डायलिसिस के बाद मुझे हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है, इसकी भरपाई के लिए मैं क्या खा सकता हूं?

डायलिसिस के बाद थकान डायलिसिस रोगियों में एक बहुत ही आम लक्षण है। अध्ययनों से पता चला है कि डायलिसिस के बाद की थकान की औसत घटना 68.8% तक है, जो हेमोडायलिसिस जटिलताओं में पहले स्थान पर है, और पोषण को मजबूत करना वास्तव में डायलिसिस के बाद की थकान को सुधारने का एक प्रभावी साधन है।

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यदि डायलिसिस रोगी अपने पोषण को मजबूत करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित मुख्य सिद्धांतों पर ध्यान देना याद रखें 2-4:

पर्याप्त ऊर्जा, अनुकूलित मुख्य भोजन

डायलिसिस रोगियों के लिए अच्छी पोषण स्थिति बनाए रखने के लिए पर्याप्त ऊर्जा का सेवन एक महत्वपूर्ण गारंटी है। यह सिफ़ारिश की जाती है कि मरीज़ प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 30-40 किलो कैलोरी का सेवन करें।

किडनी पर बोझ को कम करने और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का सेवन सुनिश्चित करने के लिए, आप कम प्रोटीन सामग्री और उच्च ऊर्जा घनत्व वाले खाद्य पदार्थों को मुख्य खाद्य पदार्थों के रूप में चुन सकते हैं (जैसे कि मीठे आलू, आलू, कसावा, रतालू, तारो, आदि; गेहूं) स्टार्च, शकरकंद का आटा, आलू का आटा, कसावा का आटा, साबूदाना, मूंग सेंवई, मटर सेंवई, और अन्य उत्पाद)।

उचित मात्रा में प्रोटीन, मछली, पोल्ट्री, बीन्स, अंडे, दूध और मांस का उचित सेवन

डायलिसिस रोगियों का प्रोटीन सेवन 1.0-1.2 ग्राम/(किग्रा·दिन) होना चाहिए, जिसमें से कम से कम आधा उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन हो। प्रोटीन खाद्य स्रोत चुनते समय, आप मछली और मुर्गी को प्राथमिकता दे सकते हैं, इसके बाद सोयाबीन और उनके उत्पाद जैसे टोफू, युबा, आदि और अंत में अंडे, दूध और पशुधन मांस को प्राथमिकता दे सकते हैं।

खूब सारी सब्जियाँ और उचित मात्रा में फल

सब्जियाँ और फल विटामिन, खनिज और आहार फाइबर से भरपूर होते हैं। डायलिसिस के मरीज आमतौर पर प्रति दिन {{0} ग्राम सब्जियां और 200-350 ग्राम फल खा सकते हैं। इसके अलावा, कैरोटीनॉयड से भरपूर गहरे रंग की सब्जियां और फल किडनी की कार्यक्षमता में गिरावट को रोक सकते हैं और किडनी पर सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। डायलिसिस के मरीज़ संयमित मात्रा में अधिक खा सकते हैं।

कम नमक, तेल नियंत्रण, फास्फोरस सीमा

सबसे पहले, आहार में नमक के सेवन को नियंत्रित करने से डायलिसिस रोगियों में रक्तचाप में सुधार और प्रोटीनूरिया और एडिमा को कम करने में मदद मिल सकती है। यह अनुशंसा की जाती है कि डायलिसिस रोगियों का दैनिक नमक सेवन 5 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। स्मोक्ड, बारबेक्यू, अचार और अन्य अधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से बचना सबसे अच्छा है, सोया सॉस, मोनोसोडियम ग्लूटामेट, चिकन एसेंस, विभिन्न सॉस और अन्य मसालों का कम सेवन करें और प्राकृतिक सीज़निंग चुनने का प्रयास करें। भोजन, जैसे नागफनी, नींबू, काली मिर्च, सिचुआन काली मिर्च, सिरका, आदि।

