चोंगकिंग, चीन में पुरुष कॉलेज के छात्रों के बीच मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ गतिहीन व्यवहार और शारीरिक गतिविधि का संबंध Ⅱ
Aug 29, 2024
2 परिणाम
2.1 बुनियादी विशेषताएँ
की घटनाअवसाद, चिंता,औरतनाव लक्षणचोंगकिंग में 582 पुरुष कॉलेज छात्रों में क्रमशः 6.70%, 12.71%, और 6.70% था, और प्रति दिन 6 घंटे से कम, 6-10 घंटे, और 10 घंटे से अधिक बैठने का अनुपात 31.96%, 57.04 था %, और 11.00% क्रमशः, तालिका 1 देखें।
2.2 कॉलेज के छात्रों में लंबे समय तक बैठने और शारीरिक व्यायाम और अवसाद, चिंता और तनाव के लक्षणों के बीच संबंध का विश्लेषण
अवसाद के लक्षणों का खतरा in the group of college students with long-term sitting time>10 घंटे नियंत्रण समूह (दीर्घकालिक बैठने का समय) का 6.66 गुना था<6 h group) (OR=6.66, 95% CI: 2.16-20.49, P=0.001); the incidence of depression symptoms in the Q4 group of college students was 0.34 times that of the Q1 group (OR=0.34, 95% CI: 0.13-0.87, P=0.025); there was no statistically significant difference in the association between long-term sitting and physical exercise and anxiety and stress symptoms in college students (all P>0.05). तालिका 2 देखें.
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2.3 लंबे समय तक बैठने और शारीरिक व्यायाम और कॉलेज के छात्रों के टेस्टोस्टेरोन, कोर्टिसोल स्तर और टेस्टोस्टेरोन/कोर्टिसोल अनुपात के बीच संबंध का विश्लेषण
कॉलेज के छात्रों को लंबे समय तक बैठने के समय के साथ ले जाना<6 as the control group, the serum testosterone level and testosterone/cortisol ratio of college students with long-term sitting time >10 घंटे में 13.22% की कमी आई (95% सीआई: -19.56% ~ -6.37%, पी<0.001) and 11.47% (95% CI: -19.53% ~ -2.60%, P = 0.013), respectively; taking the sports Q1 group as the control group, the serum testosterone level and testosterone/cortisol ratio of college students in the Q4 group increased by 8.02% (95% CI:
1.37% ~ 15। 9} शारीरिक व्यायाम और कोर्टिसोल स्तर (सभी P＞０．０５) के बीच संबंध में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था। तालिका 3 देखें.
2.4 उच्च शारीरिक व्यायाम स्तर वाले कॉलेज के छात्रों में लंबे समय तक बैठे रहने और अवसाद, चिंता, तनाव के लक्षणों और टेस्टोस्टेरोन, कोर्टिसोल स्तर और टेस्टोस्टेरोन/कोर्टिसोल अनुपात के बीच सहसंबंध विश्लेषण
उच्च शारीरिक व्यायाम स्तर वाले कॉलेज के छात्रों के बीच, लंबे समय तक बैठे रहने का समय<6 has the reference group, there was no significant difference in the association between long-term sitting of >6 घंटे और अवसाद, चिंता, तनाव के लक्षण, और टेस्टोस्टेरोन, कोर्टिसोल, और टेस्टोस्टेरोन/कोर्टिसोल अनुपात (सभी पी＞０．０５)। तालिका 4 देखें.
