जो महिलाएं अपने खून का अच्छे से पोषण करती हैं, उनकी शक्ल में उम्र नहीं बढ़ती

सबसे अच्छा रक्त-पौष्टिक भोजन कौन सा है? मांस, अंडे और मछली जैसे उच्च गुणवत्ता वाले पशु प्रोटीन रक्त की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं और लोगों को अधिक प्रतिरोधी और ऊर्जावान बना सकते हैं।

रेगिस्तान में रहने वाला सिस्टैंच-एंटीऑक्सीडेंट

आठ रक्त-पौष्टिक तत्व जिन्हें बार-बार खाया जा सकता है

1. लाल खजूर

बेर चीन में एक पारंपरिक टॉनिक है। लोक कथा के अनुसार, "हर दिन तीन बेर खाएं, और आप कभी बूढ़े नहीं होंगे" और "अनाज और बेर ग्लॉसी गेनोडर्मा घास से बेहतर हैं"। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि खजूर रक्त को पोषण दे सकता है और क्यूई को पोषण दे सकता है। पोषण मूल्य के संबंध में, विभिन्न प्रकार के खजूरों के बीच पोषण में अधिक अंतर नहीं होता है।

बेर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, विशेष रूप से इसमें विटामिन सी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो संतरे से 13 गुना और सेब और केले से 13 गुना अधिक है। इन्हें "जीवित विटामिन सी की गोलियाँ" के रूप में जाना जाता है।

2. अखरोट

अखरोट की गुठली का स्वाद मीठा और हल्का होता है, और इसमें गुर्दे को स्वस्थ करने, रक्त को पोषण देने, फेफड़ों को नम करने, अस्थमा को शांत करने, आंतों को नम करने और मल त्याग को बढ़ावा देने का प्रभाव होता है। वे काले बालों के लिए, त्वचा को पोषण देने और उम्र बढ़ने से रोकने के लिए एक सुंदर सौंदर्य उत्पाद भी हैं। "बाल खून से अधिक होते हैं" और "बालों को किडनी नियंत्रित करती है"। अखरोट की गिरी किडनी को मजबूत बनाने और रक्त को पोषण देने का कार्य करती है। लंबे समय तक अखरोट का सेवन बालों को काला और चमकदार बना सकता है, और बालों के जल्दी सफेद होने और मुरझाने पर अच्छा चिकित्सीय प्रभाव डालता है।

प्राचीन चिकित्सा विशेषज्ञों को अखरोट की गिरी के सौंदर्य लाभों के बारे में लंबे समय से समझ थी। उनका मानना ​​था कि ब्लैकहेड्स के अलावा, अखरोट त्वचा को पोषण देकर उसे मुलायम और नाजुक भी बना सकता है।

3. सफेद चपरासी

सफेद पेनी में क्यूई और रक्त को पोषण देने, त्वचा को सफेद करने और मॉइस्चराइज करने का प्रभाव होता है, और क्यूई और रक्त की कमी और ठंड के कारण त्वचा की खुरदरापन, पीलापन, मेलास्मा और रंजकता के लिए उपयुक्त है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि मानव त्वचा की चिकनाई का अंगों के कार्य से गहरा संबंध है। यदि अंग रोगग्रस्त हैं और क्यूई और रक्त छोटा है, तो त्वचा खुरदरी होगी और चेहरे पर झाइयां होंगी।

इसलिए, सफेद पेओनी और सफेद एट्रैक्टिलोड्स का संयोजन क्यूई और रक्त में सामंजस्य स्थापित कर सकता है, पांच आंतरिक अंगों को नियंत्रित कर सकता है, और इस प्रकार धब्बों को सफेद और हटा सकता है।

4. काला तिल

काले बालों और सुंदरता के लिए कई प्राचीन सौंदर्य उपचारों में मुख्य औषधि के रूप में काले तिल का उपयोग किया जाता है, जो त्वचा की शुष्कता और खुरदरापन को कम कर सकता है, जिससे यह नाजुक, चिकनी और चमकदार बन जाती है।

