शरद ऋतु में लापरवाही से टॉनिक न लें: सिस्टैंच ट्यूबुलोसा वह कोमल, नमी प्रदान करने वाला टॉनिक है जो आप वास्तव में चाहते हैं

जब शरद ऋतु आती है, तो सोशल मीडिया फ़ीड शरद ऋतु वसा पर बने रहने, टोनिफिकेशन आहार शुरू करने, जिनसेंग सूप पीने और अधिक मेमने खाने की सलाह से भर जाते हैं। बहुत से लोग भारी मात्रा में पूरक आहार लेने के लिए दौड़ पड़ते हैं, उनका मानना ​​है कि अगर किसी को मौसम का उचित उपयोग करना है तो हिरण सींग, लाल जिनसेंग, जिलेटिन और समुद्री खीरे का बारी-बारी से सेवन करना चाहिए। फिर भी वास्तविकता शायद ही कभी उम्मीद से मेल खाती हो। गला सूखना, मुंह में छाले, बेचैन नींद, बिगड़ती कब्ज, और अचानक ब्रेकआउट, चमकती जीवन शक्ति की अपेक्षा कहीं अधिक आम हैं जिसकी लोग आशा करते हैं। यिन को पोषण देने, फेफड़ों को नम करने और शरद ऋतु और सर्दियों में सार को संग्रहित करने के पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत को कई लोगों द्वारा आक्रामक, महंगे और उग्र गर्मी के साथ पूरक करने के निमंत्रण के रूप में गलत तरीके से समझा गया है। सच तो यह है कि शरद ऋतु को जिस चीज से सबसे ज्यादा डर लगता है, वह टोनिफिकेशन की कमी नहीं है, बल्कि गलत दिशा में और गलत संविधान के लिए टोनिफिकेशन है।

चीनी औषधीय सामग्री जैसे सिस्टैंच ट्यूबुलोसा

टॉनिक जड़ी-बूटियों की विशाल श्रृंखला में से एक अपने उल्लेखनीय संतुलन के लिए विशिष्ट है। उत्तर पश्चिमी चीन के रेगिस्तानों में उगने वाले इसे रेगिस्तानी जिनसेंग के नाम से जाना जाता है। यह शरीर को झुलसाए बिना किडनी यांग को गर्म और टोन करता है, पेट को अवरुद्ध किए बिना सार और रक्त का पोषण करता है, और दस्त पैदा किए बिना आंतों को नम करता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जो शरद ऋतु की शुष्कता और अंतर्निहित कमी के संयोजन से पीड़ित हैं। वह जड़ी बूटी है सिस्टैंच ट्यूबुलोसा, जिसे चीनी भाषा में रौ कांग रोंग के नाम से जाना जाता है।

1. शरद ऋतु में लापरवाह टोनीकरण क्यों उल्टा असर डालता है

गर्मियों में पसीने, देर रात, एयर कंडीशनिंग और अत्यधिक ठंडे पेय के बाद, अधिकांश लोग अपने क्यूई, रक्त और शरीर के तरल पदार्थों में कुछ हद तक कमी के साथ शरद ऋतु में प्रवेश करते हैं। एक बार जब शरद ऋतु आती है और शुष्कता प्रमुख जलवायु प्रभाव बन जाती है, तो शरीर परिचित शिकायतों की एक श्रृंखला दिखाना शुरू कर देता है: शुष्क मुँह, गला, होंठ और नाक; खुरदरी त्वचा, कमज़ोर बाल और सूखी आँखें; कठोर मल; रात में बेचैनी और ख़राब नींद; और किसी भी पूरक को लेते ही तुरंत गर्म होने की प्रवृत्ति के साथ दिन की थकान का एक अजीब संयोजन। इन परिस्थितियों में, हिरण के सींग, लाल जिनसेंग, एकोनाइट, या समृद्ध मेमने के शोरबे के बड़े कटोरे को शरीर में डालना पहले से ही फटी हुई मिट्टी पर उबलता पानी डालने जैसा है। सतह पर कुछ घटित होता दिख रहा है, लेकिन नीचे की जड़ों को और अधिक नुकसान हो रहा है।

