आधुनिक लोग, विशेष रूप से युवा लोग, गुर्दे की थकावट के प्रति अधिक संवेदनशील क्यों हैं?

अतीत में, गुर्दे की बीमारियाँ ज्यादातर मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में होती थीं, जो मुख्य रूप से उम्र बढ़ने, अंग विकृति और पुरानी बीमारियों से संबंधित थीं। लेकिन अब, अधिक से अधिक युवा, यहां तक ​​​​कि 1990 और 2000 के दशक में पैदा हुए लोग, "किडनी ओवरवर्क" की श्रेणी में शामिल हो गए हैं। इसके पीछे हमारी वर्तमान जीवनशैली है - जो आदतें सामान्य लगती हैं वे दिन-ब-दिन हमारी किडनी को "खपत" कर रही हैं, ठीक उसी तरह जैसे बिना रखरखाव के तेज गति से चलने वाली कार, जो देर-सबेर खराब हो ही जाती है।

थकान-रोधी पर सिस्टैंच का प्रभाव

1. देर तक जागना किडनी के लिए "नंबर वन किलर" है

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, "गुर्दा सार संग्रहीत करता है, और रात का समय गुर्दे के सार को पोषण देने का सुनहरा समय है"। विशेष रूप से रात 11 बजे से सुबह 3 बजे तक, यह किडनी के लिए विषहरण, मरम्मत और किडनी सार को फिर से भरने के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है। इस अवधि के दौरान, शरीर को गहरी नींद में प्रवेश करने की आवश्यकता होती है ताकि गुर्दे "अतिभारित काम" करना बंद कर सकें और स्वयं की मरम्मत कर सकें। लेकिन अब, कई युवा लोग "देर तक जागते रहने" से पीड़ित हैं: फोन पर स्क्रॉल करना, गेम खेलना, ओवरटाइम काम करना, नाटक देखना, रात 1 बजे तक नहीं सोना, या यहां तक ​​कि 3 या 4 बजे तक जागना, फिर अगले दिन काम पर भागना, जिससे किडनी को ठीक होने का बिल्कुल भी समय नहीं मिलता है।

लंबे समय तक देर तक जागना किडनी को "दिन में 24 घंटे ओवरटाइम काम करने" के बराबर है। यह न केवल बड़ी मात्रा में किडनी एसेंस का उपभोग करता है, बल्कि किडनी के विषहरण कार्य को भी बाधित करता है, जिससे शरीर में विषाक्त पदार्थ समय पर बाहर नहीं निकल पाते हैं, किडनी में जमा हो जाते हैं और धीरे-धीरे किडनी की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। समय के साथ, किडनी की कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम हो जाएगी, जिससे किडनी की कमी के लक्षण सामने आएंगे। इसके अलावा, लंबे समय तक देर तक जागना शरीर के अंतःस्रावी तंत्र को बाधित करता है, क्यूई और रक्त के परिसंचरण को प्रभावित करता है, गुर्दे पर बोझ बढ़ाता है, और एक दुष्चक्र बनाता है: "देर तक जागना गुर्दे को नुकसान पहुंचाता है, और गुर्दे की कमी से सो जाना कठिन हो जाता है"।

थकान-रोधी पर सिस्टैंच का प्रभाव

2. अस्वास्थ्यकर आहार गुर्दे को "भारी बोझ उठाने वाला" बना देता है।

किडनी शरीर का "फिल्टर" है, जो रक्त से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को फ़िल्टर करने और उन्हें मूत्र के माध्यम से बाहर निकालने के लिए जिम्मेदार है। हमारा आहार सीधे किडनी के "कार्यभार" को निर्धारित करता है - अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें किडनी पर बोझ को बढ़ा देती हैं, जिससे लंबे समय में अनिवार्य रूप से किडनी को अधिक काम करना पड़ेगा।

पहले एकउच्च नमक वाला आहार: आजकल अधिकांश युवा लोग टेकआउट, हॉट पॉट, बारबेक्यू और मसालेदार भोजन पसंद करते हैं। बेहतर स्वाद के लिए इन खाद्य पदार्थों में अक्सर बड़ी मात्रा में नमक होता है। अतिरिक्त नमक का सेवन गुर्दे द्वारा उत्सर्जित किया जाना चाहिए, जिससे उत्सर्जन का बोझ बढ़ जाता है। समय के साथ, यह किडनी के निस्पंदन कार्य को नुकसान पहुंचाता है और नेफ्रैटिस, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त नेफ्रोपैथी और अन्य बीमारियों को भी प्रेरित कर सकता है। डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, वयस्कों को प्रति दिन 5 ग्राम से अधिक नमक का सेवन नहीं करना चाहिए, लेकिन कई युवा हॉट पॉट के एक भोजन या टेकआउट के एक ऑर्डर में इस मानक से अधिक नमक का सेवन करते हैं।