दूसरे, बहुत अधिक खाना पकाने का तेल या बहुत अधिक वसायुक्त मांस खाने से कुल ऊर्जा की अत्यधिक खपत होगी, जिससे अधिक वजन और मोटापे का खतरा बढ़ जाएगा। इससे रक्तचाप, रक्त शर्करा, रक्त लिपिड और अन्य संकेतकों में आसानी से वृद्धि हो सकती है, जो किडनी रोग के नियंत्रण के लिए अनुकूल नहीं है। डायलिसिस रोगियों के लिए खाना पकाने के तेल का दैनिक सेवन 25-40 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। वे हृदय की रक्षा के लिए मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स या ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर अधिक तेल, जैसे कि अलसी का तेल, पेरिला बीज का तेल, आदि खा सकते हैं। सेरेब्रोवास्कुलर स्वास्थ्य.

इसके अलावा, डायलिसिस रोगियों को हाइपरफोस्फेटेमिया की जटिलता होने का खतरा होता है। यह अनुशंसा की जाती है कि रक्त फास्फोरस को सामान्य सीमा के भीतर बनाए रखने के लिए दैनिक आहार फास्फोरस का सेवन 800 से 1000 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

उचित रूप से पौष्टिक और स्वस्थ भोजन चुनें

यदि आप डायलिसिस के बाद हमेशा थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं, तो पोषण को मजबूत करने के लिए, डायलिसिस रोगी विशेष रूप से डायलिसिस रोगियों के लिए तैयार किए गए कुछ पौष्टिक और स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ पूरक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जटिल पोषण पाउडर एक अच्छा विकल्प है।

जटिल पोषण पाउडर खरीदते समय, एक निश्चित प्रतिष्ठा वाला ब्रांड चुनने की सिफारिश की जाती है, ताकि गुणवत्ता की अधिक गारंटी हो। इसके अलावा, पोषण पाउडर पैकेजिंग पर सामग्री सूची पर भी ध्यान दें। केवल पोषण पाउडर जिसमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और कैल्शियम, अमीनो एसिड, विटामिन और खनिज और शुद्ध वनस्पति वसा शामिल है, रोगियों को अधिक पेशेवर और व्यापक पोषण प्रदान कर सकता है।

सहायता। इसके अलावा, यदि कुछ रोगी लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग पर बोझ को कम करने के लिए शून्य-लैक्टोज फॉर्मूला के साथ पोषण पाउडर चुनना सबसे अच्छा है।

आप पोषण संबंधी पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर सीधे पी सकते हैं, या आप इसे दलिया, सोया दूध, दूध और दही जैसे दैनिक खाद्य पदार्थों में मिला सकते हैं। पोषण संबंधी पाउडर को खराब होने या समाप्त होने से बचाने के लिए खोलने के बाद जितनी जल्दी हो सके इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।

सिस्टैंच गुर्दे की बीमारी का इलाज कैसे करता है?

Cistancheएक पारंपरिक चीनी हर्बल दवा है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता हैकिडनीबीमारी. यह के सूखे तनों से प्राप्त होता हैCistancheडेजर्टिकोला, चीन और मंगोलिया के रेगिस्तानों का मूल निवासी पौधा। सिस्टैंच के मुख्य सक्रिय घटक हैंफेनिलएथेनॉइडग्लाइकोसाइड, इचिनाकोसाइड, औरacteoside, जिसका लाभकारी प्रभाव पाया गया हैकिडनीस्वास्थ्य.

