कब्ज को मामूली बात न समझें

घरेलू और विदेशी चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों और पेशेवर पुस्तकों में "मल" की कोई स्पष्ट व्याख्या नहीं है, और शब्द की कोई चिकित्सा व्याख्या भी नहीं है। जिसे हम "मल" के रूप में समझते हैं वह मल है जो बिना उत्सर्जित हुए 1 दिन से अधिक समय तक आंत में रहता है। हालाँकि, मल के निर्माण की प्रक्रिया को देखते हुए, भोजन के अवशेषों को उत्सर्जित होने से पहले मानव बृहदान्त्र में रहने में 1 से 3 दिन लगते हैं। यह एक सामान्य शारीरिक क्रिया प्रक्रिया है।

वयस्कों को तत्काल कब्ज से राहत पाने के लिए क्लिक करें

कुछ लोगों के लिए, कम व्यायाम, अपर्याप्त कच्चे फाइबर का सेवन और धीमी आंतों की गतिशीलता के कारण, भोजन के पाचन से लेकर शरीर से मल के बाहर निकलने तक का समय अंतराल लंबा होगा। सामान्य लोग दिन में 1-2 बार शौच करते हैं, और कुछ लोग हर 2-3 दिन में एक बार या दिन में 2-3 बार शौच करते हैं। जब तक मल बनता है और शौच में कोई कठिनाई, दर्द, मल के आकार में परिवर्तन या मल में रक्त नहीं होता है, तब तक यह सामान्य है।

कई व्यवसायों का दावा है कि मुँहासे, धब्बे, खुरदरी और गहरी पीली त्वचा, मोटापा आदि आंतों में बहुत अधिक मल और शरीर में विषाक्त पदार्थों के लंबे समय तक जमा होने के कारण होते हैं। आइए गहरे पीले रंग की त्वचा, झाइयां, मुँहासे, मोटापा आदि के जटिल कारणों का उल्लेख न करें। विविधता, यहां तक ​​कि मल भी इतना जहरीला नहीं है!

वास्तव में, सामान्य परिस्थितियों में, हमारे मानव शरीर में यकृत, गुर्दे, फेफड़े और अन्य अंगों सहित एक प्राकृतिक विषहरण प्रणाली होती है। यह मुख्य रूप से पसीने, आंसू, खांसी के साथ कफ, पेशाब और शौच के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। कुछ तथाकथित विषहरण उत्पादों का दुरुपयोग न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि यह आपके यकृत और गुर्दे पर बोझ भी बढ़ाता है।

आहार की गोलियाँ, आंत साफ करने वाली चाय और उत्तेजक रेचक तत्वों वाले अन्य उत्पादों के बार-बार उपयोग से न केवल आंतों के वनस्पतियों में असंतुलन, पानी और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और आदतन कब्ज हो सकता है, बल्कि कोलोनिक मेलानोसिस (बृहदान्त्र के मेलेनिन रंजकता द्वारा विशेषता) का खतरा भी बढ़ जाएगा। म्यूकोसा) गैर-सूजन आंत्र रोग), जबकि मेलेनोसिस वाले रोगियों में सामान्य आबादी की तुलना में पॉलीप्स और आंत्र कैंसर विकसित होने का बहुत अधिक जोखिम होता है।

हाल के वर्षों में, तथाकथित "आंतों की चिकित्सा" पद्धति समाज में लोकप्रिय हो गई है (वास्तव में यह एक एनीमा है)। अनुचित ऑपरेशन से आंतों की श्लैष्मिक सूजन, बैक्टीरियल फ्लोरा विकार और आंतों के अवरोधक कार्य को नुकसान हो सकता है।

गंभीर मामलों में, आंतों से रक्तस्राव, वेध, या यहाँ तक कि टूटना भी जीवन के लिए खतरा हो सकता है। यदि गैर-पेशेवरों द्वारा संचालित किया जाता है और कीटाणुशोधन मानकीकृत नहीं है, तो आप हेपेटाइटिस और एड्स जैसी विभिन्न संक्रामक बीमारियों से भी संक्रमित हो सकते हैं।

हालाँकि चिकित्सा में "शौच" की कोई अवधारणा नहीं है, हम सभी समय-समय पर अलग-अलग डिग्री तक कब्ज से पीड़ित होते हैं।

स्वास्थ्य स्व-मूल्यांकन:

प्रति सप्ताह 3 बार से कम मल त्याग करना;

मल त्याग के दौरान तनाव की अनुभूति;

अधूरा शौच, हमेशा ऐसा महसूस होना कि अभी भी कुछ खाली करना बाकी है;

मल सूखा, कठोर और छोटे कणों वाला होता है;

