शरद ऋतु और सर्दी के लिए पहली टॉनिक जड़ी बूटी: सिस्टैंच

चीनी स्वास्थ्य संस्कृति में, वर्ष चार लय में चलता है: वसंत बढ़ता है, ग्रीष्म का विस्तार होता है, शरद ऋतु एकत्रित होती है, और शीतकालीन संग्रह होता है। टॉनिक थेरेपी कभी भी आक्रामक हीटिंग के बारे में नहीं होती है। यह मौसम का पालन करने और शरीर के यांग, सार और तरल पदार्थों को धीरे-धीरे बहाल करने के बारे में है।

यदि एक जड़ी-बूटी को शरद ऋतु-सर्दी वार्मिंग टॉनिक का नेतृत्व करना होता, तो यह होताCistanche-रौ कांग रोंग, "रेगिस्तान जिनसेंग।"

शिनजियांग के होटन गांव के ग्रामीण सिस्टैंच ट्यूबुलोसा की खुदाई और कटाई कर रहे हैं

यह एकोनाइट या दालचीनी जैसा कुछ नहीं है: कठोर, तेज़ और उग्र। यह जिनसेंग या हिरण सींग भी नहीं है: महंगा, मजबूत, और कभी-कभी बहुत अधिक उठाने वाला। सिस्टैंच रेगिस्तान में उगता है। यह हवा और रेत की शांति और पृथ्वी की मोटाई क्यूई को अवशोषित करता है। यह उग्र हुए बिना टोन करता है, शुष्क हुए बिना गर्म करता है, और रिसाव पैदा किए बिना नम करता है। जैसाबेनकाओ हुइयानइसे कहते हैं: "यह जीवन के द्वार को पोषण देता है, गुर्दे की क्यूई को समृद्ध करता है, और सार-रक्त को पूरक करता है ... गर्म लेकिन गर्म नहीं, टोनिंग लेकिन कठोर नहीं, गर्म लेकिन सूखने वाला नहीं, फिसलन वाला लेकिन लीक नहीं। इसीलिए इसे कहा जाता हैकांग्रोंग-'संयमित, अविचल।'"

वह एक शब्द-शांत-सिस्टैन्च को आम लोगों के लिए सबसे आसान वार्मिंग टॉनिक और दीर्घकालिक उपयोग के लिए सबसे सुरक्षित बनाता है।

1. शरद ऋतु और सर्दी में टॉनिक थेरेपी क्यों-और सिस्टैंच पहले क्यों

शरद ऋतु शुष्क है. फेफड़े और रक्षात्मक क्यूई सबसे पहले प्रभावित होते हैं: सूखा गला, शुष्क त्वचा, सूखा मल। फिर सर्दी आती है, जिस पर ठंड का शासन होता है। शरीर का यांग अंदर की ओर बढ़ता है। किडनी "भंडारण की जड़" है। सर्दी ठीक वही समय है जब किडनी यांग और किडनी एसेंस की रक्षा और पूर्ति की जानी चाहिए।

लेकिन आधुनिक लोग शायद ही कभी "सिर्फ यांग-कमी" वाले होते हैं:

गर्मियों में एयर कंडीशनिंग और आइस्ड पेय प्लीहा यांग को नुकसान पहुंचाते हैं।

देर रात को गुर्दे का सार निकल जाता है।

पूरे दिन बैठे रहने से पीठ का निचला हिस्सा कमजोर हो जाता है।

उम्र के साथ, आंतों के तरल पदार्थ कम हो जाते हैं और कब्ज प्रकट होता है।

हाथ-पैर ठंडे हैं, फिर भी मुँह सूखा है, मन बेचैन है, नींद उथली है।

यदि आप सीधे हिरण के सींग, समुद्री घोड़े या एकोनाइट तक पहुंचते हैं, तो आप "आग में घी डाल सकते हैं": मुंह के छाले, गले में खराश, अनिद्रा, बदतर कब्ज।