किडनी रोग, जिसे गुर्दे की बीमारी भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। इसके परिणामस्वरूप शरीर में अपशिष्ट उत्पादों और विषाक्त पदार्थों का संचय हो सकता है, जिससे विभिन्न लक्षण और जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं। सिस्टैंच कई तंत्रों के माध्यम से गुर्दे की बीमारी के इलाज में मदद कर सकता है।

सबसे पहले, सिस्टैंच में मूत्रवर्धक गुण पाए गए हैं, जिसका अर्थ है कि यह मूत्र उत्पादन को बढ़ा सकता है और शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को खत्म करने में मदद कर सकता है। यह किडनी पर बोझ से राहत देने और विषाक्त पदार्थों के निर्माण को रोकने में मदद कर सकता है। डाययूरेसिस को बढ़ावा देकर, सिस्टैंच उच्च रक्तचाप को कम करने में भी मदद कर सकता है, जो किडनी रोग की एक आम जटिलता है।

इसके अलावा, सिस्टैंच में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पाया गया है। मुक्त कणों के उत्पादन और शरीर की एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के बीच असंतुलन के कारण होने वाला ऑक्सीडेटिव तनाव, गुर्दे की बीमारी की प्रगति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये मुक्त कणों को बेअसर करने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं, जिससे किडनी को नुकसान से बचाया जा सकता है। सिस्टैंच में पाए जाने वाले फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स मुक्त कणों को हटाने और लिपिड पेरोक्सीडेशन को रोकने में विशेष रूप से प्रभावी रहे हैं।

इसके अतिरिक्त, सिस्टैंच में सूजनरोधी प्रभाव पाया गया है। गुर्दे की बीमारी के विकास और प्रगति में सूजन एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है। सिस्टैंच के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स के उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं और सूजन के अनिवार्य मार्गों की सक्रियता को रोकते हैं, जिससे किडनी में सूजन कम होती है।

इसके अलावा, सिस्टैंच में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव दिखाया गया है। गुर्दे की बीमारी में, प्रतिरक्षा प्रणाली ख़राब हो सकती है, जिससे अत्यधिक सूजन और ऊतक क्षति हो सकती है। सिस्टैंच टी कोशिकाओं और मैक्रोफेज जैसी प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन और गतिविधि को संशोधित करके प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को विनियमित करने में मदद करता है। यह प्रतिरक्षा विनियमन सूजन को कम करने और किडनी को और अधिक क्षति से बचाने में मदद करता है।

इसके अलावा, कोशिकाओं के साथ गुर्दे की नलियों के पुनर्जनन को बढ़ावा देकर सिस्टैंच गुर्दे के कार्य में सुधार करता पाया गया है। वृक्क ट्यूबलर उपकला कोशिकाएं अपशिष्ट उत्पादों और इलेक्ट्रोलाइट्स के निस्पंदन और पुनर्अवशोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। गुर्दे की बीमारी में, ये कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, जिससे गुर्दे की कार्यप्रणाली क्षतिग्रस्त हो सकती है। इन कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देने की सिस्टैंच की क्षमता उचित गुर्दे के कार्य को बहाल करने और समग्र गुर्दे के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करती है।

किडनी पर इन प्रत्यक्ष प्रभावों के अलावा, सिस्टैंच का शरीर के अन्य अंगों और प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पाया गया है। स्वास्थ्य के प्रति यह समग्र दृष्टिकोण गुर्दे की बीमारी में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह स्थिति अक्सर कई अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती है। यह दिखाया गया है कि इसका लीवर, हृदय और रक्त वाहिकाओं पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है, जो आमतौर पर गुर्दे की बीमारी से प्रभावित होते हैं। इन अंगों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देकर, सिस्टैंच किडनी के समग्र कार्य को बेहतर बनाने और आगे की जटिलताओं को रोकने में मदद करता है।

निष्कर्षतः, सिस्टैंच एक पारंपरिक चीनी हर्बल दवा है जिसका उपयोग सदियों से गुर्दे की बीमारी के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसके सक्रिय घटकों में मूत्रवर्धक, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और पुनर्योजी प्रभाव होते हैं, जो गुर्दे के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और गुर्दे को आगे की क्षति से बचाते हैं। , सिस्टैंच का अन्य अंगों और प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे यह गुर्दे की बीमारी के इलाज के लिए एक समग्र दृष्टिकोण बन जाता है।