दूसरा, एउच्च वसा, उच्च चीनी, उच्च प्रोटीन आहार: तले हुए खाद्य पदार्थ, वसायुक्त मांस, दूध की चाय, केक, शर्करा युक्त पेय और अत्यधिक मांस स्वादिष्ट होते हैं लेकिन गुर्दे पर भारी बोझ डालते हैं। अतिरिक्त वसा से मोटापा बढ़ता है, जो मधुमेह और उच्च रक्तचाप को प्रेरित करता है - गुर्दे की क्षति के दो प्रमुख "अपराधी"। अतिरिक्त चीनी चयापचय दबाव बढ़ाती है और आंतरिक नमी को बढ़ावा देती है, जिससे किडनी का जल-नियमन कार्य ख़राब हो जाता है। अतिरिक्त प्रोटीन बड़ी मात्रा में यूरिया, क्रिएटिनिन और अन्य चयापचय अपशिष्ट पैदा करता है जिन्हें गुर्दे द्वारा फ़िल्टर किया जाना चाहिए। लंबे समय तक अत्यधिक सेवन से किडनी "उच्च तीव्रता वाली कार्यशील स्थिति" में रहती है और धीरे-धीरे किडनी की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है।

सिस्टैंच ट्यूबुलोसा के फायदे

इसके अलावा,अधिक खाना, अत्यधिक परहेज़ करना और अनियमित खान-पानकिडनी को भी नुकसान पहुंचाता है. अधिक खाने से शरीर में कुछ ही समय में पोषक तत्व भर जाते हैं, जिससे चयापचय दबाव बढ़ जाता है। अत्यधिक परहेज़, विशेष रूप से मुख्य खाद्य पदार्थों को छोड़ना और केवल सब्जियाँ और फल खाना, कुपोषण का कारण बनता है, गुर्दे को पोषण से वंचित करता है, और गुर्दे की कमी का कारण बनता है। अनियमित खान-पान अंतःस्रावी और चयापचय को बाधित करता है, जिससे किडनी की सामान्य कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है।

3. लंबे समय तक बैठे रहना और सीधे पेशाब रोकना किडनी को "चोट" पहुंचाता है

आज अधिकांश युवा कार्यालय कर्मचारी हैं, जो दिन में 8 घंटे या यहां तक ​​कि एक दर्जन घंटे से अधिक समय तक कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं। लंबे समय तक बैठे रहना सामान्य बात हो गई है. यह कमर में मेरिडियन और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे रक्त परिसंचरण प्रभावित होता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, "कमर गुर्दे का निवास स्थान है"। कमर में ख़राब रक्त संचार अनिवार्य रूप से किडनी के पोषण को ख़राब करता है, जिससे किडनी में सार की कमी, पीठ दर्द और थकान होती है।

इससे भी बुरी बात यह है कि कई लोग काम में व्यस्तता या फोन की लत के कारण पेशाब रोक लेते हैं। मूत्र में बड़ी मात्रा में बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थ होते हैं। लंबे समय तक पेशाब रोककर रखने से मूत्र गुर्दे में चला जाता है, जिससे जीवाणु संक्रमण, मूत्र पथ में संक्रमण, पायलोनेफ्राइटिस और अन्य बीमारियाँ होती हैं। इस बीच, यह मूत्राशय पर दबाव बढ़ाता है और परोक्ष रूप से गुर्दे पर बोझ बढ़ाता है, धीरे-धीरे कार्य को नुकसान पहुंचाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग लंबे समय तक पेशाब रोकते हैं3-5 गुना अधिक जोखिमगुर्दे की बीमारी का.

4. अत्यधिक थकान + भावनात्मक थकावट, किडनी एसेंस का दोहरा सेवन करें

सिस्टैंच के प्रभाव-गुर्दा कार्य में सुधार

युवा लोगों को अब भारी दबाव का सामना करना पड़ता है: बंधक, कार ऋण, किराया, कार्यस्थल प्रतिस्पर्धा और पारस्परिक संबंध। कई लोग लंबे समय से "अत्यधिक थकान" की स्थिति में हैं - दिन के दौरान कड़ी मेहनत करना, देर रात तक जागना, सप्ताहांत पर आराम न करना, शरीर और दिमाग लगातार तनाव में रहना। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि "अधिक काम करने से किडनी खराब हो जाती है"। लंबे समय तक शारीरिक और मानसिक सेवन से गुर्दे का सार नष्ट हो जाता है और कमी हो जाती है।

