कब्ज को अलग-अलग तरीकों से कमी और अधिकता में बांटा गया है

पारंपरिक चीनी चिकित्सा कब्ज को दो श्रेणियों में विभाजित करती है: वास्तविक कब्ज और अपर्याप्त कब्ज, जो मुख्य रूप से बाहरी ठंड और गर्मी की बुराइयों, आहार में आंतरिक क्षति, बीमारी के बाद भावनात्मक कमजोरी और अपर्याप्त यिन और यांग क्यूई और रक्त जैसे कारकों के कारण होता है। अतिरिक्त कब्ज सिंड्रोम के साथ कब्ज को संदर्भित करता है, जिसे गर्मी कब्ज, क्यूई स्राव और ठंडी कब्ज में विभाजित किया जा सकता है; कमी कब्ज, कमी सिंड्रोम के साथ कब्ज को संदर्भित करता है, ज्यादातर पुरानी कब्ज, चार सामान्य सिंड्रोम प्रकारों के साथ: क्यूई की कमी, यिन की कमी, रक्त की कमी और यांग की कमी। तो हम दैनिक जीवन में कब्ज को कैसे सुधार सकते हैं? मेरा अनुसरण करें और एक साथ सीखें!

असली कब्ज

1. हॉट सीक्रेट

कब्ज के घरेलू उपाय पर क्लिक करें

मुख्य लक्षण हैं सूखा और कठोर मल, शौच करने में कठिनाई, शुष्क मुंह, सांसों से दुर्गंध, चेहरा लाल होना और परेशान होना।

शेंगजुन चाय: 4 ग्राम कच्चा रुबर्ब (जिसे शेंगजुन भी कहा जाता है) लें, इसे उबलते पानी में 5 मिनट तक उबालें, स्वाद के लिए उचित मात्रा में चीनी मिलाएं और चाय के बजाय इसे दिन में 1 से 2 बार पियें।

2. शीत रहस्य

मुख्य लक्षणों में कठोर और कसैला मल, मल त्यागने में कठिनाई, पेट में ठंडा दर्द, दबाने में अनिच्छा, हाथ और पैर गुनगुने होना, या मतली और उल्टी शामिल हैं।

शाबू दलिया: आप शाबू (ताजा {{1%) ग्राम ले सकते हैं, दलिया बनाने के लिए इसे 100 ग्राम जैपोनिका चावल के साथ पका सकते हैं और दिन में 1 से 2 बार गर्मागर्म खा सकते हैं।

3. क्यूई रहस्य

मुख्य लक्षण हैं सूखा और सख्त मल या बहुत सूखा और सख्त मल न होना, मल त्यागने में असमर्थता या मल त्यागते समय असुविधा, साथ में पेट में फैलाव, मल त्याग की आवाज़, छाती और हाइपोकॉन्ड्रिअम में फैलाव आदि।

मक्सियांग और सुपारी दलिया: आप मक्सियांग और सुपारी प्रत्येक 5 ग्राम ले सकते हैं और रस बनाए रखने के लिए पानी में काढ़ा बना सकते हैं। दलिया पकाने के लिए 100 ग्राम जपोनिका चावल डालें। जब दलिया पक जाए तो उसमें उचित मात्रा में सेंधा चीनी डालकर कुछ देर तक भून लें। इसे दिन में 1 से 2 बार गर्मागर्म खाएं।

कमी कब्ज

1. क्यूई की कमी और रहस्य

मुख्य लक्षण यह हैं कि मल सूखा और कठोर नहीं है, शौच करने में कठिनाई होती है, हालांकि शौच करने की इच्छा होती है, प्रयास करने पर पसीना आता है और सांस लेने में तकलीफ होती है, साथ में ऊर्जा की कमी और शारीरिक थकान भी होती है।

नियू सुई पेस्ट: 60 ग्राम जिनसेंग, रतालू, आड़ू गिरी और बादाम, और 90 ग्राम अखरोट का मांस लें और इसे बारीक पीस लें। 90 ग्राम गोमांस मज्जा को लोहे के बर्तन में डालें, घुलने तक गर्म करें, फिर 240 ग्राम शहद डालकर उबालें, उबालें और छान लें। डालें, पिसी हुई दवा डालें, बांस की फांकों से लगातार हिलाते रहें जब तक कि यह पीला न हो जाए, ठंडा होने का इंतजार करें, इसे चीनी मिट्टी के बर्तन में डालें और अलग रख दें, हर बार 5 से 10 ग्राम का उपयोग करें और खाली पेट चबाएं।

2. खून की कमी का राज

मुख्य लक्षण शुष्क और कठोर मल, खराब शौच, सुस्त रंग, चक्कर आना और अनिद्रा हैं।

दूध और शहद का पेय: आप 25 ग्राम काले तिल को मैश करके, 50 मिलीलीटर उबले हुए दूध और शहद के साथ अच्छी तरह से मिलाएं और इसे सुबह खाली पेट पीएं।

3. यिन की कमी का रहस्य

मुख्य लक्षण सूखे और कठोर मल हैं जो भेड़ के मल की तरह दिखते हैं, साथ ही वजन कम होना, शुष्क मुँह और कड़वा मुँह भी होता है।

