दीर्घकालिक कब्ज के खतरे क्या हैं?

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, बहुत से लोगों को "केवल अंदर आना लेकिन बाहर नहीं निकलना" - कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ेगा। हालाँकि यह एक छोटी सी समस्या लगती है, लेकिन ब्लॉक होना न केवल कष्टप्रद है बल्कि शरीर के लिए हानिकारक भी है। मैं अक्सर शौचालय में तब तक बैठा रहता हूं जब तक कि मेरे पैर सुन्न न हो जाएं और मेरे सिर से अत्यधिक पसीना न निकलने लगे, लेकिन वहां अक्सर "कुछ नहीं बचता"।

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आंकड़े बताते हैं कि चीन में प्रति 100 वयस्कों पर 4 से 6 कब्ज के मरीज हैं। हम जितने बड़े होते जाते हैं, उतने ही अधिक रोगी कब्ज से पीड़ित होते हैं, और उनमें पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक होती हैं, जो दैनिक जीवन को बहुत प्रभावित करती हैं। काय करते?

क्या आपको "सचमुच" कब्ज़ है?

कब्ज का तात्पर्य शौच की आवृत्ति में कमी से है। शौच की आवृत्ति सप्ताह में 3 बार से कम या हर 2 से 3 दिन में केवल एक बार होती है। मल छोटा और सूखा होता है, और आमतौर पर शौच में कठिनाई होती है और अपूर्ण शौच की भावना होती है। यदि कब्ज 6 महीने से अधिक समय तक रहता है, तो इसे क्रोनिक कब्ज के रूप में पहचाना जा सकता है।

हालाँकि, यदि मल त्याग करने में केवल 2 से 3 दिन लगते हैं, तो मल त्याग सामान्य है। शौच करने में कठिनाई न हो या अधूरा शौच का अहसास हो, इस स्थिति को कब्ज नहीं समझना चाहिए।

मल के आकार के अलावा, सामान्य मल को निम्नलिखित मानदंडों को भी पूरा करना चाहिए:

●प्रति सप्ताह मल की आवृत्ति 3 से 21 बार होती है

चाहे यह दिन में तीन बार हो या सप्ताह में तीन बार, यह सामान्य सीमा के भीतर है और चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

●सामान्य मल का रंग भूरा या सुनहरा पीला होता है

यदि आपका मल सफेद (सफेद मिट्टी जैसा मल), काला (टेरी मल), या लाल (खूनी मल) हो जाता है, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए। बेशक, कुछ खाद्य पदार्थों का बहुत अधिक सेवन भी मल के रंग को प्रभावित कर सकता है। पहचान के लिए आप डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।

●मल की गंध बहुत तेज़ नहीं होगी

अगर आपके मल से दुर्गंध आती है तो आपको सतर्क होने की जरूरत है। यदि आपका मल सूखा, बदबूदार और गहरे रंग का है, तो आपको लंबे समय तक कब्ज की समस्या हो सकती है।

निम्नलिखित सात प्रकार के कब्जों के लिए शीघ्र चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है

① मुझे पहले कभी कब्ज नहीं हुई, लेकिन हाल ही में मुझे कब्ज हो गया है।

② मुझे कब्ज की शिकायत रहती थी, लेकिन हाल ही में, बिना किसी स्पष्ट कारण के, मेरी कब्ज काफी बदतर हो गई है।

③ मल खूनी और बलगमयुक्त होता है, या मल पतला होता है, उस पर खांचे होते हैं, आदि।

मुझे हमेशा लगता है कि मेरा मल त्याग साफ नहीं है। इस स्थिति को मलाशय में जलन का लक्षण कहा जाता है। इसमें मलाशय में सूजन या ट्यूमर होने की भी संभावना है।

⑤ पेट में फैलाव, पेट दर्द, मतली और उल्टी के साथ।

⑥आहार और व्यायाम जैसे समायोजन से कब्ज में सुधार नहीं हुआ है, और दवा लेने का प्रभाव अच्छा नहीं है।

⑦ यदि हाल ही में आपका वजन काफी कम हुआ है, तो आपको जांच करनी चाहिए कि क्या आपको मधुमेह, हाइपरथायरायडिज्म या ट्यूमर है; यदि आपके पास एनीमिया के लक्षण हैं, जैसे पीला चेहरा, चक्कर आना और चक्कर आना, तो आपको हीमोग्लोबिन परीक्षण के लिए अस्पताल जाना चाहिए।

लंबे समय तक कब्ज रहने से गंभीर नुकसान हो सकता है~

1. आंतों की शिथिलता

कब्ज के कारण पेट में धंसाव महसूस होना, सूजन और पेट में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह आसानी से गुदा विदर, प्रोक्टाइटिस, बवासीर, अल्सर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार और यहां तक ​​​​कि कोलोरेक्टल कैंसर का कारण बन सकता है।

2. मस्तिष्क के कार्य में हस्तक्षेप करना

आंतों में विषाक्त पदार्थ बड़ी मात्रा में अवशोषित हो जाएंगे, जो मस्तिष्क के कार्य में बाधा डाल सकते हैं, जिससे स्मृति हानि, व्याकुलता और धीमी सोच हो सकती है।

