए इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं किया जाना चाहिए। आम तौर पर, प्रति दिन 3-9 ग्राम लेने की सलाह दी जाती है, और विशिष्ट खुराक को व्यक्तिगत संविधान और स्थिति के आधार पर डॉक्टर के मार्गदर्शन में समायोजित किया जा सकता है। ​
सिस्टैंच डेजर्टिकोला: रेगिस्तान का खजाना, दिल और दिमाग का संरक्षक

रेगिस्तान में रहने वाला सिस्टान्चे

सिस्टैंच डेजर्टिकोला, रेगिस्तान में उगने वाली एक बहुमूल्य औषधीय जड़ी-बूटी है, जिसे "रेगिस्तान जिनसेंग" के रूप में जाना जाता है। इसमें विभिन्न सक्रिय तत्व होते हैं, जैसे कि फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स, साइक्लोहेक्सिन ईथर टेरपेन्स, लिग्निन, आदि, जो सिस्टैंच डेजर्टिकोला को शक्तिशाली औषधीय गुणों से संपन्न करते हैं। शोध में पाया गया है कि सिस्टैंच डेजर्टिकोला में रक्तचाप, रक्त लिपिड और एंटी-एथेरोस्क्लेरोसिस को कम करने का प्रभाव होता है। शरीर के "क्लीनिंग गार्ड" की तरह, यह रक्त वाहिका की दीवार पर जमा वसा और अशुद्धियों को हटा सकता है, रक्त वाहिकाओं को खुला रख सकता है, और हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों के खतरे को कम कर सकता है। ​
कार्डियोवास्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों की रोकथाम और उपचार में सिस्टैंच डेजर्टिकोला के अद्वितीय फायदे हैं। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए, सिस्टैंच डेजर्टिकोला रक्त वाहिका तनाव को नियंत्रित कर सकता है, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर सकता है और रक्तचाप को सामान्य स्तर पर बनाए रख सकता है। हाइपरलिपिडिमिया वाले रोगियों के लिए, यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम कर सकता है, रक्त वाहिका की दीवार में वसा के जमाव को कम कर सकता है और एथेरोस्क्लेरोसिस के गठन को रोक सकता है। पहले से ही एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित मरीजों के लिए, सिस्टैंच डेजर्टिकोला एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक के आगे के विकास को रोक सकता है, प्लेक को स्थिर कर सकता है, और कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं की घटनाओं को कम कर सकता है। ​

सिस्टैंच-प्रोटेक्ट कार्डियो सेरेब्रल रक्त वाहिकाओं के प्रभाव

सिस्टैंच डेजर्टिकोला विभिन्न प्रकार के लोगों के लिए उपयुक्त है, विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के साथ-साथ उन लोगों के लिए जो लंबे समय से उच्च दबाव वाले काम के माहौल और अनियमित जीवनशैली के संपर्क में हैं, जिससे शारीरिक कमजोरी और हृदय और मस्तिष्क संबंधी समस्याओं की संभावना होती है। इसके सेवन के तरीके भी बहुत समृद्ध हैं। आप सिस्टैंच डेजर्टिकोला को पतली स्लाइस में काट सकते हैं और इसे चाय के विकल्प के रूप में उबलते पानी के साथ बना सकते हैं; इसे अन्य सामग्रियों के साथ सूप में भी पकाया जा सकता है, जैसे सिस्टैंच डेजर्टिकोला लैंब सूप, जो स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों है; इसका उपयोग वाइन बनाने में भी किया जा सकता है. सिस्टैंच डेजर्टिकोला को पीने से पहले कुछ देर के लिए बैजिउ में भिगोया जा सकता है। इसमें किडनी और यांग को टोन करने और शरीर को मजबूत बनाने का प्रभाव होता है। हालांकि, यिन की कमी और अत्यधिक आग, दस्त वाले व्यक्तियों के साथ-साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपने शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव को रोकने के लिए सिस्टैंच डेजर्टिकोला का सेवन करने से बचना चाहिए। ​
हुआंगकी: एक दैनिक दवा जो दिल और दिमाग की रक्षा करती है