| चर | आवश्यक सुविधा | चर | आवश्यक सुविधा |
|---|---|---|---|
| उम्र साल | 22.00 (22.00, 23.00) | गतिहीन व्यवहार / ज | |
| ऊंचाई/सेमी | 173.00 (169.00, 176.00) | <6 | 186 (31.96) |
| वज़न/किलो | 65.00 (59.55, 72.20) | 6-10 | 332 (57.04) |
| बीएमआई / (किलो वर्ग मीटर) | 21.76 (20.21, 23.73) | >10 | 64 (11.00) |
| धूम्रपान | 131 (22.51) | PARS-3 स्कोर/स्कोर | 24.00 (8.00, 48.00) |
| पीने | 435 (74.74) | चिंता के लक्षण | 74 (12.71) |
| टेस्टोस्टेरोन / (ng·m⁻¹) | 3.64 (2.99, 4.36) | अवसाद के लक्षण | 39 (6.70) |
| कोर्टिसोल / (μmol·L⁻¹) | 204.74 (179.31, 239.32) | तनाव के लक्षण | 39 (6.70) |
टिप्पणी:
- PARS-3 शारीरिक गतिविधि रेटिंग स्केल-3 को संदर्भित करता है।
- कोष्ठकों में मान अंतरचतुर्थक श्रेणियाँ हैं।
तालिका 2: कॉलेज के छात्रों में अवसाद, चिंता और तनाव के लक्षणों के साथ गतिहीन व्यवहार और शारीरिक गतिविधि का संबंध
| चर | या मूल्य | पी मान | (95% सीआई) | या मूल्य | पी मान | (95% सीआई) | या मूल्य | पी मान | (95% सीआई) | |
| गतिहीन व्यवहार / ज | ||||||||||
| <6 | 1.00 | 1.00 | ||||||||
| 6-10 | 2.61 (0.99–7.07) | 0.059 | 1.69 (0.92–3.08) | |||||||
| >10 | 6.66 (2.16–20.49) | 0.094 | 2.31 (0.90–5.92) | |||||||
| शारीरिक गतिविधि | ||||||||||
| Q1 | 1.00 | 1.00 | ||||||||
| Q2 | 0.37 (0.14–1.00) | 0.050 | 0.98 (0.49–1.96) | 0.949 | 0.74 (0.26–1.86) | 0.560 | ||||
| Q3 | 0.68 (0.30–1.56) | 0.197 | 0.62 (0.30–1.31) | 0.850 | 0.42 (0.14–1.22) | 0.107 |
टिप्पणी:
- उम्र, बीएमआई, धूम्रपान और शराब पीने के लिए समायोजन करते हुए लॉजिस्टिक रिग्रेशन विश्लेषण का उपयोग किया गया।
शारीरिक गतिविधि को शारीरिक गतिविधि रेटिंग पैमाने के स्कोर के अनुसार चतुर्थक में वर्गीकृत किया गया था-3।
तालिका 3: कॉलेज के छात्रों में टेस्टोस्टेरोन और कोर्टिसोल के स्तर और टेस्टोस्टेरोन/कोर्टिसोल अनुपात के साथ गतिहीन व्यवहार और शारीरिक गतिविधि का संबंध
3 चर्चा
विद्यार्थियों के शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य एवं सर्वांगीण विकास को बढ़ावा देना सामाजिक सरोकार का एक प्रमुख मुद्दा है। इस अध्ययन में पाया गया कि लंबे समय तक बैठे रहना एक जोखिम कारक हैकॉलेज छात्रों का अवसादऔरटेस्टोस्टेरोन स्तर में कमी, जबकि शारीरिक व्यायाम अवसाद के लिए एक सुरक्षात्मक कारक है और इससे संबंधित हैटेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ा. उच्च शारीरिक व्यायाम का स्तर लंबे समय तक बैठने के शरीर पर पड़ने वाले प्रतिकूल प्रभावों को दूर कर सकता है।
"चीन राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य विकास रिपोर्ट" ने बताया कि 21.48% और 45.28% चीनी कॉलेज छात्रों को अवसाद और चिंता का खतरा है [10]। वांग हाओ एट अल. [11] 3,461 कॉलेज छात्रों का सर्वेक्षण किया गया और पाया गया कि अवसाद, चिंता और तनाव के लक्षणों की घटना क्रमशः 11.04%, 10.49% और 4.90% थी। इस अध्ययन से पता चला कि चोंगकिंग में पुरुष कॉलेज के छात्रों में अवसाद, चिंता और तनाव के लक्षण क्रमशः 6.70%, 12.71% और 6.70% थे। उपरोक्त आंकड़ों से पता चलता है कि चीनी कॉलेज के छात्रों का मानसिक स्वास्थ्य आशावादी नहीं है।
लंबे समय तक बैठे रहना विभिन्न प्रकार की बीमारियों से जुड़ा है, जिनमें घातक ट्यूमर, हृदय रोग, स्ट्रोक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग लंबे समय तक बैठते हैं, उनमें अवसाद का अनुभव होने की संभावना 1.52 गुना अधिक होती है और चिंता के लक्षणों का अनुभव होने की संभावना क्रमशः 3.11 गुना अधिक होती है, उन लोगों की तुलना में जो कम समय के लिए बैठते हैं [12]।