5. मूंगफली

मूंगफली को दुनिया भर में एक स्वस्थ भोजन के रूप में मान्यता प्राप्त है और चीन में इसे "शीर्ष दस दीर्घायु खाद्य पदार्थों" में से एक माना जाता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि मूंगफली की प्रभावकारिता प्लीहा और पेट में सामंजस्य बिठाने, रक्त की भरपाई करने, रक्तस्राव को रोकने और रक्तचाप और वसा को कम करने में है। "रक्त को पोषण देना" का मुख्य कार्य मूंगफली के बाहरी भाग पर लाल लेप के कारण होता है। क्योंकि मूंगफली के लाल कपड़े प्लीहा और पेट की क्यूई को पोषण दे सकते हैं, वे रक्त को पोषण देने और रक्तस्राव को रोकने के प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं। वहीं, मूंगफली बालों के विकास और कालेपन पर भी असर डालती है।

6. एंजेलिका साइनेंसिस

डांगगुई रक्त परिवार की पवित्र औषधि है, और प्राचीन चीनी चिकित्सा क्लासिक्स में एक कहावत है कि "दस प्रकार और नौ प्रकार होते हैं", और इसे "चिकित्सा का राजा" कहा जाता है। डांगगुई में मीठा और मसालेदार स्वाद, गर्म और गैर-विषाक्त प्रकृति है, और यह एक अच्छी स्त्री रोग संबंधी दवा है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि एंजेलिका साइनेंसिस मीठा, गर्म और पौष्टिक है, और रक्त को पोषण देने के लिए दवा की आवश्यकता होती है। हृदय यकृत रक्त की कमी, पीला रंग, चक्कर आना, घबराहट आदि के लिए उपयोग किया जाता है।

7. गोजी बेरी

चीनी औषधीय सामग्री जैसे सिस्टैंच

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में लंबे समय से "स्वास्थ्य संरक्षण के लिए गोजी बेरी" की कहावत है, उनका मानना ​​है कि नियमित रूप से गोजी बेरी खाने से "मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत हो सकती हैं, शरीर हल्का हो सकता है और उम्र बढ़ने से रोका जा सकता है, और ठंड और गर्मी के प्रति प्रतिरोधी हो सकता है"। इसलिए, इसे अक्सर एक पौष्टिक और बुढ़ापा रोधी औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है। गोजी बेरी का स्वाद मीठा और हल्का होता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि वे यकृत और गुर्दे को पोषण दे सकते हैं, सार और आंखों को पोषण दे सकते हैं, रक्त को पोषण दे सकते हैं और लोगों की प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं।

आधुनिक लोगों के लिए, गोजी बेरी का सबसे व्यावहारिक प्रभाव थकान और निम्न रक्तचाप का विरोध करना है। क्योंकि गोजी बेरीज त्वचा की ऑक्सीजन को अवशोषित करने की क्षमता में सुधार कर सकती हैं, वे सफेदी प्रभाव भी डाल सकती हैं।

8. ट्यूबलर सिस्टैंच

सिस्टैंच ट्यूबुलोसा के लाभ और दुष्प्रभाव

सिस्टैंच डेजर्टिकोला, एक पारंपरिक चीनी औषधीय जड़ी बूटी, का एक लंबा नैदानिक ​​अनुप्रयोग इतिहास है और इसका व्यापक रूप से विभिन्न रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। यहां सिस्टैंच डेजर्टिकोला उपचार के कुछ मामलों का अवलोकन दिया गया है:

टोनिंग किडनी यांग: सिस्टैंच डेजर्टिकोला का उपयोग आमतौर पर किडनी यांग की कमी के कारण होने वाली नपुंसकता और शीघ्रपतन जैसे पुरुष यौन रोग के इलाज के लिए नैदानिक ​​​​अभ्यास में किया जाता है। उदाहरण के लिए, पेकिंग विश्वविद्यालय में स्कूल ऑफ फार्मेसी के प्रोफेसर तू पेंगफेई ने व्यवस्थित अनुसंधान के माध्यम से किडनी यांग को टोन करने, आंतों को नम करने और मल त्याग को बढ़ावा देने में सिस्टैंच डेजर्टिकोला के औषधीय पदार्थों और तंत्रों को स्पष्ट किया है।

महिला बांझपन का इलाज: सिस्टैंच डेजर्टिकोला का उपयोग अपर्याप्त किडनी यांग के कारण होने वाली महिला बांझपन के इलाज के लिए भी किया जाता है। यह किडनी यांग को गर्म और टोन कर सकता है, सार और रक्त को लाभ पहुंचा सकता है, और महल की ठंड के कारण होने वाली बांझपन पर एक निश्चित चिकित्सीय प्रभाव डालता है।