सिस्टैंच इसे खूबसूरती से हल करता है। यह किडनी और बड़ी आंत में प्रवेश कर जाता है। यह एक तरफ गुर्दे यांग को गर्म करता है और सार-रक्त का पोषण करता है, और दूसरी तरफ आंतों की शुष्कता को नम करता है और आंतों को स्थानांतरित करता है। यांग को यिन को नुकसान पहुंचाए बिना पूरक किया जाता है; दस्त पैदा किए बिना नमी की आपूर्ति की जाती है। आज के पैटर्न के लिए - "सूखापन के साथ यांग की कमी, कब्ज के साथ गुर्दे की कमी, मध्यम आयु वर्ग की थकावट" - यह लगभग पूरी तरह से फिट बैठता है।

पुराने चिकित्सक कहते हैं:

शीतकालीन टोनीकरण में, डर यह नहीं है कि पूरक प्रवेश करने में विफल रहता है, बल्कि यह है कि यह बहुत तेज़ी से प्रवेश करता है। सिस्तान्चे वह जड़ी-बूटी है जो दरवाजा खोलती है, फिर चुपचाप सामान अंदर ले जाती है।

2. सिस्टैंच क्या है: रेगिस्तान से "रचित" विकास

सिस्टैंच एक ओरोबैंचेसी पौधा है। औषधीय भाग सूखा, पपड़ीदार, मांसल तना है। यह मुख्य रूप से भीतरी मंगोलिया के अलशान क्षेत्र, झिंजियांग, गांसु और किंघई में उगता है, जैसे रेगिस्तानी झाड़ियों की जड़ों पर परजीवीकरण करता है।हेलोक्सिलॉन(सक्सौल) औरझाऊ.

चीनी जड़ी बूटी सिस्टैंच

इसके लोक नाम कहानी बताते हैं:

दा यूं: "महान उपयोगी जड़ी बूटी," यह नाम अधिकांश उत्तरी घरों में जाना जाता है।

डि जिंग: "पृथ्वी सार।"

रेगिस्तानी जिनसेंग: गहरे पहाड़ों से नहीं, फिर भी जिनसेंग की ऊपर की ओर, क्यूई-उठाने वाली धार के बिना, कमजोर और वृद्धों को पुनर्जीवित करने में सक्षम।

शेनॉन्ग बेनकाओ जिंगइसे "श्रेष्ठ जड़ी-बूटियों" में रखा गया:

"यह पांच थकान और सात चोटों को नियंत्रित करता है, केंद्र को मजबूत करता है, जननांगों में ठंड-गर्मी के दर्द से राहत देता है, पांच आंतरिक अंगों को पोषण देता है, यिन को मजबूत करता है, एसेंस-क्यूई को बढ़ावा देता है, प्रजनन क्षमता बढ़ाता है, और, लंबे समय तक लेने पर, शरीर को हल्का करता है।"

हान से किंग तक, सिस्टैंच किडनी-टोनिफाइंग फ़ार्मुलों का आधार था।जिचुआन जियानगुर्दे की कमी वाले कब्ज के लिए इसका उपयोग करता है।रौकॉन्ग्रॉन्ग वानइसका उपयोग जड़ को मजबूत करने के लिए करता है। जैसे सूत्रवुज़ी यानज़ोंग वानअक्सर इसे शामिल करें.

इसकी प्रतिभा "संतुलित टोनीकरण" में निहित है:

यांग टॉनिक आमतौर पर सूख रहे हैं; सिस्टैंच गर्म फिर भी नम है। रक्त टॉनिक अक्सर स्थिर हो जाते हैं; सिस्टैंच पोषण करता है फिर भी गति करता है। जुलाब आमतौर पर शुद्ध करते हैं; सिस्टैंच नम हो जाता है और नीचे उतर जाता है।