एस्ट्रैगलस के अनुप्रयोग पर अध्ययन

हमारे दैनिक जीवन में आम चीनी औषधीय जड़ी-बूटी हुआंगकी सस्ती है लेकिन इसका औषधीय महत्व असाधारण है। इसमें विभिन्न सक्रिय तत्व जैसे एस्ट्रैगलस पॉलीसेकेराइड, सैपोनिन, फ्लेवोनोइड आदि शामिल हैं। ये तत्व एस्ट्रैगलस को कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ देने के लिए एक साथ काम करते हैं। हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों की रोकथाम में, हुआंगकी मुख्य रूप से रक्त लिपिड और एंटीप्लेटलेट एकत्रीकरण को कम करने जैसे तंत्रों के माध्यम से अपना प्रभाव डालती है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम कर सकता है, रक्त वाहिका की दीवार में वसा के संचय को कम कर सकता है और एथेरोस्क्लेरोसिस की घटना को रोक सकता है। साथ ही, हुआंग्की प्लेटलेट एकत्रीकरण को भी रोक सकता है, रक्त के थक्कों के गठन को रोक सकता है, और रक्त वाहिकाओं को "बीमा" की एक परत प्रदान कर सकता है, जिससे हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों का खतरा कम हो सकता है। ​
हुआंगकी में रक्त वाहिकाओं को फैलाने और रक्तचाप को कम करने का भी कार्य होता है। उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए, हुआंग्की को कम मात्रा में लेने से रक्तचाप को कम करने और चक्कर आना और सिरदर्द जैसे लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, हुआंग्की मायोकार्डियल रक्त आपूर्ति और ऑक्सीजन आपूर्ति में सुधार कर सकता है, हृदय समारोह को बढ़ा सकता है, और कोरोनरी हृदय रोग और एनजाइना पेक्टोरिस जैसे हृदय रोगों को रोकने और इलाज में कुछ मदद भी प्रदान कर सकता है। ​
दैनिक जीवन में, एस्ट्रैगलस मेम्ब्रेनियस का सेवन करने के कई तरीके हैं। सबसे आसान तरीका है एस्ट्रैगलस मेम्ब्रेनियस को पानी में भिगोकर पीना। 10-15 ग्राम एस्ट्रैगलस मेम्ब्रेनैसियस लें, इसे उबलते पानी में उबालें, 15-20 मिनट तक भिगोएँ और फिर पी लें। इसे बार-बार बनाकर लंबे समय तक सेवन किया जा सकता है, जिससे स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव पड़ सकता है। आप हुआंगकी का उपयोग सूप बनाने के लिए भी कर सकते हैं, जैसे हुआंगकी पिग हूफ सूप, हुआंगकी ब्लैक चिकन सूप आदि, जो न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि शरीर के लिए पौष्टिक भी होते हैं। इसके अलावा, हुआंगकी का उपयोग अन्य चीनी औषधीय जड़ी-बूटियों, जैसे हुआंगकी और डांगगुई के साथ संयोजन में भी किया जा सकता है, ताकि डांगगुई बक्सू तांग बनाया जा सके, जिसमें क्यूई और रक्त को पोषण देने का प्रभाव होता है, और अपर्याप्त क्यूई और रक्त के कारण होने वाली हृदय और मस्तिष्क संबंधी समस्याओं पर अच्छा विनियमन प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, हालांकि हुआंगकी एक अच्छी दवा है, यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। सर्दी, बुखार, आंतरिक गर्मी और यिन की कमी और यांग अतिसक्रियता वाले लोगों को सावधानी के साथ इसका उपयोग करना चाहिए। ​
पारंपरिक चीनी चिकित्सा के साथ हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों की रोकथाम और उपचार का वैज्ञानिक आधार
ये पारंपरिक चीनी औषधीय जड़ी-बूटियाँ हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों की रोकथाम और उपचार क्यों कर सकती हैं, इसका कारण ठोस वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित है। आधुनिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से, उनमें मौजूद विभिन्न सक्रिय तत्व क्रिया के विभिन्न तंत्रों के माध्यम से हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। ​
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सक्रिय तत्व रक्त रियोलॉजी में सुधार कर सकते हैं और रक्त प्रवाह को सुचारू बना सकते हैं। हेमोरियोलॉजी मुख्य रूप से रक्त कोशिकाओं की तरलता, चिपचिपाहट और विकृति का अध्ययन करती है। जब रक्त रियोलॉजी असामान्य होती है, तो रक्त चिपचिपा हो जाता है, प्रवाह दर धीमी हो जाती है, और रक्त के थक्के बनना आसान हो जाता है, जिससे हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोग हो सकते हैं। हुआंगकी में हुआंगकी पॉलीसेकेराइड में रक्त की चिपचिपाहट को कम करने का प्रभाव होता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के एकत्रीकरण को कम कर सकता है, उनकी विकृति को बढ़ा सकता है, रक्त वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को अधिक आसानी से बना सकता है और घनास्त्रता के जोखिम को कम कर सकता है। ​
रक्त लिपिड को विनियमित करना भी हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों की रोकथाम और उपचार में पारंपरिक चीनी चिकित्सा के महत्वपूर्ण तंत्रों में से एक है। असामान्य रक्त लिपिड, जैसे बढ़ा हुआ कुल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल, और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल में कमी, एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं। सिस्टैंच डेजर्टिकोला में फेनिलथेनॉल ग्लाइकोसाइड्स लिपिड चयापचय को नियंत्रित कर सकते हैं, सीरम में कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की सामग्री को कम कर सकते हैं, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकते हैं, इस प्रकार संवहनी दीवार में वसा के जमाव को कम कर सकते हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोक सकते हैं। ​
