महिलाओं में कम सेक्स ड्राइव के 9 सामान्य कारण
Jun 16, 2023
हाइपोसेक्सुअलिटी को यौन रुचि या इच्छा की कमी के रूप में परिभाषित किया गया है
50 वर्षों से अधिक के साहित्य की समीक्षा में पाया गया कि पिछले वर्ष लगभग 24-43 प्रतिशत महिलाओं ने कम कामेच्छा की शिकायत की थी। कामेच्छा को प्रभावित करने वाली सबसे आम स्थिति हाइपरसेक्सुअल डिज़ायर डिसऑर्डर (एचएसडीडी) है, जो लगभग 10 में से एक महिला को प्रभावित करती है।
कई महिलाएं यह जाने बिना पीड़ित होती हैं कि उनके लक्षणों को कार्यात्मक चिकित्सा दृष्टिकोण के माध्यम से संबोधित किया जा सकता है। कार्यात्मक चिकित्सा लक्षणों को प्रबंधित करने या छुपाने के बजाय अंतर्निहित कारण का इलाज करने की अनुमति देती है।
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यह लेख कम कामेच्छा शब्द और इसके संभावित कारणों को परिभाषित करेगा, कुछ कार्यात्मक चिकित्सा प्रयोगशाला परीक्षणों की समीक्षा करेगा जो उपयोगी हो सकते हैं, और कार्यात्मक चिकित्सा उपचारों का पता लगाएंगे।
महिलाओं में कामेच्छा कम होने के संकेत और लक्षण
कम कामेच्छा सेक्स के प्रति कम इच्छा है। हालाँकि, कोई परिभाषित मीट्रिक नहीं है। किसे निम्न माना जाता है यह व्यक्ति विशेष पर निर्भर करता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, महिलाओं में कम कामेच्छा के लक्षणों में शामिल हैं:
किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि में रुचि न होना
कभी भी या शायद ही कभी यौन कल्पनाएँ या विचार करें
अपनी यौन गतिविधियों या कल्पनाओं की कमी के बारे में चिंता करें
अन्य सामान्य संबंधित लक्षणों में योनि की चिकनाई में कमी, संभोग के दौरान असुविधा, उत्तेजना में कमी और संभोग सुख प्राप्त करने में कठिनाई शामिल है।
महिलाओं में कामेच्छा कम होने के संभावित कारण
एचएसडीडी के एटियलजि पर अभी तक पूरी तरह से सहमति नहीं है, हालांकि शिक्षाविद और शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि यह स्थिति शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारकों में बहुक्रियाशील है। यहां महिलाओं में कामेच्छा कम होने के संभावित कारण दिए गए हैं।
गर्भनिरोधक गोली
जन्म नियंत्रण की गोली का सेवन करने वालों का एक बड़ा हिस्सा कामेच्छा में कमी का अनुभव करता है। ऐसा प्रतीत होता है कि हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग से परिसंचारी एण्ड्रोजन, एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है और ऑक्सीटोसिन कार्य बाधित हो जाता है।
जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं ने गोली ली, उनमें सेक्स हार्मोन-बाइंडिंग ग्लोब्युलिन (एसएचबीजी) का स्तर उन लोगों की तुलना में चार गुना अधिक था, जिन्होंने इसे कभी नहीं लिया। सेक्स हार्मोन-बाइंडिंग ग्लोब्युलिन एक प्रोटीन है जो शरीर में सेक्स हार्मोन से जुड़ता है और इस प्रकार परिसंचारी मात्रा को नियंत्रित करता है।
यदि एसएचबीजी का स्तर ऊंचा है, तो सेक्स हार्मोन कम उपलब्ध होता है। इसके अलावा, गोली बंद करने के छह महीने बाद भी एसएचबीजी 2-गुना बढ़ा हुआ रहा, जो गोली का उपयोग करने के बाद कुछ महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली दीर्घकालिक कामेच्छा समस्याओं को समझा सकता है।
चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक (एसएसआरआई)
कामेच्छा में कमी चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के उपयोग से जुड़े सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है।
हार्मोनल उतार-चढ़ाव और असंतुलन
इस बात के विरोधाभासी प्रमाण हैं कि कौन से विशिष्ट सेक्स हार्मोन खराब यौन क्रिया से जुड़े हैं, लेकिन एस्ट्रोजन में कमी और टेस्टोस्टेरोन में कमी से कामेच्छा में कमी हो सकती है।
एस्ट्रोजन में गिरावट से योनि में सूखापन और दर्दनाक संभोग हो सकता है, जिससे कामेच्छा में कमी आ सकती है।
इसके अतिरिक्त, कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर कामेच्छा, उत्तेजना, जननांग संवेदना और संभोग सुख में कमी से जुड़ा हुआ है।
