स्वास्थ्य|मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए स्वास्थ्य देखभाल, लिवर की देखभाल

एक बार जब कोई व्यक्ति 40 वर्ष की उम्र पार कर जाता है, तो उसका स्वास्थ्य अक्सर खराब होने लगता है, जैसे शारीरिक दर्द, और शारीरिक शक्ति, ऊर्जा और यौन क्रिया में कमी। इस समय, आपको अपने स्वास्थ्य के लिए क्या करना चाहिए? क्या यह किडनी को मजबूत बनाता है? अगर ऐसा है, तो एक कहावत है: "तिल के बीज उठाओ और तरबूज खो दो।"

सिस्टान्चे डेज़र्टिकोला मा-यकृत को बनाए रखना

"तरबूज" क्या है? लीवर की सुरक्षा! वृद्धावस्था में प्रवेश करने के बाद, पुरुषों में शारीरिक विशेषताएं दिखाई देंगी जैसे कि धीमा चयापचय, कम प्रतिरोध और शारीरिक कार्यों में कमी, विशेष रूप से लीवर में। हेपेटोबिलरी सर्जरी के क्षेत्र में एक पेशेवर चिकित्सक हमें याद दिलाता है कि भयंकर प्रतिस्पर्धा और तेज गति वाले आधुनिक जीवन में, पुरुषों के लिए किडनी को पोषण देने की तुलना में लीवर की सुरक्षा करना अधिक महत्वपूर्ण है।

सिस्टान्चे टुबुलोसा के लाभ-यकृत को स्वस्थ रखना

संयम से भोजन करना: गैर-अल्कोहलिक वसायुक्त यकृत रोग से बचाव

लीवर एक रासायनिक कारखाने की तरह है, और मानव शरीर को जितनी ऊर्जा की आवश्यकता होती है, वह सीमित होती है। अतिरिक्त शर्करा और प्रोटीन वसा में परिवर्तित हो जाएंगे। इसके अलावा, अत्यधिक लिपिड, जिन्हें तुरंत नहीं खाया जा सकता, लीवर में जमा हो जाएंगे, जिससे फैटी लीवर बन जाएगा और इसकी कार्य क्षमता कम हो जाएगी। गंभीर मामलों में, यह फैटी हेपेटाइटिस का कारण बन सकता है, और हेपेटाइटिस के बार-बार होने से लीवर फाइब्रोसिस हो सकता है।

जब हम चिकन, बत्तख और मछली को बड़े टुकड़ों में खाते हैं, तो फैटी लीवर चुपचाप बन सकता है। खासकर मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए, उनकी दैनिक शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, चयापचय व्यय कम हो जाता है, यकृत टूटने और संश्लेषण की क्षमता कमजोर हो जाती है, और तदनुसार फैटी लीवर विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। आंकड़ों के अनुसार, मध्यम मोटे व्यक्तियों में से 75% गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग से पीड़ित हैं, जबकि गंभीर रूप से मोटे 94% व्यक्ति गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग से पीड़ित हो सकते हैं। इसलिए, मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग दोस्तों को वजन में बदलाव पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यदि कम समय में वजन में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, तो फैटी लीवर रोग की घटना को रोका जाना चाहिए। फैटी लीवर को रोकने के प्रभावी उपाय संतुलित आहार लेना और उचित व्यायाम करना है।

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शराब की लत न लगना: शराबी यकृत रोग से बचाव

चीनी लोग "शराब संस्कृति" को महत्व देते हैं, और प्राचीन काल से एक कहावत है कि "शराब के बिना, कोई खुशी नहीं है" और "शराब के बिना, कोई दावत नहीं है"। उन्हें शायद ही पता हो कि शराब केवल लीवर में ही मेटाबोलाइज़ हो सकती है, और ज़्यादा शराब पीने से लीवर पर बोझ बढ़ सकता है। आंकड़े बताते हैं कि प्रतिदिन 160 ग्राम से ज़्यादा शराब पीने वाले 40% लोग अल्कोहलिक हेपेटाइटिस और फैटी लीवर की बीमारी से पीड़ित हैं। शराब पीने वालों में फैटी लीवर की घटना न पीने वालों की तुलना में काफी ज़्यादा है, और शराब की खपत में वृद्धि के साथ घटना दर भी बढ़ जाती है, यानी शराब पीने का इतिहास जितना लंबा होगा, संकट उतना ही बड़ा होगा। खासकर मध्यम आयु वर्ग और बुज़ुर्ग लोगों के लिए, लीवर के काम में गिरावट ज़्यादा नुकसान पहुंचा सकती है। शराब के कारण होने वाले हेपेटाइटिस का इलाज करना मुश्किल है, और गंभीर मामलों में, यह गंभीर हेपेटाइटिस में विकसित हो सकता है, जो जानलेवा होता है। इसलिए, इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए। बुज़ुर्गों को याद दिला दें, अगर आपका शराब के अत्यधिक सेवन का इतिहास है, तो कृपया अपने आहार संरचना को समायोजित करने, शराब का सेवन कम करने, लीवर के काम की गतिशील निगरानी करने और ज़रूरत पड़ने पर शराब से बचने पर ध्यान दें।