इसीलिए बुजुर्ग इसका उपयोग कर सकते हैं, प्रसवोत्तर महिलाएं इसका उपयोग कर सकती हैं, गतिहीन कार्यालय कर्मचारी इसका उपयोग कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि जिन लोगों में यांग की कमी है फिर भी आसानी से "आंतरिक गर्मी" प्राप्त हो जाती है वे अक्सर इसका उपयोग कर सकते हैं।

3. पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सिस्टैंच क्या करता है

1. किडनी यांग को टोन करता है - "आग जलाना" नहीं, बल्कि "सूखी लकड़ी जोड़ना"

सिस्टैंच के प्रभाव-गुर्दा कार्य में सुधार

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किडनी यांग कड़ाही के नीचे की आग है। जब यह कमजोर हो:

पीठ के निचले हिस्से और घुटनों में दर्द और ठंड महसूस होती है;

अंग ठंडे हैं;

रात के समय पेशाब बढ़ जाता है;

ऊर्जा गिरती है;

कामेच्छा में गिरावट;

पुरुषों में स्तंभन संबंधी कमजोरी या शीघ्रपतन विकसित हो जाता है;

महिलाओं में गर्भाशय ठंडा होना, मासिक धर्म में देरी या बांझपन विकसित हो जाता है।

सिस्टैंच किडनी यांग को गर्म करता है, लेकिन मिर्च की तरह नहीं जो आपको लालिमा और पसीना देती है। यह चूल्हे में सूखी लकड़ी डालने और राख का दरवाजा बंद करने जैसा है, इसलिए जीवन के द्वार से गर्मी धीरे-धीरे बढ़ती है।

यह तीव्र अग्नि का उपचार नहीं करता. यह इलाज करता हैलंबे समय से चली आ रही सर्दी, थकान और कमी.

2. सार और रक्त को पोषण देता है-ताकि आपकी उम्र थोड़ी और धीमी हो जाए

सिस्टैंच के प्रभाव-गुर्दा कार्य में सुधार

सार और रक्त शरीर का आधार हैं। जब सार अपर्याप्त हो: बाल जल्दी सफेद हो जाते हैं, याददाश्त कमजोर हो जाती है, कान बज जाते हैं, हड्डियाँ नरम हो जाती हैं। जब रक्त अपर्याप्त होता है: चेहरा पीला पड़ जाता है, दिल की धड़कन बढ़ जाती है, मासिक धर्म कम होता है।

सिस्टैंच मीठा, नमकीन और गर्म होता है। यह किडनी और रक्त स्तर में प्रवेश करता है। यह रस भरता है, रक्त का पोषण करता है और शुष्कता को नम करता है। पूर्वजों ने कहा कि यह "यिन को मजबूत करता है, सार-क्यूई को बढ़ावा देता है, और संतान को बढ़ाता है।" आधुनिक फार्माकोलॉजी में एंटी-थकान, एंटीऑक्सिडेंट, इम्यून-मॉड्यूलेटिंग और अनुभूति-सहायक प्रभावों के साथ फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स-इचिनाकोसाइड और एक्टियोसाइड-पॉलीसेकेराइड्स, बीटािन, अमीनो एसिड और ट्रेस खनिज पाए जाते हैं।

मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए, यह आपको हाइपर नहीं बनाता है। यह आधार रेखा को बनाए रखता है: चलना आसान लगता है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना बंद हो जाता है, दिन में कोहरा छंट जाता है, रात में जागना कम हो जाता है।

3. आंतों को गीला करता है-यह सबसे कम आंका जाने वाला कौशल है

सिस्तांचे के प्रभाव-कब्ज का इलाज करें

चीनी चिकित्सा कहती है: "गुर्दा दो उत्सर्जनों को नियंत्रित करता है" और "गुर्दा पाँच तरल पदार्थों को नियंत्रित करता है।" किडनी में कमी होने पर आंतों का तरल पदार्थ भी सूख जाता है। मल त्यागना कठिन हो जाता है-खासकर बुजुर्गों में, बच्चे के जन्म के बाद, बीमारी के बाद, या बहुत अधिक बैठने वाले लोगों में।