रुंचांग रेचक: सिस्टैंच डेजर्टिकोला में आहार फाइबर होता है, जो आंतों की गतिशीलता को बढ़ावा दे सकता है और कब्ज के लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह पीठ के निचले हिस्से और घुटने के ठंडे दर्द, मांसपेशियों और हड्डियों की कमजोरी, आंतों का सूखापन और गुर्दे की कमी के कारण होने वाले कब्ज के इलाज के लिए उपयुक्त है।

बुढ़ापा रोधी और प्रतिरक्षा वृद्धि: आधुनिक औषधीय अनुसंधान से पता चला है कि सिस्टैंच डेजर्टिकोला में एंटी-एजिंग, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-हाइपोक्सिया, एंटी-थकान और प्रतिरक्षा वृद्धि प्रभाव होते हैं।

अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग का उपचार: शोध में पाया गया है कि सिस्टैंच डेजर्टिकोला के फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स में अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग विरोधी प्रभाव होता है, जिससे सिस्टैंच डेजर्टिकोला के लिए नया नैदानिक ​​​​मूल्य बनता है।

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आंतों की खुश्की और कब्ज का इलाज: सिस्टैंच डेजर्टिकोला का उपयोग इतिहास में आंतों की सूखापन और कब्ज के इलाज के लिए किया जाता रहा है। उदाहरण के लिए, "बेई जी कियान जिन याओ फैंग" में दा वू रौ वान मुख्य सामग्रियों में से एक के रूप में सिस्टैंच डेजर्टिकोला का उपयोग करता है।

प्यास बुझाने (मधुमेह) का इलाज: सिस्टैंच का उपयोग प्राचीन काल में जिसे प्यास बुझाने के लिए कहा जाता था, अर्थात् आधुनिक मधुमेह के इलाज के लिए भी किया जाता है, जैसे कि सेंट जी के सामान्य रिकॉर्ड में सिस्टैंच पिल, जिसका उपयोग मुख्य रूप से यकृत और गुर्दे को पोषण देने, कसैला करने और रक्तस्राव को रोकने के लिए किया जाता है। प्यास बुझना और अत्यधिक पेशाब आना।

कमी, थकान और दुर्बलता का उपचारn: "ताई पिंग शेंग हुई फैंग" में, सिस्टैंच डेजर्टिकोला कमी, थकान, क्षीणता, नपुंसकता और भूलने की बीमारी जैसे लक्षणों का इलाज करता है। इसे अन्य औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर, पौष्टिक प्रभाव को बढ़ाने के लिए सिस्टैंच डेजर्टिकोला गोलियां बनाई जाती हैं।

मांसपेशियों और हड्डियों की कमजोरी का इलाज: सिस्टैंच डेजर्टिकोला का उपयोग मांसपेशियों और हड्डियों की कमजोरी, अंगों की कमजोरी और लीवर और किडनी की कमी के कारण चलने में कठिनाई जैसे लक्षणों के इलाज के लिए भी किया जाता है। उदाहरण के लिए, "सु वेन बिंग जी यी बाओ मिंग जी" में जिन गैंग वान मुख्य रूप से सिस्टैंच डेजर्टिकोला से बना है।

ओलिगोज़ोस्पर्मिया का उपचार: आधुनिक शोध से यह भी पता चला है कि सिस्टैंच डेजर्टिकोला का उपयोग लिवर और किडनी को टोन करके और शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाकर ऑलिगोज़ोस्पर्मिया के इलाज के लिए किया जा सकता है।

क्या सिस्टैंच सुरक्षित है

सिस्टैंच डेजर्टिकोला में नैदानिक ​​अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है। इसका उपयोग न केवल अन्य दवाओं के साथ किया जा सकता है, बल्कि वाइन में भिगोकर, सूप उबालकर, कांजी पकाकर भी खाया जा सकता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सिस्टैंच डेजर्टिकोला का उपयोग सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए। सुरक्षा और प्रभावशीलता. विशेष रूप से यिन की कमी, अत्यधिक आग, या प्लीहा और पेट की कमजोरी वाले रोगियों के लिए, सिस्टैंच डेजर्टिकोला के उपयोग से सावधानी बरतनी चाहिए या इससे बचना चाहिए।

अंत में, खुश मिजाज बनाए रखना भी महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि यह न सिर्फ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है बल्कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी फायदा पहुंचाता है। साथ ही, यह शरीर की हड्डियों में अस्थि मज्जा के जोरदार हेमटोपोएटिक कार्य को बढ़ावा दे सकता है, जिससे त्वचा लाल और चमकदार हो जाती है।