व्यायाम/शारीरिक गतिविधि कम करें
2018 की एक साहित्य समीक्षा में व्यायाम और कामेच्छा के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध की पहचान की गई। इसमें पाया गया कि "गहन व्यायाम के बाद शारीरिक यौन उत्तेजना में सुधार हुआ" और लंबे समय तक व्यायाम के कारण यौन कल्याण में वृद्धि हुई।
नींद/थकान/तनाव का स्तर
उच्च तनाव स्तर और कोर्टिसोल परिवर्तन दोनों ही थकान के स्तर में योगदान कर सकते हैं। स्वस्थ कामेच्छा को बढ़ावा देने और साथी के साथ यौन संबंध बनाने की संभावना के लिए पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है। 2015 के एक अध्ययन में, प्रत्येक अतिरिक्त घंटे की नींद साथी के यौन संबंध बनाने की संभावनाओं में 14 प्रतिशत की वृद्धि से जुड़ी थी।
आयरन की कमी
आयरन की कमी और कामेच्छा में कमी के बीच संबंध सिद्ध हो चुका है। चूंकि एनेमाइन में आयरन की कमी महिलाओं में चिंता और थकान का कारण बन सकती है, ये ऐसे कारक हो सकते हैं जो यौन क्रिया को प्रभावित करते हैं। क्लिनिक में हमारे परिणामों से पता चला कि आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित महिलाओं में यौन कार्य और संतुष्टि पर कम अंक थे।
विटामिन डी की कमी
कम विटामिन डी महिलाओं में असामान्य यौन क्रिया से जुड़ा हुआ है। कम विटामिन डी स्तर वाली महिलाओं के एक छोटे से अध्ययन में छह महीने तक विटामिन डी की खुराक दी गई। परिणामस्वरुप कामेच्छा और मनोदशा में सुधार होता है।
जिंक की कमी
एक अध्ययन में, रजोनिवृत्ति के बाद कम यौन क्षमता और 62 यूजी/डीएल से कम सीरम जिंक स्तर की शिकायत करने वाली महिलाओं को जिंक अनुपूरण प्राप्त हुआ। परिणामों में कामेच्छा, उत्तेजना, कामोत्तेजना, संतुष्टि और योनि की नमी में महत्वपूर्ण सुधार दिखाई दिए। उन्होंने संभोग के दौरान कम दर्द और यौन क्रिया के समग्र स्कोर में वृद्धि की भी सूचना दी।
हाइपोथायरायडिज्म
हाइपोथायरायडिज्म कामेच्छा और यौन क्रिया को कम कर देता है। पास्क्वाली एट अल द्वारा अध्ययन। पता चला कि हाइपोथायराइड महिलाओं में महिला यौन रोग की व्यापकता 50 प्रतिशत के करीब थी। हाइपोथायरायडिज्म के कई लक्षण, जैसे थकान और वजन बढ़ना भी सेक्स की इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं।
कार्यात्मक चिकित्सा प्रयोगशाला महिलाओं में कम कामेच्छा का परीक्षण करती है
कामेच्छा में कमी आम तौर पर बहुक्रियात्मक होती है, जिसके अंतर्निहित कारण कई अंगों, ग्रंथियों और विभिन्न हार्मोनों से उत्पन्न होते हैं। व्यक्तिगत आवश्यकताओं की पहचान करने के लिए कार्यात्मक चिकित्सा परीक्षण का उपयोग करने वाले एक व्यापक मूल-कारण दृष्टिकोण का उपयोग लक्षित उपचार योजना सुनिश्चित करने के लिए किया जा सकता है।
अधिवृक्क/सेक्स हार्मोन परीक्षण
हार्मोन की एक उपयोगी व्यापक तस्वीर प्रदान करने के लिए सूखे मूत्र के नमूनों का उपयोग करके सेक्स हार्मोन, अधिवृक्क हार्मोन और कोर्टिसोल का मूल्यांकन किया जाता है। हालांकि इस बारे में परस्पर विरोधी साक्ष्य हैं कि कौन से विशिष्ट हार्मोन कामेच्छा कम करते हैं, परीक्षण का महत्व उन हार्मोनों की पूरी तस्वीर प्राप्त करना है जो रोगी के लक्षणों से जुड़े हो सकते हैं।
व्यापक मल परीक्षण
जीआई स्वास्थ्य मल परीक्षण आंत माइक्रोबायोम और सूजन, पाचन/अवशोषण दोष के किसी भी मार्कर का आकलन कर सकता है।
एक अच्छी तरह से काम करने वाली आंत समग्र स्वास्थ्य और हार्मोनल संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। नब्बे प्रतिशत सेरोटोनिन और लगभग 50 प्रतिशत डोपामाइन (मूड संतुलन में शामिल न्यूरोट्रांसमीटर) हमारी आंत में उत्पादित होते हैं।
ट्रेस तत्व का पता लगाना
किसी भी पोषण संबंधी कमी की पहचान करने के लिए सूक्ष्म पोषक तत्व परीक्षण विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों को मापता है।
व्यापक थायराइड परीक्षण