इस प्रकार की कब्ज की एक पहचान होती है:

मल चट्टान जैसा कठोर नहीं है, लेकिन इसे त्यागना थका देने वाला है;

यह कमर के क्षेत्र में दर्द, ठंड के प्रति संवेदनशीलता, सांस की तकलीफ के साथ आता है;

मूत्र साफ़ और प्रचुर मात्रा में होता है;

प्रभाव ख़त्म होने के बाद रूबर्ब या सेन्ना इसे और भी बदतर बना देता है।

सिस्टैंच "नाव को चलाने के लिए तरल पदार्थ जोड़कर" काम करता है: जब गुर्दे का पानी पर्याप्त होता है, आंतों का तरल पदार्थ वापस आ जाता है, और नाव तैरने लगती है।जिचुआन जियानसेजिंग्यू क्वांशूगुर्दे की कमी वाले कब्ज का इलाज करने के लिए सिस्टैंच को एंजेलिका, अचिरांथेस, अलिस्मा, सिमिसिफुगा और ऑरेंटियम के साथ जोड़ा जाता है। इससे आँतों में विस्फोट नहीं होता। यह धर्मी क्यूई को नुकसान नहीं पहुँचाता है। यह "कब्ज की कमी वाले व्यक्ति" के लिए सही तर्क है।

4. शरद ऋतु और सर्दियों में इसका उपयोग कैसे करें: फार्मेसी से रसोई तक

गर्म करने वाले टॉनिकों में सिस्टैंच दुर्लभ है: यह औषधीय और पाक दोनों है। आपको नुस्खे से शुरुआत करने की ज़रूरत नहीं है। शुरुआत रसोई से करें.

1. ठंडे शरीर के लिए सिस्टैंच मटन कॉन्जी-एंट्री-लेवल टॉनिक

दम किया हुआ सिस्टैंच ट्यूबुलोसा सूप

FORMULA: सिस्टैंच 15-30 ग्राम, मटन 150 ग्राम, जैपोनिका चावल 100 ग्राम, कटा हुआ अदरक, स्कैलियन व्हाइट, नमक।तरीका: हर्बल तरल बनाने के लिए सिस्टैंच का काढ़ा बनाएं। कटे हुए मटन को ब्लांच करें. चावल को सिस्टैंच तरल में पकाएं; अंत में अदरक और स्कैलियन के साथ मटन डालें, 10 मिनट तक उबालें और सीज़न करें।के लिए सर्वोत्तम: ठंडे हाथ और पैर, पीठ के निचले हिस्से में कड़ाके की ठंड, सुबह ठंड के कारण कब्ज, पीला सुस्त रंग।टालना: गले में खराश, कड़वा स्वाद, पीली परत के साथ लाल जीभ, दस्त।

यह कांजी रेगिस्तान-सीमावर्ती जीवन से आती है: सिस्टैंच रेत की शुष्कता को हल करता है, मटन जीवन के द्वार को गर्म करता है, चावल पेट की रक्षा करता है। यिन का अपहरण किए बिना यांग को गर्म किया जाता है।

2. सिस्टैंच ब्लैक-सिल्क चिकन सूप-मध्यम आयु वर्ग, प्रसवोत्तर और अधिक काम करने वाले लोगों के लिए

FORMULA: सिस्टैंच 20 ग्राम, आधा काली चमड़ी वाला चिकन, चीनी रतालू 30 ग्राम, गोजी 10 ग्राम, लाल खजूर 3, अदरक 3 स्लाइस।तरीका: चिकन को ब्लांच कर लें. सभी सामग्रियों को 2 लीटर पानी में 90 मिनट तक उबालें। नमक स्वाद अनुसार।के लिए सर्वोत्तम: कम ऊर्जा, पीठ में दर्द, कमजोर याददाश्त, सूखे बाल, कम मासिक धर्म, प्रसवोत्तर अपूर्ण स्वास्थ्य लाभ।मुख्य बिंदु: काला चिकन यिन-रक्त का पोषण करता है; सिस्टैंच गुर्दे के सार को गर्म करता है; रतालू तिल्ली को सुरक्षित रखता है; गोजी लीवर-किडनी को पोषण देता है। डिज़ाइन "यिन के भीतर यांग की तलाश करें" है - आग लगने की संभावना कम है।

