क़ब्ज़ का उपचार, चरण दर चरण!

कब्ज आंत्र रोगों का एक सामान्य लक्षण है। हल्की कब्ज को आहार और जीवनशैली में समायोजन के माध्यम से सुधारा जा सकता है, जबकि गंभीर कब्ज के लिए दवा, जुलाब और यहां तक ​​कि सर्जरी की भी आवश्यकता होती है।

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कब्ज से पीड़ित कुछ लोगों को आहार के माध्यम से सुधार नहीं किया जा सकता है, इसलिए वे कुछ प्राकृतिक स्वास्थ्य उत्पादों का चयन कर सकते हैं, जिनमें सेन्ना, रूबर्ब और मिराबिलिट जैसे उत्तेजक जुलाब शामिल हो सकते हैं, और कुछ आहार खाद्य पदार्थों में भी समान सामग्री शामिल होगी।

इस प्रकार का भोजन या रेचक थोड़े समय के लिए लिया जा सकता है, लेकिन अगर इसे लंबे समय तक दैनिक भोजन के रूप में लिया जाए, तो यह बृहदान्त्र के क्रमाकुंचन और स्रावी कार्यों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाएगा, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज बढ़ जाएगी और समय के साथ असाध्य कब्ज हो जाएगा। . इससे आंतों में रुकावट और मेगाकोलोन जैसे गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं।

इसलिए, जिओ युआनज़ी आज जो कहना चाहते हैं वह है: कब्ज का उपचार चरण दर चरण किया जाना चाहिए, सबसे पहले आहार और जीवनशैली में समायोजन के माध्यम से। हालाँकि, आहार समायोजन का प्रभाव स्पष्ट नहीं होने से पहले और दवा उपचार से पहले, हमें अभी भी एक कदम उठाना है, और वह है आंतों के सूक्ष्म पारिस्थितिकी का समायोजन!

पहला कदम आहार और जीवनशैली को समायोजित करना है, जो आंतों की सूक्ष्म पारिस्थितिकी को विनियमित करने की एक प्रक्रिया भी है, विशेष रूप से आहार विविधीकरण और उच्च गुणवत्ता वाले आहार फाइबर का सेवन आंतों के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

आहार में विविधता लाने से वनस्पतियों की विविधता भी बनी रह सकती है। हम आसानी से समझ सकते हैं कि विभिन्न वनस्पतियाँ अलग-अलग खाद्य पदार्थ "खाना" पसंद करती हैं। जब हमारा आहार बहुत अधिक एकल होता है, तो अन्य जीवाणुओं को "खाना" नहीं पड़ता है और वे स्वाभाविक रूप से "भूखे" रहते हैं।

आहारीय फ़ाइबर वह भोजन है जो हमारी आंतों में मौजूद अधिकांश प्रोबायोटिक्स को बहुत पसंद आता है। इसे प्रीबायोटिक्स भी कहा जाता है. जितना संभव हो उतना उच्च गुणवत्ता वाले आहार फाइबर का उपभोग करने का प्रयास करें या सीधे पूरक प्रोबायोटिक्स आंतों के वनस्पतियों के संतुलन को बनाए रखने के साधन हैं।

यह निस्संदेह कोई रहस्य नहीं है कि आहार फाइबर या प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स आंतों के वनस्पतियों को विनियमित करके कब्ज से राहत दे सकते हैं।

हाल ही में, घरेलू टीम ने गट माइक्रोब्स में नवीनतम यादृच्छिक डबल-ब्लाइंड प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण प्रकाशित किया, जिसने एक बार फिर कब्ज पर आहार फाइबर और प्रोबायोटिक्स के प्रभाव का मूल्यांकन किया।

यह प्रयोग शीआन जियाओतोंग विश्वविद्यालय से लियू शिन, शीआन डैक्सिंग अस्पताल से तियान तियान और BY HEALTH से झांग ज़ुगुआंग द्वारा प्रकाशित किया गया था। प्रयोग में कार्यात्मक कब्ज वाले 250 रोगियों को शामिल किया गया था, और हस्तक्षेप समूह डेक्सट्रान (समूह ए), साइलियम (समूह बी), गेहूं की भूसी + साइलियम (समूह सी), और बिफीडोबैक्टीरियम एनिमलिस सबस्प थे। लैक्टिक + लैक्टोबैसिलस रमनोसस (समूह डी), और प्लेसीबो समूह माल्टोडेक्सट्रिन (समूह ई) था।

