किडनी की बीमारी से कैसे रहें दूर

गुर्दे की बीमारी वाले रोगियों के लिए, विशेष रूप से गुर्दे की बीमारी के मध्य और देर के चरणों में, उनके दैनिक जीवन और जीवन की गुणवत्ता अलग-अलग डिग्री तक प्रभावित होगी। लेकिन उन्नत किडनी रोग वाले रोगियों में भी बेहतर जीवन के लिए समान इच्छा होती है। इसलिए, "गुर्दे की बीमारी का सकारात्मक रूप से सामना करना और एक अद्भुत जीवन साझा करना" सभी के संयुक्त प्रयासों का लक्ष्य है।

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किडनी की बीमारी के बारे में आप कितना जानते हैं?

दुनिया भर में लगभग 850 मिलियन लोग विभिन्न कारणों से क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित हैं, और क्रोनिक किडनी रोग वर्तमान में दुनिया में मृत्यु का 11 वां प्रमुख कारण है। क्रोनिक किडनी रोग के कारण होने वाली बीमारी का बोझ तेजी से बढ़ रहा है, और इसकी विकलांगता और मृत्यु दर सभी पुरानी बीमारियों में पहले स्थान पर है।

यह अनुमान लगाया गया है कि 2040 तक क्रोनिक किडनी रोग दुनिया में मौत का पांचवां प्रमुख कारण बन जाएगा। चीन में, क्रोनिक किडनी रोग का प्रसार 10.8 प्रतिशत जितना अधिक है, और रोगियों की संख्या 100 मिलियन से अधिक है। अंतिम चरण की किडनी की बीमारी वाले 1.5 मिलियन से अधिक रोगी हैं जिन्हें किडनी रिप्लेसमेंट थेरेपी की आवश्यकता है, और यह प्रवृत्ति 120,000 से 150,000 की वार्षिक वृद्धि के साथ बढ़ती जा रही है।

इसके विपरीत, क्रोनिक किडनी रोग की जागरूकता दर केवल 12.5 प्रतिशत है। दैनिक आहार और पोषण के समायोजन से लेकर रक्तचाप, रक्त शर्करा और अन्य संकेतकों की निगरानी तक, नियमित अनुवर्ती और अनुवर्ती यात्राओं से लेकर डॉक्टर के आदेशों का सख्ती से पालन करने तक, क्रोनिक किडनी रोग के उपचार के लिए रोगियों को अच्छा होना आवश्यक है। रोग और आत्म-प्रबंधन क्षमताओं की समझ।

मानसिकता को समायोजित करें और सक्रिय रूप से गुर्दे की बीमारी का सामना करें

गुर्दे की बीमारी वाले रोगियों के लिए, विशेष रूप से गुर्दे की बीमारी के मध्य और देर के चरणों में, उनके दैनिक जीवन और जीवन की गुणवत्ता अलग-अलग डिग्री तक प्रभावित होगी। रोग का सामना करने की मानसिकता सीधे पूर्वानुमान और जीवन की दीर्घकालिक गुणवत्ता को प्रभावित करेगी। इसलिए, क्रोनिक किडनी रोग के रोगियों को एक सामान्य दिमाग बनाए रखना चाहिए और एक शानदार जीवन जीने के लिए सकारात्मक रूप से बीमारी का सामना करना चाहिए। "सामान्य दिमाग" "कन्फ्यूशियस के एनालेक्ट्स" में वाक्यांश है, "जब यह आता है, तो यह आराम से होता है"। इसका अर्थ है रोग के विकास के नियम का सम्मान करना और रोग को गंभीरता से लेना; सक्रिय रहना, समय पर चिकित्सा उपचार प्राप्त करना और डॉक्टर के मार्गदर्शन में नियमित उपचार लेना। पूरे दिन समाज के साथ चिंतित, शिकायत, निंदक या यहां तक ​​​​कि संपर्क से बाहर रहने के बजाय, वास्तविकता को स्वीकार करना बेहतर है। रवैया स्थिति में बदलाव को भी प्रभावित करता है। रोग का सकारात्मक रूप से सामना करें, धीरे-धीरे रोग के साथ सह-अस्तित्व करना सीखें, और धीरे-धीरे क्रोनिक किडनी रोग द्वारा परिवर्तित जीवन पथ के अनुकूल हो जाएं।

क्या अधिक है, क्रोनिक किडनी रोग दवा के बिना नहीं है। चिकित्सा प्रौद्योगिकी के तेजी से विकास के साथ, एक के बाद एक नई दवाएं और नई तकनीकों का विकास हुआ है। कई किडनी रोग के रोगियों को सक्रिय और प्रभावी उपचार द्वारा नियंत्रित किया गया है। "यदि आप कुछ कदम जमा नहीं करते हैं, तो आप एक हजार मील तक नहीं पहुंच सकते हैं, यदि आप एक छोटी सी धारा जमा नहीं करते हैं, तो आप नदी या समुद्र नहीं बना सकते हैं।" क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित लोगों को इस लंबी लड़ाई को जीतने के लिए धैर्य की आवश्यकता है। जैसा कि कहा जाता है, सैन्य मामलों में जीत और हार आम बात है। प्रयोगशाला परीक्षणों में उतार-चढ़ाव और कभी-कभी होने वाली बार-बार होने वाली बीमारियों के लिए भी यही सच है।