भावनात्मक थकावट भी किडनी को नुकसान पहुंचाती है। कई युवा चिंता, अवसाद, चिड़चिड़ापन और क्रोध में पड़ जाते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, "गुर्दा भावनाओं को नियंत्रित करता है"। लंबे समय तक नकारात्मक भावनाएं क्यूई और रक्त परिसंचरण को बाधित करती हैं, गुर्दे के सार पोषण को रोकती हैं, क्यूई के ठहराव का कारण बनती हैं, विषहरण को ख़राब करती हैं और गुर्दे की क्षति को बदतर बनाती हैं।

5. गलत "किडनी-पौष्टिक" तरीके वास्तव में बोझ बढ़ाते हैं

कई युवा, खराब किडनी कार्यप्रणाली और थकान को महसूस करते हुए, वैज्ञानिक तरीकों का चयन नहीं करते हैं, बल्कि आंख मूंदकर पूरक आहार लेते हैं: किडनी की खुराक लेने, लोक नुस्खे, या यहां तक ​​कि चीनी और पश्चिमी दवाओं का अत्यधिक उपयोग करने के रुझान का पालन करते हैं। ये गलत तरीके किडनी पर बोझ ही बढ़ाते हैं।

उदाहरण के लिए, कई लोग मानते हैं कि "किडनी को टोन करने का मतलब कामोत्तेजक लेना है", और आँख बंद करके कामोत्तेजक स्वास्थ्य उत्पादों का उपयोग करते हैं, जिनमें से अधिकांश में हार्मोन होते हैं जो किडनी के कार्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाते हैं। अन्य लोग जिनसेंग, हिरण सींग और अन्य गर्म टॉनिक आँख बंद करके लेते हैं; ये कुछ संविधानों के लिए बहुत गर्म हैं, जिससे आंतरिक गर्मी और अधिक बोझ होता है। इसके अलावा, कई पश्चिमी दवाएं, जैसे एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक और एंटीहाइपरटेन्सिव, लंबे समय तक उपयोग से किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कई युवा सर्दी और बुखार के लिए आंख मूंदकर एंटीबायोटिक्स लेते हैं, जो अप्रत्यक्ष रूप से किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं।

ड्रैगन हर्ब्स सिस्टैंच-गुर्दा समारोह में सुधार

किडनी के अधिक काम को कम न समझें - लंबे समय तक उपेक्षा से घातक नुकसान होता है

बहुत से लोग सोचते हैं कि किडनी का अधिक काम करना केवल "किडनी की कमी" है और इसे आराम करने या पूरक आहार देने से ठीक किया जा सकता है। यह गलत है। लंबे समय तक अनियमित किडनी का अधिक काम न केवल स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, बल्कि किडनी की गंभीर बीमारियों का कारण भी बनता है और यहां तक ​​कि जीवन को भी खतरे में डाल देता है।

क्रोनिक नेफ्रैटिस और नेफ्रोटिक का कारण बनता हैसिंड्रोम.दीर्घकालिकअधिक काम करने से निस्पंदन और गुर्दे की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है, जिससे सूजन और क्रोनिक नेफ्रैटिस होता है, जिसमें प्रोटीनुरिया, हेमट्यूरिया, एडिमा और उच्च रक्तचाप जैसे लक्षण होते हैं। समय पर उपचार के बिना, यह गुर्दे की अपर्याप्तता में बदल जाता है। इससे नेफ्रोटिक सिंड्रोम भी हो सकता है, जो बड़े पैमाने पर प्रोटीनुरिया, हाइपोएल्ब्यूमिनमिया, एडिमा, हाइपरलिपिडिमिया के साथ एक गंभीर स्थिति है, जिससे उपचार की कठिनाई बढ़ जाती है और संभवतः गुर्दे की विफलता हो सकती है।

मधुमेह संबंधी नेफ्रोपैथी और उच्च रक्तचाप को प्रेरित करता हैनेफ्रोपैथी.किडनीअधिक काम करने से चयापचय बाधित होता है, जिससे मधुमेह और उच्च रक्तचाप उत्पन्न होता है, जो बदले में गुर्दे को नुकसान पहुंचाता है, एक दुष्चक्र बनाता है और मधुमेह नेफ्रोपैथी और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त नेफ्रोपैथी का कारण बनता है। मधुमेह अपवृक्कता एक सामान्य मधुमेह जटिलता है जो गुर्दे की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाती है और गुर्दे की कमी या यूरीमिया में बदल सकती है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त नेफ्रोपैथी लंबे समय तक उच्च रक्तचाप, गुर्दे की धमनियों के सख्त होने और यूरीमिया की ओर ले जाती है।