चीनी औषधीय सामग्री जैसे सिस्टैंच

3. सिस्टैंच ब्लैक-तिल कांजी-नमी आंतें, बालों को पोषण

FORMULA: सिस्टैंच 10 ग्राम, भुने हुए काले तिल 15 ग्राम, चावल 100 ग्राम, कुछ गोजी।तरीका: सिस्तांच का काढ़ा बनाएं, चावल को तरल में पकाएं, तिल मिलाएं, अंत में गोजी डालें।के लिए सर्वोत्तम: बुजुर्ग कब्ज, आंतों का सूखापन, समय से पहले सफेद बाल, शुष्क त्वचा, शरद ऋतु-सर्दियों की प्यास।सावधानी: पतले दस्त? तिल छोड़ें. मधुमेह? चीनी छोड़ें.

4. सिस्टैंच मेडिकेटेड वाइन-उत्तरी "विंटर-स्टोरिंग लिकर"

सिस्टैंच वाइन

FORMULA: सिस्टैंच 100 ग्राम, गोजी 50 ग्राम, सिनोमोरियम 50 ग्राम, -40 डिग्री बाईजीउ 4 एल।तरीका: साफ और सूखी जड़ी-बूटियाँ, जार में बंद करें, दो सप्ताह के बाद पियें; प्रतिदिन 10-20 मिली, पानी के साथ कभी नहीं।के लिए सर्वोत्तम: किडनी-यांग की कमी, ठंडे जोड़, कमजोर कमर और घुटने, ठंड के प्रति संवेदनशील बुजुर्ग।ऐसा न करें: उच्च रक्तचाप, यकृत रोग, गठिया, यिन-कमी अग्नि, मासिक धर्म, गर्भावस्था, स्तनपान।

5. सिस्टैंच हनी टी-लाइट ऑफिस टॉनिक

5-8 ग्राम कटे हुए सिस्टैंच को 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ; गुनगुना होने पर शहद डालें. बैठने के लिए अच्छा है, स्क्रीन पर तनाव, सुस्त आंत, दोपहर का कोहरा। मधुमेह होने पर शहद नहीं। दस्त हो तो चाय नहीं.

5. इसका उपयोग किसे करना चाहिए और किसे नहीं

अच्छे उम्मीदवार

सिस्टैंच के प्रभाव-गुर्दा समारोह में सुधार

किडनी-यांग की कमी: पीठ के निचले हिस्से में ठंडक, ठंड लगना, रात में बार-बार पेशाब आना, कम जीवन शक्ति।

सार-खून की कमी: समय से पहले बुढ़ापा, टिनिटस, सफेद बाल, कमजोर याददाश्त।

गुर्दे की कमी से कब्ज: बुजुर्ग, प्रसवोत्तर, पुरानी बीमारी, गतिहीन जीवन।

प्रजनन समर्थन चरण: पुरुषों और महिलाओं के फार्मूले में आम सहायक जड़ी बूटी।

पतझड़-सर्दी उपस्वास्थ्य: आसान थकान, आसान सर्दी, धीमी गति से ठीक होना।

बचें या सावधानी से प्रयोग करें

आग के साथ यिन की कमी: लाली, रात को पसीना, सूखा गला, लाल जीभ, छोटा कोट।

अधिक गर्मी से कब्ज होना: कठोर मल, पेट दर्द, दुर्गंधयुक्त सांस, पीला कोट।

प्लीहा की कमी से होने वाला दस्त: सप्लीमेंट्स से ढीलापन आता है।

सर्दी/फ्लू/बुखार की अवस्था: पहले बाहरी हिस्से को साफ करें।

गर्भावस्था/स्तनपान: विषाक्त नहीं है, लेकिन नमी और अवरोही-पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता है।

बच्चे: आमतौर पर टोनीकरण के लिए नहीं; सबसे पहले कब्ज को ठीक किया जाना चाहिए।

उच्च रक्तचाप, थक्कारोधी, उच्चरक्तचापरोधी: संभावित बातचीत; किसी डॉक्टर से पूछो.