यही कारण है कि शरद ऋतु टोनीकरण को एक स्पष्ट अनुक्रम का पालन करना चाहिए। एक पहले नम करता है और धीरे-धीरे पूरक करता है। किडनी सार को पोषण देने का प्रयास करने से पहले व्यक्ति प्लीहा और पेट को नियंत्रित करता है। गर्मी कभी भी जलन नहीं बननी चाहिए, और टॉनिक समृद्धि कभी भी ठहराव नहीं बननी चाहिए। यह ठीक यही लय है जिसका पालन सिस्टैंच ट्यूबुलोसा स्वाभाविक रूप से करता है, और यही शरद ऋतु कल्याण में इसकी स्थायी लोकप्रियता का मूल कारण है।

सुपरमैन जड़ी बूटी सिस्टैंच

2. सिस्टैंच ट्यूबुलोसा वास्तव में क्या है?

सिस्टैंच ट्यूबुलोसा ब्रूमरेप परिवार में पौधों का सूखा, मांसल, स्केल-असर वाला तना है, मुख्य रूप से सिस्टैंच ट्यूबुलोसा डेजर्टिकोला और सिस्टैंच ट्यूबुलोसा ट्यूबुलोसा। यह मुख्य रूप से भीतरी मंगोलिया, झिंजियांग, गांसु और निंगक्सिया के शुष्क रेगिस्तानी क्षेत्रों में उगता है, जहां यह सैक्सौल और अन्य रेगिस्तानी झाड़ियों की जड़ों पर परजीवीकरण करता है। अत्यधिक सूखे, निरंतर हवा और खराब मिट्टी से बचे हुए, यह उसी धरती से जीविका खींचता है जो इसे देने में सबसे कम सक्षम लगती है, जिससे यह पूरे चीनी फार्माकोपिया में सबसे विशिष्ट रेगिस्तान में पैदा हुई जड़ी-बूटियों में से एक बन जाती है। इसे शेनॉन्ग बेन काओ जिंग में श्रेष्ठ जड़ी-बूटियों में वर्गीकृत किया गया था, और सभी राजवंशों के चिकित्सकों ने इसे लगातार उच्च सम्मान में रखा है। बेन काओ हुई यान ने इसे एक दवा के रूप में वर्णित किया है जो जीवन के द्वार को पोषण देती है, किडनी क्यूई को समृद्ध करती है, और सार-रक्त को पूरक करती है, यह देखते हुए कि यह गर्म है लेकिन गर्म नहीं है, टॉनिक है लेकिन कठोर नहीं है, गर्म है लेकिन सूखता नहीं है, और चिकनाई है लेकिन लीक नहीं करता है। समसामयिक भाषा में, इसका मतलब यह है कि सिस्टैंच ट्यूबुलोसा शरीर को बल के बजाय संयम प्रदान करता है, बिना सूजन के गर्म करता है, और शुद्ध किए बिना गीला करता है। यही कारण है कि इसे डेजर्ट जिनसेंग उपनाम मिला, एक उपाधि जो इसकी कीमत को नहीं बल्कि सबसे कठोर वातावरण में जीवन को बनाए रखने की असाधारण क्षमता को दर्शाती है।

रेगिस्तान में रहने वाला सिस्टान्चे

3. सिस्टैंच ट्यूबुलोसा की तीन मुख्य क्रियाएं

स्वास्थ्य संरक्षण में सिस्टैंच ट्यूबुलोसा के महत्व को संक्षेप में वार्मिंग यांग, पौष्टिक सार और शुष्कता को नम करने के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है। जो चीज़ इसे वास्तव में असाधारण बनाती है वह यह है कि ये तीन क्रियाएं एक-दूसरे से अलग-थलग नहीं हैं बल्कि शांत समन्वय में काम करती हैं।