शहतूत और रहमानिया ग्लूटिनोसा शहद पेस्ट: 500 ग्राम शहतूत और 200 ग्राम कच्चे रहमानिया ग्लूटिनोसा को पानी में दो बार काढ़ा करें, काढ़े को मिलाएं, और फिर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक यह गाढ़ा और गाढ़ा न हो जाए, 1 गुना शहद मिलाएं, उबाल लें और आग बंद कर दें, ठंडी बोतल भरने की प्रतीक्षा करें और एक तरफ रख दें। हर बार 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी के साथ दिन में 2 बार लें।

4. यांग की कमी का रहस्य

मुख्य लक्षण हैं सूखा या गैर-सूखा मल, शौच में कठिनाई, पीला रंग, और अंगों में ठंड लगना।

सुओरोंग के साथ मटन नूडल्स: रस बनाए रखने के लिए 5 ग्राम सिनोमोरियम सिनोमोरियम और सिस्टैंच डेजर्टिकोला लें और पानी में काढ़ा लें। इसे ठंडा होने दें, 200 ग्राम आटा लें, नूडल्स को मिश्रण में मिलाकर नूडल्स बनाएं, नूडल्स को मटन सूप के साथ पकाएं, हरा प्याज, नमक और अन्य मसाले डालें और परोसें। मुख्य भोजन या नाश्ते के रूप में खाएं।

कब्ज-सिस्टैन्च से राहत के लिए प्राकृतिक हर्बल औषधि

सिस्टैंच परजीवी पौधों की एक प्रजाति है जो ओरोबैंचेसी परिवार से संबंधित है। ये पौधे अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं और सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में उपयोग किए जाते रहे हैं। सिस्टैंच प्रजातियाँ मुख्य रूप से चीन, मंगोलिया और मध्य एशिया के अन्य हिस्सों के शुष्क और रेगिस्तानी क्षेत्रों में पाई जाती हैं। सिस्टैंच पौधों की विशेषता उनके मांसल, पीले रंग के तने हैं और उनके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए उन्हें अत्यधिक महत्व दिया जाता है। टीसीएम में, माना जाता है कि सिस्टैंच में टॉनिक गुण होते हैं और आमतौर पर इसका उपयोग किडनी को पोषण देने, जीवन शक्ति बढ़ाने और यौन क्रिया को समर्थन देने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग उम्र बढ़ने, थकान और समग्र कल्याण से संबंधित मुद्दों के समाधान के लिए भी किया जाता है। जबकि सिस्टैंच का पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा पर वैज्ञानिक अनुसंधान जारी है और सीमित है। हालाँकि, यह ज्ञात है कि इसमें विभिन्न बायोएक्टिव यौगिक जैसे फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स, इरिडोइड्स, लिग्नान और पॉलीसेकेराइड शामिल हैं, जो इसके औषधीय प्रभावों में योगदान कर सकते हैं।

वेसिस्टैंच की सीइस्तान्चे पाउडर, सिस्टान्चे गोलियाँ, सिस्टान्चे कैप्सूल, और अन्य उत्पादों का उपयोग करके विकसित किया जाता हैरेगिस्तानcistancheकच्चे माल के रूप में, ये सभी कब्ज से राहत दिलाने में अच्छा प्रभाव डालते हैं। विशिष्ट तंत्र इस प्रकार है: माना जाता है कि सिस्टैंच के पारंपरिक उपयोग और इसमें मौजूद कुछ यौगिकों के आधार पर कब्ज से राहत के लिए संभावित लाभ हैं। जबकि कब्ज पर सिस्टैंच के प्रभाव पर विशेष रूप से वैज्ञानिक शोध सीमित है, ऐसा माना जाता है कि इसमें कई तंत्र हैं जो कब्ज से राहत देने की क्षमता में योगदान कर सकते हैं। रेचक प्रभाव:Cistancheपारंपरिक चीनी चिकित्सा में कब्ज के इलाज के रूप में लंबे समय से इसका उपयोग किया जाता रहा है। ऐसा माना जाता है कि इसमें हल्का रेचक प्रभाव होता है, जो मल त्याग को बढ़ावा देने और कब्ज पैदा करने में मदद कर सकता है। इस प्रभाव को सिस्टैंच में पाए जाने वाले विभिन्न यौगिकों, जैसे फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड और पॉलीसेकेराइड के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। आंतों को नमी प्रदान करना: पारंपरिक उपयोग के आधार पर, सिस्टैंच को मॉइस्चराइजिंग गुण माना जाता है, जो विशेष रूप से आंतों को लक्षित करता है। आंतों के जलयोजन और स्नेहन को बढ़ावा देने से औजारों को नरम करने और आसान मार्ग को सुविधाजनक बनाने में मदद मिल सकती है, जिससे कब्ज से राहत मिलती है। सूजनरोधी प्रभाव: कब्ज कभी-कभी पाचन तंत्र में सूजन से जुड़ा हो सकता है। सिस्टैंच में फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स और लिग्नांस सहित कुछ यौगिक होते हैं, जिनके बारे में माना जाता है कि इनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। आंतों में सूजन को कम करके, यह मल त्याग की नियमितता में सुधार और कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।