जिन लोगों में यिन और यांग दोनों की कमी है, उन्हें इन दो पारंपरिक चीनी दवाओं को आज़माना चाहिए!

आजकल बहुत से लोग स्वास्थ्य संरक्षण पर ध्यान दे रहे हैं। स्वास्थ्य संरक्षण का प्रयास करने से पहले हमें क्या जानने की आवश्यकता है? बेशक, यह किसी की काया को समझने के बारे में है।

सीधे शब्दों में कहें तो ठंड से डरना यांग की कमी है, और गर्मी से डरना यिन की कमी है। तो सर्दी और गर्मी दोनों से डरना कैसा रहेगा? यह यिन और यांग दोनों की कमी है।

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आइए सबसे पहले बात करते हैं यांग की कमी के बारे में। जैसा कि नाम से पता चलता है, यांग की कमी वाले लोगों के शरीर में यांग ऊर्जा अपर्याप्त होती है। जरा कल्पना करें, यदि उनकी यांग ऊर्जा पर्याप्त नहीं है तो वे बाहरी हवा और ठंड का विरोध कैसे कर सकते हैं। इसलिए, बाहरी दुनिया में तापमान में अंतर होने पर यांग की कमी वाले लोगों को सर्दी, बुखार और नाक बहने का खतरा होता है।

शरद ऋतु और सर्दियों में, मौसम ठंडा हो जाता है और हाथ और पैर पूरे दिन ठंडे रहते हैं।

किडनी यांग की कमी के लक्षणों में मुख्य रूप से कमर और घुटनों में दर्द और कमजोरी, ऊर्जा की कमी और ठंड का डर शामिल है।

1. कमर और घुटनों में कमजोरी और दर्द

किडनी यांग की कमी आमतौर पर किडनी में अपर्याप्त यांग ऊर्जा को संदर्भित करती है, जो अत्यधिक यौन गतिविधि या बार-बार देर तक जागने से संबंधित हो सकती है। कमर और घुटनों में दर्द और कमजोरी हो सकती है और इससे अंग भी कमजोर हो सकते हैं।

2. ऊर्जा की कमी

किडनी यांग की कमी से किडनी में सार और क्यूई की कमी हो सकती है, जिससे मानसिक थकान के लक्षणों का अनुभव करना आसान हो जाता है, और अनिद्रा और बार-बार सपने आने का कारण भी बन सकता है। दैनिक जीवन में आराम पर अधिक ध्यान देना और कठिन शारीरिक कार्य करने से बचना आवश्यक है।

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3. ठंड से डर लगता है

किडनी यांग की कमी वाले मरीजों में किडनी में अपर्याप्त यांग क्यूई के कारण यांग की कमी और सर्दी होने का खतरा होता है, आमतौर पर अंगों में ठंडक और ठंड का डर जैसे लक्षण होते हैं। लक्षणों को विकसित होने से रोकने के लिए गर्म रहने के लिए उचित उपाय करना आवश्यक है।

इसके अलावा, इससे लंबे समय तक और साफ़ पेशाब आना, बार-बार रात में पेशाब आना आदि जैसे लक्षण भी हो सकते हैं, जिन पर समय पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

तो, दैनिक जीवन में कौन से व्यवहार से यांग ऊर्जा खोने का खतरा है? आजकल, दूध वाली चाय की दुकानें सड़कों और गलियों में हर जगह देखी जा सकती हैं, और कई युवा लोग बर्फ पेय पसंद करते हैं, यहां तक ​​​​कि सर्दियों में भी जब वे बर्फ के साथ पीते हैं।

स्वाद तो तृप्त हो जाता है, लेकिन पेट को कष्ट होता है। ये ठंडे पेय हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं और हमारे शरीर को वापस गर्म करने के लिए बड़ी मात्रा में यांग ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

दूसरा, एयर कंडीशनिंग का अत्यधिक उपयोग। कल्पना कीजिए कि अब गर्मियों में एयर कंडीशनिंग के बिना हर किसी को बुरा लगता है? घर से सबवे स्टेशन तक, कार्यालय में काम करने के लिए, भोजन करने के लिए और काम के बाद मॉल में टहलने के लिए, कहाँ कोई एयर कंडीशनिंग नहीं है?

