रोजाना चाय पीने के होते हैं ये 6 स्वास्थ्य लाभ, लेकिन 3 चीजों से बचें
Nov 10, 2022
रोज चाय पीने के 6 फायदे
इस संदेह के अलावा कि चाय में ऑक्सालिक एसिड होता है, जिससे किडनी में पथरी हो सकती है, वास्तव में चाय पीना अभी भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। फ़ायदा।
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1. हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों के जोखिम को कम करें:
shallots की पत्तियों में निहित कैफीन और कैटेचिन रक्तचाप को कम करने का कार्य करते हैं। 40,000 से अधिक मध्यम आयु वर्ग के लोगों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग एक दिन में 5 कप से अधिक चाय पीते थे, वे 1 कप से कम चाय पीने वालों से बेहतर थे। लोगों की तुलना में, कार्डियोवैस्कुलर और सेरेब्रोवास्कुलर बीमारियों से मृत्यु का औसत जोखिम पुरुषों के लिए 22 प्रतिशत और महिलाओं के लिए 31 प्रतिशत कम हो गया है।
2. ब्लड शुगर कम करना और मधुमेह को रोकना:
चाय में निहित ग्लूकोज, अरेबिनोज, राइबोस कॉम्प्लेक्स शुगर, कैटेचिन और डिफेनिलमाइन रक्त शर्करा के स्रोत को कम कर सकते हैं और मानव शरीर में रक्त शर्करा के संतुलन को नियंत्रित कर सकते हैं। ग्रीन टी के नियमित सेवन से टाइप 2 मधुमेह को होने से रोका जा सकता है।
3. चिंता-विरोधी और तनाव में कमी:
चाय में थीनाइन होता है, एक गैर-शामक आराम करने वाला जो मस्तिष्क में ϒ तरंगों को बढ़ाने में मदद कर सकता है ताकि चिंतित भावनाओं को नियंत्रित किया जा सके, एकाग्रता में सुधार हो सके, तनाव कम हो सके और सामान्य कामकाज और मानसिक कल्याण में सुधार हो सके।
4. एंटी-कैरीज़ और सांसों की बदबू:
चाय में चाय पॉलीफेनोल्स और टैनिक एसिड होता है, जो अंतःस्रावी गुहा और दंत क्षय में कुछ जीवाणुओं को मार सकता है, और फिर क्षय को रोकने का प्रभाव पड़ता है। सांसों की बदबू को रोकें और सांसों की बदबू को सुधारें।
5. वजन नियंत्रित करें और वसा को नियंत्रित करें:
चाय में कैफीन, इनोसिटोल, फोलिक एसिड, पैंटोथेनिक एसिड और सुगंधित पदार्थ जैसे पदार्थ होते हैं, जो वसा को विनियमित करने और चयापचय बढ़ाने पर एक निश्चित प्रभाव डालते हैं, इसलिए यह काफी वजन नियंत्रण प्राप्त कर सकता है।
6. अल्जाइमर को रोकें और याददाश्त में सुधार करें:
अध्ययनों से पता चला है कि चाय पीने से अल्जाइमर रोग को रोकने और याददाश्त में सुधार करने में मदद मिल सकती है, और इसका मस्तिष्क पर सुरक्षात्मक प्रभाव भी पड़ता है, जिससे मस्तिष्क के अध: पतन में देरी हो सकती है।
3 बार याद रखे चाय ना पिए
लेकिन चाय पीना हमेशा सही नहीं होता, इससे बचने के 3 तरीके हैं:
1. खाली पेट चाय पीने से बचें
खाली पेट चाय पीने से तिल्ली और पेट को ठंडक मिलती है। इसके अलावा चाय में कैफीन होता है। खाली पेट पीने से आसानी से अत्यधिक आंतों का अवशोषण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप "चाय की लत" होती है।
2. चाय पीने के बाद न पियें:
तथाकथित चाय हैंगओवर वास्तव में गलत है, क्योंकि शराब पीने के बाद, शराब में इथेनॉल एसीटैल्डिहाइड में परिवर्तित हो जाएगा, फिर एसिटिक एसिड में परिवर्तित हो जाएगा, और फिर विघटित होकर शरीर से बाहर निकल जाएगा, लेकिन कैफीन जैसे पदार्थ इसमें निहित हैं चाय, मूत्रवर्धक कार्य के कारण। , जो किडनी में अपरिवर्तित एसीटैल्डिहाइड के प्रवेश को बढ़ावा देगा, जिससे किडनी को नुकसान होगा।
3. सोने से पहले चाय पीने से बचें
चाय में मौजूद कैफीन नसों को उत्तेजित कर सकता है। चाय पीने के बाद, मानव शरीर द्वारा ग्रहण किया गया कैफीन अधिमानतः एडेनोसाइन रिसेप्टर्स के साथ गठबंधन करेगा, एडेनोसाइन के प्रभाव में बाधा डालेगा जो नींद में मदद करता है, तंत्रिका कोशिकाओं की गतिविधि में वृद्धि करता है, और लोगों को और अधिक जागृत बनाता है, जो बदले में अनिद्रा की ओर जाता है।
सिस्टैंच चाय
Cistanche चाय किडनी यांग को मज़बूत कर सकती है, सार और रक्त की भरपाई कर सकती है, "यांग की कमी" के लक्षणों की उपस्थिति को रोक सकती है और वजन घटाने को रोक सकती है। Cistanche चाय पुरुषों में गुर्दे की कमी और नपुंसकता, रात में उत्सर्जन, समय से पहले स्खलन, अनियमित मासिक धर्म, रजोरोध और महिलाओं में बांझपन जैसी बीमारियों को प्रभावी ढंग से रोक सकती है और उनका इलाज कर सकती है। साइट्रस दालचीनी की "रेगिस्तान जिनसेंग" की प्रतिष्ठा है, और यह चीन में पाई जाने वाली 60 से अधिक प्रकार की टॉनिक चीनी दवाओं में उच्चतम श्रेणी की दवा है। इसमें बहुत सारे अमीनो एसिड, सिस्टीन, विटामिन और खनिज होते हैं। , गुफाओंवाला शरीर और अन्य यौन अंगों में एक महान टॉनिक प्रभाव होता है, नपुंसकता, शीघ्रपतन और भी तत्काल, एक भगवान की तरह पूर्ण होता है। किडनी की कमी, नपुंसकता, स्वप्नदोष, शीघ्रपतन, कमर और घुटनों में ठंडक, कमजोर मांसपेशियों और हड्डियों के लिए सिस्टैंच चाय का उपयोग किया जा सकता है। गुर्दे की कमी, निशाचर उत्सर्जन, शीघ्रपतन आदि के कारण नपुंसकता के उपचार के लिए, इसे रहमानिया ग्लूटिनोसा, डोडर सीड्स और डॉगवुड मांस के साथ मिलाया जाता है। यह घटते यौन कार्य वाले पुरुषों के लिए उपयुक्त है; अनियमित मासिक धर्म, बांझपन, अंगों में सुन्नता, कमर और घुटने के दर्द वाली महिलाएं; बुजुर्ग लोग एक कमजोर संविधान, उच्च रक्तचाप के रोगियों और कब्ज के साथ।
अधिक जानकारी के लिए:ali.ma@wecistanche.com