शारीरिक व्यायाम हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी पुरानी गैर-संचारी बीमारियों की घटनाओं को कम कर सकता है और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में सुधार कर सकता है [13-14]। अध्ययनों में पाया गया है कि उचित स्तर का शारीरिक व्यायाम अवसाद, चिंता और हीनता के लक्षणों में कमी के साथ जुड़ा हुआ है [13-14]। अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिदिन 20 से 40 मिनट की शारीरिक गतिविधि लंबे समय तक बैठे रहने के अधिकांश जोखिमों को दूर कर सकती है [15]। उपरोक्त शोध परिणाम बताते हैं कि लंबे समय तक बैठे रहना और शारीरिक व्यायाम की कमी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है। उच्च स्तर का शारीरिक व्यायाम शरीर पर लंबे समय तक बैठने के प्रतिकूल प्रभावों को दूर कर सकता है। गतिहीन समय की अवधि को कम करना और शारीरिक व्यायाम में सक्रिय रूप से भाग लेना बहुत महत्वपूर्ण हैकॉलेज के छात्रों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना.
टेस्टोस्टेरोन/कोर्टिसोल अनुपात मानव संश्लेषण और अपचय के संतुलन का एक संवेदनशील संकेतक है। अनुपात में वृद्धि व्यायाम क्षमता में सुधार को दर्शाती है [16]। इस अध्ययन में पाया गया कि लंबे समय तक बैठे रहना सीरम टेस्टोस्टेरोन के स्तर और टेस्टोस्टेरोन/कोर्टिसोल अनुपात में कमी से जुड़ा था, जबकि मध्यम शारीरिक व्यायाम सीरम टेस्टोस्टेरोन के स्तर और टेस्टोस्टेरोन/कोर्टिसोल अनुपात में वृद्धि से जुड़ा था। इस अध्ययन के परिणामों के समान, कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि व्यायाम प्रशिक्षण पुरुषों और महिलाओं दोनों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ा सकता है [8]। चूंकि टेस्टोस्टेरोन/कोर्टिसोल अनुपात व्यायाम क्षमता का एक संवेदनशील संकेतक है, मौजूदा अध्ययनों में अधिकांश स्वयंसेवक एथलीट थे, और सामान्य आबादी पर कुछ रिपोर्टें हैं। इस अध्ययन में लंबे समय तक बैठने और शारीरिक व्यायाम और पुरुष कॉलेज छात्रों की सामान्य आबादी में टेस्टोस्टेरोन/कोर्टिसोल अनुपात के बीच संबंध का विश्लेषण किया गया। कॉलेज के छात्रों के शारीरिक कार्य में सुधार के लिए शोध निष्कर्षों का कुछ संदर्भ मूल्य है।
अध्ययन की कुछ सीमाएँ हैं। सबसे पहले, यह अध्ययन केवल कॉलेज के चौथे वर्ष के पुरुष कॉलेज छात्रों पर केंद्रित है। शोध के निष्कर्षों को महिलाओं या अन्य आयु समूहों और विशेष व्यावसायिक समूहों तक विस्तारित करने में अनिश्चितता है। दूसरा, यह अध्ययन एक क्रॉस-सेक्शनल सर्वेक्षण है, और कार्य-कारण के प्रदर्शन के लिए उच्च साक्ष्य शक्ति के साथ कोहोर्ट अध्ययन और इन विट्रो परीक्षण डेटा की आवश्यकता होती है। संक्षेप में, इस अध्ययन में पाया गया कि लंबे समय तक बैठे रहना कॉलेज के छात्रों में अवसादग्रस्तता के लक्षणों और कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए एक जोखिम कारक है, शारीरिक व्यायाम अवसादग्रस्त लक्षणों की घटना के लिए एक सुरक्षात्मक कारक है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि और उच्च स्तर से संबंधित है। शारीरिक व्यायाम लंबे समय तक बैठे रहने से शरीर पर पड़ने वाले प्रतिकूल प्रभावों को दूर कर सकता है।
संदर्भ
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