इसके अलावा, पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी प्रभाव भी होते हैं, जो कार्डियोवस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर सिस्टम में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन प्रतिक्रिया की क्षति को कम कर सकते हैं। ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन प्रतिक्रिया एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल इंफार्क्शन और स्ट्रोक जैसे कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों की घटना और विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जिनसेंग में जिनसैनोसाइड्स में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट क्षमता होती है, जो शरीर में अत्यधिक मुक्त कणों को खत्म कर सकती है, संवहनी एंडोथेलियल कोशिकाओं को मुक्त कणों की क्षति को कम कर सकती है, लिपिड पेरोक्सीडेशन प्रतिक्रियाओं को रोक सकती है और रक्त वाहिका की दीवारों की अखंडता की रक्षा कर सकती है। वहीं, जिनसैनोसाइड्स में सूजन-रोधी प्रभाव भी होते हैं। वे सूजन कोशिकाओं की सक्रियता और सूजन मध्यस्थों की रिहाई को रोक सकते हैं, संवहनी सूजन प्रतिक्रियाओं को कम कर सकते हैं, एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े को स्थिर कर सकते हैं, और हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों के जोखिम को कम कर सकते हैं। ​
ये पारंपरिक चीनी औषधीय जड़ी-बूटियाँ विभिन्न मार्गों के माध्यम से विभिन्न स्तरों से हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय प्रणाली के कार्य को नियंत्रित करती हैं, जो हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए वैज्ञानिक रूप से प्रभावी तरीका प्रदान करती हैं। ​
पारंपरिक चीनी औषधीय सामग्रियों के उपयोग के लिए सुझाव और सावधानियां
यद्यपि पारंपरिक चीनी चिकित्सा में अद्वितीय औषधीय महत्व है, लेकिन इसका उपयोग करते समय सावधानी और वैज्ञानिक तरीकों से इलाज किया जाना चाहिए। पारंपरिक चीनी चिकित्सा द्वंद्वात्मक उपचार के सिद्धांत पर जोर देती है, जो पारंपरिक चीनी औषधीय सामग्रियों के उपयोग का मुख्य सिद्धांत है। हर किसी की संरचना और स्थिति अलग-अलग होती है, जैसे दुनिया में दो एक जैसी पत्तियां नहीं होतीं। इसलिए, पारंपरिक चीनी चिकित्सा का आँख बंद करके उपयोग करना उचित नहीं है। इसके बजाय, एक पेशेवर चीनी चिकित्सा व्यवसायी के मार्गदर्शन में, किसी को उनकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर लक्षणों को सटीक रूप से अलग करना चाहिए, और फिर दवा की सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा सामग्री और सूत्रों का उचित चयन करना चाहिए। ​
खुराक के मामले में इसे मनमाने ढंग से बढ़ाएं या घटाएं नहीं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा की खुराक दीर्घकालिक नैदानिक ​​​​अभ्यास और वैज्ञानिक अनुसंधान के माध्यम से निर्धारित की जाती है। अत्यधिक या अपर्याप्त खुराक चिकित्सीय प्रभाव को प्रभावित कर सकती है और यहां तक ​​कि प्रतिकूल परिणाम भी दे सकती है। जिनसेंग की तरह, अत्यधिक सेवन से अत्यधिक आंतरिक गर्मी, अनिद्रा और उच्च रक्तचाप जैसी प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, जबकि अपर्याप्त खुराक इसके पौष्टिक प्रभाव को पूरी तरह से प्रभावित नहीं कर सकती है। आम तौर पर, जिनसेंग की अनुशंसित दैनिक खुराक 3-9 ग्राम है, एस्ट्रैगलस की आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली खुराक 10-15 ग्राम है, और सिस्टैंच डेजर्टिकोला की खुराक खुराक के रूप और स्थिति के आधार पर भिन्न होती है, आमतौर पर 6-15 ग्राम के बीच। डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार विशिष्ट खुराक का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। ​
लेने का समय भी महत्वपूर्ण है. जिनसेंग और एस्ट्रैगलस जैसी फायदेमंद चीनी औषधीय जड़ी-बूटियों के लिए, उन्हें खाली पेट लेने से अक्सर दवाओं को बेहतर अवशोषित किया जा सकता है और उनकी प्रभावशीलता अधिकतम हो जाती है। आप इसे भोजन से 30-60 मिनट पहले या भोजन के 2-3 घंटे बाद लेना चुन सकते हैं। लेकिन अगर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन कमजोर है और इसे खाली पेट लेने से असुविधा हो सकती है, तो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में जलन को कम करने के लिए इसे भोजन के बाद लेने में बदला जा सकता है। और सिस्टैंच डेजर्टिकोला, कुछ तैलीय अवयवों की उपस्थिति के कारण, जठरांत्र संबंधी मार्ग पर एक निश्चित चिकनाई प्रभाव डाल सकता है, इसलिए इसे भोजन के बाद लेना अधिक उपयुक्त है, जो न केवल जठरांत्र संबंधी असुविधा से बच सकता है, बल्कि इसके औषधीय प्रभावों के सामान्य कामकाज को भी सुनिश्चित कर सकता है। ​

