हान राजवंश "बेडरूम कला" के लिए एक त्वरित, मैत्रीपूर्ण मार्गदर्शिका: स्वास्थ्य, संतुलन, और एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी

 

यदि आपने कभी सोचा है कि प्राचीन चीन सेक्स के बारे में कैसे सोचता था, तो हान राजवंश (206 ईसा पूर्व-220 सीई) शुरू करने के लिए एक आकर्षक जगह है। केवल आनंद के लिए गुप्त मैनुअल की घिसी-पिटी कहावत के विपरीत, अधिकांश हान "बेडरूम किताबें" वास्तव में स्वास्थ्य मार्गदर्शक थीं। डॉक्टरों और विद्वानों ने दीर्घायु, मानसिक स्पष्टता और पारिवारिक सद्भाव के लक्ष्य के साथ सेक्स को दैनिक कल्याण का हिस्सा माना है।

 

"बेडरूम किताबें" और "बेडरूम तकनीक" क्या थीं?

 

शयनकक्ष पुस्तकें: लघु ग्रंथ जो सिखाते हैं कि "माप के साथ" सेक्स का आनंद कैसे उठाया जाए। उन्होंने अंतरंगता को लय-आनंद के साथ संगीत के रूप में परिभाषित किया, लेकिन अति कभी नहीं की, क्योंकि ऐसा माना जाता था कि अति जीवन शक्ति को समाप्त कर देती है।

शयनकक्ष तकनीक: जोड़ों के लिए व्यावहारिक तरीके - श्वास, आसन, समय और आत्म-नियंत्रण - जीवन शक्ति की रक्षा करने, मन को शांत करने और लंबे जीवन का समर्थन करने के लिए।

संयम पर इतना जोर क्यों?

पहले अभिजात वर्ग कभी-कभी शराब, भोजन और सेक्स में अत्यधिक लिप्त हो जाता था, जिसे चिकित्सक बीमारी और कम उम्र के लिए जिम्मेदार मानते थे। जवाब में, हान विचारकों ने एक मध्य मार्ग को बढ़ावा दिया: संयम नहीं, बल्कि संतुलन। बहुत कम अंतरंगता मूड और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है; बहुत अधिक "सार का रिसाव" हो सकता है (सोचिए: आपकी मूल ऊर्जा ख़त्म हो जाएगी)। आदर्श था "संयम के साथ आनंद।"

 

मूल विचार

 

सांस और फोकस: शांत सांस लेने और ध्यान में बदलाव से उत्तेजना को नियंत्रित करने और चरमोत्कर्ष में देरी करने में मदद मिली-प्राचीन संज्ञानात्मक-व्यवहार संबंधी तरकीबें, अनिवार्य रूप से।

मुद्राएं और गति: मैनुअल में साझेदारों की ऊर्जा के समन्वय, तनाव को कम करने और आनंद को बढ़ाने के लिए "दस स्थितियों" और चरण-दर-चरण वार्म-अप का वर्णन किया गया है।

"सार रखें": पुरुषों को बार-बार, थका देने वाले स्खलन से बचने की सलाह दी गई ताकि उनकी समग्र जीवन शक्ति मजबूत बनी रहे। लक्ष्य इनकार नहीं था, बल्कि स्थायी अंतरंगता थी।

दोनों भागीदारों के लिए: ग्रंथों में महिलाओं के आराम और स्वास्थ्य-पीठ दर्द, मासिक धर्म संतुलन, और पुनर्प्राप्ति-सुझाव देने वाली जड़ी-बूटियों, आहार और हल्के व्यायामों का भी उल्लेख किया गया है।

 

दवा शयनकक्ष से मिली

कब्रों से प्राप्त हान पांडुलिपियों में शयनकक्ष अध्यायों के साथ-साथ वास्तविक चिकित्सा नुस्खे भी शामिल हैं। आप पाएंगे:

कम कामेच्छा या स्तंभन संबंधी समस्याओं के लिए टॉनिक वाइन और दलिया।

पुरुषों और महिलाओं के लिए मरहम और आंतरिक उपचार।

कूल्हों और रीढ़ की हड्डी को आराम देने, परिसंचरण में सुधार करने और चिंता को कम करने के लिए सरल स्ट्रेचिंग और सांस लेने की दिनचर्या प्रदर्शन और आराम के लिए सहायक है।

औषधालय का एक सितारा: सिस्टैंच (रौ कांग रोंग)