सबसे पहले, यह कठोर हुए बिना किडनी यांग को गर्म करता है। कई लोगों के लिए, किडनी यांग टॉनिक वाक्यांश तुरंत दिमाग में अधिक गर्मी, चिड़चिड़ापन, नाक से खून आना और अनिद्रा लाता है। सिस्टैंच ट्यूबुलोसा चरित्र में अधिक भिन्न नहीं हो सकता है। यह स्वाद में मीठा और नमकीन, प्रकृति में गर्म होता है और यह गुर्दे और बड़ी आंत की नलिकाओं में प्रवेश करता है। इसकी गर्मी खुली लौ की हिंसा के बजाय कम जलती हुई चिमनी की स्थिर गर्मी जैसा दिखती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जिनके पीठ के निचले हिस्से और घुटनों में दर्द है, भारी टांगें हैं, ठंडे हाथ और पैर हैं जो फिर भी हिरण के सींग या लाल जिनसेंग को सहन नहीं कर सकते हैं, रात में बार-बार पेशाब आना, सहनशक्ति में कमी, कामेच्छा में कमी, और विशेष प्रकार की खोखली, क्षीण कमजोरी जो सच्ची आग की धधकती अधिकता के बजाय उम्र के साथ आती है। अधिक आक्रामक टॉनिक के विपरीत, जो शरीर को कृत्रिम उत्तेजना के लिए मजबूर करते हैं, सिस्टैंच ट्यूबुलोसा धीरे-धीरे काम करता है, एक समय में गुर्दे की जीवन शक्ति को एक शांत परत में बढ़ाता है।

सिस्टैंच के प्रभाव-गुर्दा समारोह में सुधार

दूसरा, यह सूखेपन को जड़ से दूर करने के लिए सार और रक्त का पोषण करता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि सार, रक्त और शरीर के तरल पदार्थ एक समान उत्पत्ति साझा करते हैं, और शरद ऋतु की शुष्कता कभी भी केवल शुष्क फेफड़ों या खुरदरी त्वचा का मामला नहीं है। गहरे स्तर पर, यह अक्सर सार, रक्त और तरल पदार्थों की कमी को दर्शाता है। सिस्टैंच ट्यूबुलोसा गुर्दे में प्रवेश करता है, जहां सार संग्रहीत होता है। जब सार समृद्ध होता है, तो यह रक्त में बदल जाता है, और रक्त बदले में तरल पदार्थ उत्पन्न करता है। एक बार जब तरल पदार्थ प्रचुर मात्रा में हो जाते हैं, तो मुंह, त्वचा, आंखें और आंतें सभी शिकायतें बंद कर देती हैं। इससे यह भी पता चलता है कि क्यों सिस्टैंच ट्यूबुलोसा एक पूरी तरह से अलग तंत्र के माध्यम से कब्ज को कम कर सकता है। रूबर्ब और सेन्ना पाशविक बल पर भरोसा करते हैं, स्वस्थ ऊर्जा की कीमत पर आंतों को आगे बढ़ाते हैं। इसके विपरीत, सिस्टैंच ट्यूबुलोसा, नमी और पोषण के माध्यम से काम करता है, आंत की अपनी प्राकृतिक चिकनाई को बहाल करता है। यह बुजुर्गों के लिए, प्रसव से उबरने वाली महिलाओं के लिए, पुरानी बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए और उन लोगों के लिए विशेष रूप से मूल्यवान है जो वर्षों से अधिक काम करने के बाद भी थके हुए हैं।

सिस्टैंच के प्रभाव-गुर्दा कार्य में सुधार

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तीसरा, यह कब्ज की कमी का इलाज करने के लिए आंतों को नम करता है। शरदकालीन कब्ज उल्लेखनीय रूप से आम है, लेकिन सभी कब्ज समान रूप से पैदा नहीं होते हैं। अत्यधिक गर्मी से होने वाली कब्ज में पत्थर जैसा कठोर मल, सांसों में दुर्गंध, जीभ पर गाढ़ी पीली परत और गहरे रंग का मूत्र आता है। दूसरी ओर, कमी वाली कब्ज में विशेष रूप से कठोर मल शामिल नहीं हो सकता है, फिर भी मल त्यागना मुश्किल रहता है, जिसमें छोटे सूखे कण, कमजोर घुटने और पीठ, सामान्य थकान और ठंड के प्रति असहिष्णुता होती है। सिस्टैंच ट्यूबुलोसा को बाद वाले पैटर्न के लिए सबसे सटीक रूप से दर्शाया गया है, जिसमें गुर्दे की कमी, आंतों का सूखापन और सार-रक्त की कमी संयुक्त है। शास्त्रीय सूत्र जी चुआन जियान स्पष्ट मूत्र और ठंडी पीठ के साथ गुर्दे की कमी वाले कब्ज के लिए अपने प्रमुख घटक के रूप में सिस्टैंच ट्यूबुलोसा का उपयोग करता है। पारंपरिक अर्थों में यह रेचक नहीं है, लेकिन नहर में पानी जोड़ने के तर्क का पालन करता है ताकि नाव एक बार फिर स्वतंत्र रूप से चल सके।