क्रोनिक किडनी रोग के उपचार की लड़ाई में, प्रगतिशील रोग वाले रोगी, विशेष रूप से मध्यवर्ती और उन्नत किडनी रोग वाले, आवश्यक रूप से रोग से हार नहीं जाते हैं। वर्तमान में, किडनी रिप्लेसमेंट थेरेपी के तौर-तरीके हैं जैसे हेमोडायलिसिस, पेरिटोनियल डायलिसिस, और किडनी ट्रांसप्लांटेशन एंड-स्टेज किडनी डिजीज के लिए। ये उपचार राष्ट्रीय चिकित्सा बीमा द्वारा दृढ़ता से समर्थित हैं। एक उचित उपचार योजना चुनकर, रोगी भी समाज में लौट सकते हैं और एक अद्भुत और सुखी जीवन जी सकते हैं। जैसा कि कहा जाता है, सच्चे योद्धा अंधकारमय जीवन का सामना करने का साहस करते हैं! आशावादी रवैया रखने वाले और सक्रिय रूप से बीमारी के खिलाफ लड़ने और सहअस्तित्व रखने वाले मरीज ही असली विजेता होते हैं।

किडनी की बीमारी से बचने के आठ उपाय

किडनी की बीमारी से बचने के उपाय क्या हैं? इन आठ सिद्धांतों का पालन करके, आप गुर्दे की बीमारी के विकास और प्रगति के जोखिम को कम कर सकते हैं।

01 उचित व्यायाम

एक नियमित जीवन जिएं और आराम करें, व्यायाम करें और शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ जीवन शैली विकसित करें। अपने पसंदीदा खेल और फिटनेस गतिविधियों को चुनें जिन्हें आप लंबे समय तक टिके रह सकते हैं, जैसे एरोबिक व्यायाम, बॉल गेम और पारंपरिक चीनी फिटनेस व्यायाम।

02 ब्लड शुगर को नियंत्रित करें

साल दर साल मधुमेह की बढ़ती घटनाओं के साथ, मधुमेह अपवृक्कता अंतिम चरण के गुर्दे की बीमारी का दूसरा कारण बन गया है। उच्च जोखिम वाले समूहों के लिए जो मोटापे से ग्रस्त हैं और जिनका मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है, नियमित रूप से रक्त शर्करा की निगरानी करें, और यदि कोई असामान्यता है, तो समय पर चिकित्सा की तलाश करें। जिन रोगियों को मधुमेह का निदान किया गया है, उन्हें एक उपचार योजना तैयार करनी चाहिए और एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में रक्त शर्करा की निगरानी करनी चाहिए, और नियमित रूप से प्रारंभिक मधुमेह अपवृक्कता जैसे कि मूत्र माइक्रोएल्ब्यूमिन के संकेतकों की समीक्षा करनी चाहिए।

03 रक्तचाप की निगरानी करें

चीन में इस समय उच्च रक्तचाप वाले 27 करोड़ लोग हैं, लेकिन बहुत से लोग अपने उच्च रक्तचाप की स्थिति नहीं जानते हैं। रक्तचाप में भारी उतार-चढ़ाव से बचने के लिए नियमित रूप से रक्तचाप की निगरानी की जानी चाहिए। गुर्दा उच्च रक्तचाप के लक्षित अंगों में से एक है, और प्रारंभिक पहचान और प्रारंभिक उपचार प्राप्त करने के लिए रक्तचाप, मूत्र दिनचर्या और गुर्दे के कार्य की नियमित रूप से निगरानी की जानी चाहिए।

04 वजन नियंत्रण

"चीनी निवासियों के लिए आहार दिशानिर्देश" (2016 संस्करण) की सिफारिशों के अनुसार, दैनिक आहार में निम्नलिखित बातों पर ध्यान दिया जाना चाहिए: विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ, मुख्य रूप से अनाज; अधिक फल और सब्जियां, दूध, सोयाबीन; मछली, मुर्गी पालन, अंडे, दुबला मांस की मध्यम खपत; कम नमक कम तेल, चीनी नियंत्रण, और शराब की सीमा। कम नमक और कम वसा वाले स्वस्थ आहार को बनाए रखने और अधिक वजन और मोटापे से बचने से न केवल गुर्दे पर बोझ कम करने में मदद मिलेगी बल्कि मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों को रोकने में भी मदद मिलेगी जो कि गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

