पार्किंसंस को रोकने के लिए आपको स्थानांतरित करने की आवश्यकता है

जब हम बीमार पड़ते हैं, तो हम पूछते हैं, "मैं इसका इलाज कैसे कर सकता हूँ?" "अगर आप पूछते हैंपार्किंसंस रोगइस प्रश्न के साथ, आपको अभी भी कुछ हद तक खेदजनक उत्तर मिलता है। रोगियों की तेजी से बढ़ती संख्या के साथ न्यूरोलॉजिकल रोगों में से एक के रूप में, पार्किंसंस रोग का वर्तमान में कोई इलाज नहीं है। हालांकि, पार्किंसंस रोग के रोगियों और जोखिम वाले लोगों से निपटने के तरीके हैं। हर साल चालू 11 अप्रैल है"विश्व पार्किंसंस दिवस", बीजिंग सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के इंस्टीट्यूट ऑफ क्रॉनिक डिजीज प्रिवेंशन एंड कंट्रोल के विशेषज्ञ पार्किंसंस रोग के खिलाफ एक जादुई हथियार पेश करेंगे।

 

व्यायाम पार्किंसंस रोग के लक्षणों में सुधार करता है

पार्किंसंस रोग के रोगियों के लिए, चुनिंदा रोगियों में दवा और शल्य चिकित्सा उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने और स्थिति में देरी करने में मदद कर सकते हैं, और क्षमता के भीतर नियमित शारीरिक गतिविधि भी मोटर फ़ंक्शन को बनाए रखने में मदद कर सकती है। स्वस्थ लोगों के लिए, लगातार व्यायाम करने से भी रोग को रोकने का प्रभाव पड़ता है।व्यायाम स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता हैखासकर पार्किंसंस के मरीजों के लिए।

 

पार्किंसंस रोग एक ऐसी बीमारी है जो रोगी के मोटर फ़ंक्शन को गंभीर रूप से प्रभावित करती है। जाने-माने "हाथ कांपना", यानी रेस्टिंग ट्रेमर के अलावा, मांसपेशियों और जोड़ों में अकड़न, उठने या शुरू होने में कठिनाई, जमीन पर छोटे-छोटे टूटे हुए कदम, जमीन पर घसीटे जाने और खराब शरीर जैसी समस्याएं भी होंगी। संतुलन, जिसके परिणामस्वरूप दैनिक जीवन अधिक कठिन हो जाता है। व्यायाम इन मोटर लक्षणों को कम करने या देरी करने और समन्वय में सुधार करने में मदद कर सकता है।

 

 

इंस्टीट्यूट ऑफ क्रॉनिक डिजीज प्रिवेंशन एंड ट्रीटमेंट के विशेषज्ञों ने बताया कि पार्किंसंस रोग के रोगियों के लिए यदि व्यायाम चिकित्सा को जल्दी जोड़ा जाए, तो यह रोग के विकास में देरी कर सकता है। इसके अलावा, व्यायाम भी नींद में सुधार कर सकता है, मूड को स्थिर कर सकता है, मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, और in दवा और पुनर्वास प्रशिक्षण के साथ संयोजन, रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं, हम कुछ ले सकते हैंधनिया।

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सिस्टंच कर सकते हैंविनोदी और सेलुलर प्रतिरक्षा समारोह में सुधार; केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए, यह नोरपीनेफ्राइन (एनई) और {{0}}} हाइड्रोक्सी इंडोल एसिटिक एसिड (5-एचआईएए) की सामग्री को बढ़ा सकता है, और डोपामाइन (डीए) के अनुपात को फेनिलैसिटिक में बढ़ा सकता है एसिड (D0PAC); उम्र बढ़ने में देरी का प्रभाव है; यह चूहों की छोटी आंत के प्रणोदन में काफी सुधार कर सकता है, रेचक समय को कम कर सकता है, एट्रोपिन के निरोधात्मक प्रभाव का प्रभावी ढंग से विरोध कर सकता है, और बड़ी आंत के जल अवशोषण पर भी महत्वपूर्ण निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है। इसमें एंटीहाइपरटेंसिव, एंटी-म्यूटेशन और अन्य प्रभाव हैं। यह हैअंतःस्रावी को विनियमित करने, चयापचय को बढ़ावा देने और मजबूत बनाने का प्रभाव।

 

उल्लेखनीय है कि 40 से 80 वर्ष की आयु के पार्किंसंस रोग के रोगियों में व्यायाम के एक अध्ययन में पाया गया कि उच्च तीव्रता वाले व्यायाम का पार्किंसंस रोग के उन रोगियों में मोटर लक्षणों को धीमा करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा, जिनका हाल ही में निदान किया गया था और जिन्होंने चिकित्सा उपचार शुरू नहीं किया था।

 

शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि व्यायाम का लोगों के लिए सकारात्मक प्रभाव पड़ता हैपार्किंसंस रोग, चाल में सुधार करने, मांसपेशियों की ताकत को मजबूत करने, संतुलन में सुधार करने और गिरने को कम करने में मदद करता है। परिस्थितियों की अनुमति होने पर उच्च तीव्रता वाला व्यायाम बेहतर काम कर सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम काम नहीं करता है। एक नियमित गतिविधि की आदत विकसित करना और किसी भी तीव्रता से व्यायाम करना जारी रखना महत्वपूर्ण है।

 

नाचने और ताई ची खेलने से बीमारी का खतरा कम हो सकता है

पार्किंसंस रोग की रोकथाम के लिए व्यायाम भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। संस्थान के विशेषज्ञजीर्ण रोग निवारणऔरनियंत्रणहमें याद दिलाएं कि पार्किंसंस रोग के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को कीटनाशकों, कीटनाशकों, या मैंगनीज और मरकरी जैसी भारी धातुओं के संपर्क में लंबे समय तक रहने से बचना चाहिए, और इलेक्ट्रिक वेल्डिंग, ड्राई क्लीनिंग और यांत्रिक रखरखाव में शामिल नहीं होना सबसे अच्छा है। जब संपर्क आवश्यक हो, तो उसकी रक्षा करना सुनिश्चित करें।

 

इस बात के बढ़ते प्रमाण हैं कि व्यायाम हो सकता हैनयूरोप्रोटेक्टिवप्रभाव, जो बदले में पार्किंसंस रोग पर निवारक प्रभाव डालते हैं। नृत्य, ताई ची, आदि न केवल उम्र बढ़ने में देरी कर सकते हैं, बल्कि पोस्टुरल स्थिरता और चलने की क्षमता में भी सुधार कर सकते हैं और पार्किंसंस रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं।

 

इसके अलावा, नियमित शारीरिक गतिविधि भी एक स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और रक्तचाप, रक्त लिपिड और रक्त शर्करा को सामान्य स्तर पर बनाए रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है, जिसका पार्किंसंस रोग की रोकथाम पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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