3. लोगों को बदसूरत दिखाना

लंबे समय तक कब्ज रहने से त्वचा पर मुंहासे, सांसों की दुर्गंध, मोटापा, सुस्त त्वचा का रंग, सूखे बाल और धब्बे जैसे लक्षण हो सकते हैं।

4. अन्य रोगों को प्रेरित करना

कब्ज से पीड़ित बहुत से लोग शौच करने के लिए जोर लगाते हैं। इस समय, रक्तचाप सामान्य से अधिक होगा, शरीर की ऑक्सीजन की खपत बढ़ जाएगी, और एनजाइना पेक्टोरिस, मायोकार्डियल रोधगलन, स्ट्रोक और अचानक मृत्यु जैसी दुर्घटनाएं आसानी से हो जाएंगी। पुरुषों में लंबे समय तक कब्ज रहने से भी प्रोस्टेट रोग आसानी से हो सकता है।

5. अंधाधुंध दवा लेने से हालात और खराब हो जाते हैं

जुलाब और "जुलाब" का दुरुपयोग न केवल कब्ज से राहत दिलाने में विफल रहता है, बल्कि स्थिति को और खराब कर देता है और जिद्दी और दुर्दम्य कब्ज में बदल जाता है, जो बदले में कोलन मेलेनोसिस, कोलन पॉलीप्स आदि को प्रेरित करता है और कैंसर के खतरे को बढ़ाता है।

कब्ज-सिस्टैन्च से राहत के लिए प्राकृतिक हर्बल औषधि

सिस्टैंच परजीवी पौधों की एक प्रजाति है जो ओरोबैंचेसी परिवार से संबंधित है। ये पौधे अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं और सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में उपयोग किए जाते रहे हैं। सिस्टैंच प्रजातियाँ मुख्य रूप से चीन, मंगोलिया और मध्य एशिया के अन्य हिस्सों के शुष्क और रेगिस्तानी क्षेत्रों में पाई जाती हैं। सिस्टैंच पौधों की विशेषता उनके मांसल, पीले रंग के तने हैं और उनके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए उन्हें अत्यधिक महत्व दिया जाता है। टीसीएम में, माना जाता है कि सिस्टैंच में टॉनिक गुण होते हैं और आमतौर पर इसका उपयोग किडनी को पोषण देने, जीवन शक्ति बढ़ाने और यौन क्रिया को समर्थन देने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग उम्र बढ़ने, थकान और समग्र कल्याण से संबंधित मुद्दों के समाधान के लिए भी किया जाता है। जबकि सिस्टैंच का पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा पर वैज्ञानिक अनुसंधान जारी है और सीमित है। हालाँकि, यह ज्ञात है कि इसमें विभिन्न बायोएक्टिव यौगिक जैसे फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स, इरिडोइड्स, लिग्नान और पॉलीसेकेराइड शामिल हैं, जो इसके औषधीय प्रभावों में योगदान कर सकते हैं।

वेसिस्टैंच के सिस्टैंच पाउडर, सिस्टैंच टैबलेट, सिस्टैंच कैप्सूल और अन्य उत्पादों को कच्चे माल के रूप में डेजर्ट सिस्टैंच का उपयोग करके विकसित किया जाता है, जिनमें से सभी का कब्ज से राहत पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। विशिष्ट तंत्र इस प्रकार है: माना जाता है कि सिस्टैंच के पारंपरिक उपयोग और इसमें मौजूद कुछ यौगिकों के आधार पर कब्ज से राहत के लिए संभावित लाभ हैं। जबकि कब्ज पर सिस्टैंच के प्रभाव पर विशेष रूप से वैज्ञानिक शोध सीमित है, ऐसा माना जाता है कि इसमें कई तंत्र हैं जो कब्ज से राहत देने की क्षमता में योगदान कर सकते हैं। रेचक प्रभाव: सिस्टैंच का उपयोग लंबे समय से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में कब्ज के इलाज के रूप में किया जाता रहा है। ऐसा माना जाता है कि इसमें हल्का रेचक प्रभाव होता है, जो मल त्याग को बढ़ावा देने और कब्ज पैदा करने में मदद कर सकता है। इस प्रभाव को सिस्टैंच में पाए जाने वाले विभिन्न यौगिकों, जैसे फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड और पॉलीसेकेराइड के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। आंतों को नमी प्रदान करना: पारंपरिक उपयोग के आधार पर, सिस्टैंच को मॉइस्चराइजिंग गुण माना जाता है, जो विशेष रूप से आंतों को लक्षित करता है। आंतों के जलयोजन और स्नेहन को बढ़ावा देने से औजारों को नरम करने और आसान मार्ग को सुविधाजनक बनाने में मदद मिल सकती है, जिससे कब्ज से राहत मिलती है। सूजनरोधी प्रभाव: कब्ज कभी-कभी पाचन तंत्र में सूजन से जुड़ा हो सकता है। सिस्टैंच में फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स और लिग्नांस सहित कुछ यौगिक होते हैं, जिनके बारे में माना जाता है कि इनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। आंतों में सूजन को कम करके, यह मल त्याग की नियमितता में सुधार और कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।