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इसे लेने के कई तरीके हैं और अलग-अलग आबादी और स्थितियों के लिए अलग-अलग तरीके उपयुक्त हैं। सामान्य तरीकों में सूप भूनना, चाय बनाना, वाइन बनाना, गोलियां या पाउडर बनाना आदि शामिल हैं। काढ़ा सबसे पारंपरिक तरीका है जो औषधीय जड़ी-बूटियों के सक्रिय तत्वों को पानी में पूरी तरह से घोल सकता है, जिससे इसे अवशोषित करना आसान हो जाता है। हालांकि, दवा की प्रभावकारिता को प्रभावित करने से बचने के लिए काढ़े के समय और गर्मी को अच्छी तरह से नियंत्रित करने की आवश्यकता है। चाय बनाना सुविधाजनक और तेज़ है, दैनिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए उपयुक्त है, लेकिन कठोर बनावट और सक्रिय अवयवों को घोलने में मुश्किल वाली कुछ औषधीय जड़ी-बूटियों के लिए, चाय बनाने का प्रभाव फ्राइंग सूप जितना अच्छा नहीं हो सकता है। शराब में भिगोना उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो शराब पीना पसंद करते हैं और जिनकी शारीरिक संरचना अपेक्षाकृत कमजोर और ठंडी है। शराब औषधीय जड़ी-बूटियों में प्रभावी तत्वों के विघटन को बढ़ावा दे सकती है, दवा की प्रभावकारिता को बढ़ा सकती है, लेकिन शराब से एलर्जी और यकृत रोग वाले लोगों को इससे बचना चाहिए। गोलियाँ और पाउडर ले जाना और ले जाना आसान है, यह उन रोगियों के लिए उपयुक्त है जो लंबे समय से दवा ले रहे हैं। ​
पारंपरिक चीनी चिकित्सा का उपयोग करते समय विशेष आबादी को विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए। गर्भवती महिलाएं, यह विशेष समूह, संतुलन की नाजुक स्थिति में हैं, और किसी भी दवा का भ्रूण पर संभावित प्रभाव हो सकता है। जिनसेंग और सिस्टैंच डेजर्टिकोला जैसी चीनी औषधीय जड़ी-बूटियाँ, हालांकि कुछ पौष्टिक प्रभाव रखती हैं, गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक सावधानी के साथ उपयोग की जानी चाहिए क्योंकि वे गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकती हैं, जिससे गर्भपात जैसे गंभीर परिणाम हो सकते हैं। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को यह भी पता होना चाहिए कि पारंपरिक चीनी चिकित्सा के कुछ घटक स्तन के दूध के माध्यम से उनके बच्चों तक पहुंच सकते हैं, जिससे उनके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। इसलिए, उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है। ​
बच्चों का शरीर पूरी तरह से विकसित नहीं होता है, उनके अंग नाजुक होते हैं, उनकी क्यूई और रक्त पूरी तरह से चार्ज नहीं होते हैं, और दवाओं के प्रति उनकी सहनशीलता और प्रतिक्रिया वयस्कों से भिन्न होती है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का उपयोग करते समय, खुराक को सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए, और अत्यधिक पौष्टिक या अत्यधिक जहरीली जड़ी-बूटियों के उपयोग से बचने के लिए हल्के औषधीय जड़ी-बूटियों का चयन किया जाना चाहिए, ताकि बच्चों की सामान्य वृद्धि और विकास प्रभावित न हो। जैसे-जैसे बुजुर्ग लोगों की उम्र बढ़ती है, उनके विभिन्न शारीरिक कार्य धीरे-धीरे कम हो जाते हैं, यकृत और गुर्दे की कार्यप्रणाली कमजोर हो जाती है, और उनकी चयापचय और दवाओं को उत्सर्जित करने की क्षमता कम हो जाती है। इसलिए, पारंपरिक चीनी चिकित्सा का उपयोग करते समय, खुराक को उचित रूप से कम करना और शरीर की प्रतिक्रियाओं की बारीकी से निगरानी करना भी आवश्यक है। यदि कोई असुविधा हो, तो दवा को तुरंत समायोजित किया जाना चाहिए।