क्लासिक दीर्घायु जड़ी-बूटियों में से, सिस्टैंच हर्बा (रौ कांग रोंग) यौन स्वास्थ्य और समग्र जीवन शक्ति का समर्थन करने के लिए एक पसंदीदा बन गया।

ऐतिहासिक रूप से इसका उपयोग किस लिए किया गया था: "गुर्दे को गर्म करने" (अंतःस्रावी/मूत्रजनन शक्ति के लिए शास्त्रीय शब्द), सहनशक्ति को बढ़ावा देने, प्रजनन क्षमता में सहायता करने और बुजुर्गों में कब्ज को कम करने के लिए। यह एक सौम्य यांग-टॉनिक के रूप में बेशकीमती था जो अतिउत्तेजित नहीं करता था।

लोग अभी भी इसके बारे में क्यों बात करते हैं: आधुनिक रुचि ऊर्जा, कामेच्छा समर्थन, परिसंचरण और स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए सिस्टैंच के लाभों पर प्रकाश डालती है। अनुसंधान एंटीऑक्सीडेंट और थकान-रोधी प्रभावों के लिए इसके फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स (जैसे इचिनाकोसाइड) की खोज करता है।

यह हान दृष्टिकोण में कैसे फिट बैठता है: सिस्टैंच जैसी जड़ी-बूटियाँ "जादुई गोलियाँ" नहीं थीं। उन्होंने व्यापक कार्यक्रम-संतुलित आहार, संयमित अंतरंगता, श्वास-प्रश्वास और आराम का समर्थन किया। दूसरे शब्दों में, सिस्टैंच लाभ त्वरित समाधान के बजाय लचीलेपन की जीवनशैली का एक हिस्सा था।

 

जड़ी बूटी सिस्टैंच

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वेसिस्टैंच की सहायक सेवा
ईमेल:wallence.suen@wecistanche.com
व्हाट्सएप/टेलीभाष:+86 15292862950

 

 

आपको क्या आश्चर्य हो सकता है?

 

यह सब राजाओं और दरबारियों के बारे में नहीं था। मैनुअल व्यावहारिक थे, जिनका उद्देश्य एकपत्नी और बहुपत्नी परिवारों में समान रूप से घरेलू सामंजस्य स्थापित करना था।

आत्म-नियंत्रण अपने समय के लिए उच्च तकनीक था। चरमोत्कर्ष दर्पण तकनीकों में देरी करने के तरीके आज चिकित्सक सिखाते हैं: धीमी गति से सांस लेना, मांसपेशियों में छूट, और ध्यान पुनर्निर्देशन।

 

सेक्स स्वास्थ्य देखभाल था. डॉक्टरों ने बेडरूम कला को मालिश, स्ट्रेचिंग और हर्बल फ़ार्मुलों के साथ एक वेलनेस टूलकिट में समूहीकृत किया।

टेकअवे जिन्हें आप याद रख सकते हैं

अधिकता पर संतुलन: "आनंद लीजिए, लेकिन लय बनाए रखिए."

सांस लें, हिलें, समन्वय करें: हल्के खिंचाव और शांत सांस आनंद और प्रदर्शन दोनों में मदद करते हैं।

पोषण और जड़ी-बूटियों के साथ सहायता: टॉनिक खाद्य पदार्थ और रौ कांग रोंग (सिस्टैन्च) जैसे क्लासिक्स ने अभ्यास को पूरक बनाया- टिकाऊ जीवन शक्ति के बारे में सोचें, न कि अत्यधिक उत्तेजना के बारे में।

 

 

जिज्ञासु पाठकों के लिए मित्रतापूर्ण टिप्पणी

यदि आप पारंपरिक कल्याण की खोज कर रहे हैं, तो देखें: सिस्टैंच लाभ, हान राजवंश यौन स्वास्थ्य, शयनकक्ष तकनीक, अंतरंगता के लिए सांस लेने की क्रिया, और चीनी दीर्घायु प्रथाएं। ये विषय प्राचीन अंतर्दृष्टि को ऊर्जा, उम्र बढ़ने और रिश्ते की भलाई के बारे में आधुनिक प्रश्नों से जोड़ते हैं।

मैत्रीपूर्ण अस्वीकरण: ऐतिहासिक विचार चिकित्सीय सलाह नहीं हैं। यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, तो किसी योग्य पेशेवर से परामर्श लें।