परीक्षण में पाया गया कि समूह AD के ब्रिस्टल स्टूल स्केल स्कोर में काफी वृद्धि हुई है। सप्ताह 2 और 4 में प्लेसीबो और समूह बी और सी में अवायवीय बैक्टीरिया की वृद्धि शौच की आवृत्ति में वृद्धि से संबंधित है; समूह डी के रोगियों के प्लाज्मा सेरोटोनिन में काफी कमी आई। यह परीक्षण इस बात की पुष्टि करता है कि आहार फाइबर या प्रोबायोटिक्स कब्ज से राहत दे सकते हैं, और माइक्रोबायोटा हस्तक्षेप प्रतिक्रिया की डिग्री का भी अनुमान लगा सकते हैं।

इसलिए, जब हल्की आंत्र शिथिलता होती है और कब्ज में सुधार पर दैनिक आहार का प्रभाव स्पष्ट नहीं होता है, तो हम आंतों के वनस्पतियों को विनियमित करने में मदद करने के लिए कुछ सूक्ष्म पारिस्थितिकीय तैयारी (प्रीबायोटिक्स/प्रोबायोटिक्स) का भी उपयोग कर सकते हैं।

प्रोबायोटिक्स में, हम लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया और बिफीडोबैक्टीरिया से सबसे अधिक परिचित हैं, लेकिन प्रोबायोटिक्स गैस्ट्रिक एसिड द्वारा आसानी से मारे जाते हैं और पेट से गुजरने पर अपनी गतिविधि खो देते हैं, इसलिए जिओ युआनजी उन पदार्थों को खाने की सलाह देते हैं जो प्रोबायोटिक्स-प्रीबायोटिक्स के विकास के लिए अनुकूल हैं। या यौगिक प्रीबायोटिक्स के साथ प्रोबायोटिक्स, प्रभाव बेहतर होगा।

इसके अलावा, हाल के वर्षों में आंतों की सूक्ष्म पारिस्थितिकी को विनियमित करने के लिए वनस्पति प्रत्यारोपण को भी एक प्रभावी विधि के रूप में मान्यता दी गई है। माइक्रोफ्लोरा प्रत्यारोपण, जिसे फेकल माइक्रोबायोटा प्रत्यारोपण भी कहा जाता है, स्वस्थ लोगों के आंतों के रोगाणुओं को जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से रोगियों में प्रत्यारोपित करना, रोगियों में आंतों के रोगाणुओं की विविधता को बहाल करना, नए स्वस्थ आंतों के वनस्पतियों के पुनर्निर्माण में मदद करना और चिकित्सीय प्रभाव को और अधिक सुधारना है।

वर्षों के अनुसंधान और विकास के बाद, आंतों के वनस्पतियों पर अनुसंधान के निरंतर गहरा होने के साथ, वनस्पति प्रत्यारोपण और आंतों के वनस्पति विनियमन के उपचार के तरीके केवल आंतों के रोगों के उपचार तक ही सीमित नहीं हैं, बल्कि धीरे-धीरे अन्य आंतों के रोगों पर भी लागू होते हैं। बैक्टीरिया से संबंधित बीमारियाँ, जैसे अवसाद, ऑटिज़्म, चयापचय रोग, प्रतिरक्षा विनियमन, आदि।

अध्ययनों से पता चला है कि लगभग सभी पुरानी बीमारियाँ आंतों के माइक्रोइकोलॉजिकल विकारों से संबंधित हैं, यानी, आंतों के माइक्रोइकोलॉजिकल उपचार को लगभग सभी पुरानी बीमारियों के लिए उपयुक्त कहा जा सकता है, विशेष रूप से कब्ज और दस्त जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों के साथ होने वाली पुरानी बीमारियाँ। मेरा मानना ​​है कि विज्ञान के निरंतर विकास के साथ, हम अंततः बीमारियों पर काबू पाने का रास्ता खोज लेंगे, और वनस्पतियों पर शोध एक उज्ज्वल मार्ग है!

