कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के 6 शारीरिक अभिव्यक्तियाँ
Mar 09, 2022
संपर्क: emily.li@wecistanche.com
कई बॉडीबिल्डर हर दिन चिल्लाते हैंको बढ़ावा देनाटेस्टोस्टेरोन, टेस्टोस्टेरोनमांसपेशियों के लाभ के लिए न केवल एक आवश्यक शरीर स्रावी हार्मोन है, बल्कि शरीर को भी प्रभावित करता हैशारीरिककार्यों.
इसके बाद, मैं निम्न के 6 भौतिक अभिव्यक्तियों का विश्लेषण करूंगाटेस्टोस्टेरोनस्तरोंप्रशिक्षण और शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से।
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1. प्रशिक्षण के दौरान अक्षम
यह स्थिति ज्यादातर प्रशिक्षण के बाद के चरणों में होती है। दैनिक प्रशिक्षण तीव्रता के तहत, मुझे लग सकता है कि मैं दो और सेट कर सकता हूं। जैसे ही मैंने बारबेल और अन्य उपकरण को आत्मविश्वास के साथ उठाया, मुझे लगा कि मेरी ताकत का इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है, और मैं इसे बिल्कुल भी नहीं लगा सकता। आपका असली स्तर निम्न का प्रदर्शन हैटेस्टोस्टेरोनस्तर।
2. प्रशिक्षण सहनशक्ति में कमी
पिछले प्रशिक्षण प्रदर्शन के अनुसार, दैनिक प्रशिक्षण तीव्रता तक पहुंचना बिल्कुल भी असंभव है। उदाहरण के लिए, एरोबिक प्रशिक्षण बहुत कठिन होता है जब यह दैनिक समय के आधे समय तक पहुंच जाता है; अवायवीय प्रशिक्षण की संख्या में काफी कमी आई है, और थकावट पहले है, जो निम्न का प्रदर्शन भी हैटेस्टोस्टेरोनस्तर।
3. प्रशिक्षण वसूली का समय लंबा हो जाता है
आम तौर पर, मानव शरीर की मांसपेशियां आराम से बढ़ती हैं। छोटे मांसपेशी समूहों के लिए पुनर्प्राप्ति समय 1-2 दिन है, और बड़े मांसपेशी समूहों के लिए पुनर्प्राप्ति समय 2-3 दिन है। हो सकता है कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो।
4. सुबह का इरेक्शन गायब हो जाता है
यह कथन वास्तव में थोड़ा कठोर है। यह कहा जा सकता है कि मॉर्निंग इरेक्शन तभी हो सकता है जब टेस्टोस्टेरोन एक निश्चित मात्रा तक पहुंच जाए, इसलिए अगर मॉर्निंग इरेक्शन गायब हो जाता है, तो यह टेस्टोस्टेरोन के कम स्तर के कारण भी हो सकता है।
5. मांसपेशियों की वृद्धि काफी धीमी होती है
उच्च टेस्टोस्टेरोन सामग्री वसा के टूटने और मांसपेशियों के संश्लेषण को तेज कर सकती है। कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर दिखाई देगा, चाहे कितना भी गहन प्रशिक्षण हो, प्रशिक्षक मांसपेशी लाभ प्राप्त नहीं कर सकता है या मांसपेशियों के लाभ का प्रभाव स्पष्ट नहीं है। इसलिए, मांसपेशी लाभ प्रशिक्षण ने हमेशा जोर दिया हैमहत्त्वकाटेस्टोस्टेरोन.
6. अस्वस्थता, कम कामेच्छा
यदि टेस्टोस्टेरोन की मात्रा अधिक है, तो व्यक्ति की ऊर्जा भी बहुत अधिक होगी, इसलिए स्टेरॉयड उपयोगकर्ता हमेशा ऊर्जा से भरे हुए प्रतीत होते हैं; खराब नींद की गुणवत्ता वाले लोगों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी कम होगा। का स्तरटेस्टोस्टेरोनभी प्रभावित करता हैलीबीदो. यदि आप लंबे समय तक स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं, तो आपको अपने पर संदेह हो सकता हैयौनअभिविन्यासजब तक आप इसे बाधित करते हैं, क्योंकि आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा।