सिस्टैंच के प्रभाव-कब्ज का इलाज करें

4. सिस्टैंच ट्यूबुलोसा के लिए शरद ऋतु आदर्श मौसम क्यों है

स्वास्थ्य संरक्षण की भाषा में शरद ऋतु दो प्रमुख अवधारणाओं द्वारा शासित होती है: सूखापन और भंडारण। सूखापन के लिए नमी की आवश्यकता होती है, जबकि भंडारण के लिए आवश्यक है कि सार को बिखेरने के बजाय संरक्षित किया जाए। सिस्टैंच ट्यूबुलोसा दोनों सिद्धांतों का प्रतीक है, टोनीकरण के साथ नमी और भंडारण के साथ टोनीकरण का संयोजन। इसकी नमीयुक्त क्रिया शुष्क आंतों, शुष्क त्वचा और शुष्क गले से राहत दिलाती है जो शरद ऋतु में आसानी से उत्पन्न हो जाती है। इसकी टॉनिक क्रिया किडनी यांग को सहारा देती है और सार की पूर्ति करती है। इसकी भंडारण क्रिया शरद ऋतु की प्राकृतिक लय के साथ संरेखित होती है, जिसमें सार को बाहर की ओर नष्ट होने के बजाय अंदर की ओर इकट्ठा किया जाना चाहिए। वसंत की तुलना में, जो ऊपर की ओर गति को बढ़ावा देता है, ग्रीष्म, जिसके लिए साफ़ गर्मी की आवश्यकता होती है, और गहरी सर्दी, जो भारी गर्मी की अनुमति देती है, शरद ऋतु में आक्रामक या हिंसक टॉनिक के प्रति बहुत कम सहनशीलता होती है। सिस्टैंच ट्यूबुलोसा की सबसे बड़ी ताकत उसके संयम, उसकी स्थिरता और खुद को शरीर पर थोपने से इनकार करने में निहित है।

यह विशेष रूप से आधुनिक शहरी निवासियों के लिए उपयुक्त है जो टोन करना चाहते हैं लेकिन कोशिश करते ही गर्म हो जाते हैं। जो लोग लंबे समय तक बैठते हैं, देर रात तक काम करते हैं, लगातार तनाव में रहते हैं, कम व्यायाम करते हैं, उनका पाचन उदासीन होता है, और शरद ऋतु में शुष्कता के स्पष्ट लक्षण प्रदर्शित करते हैं, उन्हें आमतौर पर हिरण एंटलर या जिनसेंग की तुलना में सिस्टैंच ट्यूबुलोसा कहीं अधिक आरामदायक और कहीं अधिक टिकाऊ लगेगा।

5. सिस्टैंच ट्यूबुलोसा का उपयोग करने के दैनिक तरीके

सिस्टैंच ट्यूबुलोसा को दैनिक जीवन में शामिल करना मुश्किल नहीं है, और विशेषज्ञ उपकरणों के बिना कई सरल घरेलू तैयारियां की जा सकती हैं। यहां तीन सबसे सामान्य दृष्टिकोणों का वर्णन किया गया है।

पहली है सिस्टैंच ट्यूबुलोसा और गोजी बेरी चाय, जो अब तक सबसे आसान है। छह से दस ग्राम कटे हुए सिस्टैंच ट्यूबुलोसा और दस गोजी बेरी लें, उन्हें बीस मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें, और आवश्यकतानुसार कप को फिर से भरें। यह तैयारी कार्यालय कर्मियों और सूखी आंखों, पीठ के निचले हिस्से में दर्द या शरद ऋतु की थकान का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श है। गोजी बेरी धीरे-धीरे लीवर और किडनी को पोषण देती है, जबकि सिस्टैंच ट्यूबुलोसा गर्म और नम करती है, और दोनों मिलकर मौसम की भावना को पकड़ लेते हैं।

दूसरा है सिस्टैंच ट्यूबुलोसा, रतालू और पोर्क रिब सूप, एक ऐसा व्यंजन जिसका आनंद पूरा परिवार ले सकता है। दस से पंद्रह ग्राम सिस्टैंच ट्यूबुलोसा, दो सौ ग्राम ताजा रतालू, तीन सौ ग्राम सूअर की पसलियाँ, अदरक के दो टुकड़े और थोड़ा नमक मिलाएं, फिर लगभग नब्बे मिनट तक सभी चीजों को धीरे से पकाएं। रतालू प्लीहा को मजबूत करता है, पसलियाँ यिन को पोषण देती हैं, और सिस्टैंच ट्यूबुलोसा गुर्दे को गर्म करता है और आंत को नम करता है, तीनों शांत सद्भाव में काम करते हैं। इस नुस्खे में एक महत्वपूर्ण सिद्धांत भी अंतर्निहित है। शरद ऋतु टोनीकरण को कभी भी प्लीहा और पेट को विनियमित करने के चरण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यदि पाचन सुस्त है, तो बेहतरीन टॉनिक भी केवल गीली गंदगी में बदल जाएगा और हल करने की बजाय और अधिक समस्याएं पैदा करेगा।

तीसरा है सिस्टैंच ट्यूबुलोसा लैम्ब कॉन्जी, एक ऐसी तैयारी जो वार्मिंग की ओर अधिक झुकती है। दस ग्राम सिस्टैंच ट्यूबुलोसा लें और हर्बल तरल बनाने के लिए पहले इसका काढ़ा बनाएं, फिर इसे पचास ग्राम सफेद चावल, पचास से अस्सी ग्राम कीमा बनाया हुआ मेमना, कुछ अदरक के धागे और स्वाद के लिए नमक के साथ पकाएं। यह कॉंजी उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो ठंड के प्रति संवेदनशील हैं, रात में बार-बार पेशाब करते हैं, और पीठ के निचले हिस्से और घुटनों में ठंड से पीड़ित हैं। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्पष्ट शरद ऋतु सूखापन, लाल जीभ, शुष्क मुँह, कड़वा स्वाद, या गर्मी के संकेतों के साथ कठोर मल वाले किसी भी व्यक्ति को इस विशेष व्यंजन से बचना चाहिए।

दम किया हुआ सिस्टैंच ट्यूबुलोसा सूप

6. शरद ऋतु टोनीकरण का सही क्रम

शरद ऋतु के पहले दिन से ही शरीर में पूरक आहार भरना शुरू करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक समझदार दृष्टिकोण तीन सुविचारित चरणों में सामने आता है। सबसे पहले लिली बल्ब, ट्रेमेला, नाशपाती, ओफियोपोगोन, रतालू और कमल के बीज का उपयोग करके साफ और नम करना है, जो कि सूखेपन को दूर करने के लिए है। दूसरा है प्लीहा को नियंत्रित करना, पोरिया, रतालू, कीनू के छिलके, कोइक्स बीज और बाजरा कांजी का उपयोग करके पाचन तंत्र की इसे प्राप्त होने वाली चीजों को बदलने की क्षमता को बहाल करना, क्योंकि एक बार प्लीहा अवरुद्ध हो जाने पर, कोई भी टॉनिक ठीक से अवशोषित नहीं किया जा सकता है। केवल तीसरे चरण में हल्की वार्मिंग और भंडारण शामिल है, जिस बिंदु पर गोजी, काले तिल, शहतूत, अखरोट, सिस्टैंच ट्यूबुलोसा और पॉलीगोनैटम को पेश किया जा सकता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि काटने के किनारे पर अच्छे स्टील का वास्तव में उपयोग किया जाता है।