इसके अलावा, थायराइड का मूल्यांकन किया जाना चाहिए क्योंकि यह मूड, ऊर्जा और अन्य हार्मोन को प्रभावित करता है। थायराइड रोग का पता लगाने के लिए थायराइड की संपूर्ण जांच की सलाह दी जाती है।
अन्य
जांच के लिए सीरम लैब परीक्षणों में एक पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी), व्यापक मेटाबोलोम (सीएमपी), और आयरन पैनल शामिल है, जो आयरन और फेरिटिन के स्तर, इलेक्ट्रोलाइट्स, रक्त शर्करा और गुर्दे और यकृत के स्वास्थ्य का आकलन करता है।
महिलाओं में कम कामेच्छा के लिए कार्यात्मक चिकित्सा उपचार
दवाई
एफडीए ने प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में कम कामेच्छा का इलाज करने के लिए दो दवाओं को मंजूरी दी है: फ्लिबेनसेरिन (एक दैनिक गोली) और ब्रेमेलानोटाइड (एक इंजेक्शन)। प्रश्न प्रत्येक की प्रभावकारिता और दुष्प्रभावों से घिरे हैं।
कुछ नैदानिक अनुभव के अनुसार, कम कामेच्छा वाली महिलाओं के सफल उपचार के लिए अक्सर व्यापक और व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अपनी जीवनशैली में सुधार लाने के लिए पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि आप स्वस्थ रहें।
जीवन शैली में परिवर्तन
जबकि हार्मोनल परिवर्तन एक महिला के जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, संतुलित जीवनशैली रणनीति अपनाने से लक्षणों को कम किया जा सकता है। दवा की सिफारिश करने से पहले सूजन-रोधी आहार का संयोजन, नींद को प्राथमिकता देना, अत्यधिक शराब के सेवन से बचना, लगातार शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहना और तनाव प्रबंधन तकनीकों का उपयोग करना सहायक हो सकता है।
पोषण और पाचन सहायता
एक अच्छी तरह से काम करने वाली आंत न केवल समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। सूजी हुई आंत सेरोटोनिन और डोपामाइन का उत्पादन करने में विफल हो जाती है, जो हमारे मूड को संतुलित करने या हमारे हार्मोन को विनियमित करने में हमारी मदद करते हैं। व्यापक मल परीक्षण के विस्तृत परिणामों के साथ, चिकित्सक एक व्यक्तिगत योजना विकसित कर सकते हैं, जिसमें आंतों की शिथिलता को संबोधित करने के लिए पोषण, प्रोबायोटिक्स और पूरक की सिफारिशें शामिल हैं।
एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन सभी आहार कोलेस्ट्रॉल, एक प्रकार के आहार वसा से बने होते हैं। यदि आप वसा को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं करते हैं या अपने आहार में पर्याप्त स्वस्थ वसा नहीं लेते हैं, तो आपको हार्मोन की सही मात्रा का उत्पादन करने में परेशानी हो सकती है।
हार्मोन थेरेपी
कुछ उपचारों में कामेच्छा, सेहत और मनोदशा में सुधार के लिए टेस्टोस्टेरोन जैसी हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शामिल हो सकती है। हालाँकि, टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के साथ एक बड़ी चिंता लंबे समय तक होने वाले दुष्प्रभाव हैं, जिनमें अतिरोमता, मुँहासे और पौरुषता शामिल हैं। अपने प्रदाता के साथ सभी पेशेवरों और विपक्षों पर चर्चा करना और एक व्यापक योजना विकसित करना महत्वपूर्ण है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
व्यापक चिकित्सा सहायता
यदि आपको लगता है कि आप जो दवाएँ ले रहे हैं, उससे आपकी कामेच्छा कम हो रही है, तो पहला कदम अपने डॉक्टर से परामर्श करना है।
सिस्टैंच मानव यौन क्षमता में कैसे सुधार करता है?
माना जाता है कि सिस्टैंच जननांग क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर और टेस्टोस्टेरोन जैसे सेक्स हार्मोन के उत्पादन को बढ़ावा देकर यौन क्षमता में सुधार करता है। इसमें फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड नामक यौगिक होते हैं, जो नाइट्रिक ऑक्साइड की रिहाई को उत्तेजित करने के लिए माना जाता है, एक प्राकृतिक यौगिक जो रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, सिस्टैंच को टेस्टोस्टेरोन के टूटने को रोकने के लिए पाया गया है, जिससे शरीर में इसका स्तर बढ़ जाता है। इससे यौन इच्छा और प्रदर्शन में सुधार हो सकता है।