याद रखने योग्य एक पंक्ति:

सर्दी, कमी, सूखापन, कब्ज → सिस्टैंच फिट बैठता है। गर्म, अग्निमय, अतिसारयुक्त, बाह्य रूप से आक्रमणित → सिस्तान्चे प्रतीक्षा करता है।

6. खुराक और गुणवत्ता: बड़ा बेहतर नहीं है

सिस्टैंच ट्यूबुलोसा टुकड़ा

सामान्य श्रेणियाँ:

काढ़ा:10–15 g.

कांजी/सूप:10–20 g.

औषधीय शराब: सूत्र का पालन करें; और अधिक मत जोड़ते रहो.

बहुत बड़ी खुराक - 50 ग्राम और उससे अधिक - मतली, दस्त और गैस्ट्रिक असुविधा का कारण बन सकती है।

खरीदारी युक्तियाँ:

प्रजातियाँ: सिस्टैंच डेजर्टिकोलाऔरसिस्टैंच ट्यूबुलोसाफार्माकोपियोअल हैं।

मूल: अलाशान, दक्षिणी झिंजियांग, हेक्सी कॉरिडोर का सम्मान किया जाता है।

उपस्थिति: चपटा बेलनाकार तना, रेशेदार शल्क, मुलायम, लचीला शरीर, भूरे रंग की सतह, मीठा-थोड़ा-कड़वा स्वाद।

ताजा-सूखा बनाम नमक-पका हुआ: "मीठा दा युन" खाद्य चिकित्सा के लिए उपयुक्त है; नमक से ठीक किया गया नमक नमकीन है-नमक मिलाना कम करें।

वाइन से तैयार सिस्टैंच: किडनी यांग को गर्म करने में मजबूत, आंतों को ढीला करने की संभावना कम।

फफूंद, कीड़ों के छेद, गले में कठोर अनुभूति या ऐसी किसी चीज़ से बचें जिसका स्वाद अचार वाली सब्जी जैसा हो।

7. आधुनिक शोध क्या पुष्टि करते हैं

सिस्टैंच ट्यूबुलोसा के मुख्य रासायनिक घटक

पूर्वजों ने "पौष्टिक सार-रक्त, आंतों को नम करने, उम्र बढ़ने को धीमा करने" की बात की थी। आधुनिक औषध विज्ञान इसकी पुष्टि करता रहता है:

फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स(इचिनाकोसाइड, एक्टियोसाइड): एंटीऑक्सीडेंट, न्यूरोप्रोटेक्टिव, अनुभूति-सहायक।

पॉलिसैक्राइड: प्रतिरक्षा मॉड्यूलेशन, विरोधी थकान, आंत माइक्रोबायोटा संतुलन।

बीटेन: मिथाइल डोनर, लीवर सपोर्ट।

रेचक तंत्र: आंतों के तरल पदार्थ को बढ़ाता है, क्रमाकुंचन को बढ़ावा देता है, एक्वापोरिन को नियंत्रित करता है-उत्तेजक जुलाब के विपरीत जो आंत्र तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

थकान/वसूली: कुछ परीक्षण बेहतर मांसपेशियों की रिकवरी और कम थकान वाले मार्करों का सुझाव देते हैं।

हड्डी और बुढ़ापा: यूकोमिया, टीसेल और ड्रायनेरिया के साथ किडनी-टोनिफाइंग फ़ार्मुलों में, ऑस्टियोपोरोसिस और काठ-घुटने के विकृति के लिए उपयोगी।

लेकिन ईमानदार रहें: सिस्टैंच आपको रातोंरात बीस साल छोटा नहीं बनाएगा। इसका मूल्य हैधीमा, स्थिर, टिकाऊ- जैसे टपकते हुए बर्तन पर पैच लगाना, फिर बूंद-बूंद करके उसे भरना।

8. शीतकालीन टॉनिक का सही क्रम: सिस्टैंच शुरुआत है, पूरी किताब नहीं

अधिकांश टॉनिक विफलताएँ ख़राब जड़ी-बूटियों के बारे में नहीं हैं। वे गलत व्यवस्था के बारे में हैं.