शौच में सहायता के लिए कुछ उपाय करने की आवश्यकता है।

जब ये स्थितियाँ छह महीने से अधिक समय तक बनी रहती हैं, तो आप पुरानी कब्ज के रोगी हो सकते हैं। कब्ज का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए, अन्यथा गुदा विदर और बवासीर जैसी जटिलताएँ हो सकती हैं। लेकिन मलत्याग के लिए सिर्फ कुछ काइसेलु न खरीदें, बस कुछ जुलाब पीएं। यदि आप लंबे समय तक रेचक उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो यह आंतों के सामान्य स्राव कार्य और पेरिस्टाल्टिक लय को बाधित करेगा, जिससे जुलाब पर निर्भरता पैदा होगी। एक बार बंद करने पर, कब्ज बढ़ जाएगा, जिससे जुलाब के बिना शौच करने में असमर्थता का एक दुष्चक्र बन जाएगा।

कब्ज कभी-कभी अनुचित जीवनशैली के कारण होता है, और कुछ बीमारियों के कारण होता है। यदि आपके आहार को समायोजित करने, व्यायाम बढ़ाने और आंत्र की आदतों को विकसित करने के बाद भी कब्ज के लक्षणों से राहत नहीं मिलती है, तो आपको समय पर चिकित्सा उपचार लेना चाहिए।

कब्ज-सिस्टैन्च से राहत के लिए प्राकृतिक हर्बल औषधि

सिस्टैंच परजीवी पौधों की एक प्रजाति है जो ओरोबैंचेसी परिवार से संबंधित है। ये पौधे अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं और सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में उपयोग किए जाते रहे हैं। सिस्टैंच प्रजातियाँ मुख्य रूप से चीन, मंगोलिया और मध्य एशिया के अन्य हिस्सों के शुष्क और रेगिस्तानी क्षेत्रों में पाई जाती हैं। सिस्टैंच पौधों की विशेषता उनके मांसल, पीले रंग के तने हैं और उनके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए उन्हें अत्यधिक महत्व दिया जाता है। टीसीएम में, माना जाता है कि सिस्टैंच में टॉनिक गुण होते हैं और आमतौर पर इसका उपयोग किडनी को पोषण देने, जीवन शक्ति बढ़ाने और यौन क्रिया को समर्थन देने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग उम्र बढ़ने, थकान और समग्र कल्याण से संबंधित मुद्दों के समाधान के लिए भी किया जाता है। जबकि सिस्टैंच का पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा पर वैज्ञानिक अनुसंधान जारी है और सीमित है। हालाँकि, यह ज्ञात है कि इसमें विभिन्न बायोएक्टिव यौगिक जैसे फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स, इरिडोइड्स, लिग्नान और पॉलीसेकेराइड शामिल हैं, जो इसके औषधीय प्रभावों में योगदान कर सकते हैं।

वेसिस्टैंच कासिस्टैंच पाउडर, सिस्टैंच गोलियाँ, सिस्टैंच कैप्सूल, और अन्य उत्पादों का उपयोग करके विकसित किया जाता हैरेगिस्तानcistancheकच्चे माल के रूप में, ये सभी कब्ज से राहत दिलाने में अच्छा प्रभाव डालते हैं। विशिष्ट तंत्र इस प्रकार है: माना जाता है कि सिस्टैंच के पारंपरिक उपयोग और इसमें मौजूद कुछ यौगिकों के आधार पर कब्ज से राहत के लिए संभावित लाभ हैं। जबकि कब्ज पर सिस्टैंच के प्रभाव पर विशेष रूप से वैज्ञानिक शोध सीमित है, ऐसा माना जाता है कि इसमें कई तंत्र हैं जो कब्ज से राहत देने की क्षमता में योगदान कर सकते हैं। रेचक प्रभाव:Cistancheपारंपरिक चीनी चिकित्सा में कब्ज के इलाज के रूप में लंबे समय से इसका उपयोग किया जाता रहा है। ऐसा माना जाता है कि इसमें हल्का रेचक प्रभाव होता है, जो मल त्याग को बढ़ावा देने और कब्ज पैदा करने में मदद कर सकता है। इस प्रभाव को सिस्टैंच में पाए जाने वाले विभिन्न यौगिकों, जैसे फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड और पॉलीसेकेराइड के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। आंतों को नमी प्रदान करना: पारंपरिक उपयोग के आधार पर, सिस्टैंच को मॉइस्चराइजिंग गुण माना जाता है, जो विशेष रूप से आंतों को लक्षित करता है। आंतों के जलयोजन और स्नेहन को बढ़ावा देने से औजारों को नरम करने और आसान मार्ग को सुविधाजनक बनाने में मदद मिल सकती है, जिससे कब्ज से राहत मिलती है। सूजनरोधी प्रभाव: कब्ज कभी-कभी पाचन तंत्र में सूजन से जुड़ा हो सकता है। सिस्टैंच में फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स और लिग्नांस सहित कुछ यौगिक होते हैं, जिनके बारे में माना जाता है कि इनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। आंतों में सूजन को कम करके, यह मल त्याग की नियमितता में सुधार और कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।