कब्ज-सिस्टैन्च से राहत के लिए प्राकृतिक हर्बल औषधि

सिस्टैंच परजीवी पौधों की एक प्रजाति है जो ओरोबैंचेसी परिवार से संबंधित है। ये पौधे अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं और सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में उपयोग किए जाते रहे हैं। सिस्टैंच प्रजातियाँ मुख्य रूप से चीन, मंगोलिया और मध्य एशिया के अन्य हिस्सों के शुष्क और रेगिस्तानी क्षेत्रों में पाई जाती हैं। सिस्टैंच पौधों की विशेषता उनके मांसल, पीले रंग के तने हैं और उनके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए उन्हें अत्यधिक महत्व दिया जाता है। टीसीएम में, माना जाता है कि सिस्टैंच में टॉनिक गुण होते हैं और आमतौर पर इसका उपयोग किडनी को पोषण देने, जीवन शक्ति बढ़ाने और यौन क्रिया को समर्थन देने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग उम्र बढ़ने, थकान और समग्र कल्याण से संबंधित मुद्दों के समाधान के लिए भी किया जाता है। जबकि सिस्टैंच का पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा पर वैज्ञानिक अनुसंधान जारी है और सीमित है। हालाँकि, यह ज्ञात है कि इसमें विभिन्न बायोएक्टिव यौगिक जैसे फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स, इरिडोइड्स, लिग्नान और पॉलीसेकेराइड शामिल हैं, जो इसके औषधीय प्रभावों में योगदान कर सकते हैं।

वेसिस्टैंच कासिस्टैंच पाउडर, सिस्टैंच गोलियाँ, सिस्टैंच कैप्सूल, और अन्य उत्पादों का उपयोग करके विकसित किया जाता हैरेगिस्तानcistancheकच्चे माल के रूप में, ये सभी कब्ज से राहत दिलाने में अच्छा प्रभाव डालते हैं। विशिष्ट तंत्र इस प्रकार है: माना जाता है कि सिस्टैंच के पारंपरिक उपयोग और इसमें मौजूद कुछ यौगिकों के आधार पर कब्ज से राहत के लिए संभावित लाभ हैं। जबकि कब्ज पर सिस्टैंच के प्रभाव पर विशेष रूप से वैज्ञानिक शोध सीमित है, ऐसा माना जाता है कि इसमें कई तंत्र हैं जो कब्ज से राहत देने की क्षमता में योगदान कर सकते हैं। रेचक प्रभाव:Cistancheपारंपरिक चीनी चिकित्सा में कब्ज के इलाज के रूप में लंबे समय से इसका उपयोग किया जाता रहा है। ऐसा माना जाता है कि इसमें हल्का रेचक प्रभाव होता है, जो मल त्याग को बढ़ावा देने और कब्ज पैदा करने में मदद कर सकता है। इस प्रभाव को सिस्टैंच में पाए जाने वाले विभिन्न यौगिकों, जैसे फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड और पॉलीसेकेराइड के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। आंतों को नमी प्रदान करना: पारंपरिक उपयोग के आधार पर, सिस्टैंच को मॉइस्चराइजिंग गुण माना जाता है, जो विशेष रूप से आंतों को लक्षित करता है। आंतों के जलयोजन और स्नेहन को बढ़ावा देकर, यह औजारों को नरम करने और आसान मार्ग की सुविधा प्रदान करने में मदद कर सकता है, जिससे कब्ज से राहत मिलती है। सूजनरोधी प्रभाव: कब्ज कभी-कभी पाचन तंत्र में सूजन से जुड़ा हो सकता है। सिस्टैंच में फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स और लिग्नांस सहित कुछ यौगिक होते हैं, जिनके बारे में माना जाता है कि इनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। आंतों में सूजन को कम करके, यह मल त्याग की नियमितता में सुधार और कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

संदर्भ

[1] कार्यात्मक कब्ज के लक्षणों और आंत माइक्रोबायोटा की भूमिकाओं पर आहार फाइबर या प्रोबायोटिक्स का प्रभाव: एक डबल-ब्लाइंड यादृच्छिक प्लेसबो परीक्षण ब्लाइंड प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण, 10.1080/19490976.2023.2197837।