गुर्दे की विफलता और यूरीमिया का कारण बनता है, जो खतरे में डालता हैज़िंदगी।यहसबसे गंभीर परिणाम है. लंबे समय तक अधिक काम करने से क्षति चरण दर चरण बढ़ती जाती है: गुर्दे की सार की कमी और कार्य में कमी से लेकर गुर्दे की अपर्याप्तता, फिर गुर्दे की विफलता और अंत में यूरीमिया तक। यूरेमिया जीवन के लिए खतरा है; गुर्दे अब सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकते हैं, और मरीज़ डायलिसिस या किडनी प्रत्यारोपण पर निर्भर रहते हैं, जिससे उन्हें भारी पीड़ा और भारी आर्थिक बोझ उठाना पड़ता है।

अन्य अंगों और कारणों को प्रभावित करता हैजटिलताएँ.किडनी शरीर का "जन्मजात आधार" है, जो चयापचय, क्यूई और रक्त परिसंचरण और जल विनियमन को नियंत्रित करती है। गुर्दे की समस्याएं अन्य अंगों को प्रभावित करती हैं: हृदय की कार्यप्रणाली ख़राब करना और हृदय की विफलता और अतालता का कारण बनना; यकृत समारोह को प्रभावित करना; हड्डियों को कमजोर करना और ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनना; रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना और संक्रमण का खतरा बढ़ना।

इस प्रकार, किडनी का अधिक काम करना कोई मामूली बात नहीं है - यह जीवन और स्वास्थ्य का मामला है। हमें किडनी के स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए, शुरुआती लक्षणों का पता लगाना चाहिए और आगे की क्षति से बचने के लिए वैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करना चाहिए।

सिस्टैंच के औषधीय गुण: हल्के और गैर-सूखने वाले, अधिकांश लोगों के लिए उपयुक्त

सिस्टैंच के प्रभाव-गुर्दा कार्य में सुधार

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बहुत से लोग किडनी को पोषण देते समय चिंता करते हैं: जिनसेंग और हिरण एंटलर जैसे टॉनिक बहुत गर्म होते हैं, जिससे शुष्क मुंह, गले में खराश, कब्ज और बोझ बढ़ जाता है। सिस्टैंच का सबसे बड़ा लाभ इसकी हल्की प्रकृति है: स्वाद में मीठा और नमकीन, गुण में गर्म, गैर विषैला, हल्का और सूखने वाला नहीं। यह शरीर को परेशान किए बिना किडनी को पोषण देता है, जिससे यह अधिकांश लोगों के लिए दीर्घकालिक कंडीशनिंग के लिए उपयुक्त हो जाता है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सिस्तान्चे का वर्णन "गर्म लेकिन सूखा नहीं, शक्तिवर्द्धक लेकिन भयंकर नहीं" के रूप में किया गया है। यह गर्म है लेकिन अत्यधिक गर्म नहीं है, इसलिए यह आंतरिक गर्मी पैदा नहीं करता है; यह अत्यधिक पौष्टिक है लेकिन कठोर नहीं है, इसलिए यह शरीर पर बोझ नहीं डालता है। इसका उपयोग किडनी यांग की कमी, किडनी यिन की कमी और किडनी सार की कमी के लिए किया जा सकता है। विशेष रूप से लंबे समय तक देर तक जागने, अधिक काम करने और उच्च तनाव के कारण होने वाले किडनी के अधिक काम के लिए, सिस्टैंच धीरे से सार की भरपाई करता है, क्षति की मरम्मत करता है, और किडनी की जीवन शक्ति को बहाल करता है।

अन्य किडनी टॉनिक की तुलना में, सिस्टैंच का एक और बड़ा फायदा है: यह न केवल किडनी को पोषण देता है, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों को भी नियंत्रित करता है, लक्षणों और मूल कारणों दोनों का इलाज करता है। यह लीवर और किडनी को स्वस्थ बनाता है, टेंडन और हड्डियों को मजबूत करता है, पीठ दर्द और कमजोरी से राहत देता है; सार और रक्त को लाभ पहुंचाता है, आंतों को नम करता है और कब्ज से राहत देता है; अंतःस्रावी को नियंत्रित करता है, महिलाओं में मासिक धर्म की अनियमितताओं में सुधार करता है और पुरुषों में यौन कार्य में गिरावट आती है; शारीरिक शक्ति को बढ़ाता है, थकान से बचाता है और कम ऊर्जा में सुधार करता है।

ध्यान दें: यद्यपि सिस्टैंच हल्का है और अधिकांश लोगों के लिए उपयुक्त है, फिर भी यह एक औषधीय जड़ी बूटी है और सभी के लिए नहीं। अधिक गर्मी या नमी-गर्मी (शुष्क मुंह, गले में खराश, कब्ज, गहरा पीला मूत्र) वाले लोगों को इसे नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे आंतरिक गर्मी खराब हो सकती है। गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली महिलाएं, बच्चे और गंभीर किडनी रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह या अन्य पुरानी बीमारियों वाले लोगडॉक्टर से परामर्श अवश्य लेना चाहिएअंध सेवन से बचने के लिए उपयोग से पहले।