05 अधिक पानी पिएं

पर्याप्त पानी का सेवन सामान्य मूत्र उत्पादन को बनाए रखने, गुर्दे के उत्सर्जन कार्य को सुनिश्चित करने और शरीर से सोडियम और यूरिया को तुरंत हटाने के लिए अनुकूल है, जिससे गुर्दे की पुरानी बीमारी का खतरा कम हो जाता है।

06 धूम्रपान छोड़ो

धूम्रपान न केवल कई तरह की पुरानी बीमारियों के लिए एक जोखिम कारक है, बल्कि यह किडनी के लिए भी हानिकारक है। अध्ययनों से पता चला है कि सिगरेट में निकोटीन ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर को बढ़ा सकता है, किडनी ट्यूबलर फ़ंक्शन को बदल सकता है और क्रोनिक किडनी रोग के बिगड़ने में तेजी ला सकता है।

07 सावधानी बरतें

एनाल्जेसिक, पारंपरिक चीनी दवाएं जिनमें अरिस्टोलोचिक एसिड, एसिड-दबाने वाली दवाएं, और कुछ एंटीबायोटिक्स आम दवाएं हैं जो गुर्दे की क्षति का कारण बन सकती हैं। इसलिए, दवाओं के यादृच्छिक उपयोग से बचना चाहिए। जब आवश्यक हो, उनका उपयोग डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए और निगरानी पर ध्यान देना चाहिए। मूत्र और गुर्दे का कार्य।

08 नियमित निरीक्षण

यदि आपके पास एक या अधिक जोखिम कारक हैं, तो नियमित रूप से अपने मूत्र की दिनचर्या और गुर्दे की कार्यप्रणाली की जांच करें। उच्च जोखिम वाले कारकों जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलिटस, गुर्दे की बीमारी का पारिवारिक इतिहास इत्यादि वाले मरीजों को समय पर संभावित गुर्दे के घावों का पता लगाने और जल्दी हस्तक्षेप करने के लिए नियमित रूप से मूत्र दिनचर्या, गुर्दे की क्रिया और अन्य परीक्षणों की निगरानी करनी चाहिए।

गुर्दे की बीमारी को रोकने के लिए सिस्टैंच सबसे अच्छी जड़ी बूटी है

प्रागैतिहासिक काल से पारंपरिक चिकित्सा पद्धति में जड़ी-बूटियों की खोज और उपयोग किया जाता रहा है। सुमेरियन सभ्यता (4500 ईसा पूर्व ~ 2000 ईसा पूर्व) में जड़ी-बूटियों का सबसे पुराना ऐतिहासिक रिकॉर्ड पाया गया, जहां सैकड़ों औषधीय पौधे हैं। एक महत्वपूर्ण हर्बल दवा के रूप में,सिस्टांचेकई प्राचीन सभ्यताओं के पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे में दिखाई दिया है। बुद्धिमान प्राचीन चिकित्सा वैज्ञानिकों ने के कई कार्यों और विधियों की खोज की हैसिस्टांचेऔर उन्हें अपनी किताबों में दर्ज कर लिया।

विभिन्न क्षेत्रों के अधिकांश प्राचीन चिकित्सा वैज्ञानिक अनुभव से सिस्टांच के बारे में जानते थे। सिस्टैंच के लाभों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आधुनिक वैज्ञानिकों ने भी सिस्टांच पर अधिक गहन और अधिक सटीक शोध और प्रयोग किए हैं। वर्षों के शोध के बाद, वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि सिस्टांच में सबसे महत्वपूर्ण सक्रिय तत्व हैं:इचिनाकोसाइड, वर्बास्कोसाइड, तथाflavonoid. उसी समय, वैज्ञानिकों ने सिस्टैंच के सार को निकालने के लिए इथेनॉल के उपयोग की खोज की है और सक्रिय अवयवों की उच्च सामग्री के साथ सिस्टैंच के अर्क की एक श्रृंखला का उत्पादन किया है। वैज्ञानिकों ने सिस्टैंच को तीन मुख्य किस्मों में विभाजित किया है: सिस्टांचे टुबुलोसा, सिस्टैंच डेजर्टिकोला और सिस्टैंच साल्सा। हालांकि, केवल सिस्टैंच ट्यूबुलोसा में उपरोक्त तीन सक्रिय अवयवों की उच्चतम सामग्री है। मजे की बात यह है कि इन अवयवों में एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, सेल एपोप्टोसिस को कम करता है और सेल विकास को बढ़ावा देता है। सिस्टैंच का अर्क बढ़ा सकता हैप्रसारगुर्दे की कोशिकाओं की क्षमता और कम करनाapoptosisगुर्दे की कोशिकाओं का, इसलिए यह रोक सकता है और इलाज कर सकता हैगुर्दाबीमारी

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