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पुनः परीक्षण: हमेशा लीवर की सुरक्षा पर ध्यान दें

बहुत से लोग चिकित्सा जांच के परिणाम प्राप्त करने पर एलानिन एमिनोट्रांस्फरेज में हल्की असामान्यताओं पर ध्यान नहीं देते हैं। यहां तक ​​कि अगर किसी को इस मद में सामान्य मूल्य से अधिक तीर दिखाई देता है, तो जांच करने वाले डॉक्टर से परामर्श करते समय, कई डॉक्टर अस्पष्ट होंगे और जांचकर्ता को बताएंगे कि "एक ही आइटम में मामूली वृद्धि हुई है, और यह कोई बड़ी बात नहीं है।" उन्हें शायद ही पता हो कि ध्यान देने योग्य कई स्थितियाँ हैं। विशेष रूप से महिला रोगियों के लिए, 40 वर्ष की आयु के बाद ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस को बाहर करना महत्वपूर्ण है। यूरोपीय और अमेरिकी देशों में इस बीमारी की घटना दर बहुत अधिक है। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरानी यकृत रोग के 10% ~ 15% के लिए यह बीमारी जिम्मेदार है। वर्तमान में, चीन में इस बीमारी की रिपोर्ट भी बढ़ रही है, और कई रोगी हैं।

इसलिए, जब शारीरिक जांच के दौरान असामान्य यकृत कार्य पाया जाता है, तो इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए क्योंकि यकृत में एक मजबूत प्रतिपूरक क्षमता होती है और अक्सर नैदानिक ​​अभ्यास में थोड़ी असुविधा होती है, एक निश्चित सीमा तक छिपाव के साथ। लेकिन अगर यकृत समारोह में बार-बार उतार-चढ़ाव होता है, तो यकृत फाइब्रोटिक हो जाएगा, जो आगे चलकर सिरोसिस और यहां तक ​​कि यकृत कैंसर में विकसित हो जाएगा। "हालांकि चींटियाँ छोटी होती हैं, लेकिन वे बांध को भी तोड़ सकती हैं।"

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क्यूई की सुरक्षा: प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ाना

मानव शरीर एक मशीन की तरह है, जो जन्म से ही अथक परिश्रम करता है। पाँच अंग और छह अंतड़ियाँ इस मशीन के घटक हैं, और उम्र इसके काम करने का समय है। उम्र जितनी अधिक होगी, मशीन उतनी ही अधिक घिसेगी और घटकों को उतना ही अधिक नुकसान होगा। इसलिए, जैसा कि कहावत है, "जैसे ही कोई व्यक्ति चालीस वर्ष की आयु तक पहुँचता है, वह क्षीण होना शुरू हो जाता है" बहुत उचित है।

मानव शरीर के एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में, लीवर की प्रोटीन को संश्लेषित करने की क्षमता धीरे-धीरे कम हो जाती है क्योंकि यह उम्र के साथ खराब हो जाता है। मानव प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक इम्युनोग्लोबुलिन की बड़ी मात्रा ज्यादातर लीवर द्वारा संश्लेषित की जाती है, इसलिए मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों की प्रतिरक्षा समारोह भी कम हो जाएगा, और विभिन्न वायरस मानव शरीर पर आक्रमण करने के लिए इसका फायदा उठाएंगे। पारंपरिक चीनी चिकित्सा कहती है कि "सकारात्मक ऊर्जा अंदर संग्रहीत होती है, और बुराई को समाप्त नहीं किया जा सकता है।" यदि सकारात्मक ऊर्जा कमजोर है, तो विभिन्न बुरी ऊर्जाएं कमी का फायदा उठाएंगी और प्रवेश करेंगी।

इसलिए, मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग मित्रों को दैनिक रखरखाव के लिए उच्च गुणवत्ता वाली चीनी हर्बल दवा का चयन करना चाहिए। सिस्टांच डेजर्टीकोला, जिसे चीन में नौ अमर जड़ी बूटियों में से एक के रूप में सूचीबद्ध किया गया है, आपके जिगर की प्रभावी रूप से रक्षा और पोषण कर सकता है। सिस्टांच डेजर्टीकोला के अर्क, जिसमें पिस्टिल फूलों से क्वेरसेटिन और ग्लाइकोसाइड शामिल हैं, प्राथमिक सुसंस्कृत यकृत कोशिकाओं की उत्तरजीविता दर में काफी सुधार कर सकते हैं, क्षतिग्रस्त यकृत ऊतक में सुधार कर सकते हैं और शरीर की उत्पत्ति से प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं।