प्रयास: लंबे समय तक देर तक रहने से गुर्दे की क्षति बढ़ जाती है

इस वजह से आपकी किडनी की कार्यप्रणाली ठीक नहीं है

पूर्वजों ने हमेशा "सूर्योदय के समय काम और सूर्यास्त के समय आराम" का नियमित जीवन जिया है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांत के अनुसार, रात प्रत्येक अंग के आराम करने का समय है, और प्रत्येक अंग को अलग-अलग समय अवधि में काटा जाएगा। एक दिन में बारह घंटे मानव शरीर के हृदय, यकृत, गुर्दे और अन्य आंतरिक अंगों के अनुरूप होते हैं। मनमाने ढंग से सोने का समय बदलने या देर तक देर तक रहने से आंतरिक अंगों को नुकसान होगा।

लेकिन दैनिक जीवन में, देर से जागना समकालीन लोगों के लिए "आम भोजन" बन गया है। झीहे अस्पताल के बीजिंग के डॉक्टर ने हमें याद दिलाया कि देर तक देर तक जगने से परेशानी बढ़ जाएगीगुर्दे खराबऔर किडनी रोग के रोगियों को अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है।

नींद की कमी से किडनी खराब होती है

पहले, जापान के विद्वानों ने पाया कि रात में 7 घंटे सोने वालों की तुलना में, जो लोग 6 घंटे से कम या उसके बराबर सोते थे, उनमें प्रोटीनमेह का जोखिम 70 प्रतिशत बढ़ गया था।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ नेफ्रोलॉजी द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि पुरानी अनिद्रा कम होने के साथ जुड़ी हुई हैगुर्दा समारोह, गुर्दे की विफलता, और मृत्यु दर में वृद्धि।

विशेषज्ञों ने कहा कि नींद संबंधी विकार औरगुर्दे की बीमारीनिकट से संबंधित हैं, और वे एक दूसरे के कारण और प्रभाव हैं। एक ओर, अपर्याप्त नींद से गुर्दे की चोट का खतरा बढ़ सकता है; दूसरी ओर, क्रोनिक किडनी रोग के रोगियों में सूक्ष्म-भड़काऊ स्थिति और यूरीमिक विषाक्त पदार्थों के संचय से नींद में खलल पड़ सकता है। रिपोर्टों के अनुसार, प्रारंभिक हेमोडायलिसिस के बिना रोगियों में अनिद्रा की घटना 50 प्रतिशत है, और रखरखाव हेमोडायलिसिस रोगियों में अनिद्रा की घटना 80 प्रतिशत तक हो सकती है। दोनों एक दूसरे को प्रभावित करते हैं, जिससे एक दुष्चक्र बनता है। अनिद्रा का सक्रिय प्रबंधन क्रोनिक किडनी रोग की शुरुआत और प्रगति को रोकने में मदद कर सकता है।

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गुर्दे की बीमारी वाले रोगियों में अनिद्रा गैर-दवा चिकित्सा के लिए पहली पसंद होनी चाहिए

अगर गुर्दे की बीमारी से पीड़ित रोगी अनिद्रा से पीड़ित है तो मुझे क्या करना चाहिए? विशेषज्ञों ने बताया कि हालांकि रोगियों में अनिद्रा के विशिष्ट उपचार पर कोई सहमति नहीं हैगुर्दे की बीमारीउन्होंने सुझाव दिया कि गुर्दे की बीमारी के रोगियों में अनिद्रा के लिए गैर-दवा चिकित्सा पहली पसंद होनी चाहिए, जैसे कि रोगी की नींद की आदतों और सोने के वातावरण को समायोजित करना, और बिस्तर पर जाने से पहले कैफीन या उत्तेजक पदार्थों का उपयोग न करना। यदि लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो अनिद्रा संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की संज्ञानात्मक चिकित्सा को जोड़ा जा सकता है, जिसमें नींद की स्वच्छता, नींद पर प्रतिबंध, उत्तेजना नियंत्रण और संज्ञानात्मक चिकित्सा शामिल हैं। एक पेशेवर मनोचिकित्सक के मार्गदर्शन में इलाज करने की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, विशेषज्ञों ने बताया कि पारंपरिक चीनी चिकित्सा में कुछ उपचारों से रोगियों को बहुत लाभ होता हैगुर्दे की बीमारीऔर अनिद्रा। यह अनुशंसा की जाती है कि रोगी सुधार के लिए एक नियमित अस्पताल जाए, और डॉक्टर एक पेशेवर नुस्खा (सिस्टैन्च अर्क), एक्यूपंक्चर और मालिश का संचालन करेगा। इसका उपयोग घरों में आहार चिकित्सा के लिए भी किया जा सकता है, जैसे कमल के बीज और लिली ट्रेमेला सूप।

अनिद्रा के गंभीर रोगियों और अप्रभावी गैर-दवा उपचार के लिए विशेषज्ञों ने कहा कि उचित दवा उपचार दिया जा सकता है। "आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं गैर-बेंजोडायजेपाइन रिसेप्टर एगोनिस्ट (ज़ोलपिडेम, एस्ज़ोपिक्लोन, ज़ेलप्लॉन और ज़ोपिक्लोन) हैं, बेशक, दवाओं के उपयोग को डॉक्टर की सलाह का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए, और प्रतिकूल घटनाओं की बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए।"

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सिस्टांचे#5 . निकालें – सिस्टांचेएक प्रसिद्ध टॉनिक जड़ी बूटी है जो किडनी को पोषण और सुरक्षा प्रदान कर सकती है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत में, सिस्टैंच किडनी के लिए सबसे अच्छी जड़ी-बूटी है। सिस्टैंच इचिनाकोसाइड, एक्टोसाइड और फ्लेवोनोइड्स में समृद्ध है। सिस्टैंच में ये प्रभावी तत्व किडनी सेल एपोप्टोसिस को कम कर सकते हैं और किडनी सेल प्रसार को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, सिस्टैंच एक प्राकृतिक किडनी पूरक है।