पहले तिल्ली का निपटारा करें: जीभ पर चिकनापन, नमी, सूजन? सबसे पहले कीनू के छिलके, पोरिया, रतालू, जौ का प्रयोग करें।

बचे हुए रोगजनक कारकों को साफ़ करें: गले में खराश, खांसी, हल्का बुखार, मुंह में छाले? टोनिफाई मत करो.

संतुलित टोनीकरण: सिस्तांचे, गोजी, रतालू, अखरोट, काले तिल, मटन, लोंगन-क्रमशः।

शीतकालीन संक्रांति के बाद गहरा स्वरीकरण: हिरण-सींग गोंद, कछुआ-प्लास्ट्रॉन गोंद, गधे की खाल वाला जिलेटिन, समुद्री ककड़ी-केवल पेशेवर मार्गदर्शन के साथ।

सिस्टैंच चरण तीन से संबंधित है। यह शो नहीं चुराता. यह अपने बाद आने वाली जड़ी-बूटियों को पकड़ लेता है।

9. याद रखने योग्य तीन पंक्तियाँ

पतझड़ इकट्ठा होता है, सर्दी भंडार; गेट साफ़ होने के बाद ही टोन करें। शुष्कता के बिना गर्म यांग-सिस्टैन्च सबसे अधिक बना हुआ है। पीठ में दर्द, ठंडे अंग, जिद्दी सूखा मल: सिस्टान्चे कांजी लापरवाह जिनसेंग-हॉर्न को पीटता है।

जिनसेंग और एंटलर कीमती हैं, लेकिन हमेशा सही नहीं होते। सिस्टैंच शांत है. फिर भी यह चार अक्षर लिखता है"कठोरता के बिना टोन करना"लगभग पूरी तरह से.

एक बर्फीली रात में, सिस्टैंच मटन कॉन्जी का एक कटोरा किसी भी नारे से कहीं अधिक कहता है:

किडनी यांग बढ़ जाती है, आंतें नम हो जाती हैं, निचली पीठ गर्म हो जाती है और व्यक्ति फिर से स्वस्थ हो जाता है।

10. परिशिष्ट: शरद ऋतु-सर्दियों के लिए घरेलू सिस्टैंच व्यंजन

व्यंजन विधि	संघटन	कार्रवाई	आवृत्ति
सिस्टैंच मटन कांजी	सिस्टैंच 15-30 ग्राम + मटन + चावल	गर्म गुर्दा यांग, गर्म कटि	2×/सप्ताह
सिस्टैंच ब्लैक-सिल्क चिकन सूप	सिस्टैंच 20 ग्राम + काला चिकन + रतालू + गोजी	सार-रक्त का पोषण करने वाला, थकान नाशक है	1×/सप्ताह
सिस्टैंच ब्लैक-सेसम कांगी	सिस्तांचे 10 ग्राम + तिल 15 ग्राम + चावल	आंतों को नम करें, बालों को पोषण दें	हर दूसरे दिन
सिस्टैंच हनी चाय	सिस्टैंच स्लाइस 5-8 ग्राम + शहद	हल्का टॉनिक, मल को नरम करता है	प्रतिदिन छोटा कप
सिस्टैंच गोजी वाइन	सिस्टैंच 100 ग्राम + गोजी 50 ग्राम + 4 लीटर शराब	किडनी को गर्म करें, कमर/घुटनों को मजबूत करें	सर्दियों में छोटा कप