सीधे शब्दों में कहें तो, जब तक यह एक बाहरी जगह नहीं है, एयर कंडीशनिंग लगभग पूरी तरह से कवर है। लंबे समय तक ऐसे वातावरण में रहने से हमारी यांग ऊर्जा धीरे-धीरे ख़त्म होती जा रही है।

इसके अलावा, हाल ही में टिप्पणी अनुभाग में एक घटना की खोज की गई है जहां कई लोगों की पहली प्रतिक्रिया जब वे क्रोधित होते हैं तो यह पूछना होता है कि आंतरिक गर्मी को कम करने के लिए किस प्रकार की गर्मी-समाशोधक दवा लेनी चाहिए। क्या मुझे आंतरिक गर्मी के लिए ज्वरनाशक दवा लेनी होगी? बिल्कुल नहीं!

मानव शरीर की गर्मी को दो प्रकारों में विभाजित किया गया है: वास्तविक गर्मी और आभासी गर्मी।

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केवल ठोस अग्नि वाले ही ताप-समाशोधक दवा ले सकते हैं, उन लोगों का क्या जिनके पास अग्नि की कमी है? इसे यिन का पोषण करना चाहिए। कोई पूछेगा, मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं असली आग हूं? यह बहुत सरल है. जीभ की परत को देखते हुए, वास्तविक गर्मी वाले लोगों की जीभ की परत अक्सर पीली और चिपचिपी होती है, जबकि आभासी गर्मी वाले लोगों की जीभ की परत अक्सर नहीं होती है और जीभ लाल होती है।

इसलिए, आग की कमी वाले कुछ लोगों में पहले से ही यिन की कमी होती है, और वे जल्दबाजी में गर्मी साफ़ करने वाली दवा लेते हैं, जिससे अचानक यिन और यांग की कमी हो जाती है।

यांग की कमी पर चर्चा करने के बाद, आइए यिन की कमी के बारे में बात करते हैं।

यदि यांग की कमी शरीर में अपर्याप्त ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करती है, तो यिन की कमी शरीर के तरल पदार्थ की अपर्याप्तता का प्रतिनिधित्व करती है। शारीरिक द्रव मानव शरीर के सभी तरल पदार्थों के लिए सामान्य शब्द है। यिन की कमी वाले लोगों में पानी की कमी होती है, इसलिए वे सूखी धरती की तरह होते हैं।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि यिन और यांग परस्पर एक-दूसरे को रोकते हैं। जब यिन की कमी होती है, तो यांग क्यूई को स्वाभाविक रूप से रोका नहीं जा सकता है। कल्पना कीजिए कि शरीर पहले ही सूख चुका है और धुंआ बन चुका है, और इस बिंदु पर, यांग क्यूई को रोका नहीं जा सकता है।

एक चिंगारी प्रेयरी आग शुरू कर सकती है, जिससे शरीर को 'जलना' आसान हो जाता है।

तो, यिन की कमी वाले लोगों को हमेशा गर्मी महसूस होगी, और यिन तरल पदार्थ की कमी होगी, और उनका शरीर निर्जलीकरण की स्थिति में होगा, जिसके परिणामस्वरूप सूखी आंखें, नाक, मुंह, खुरदरी त्वचा, सूखे बाल आदि होंगे। इसके विशिष्ट लक्षणों में चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और बार-बार सपने आना, चक्कर आना और धुंधली दृष्टि, कमर और घुटनों में दर्द और कमजोरी, बार-बार और कम मात्रा में पेशाब आना, तेज़ दिल की धड़कन, रात को पसीना आना, हाथ, पैर और दिल में बुखार, टिनिटस शामिल हैं। वगैरह।

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इसके अलावा, यिन की कमी वाले संविधान वाले व्यक्तियों में "आग" लगने का खतरा होता है, जो अधीरता, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक उतार-चढ़ाव और "अग्नि ऊर्जा" उत्पन्न करने की प्रवृत्ति के रूप में प्रकट होता है। इसलिए, यिन की कमी वाले लोगों को नियमित रूप से खुद को शांत रहने और स्थिर मानसिकता बनाए रखने की याद दिलानी चाहिए और नकारात्मक भावनाओं को तुरंत स्थानांतरित करना भी सीखना चाहिए।

कौन से व्यवहार यिन रक्त को नुकसान पहुंचा सकते हैं? देर तक जागना यिन के लिए सबसे हानिकारक है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि यकृत रक्त संग्रहित करता है और गुर्दे सार संग्रहित करते हैं। देर तक जागने के लिए अधिक शारीरिक ऊर्जा और मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि हम जिगर और गुर्दे में सार और रक्त की तुलना दीपक के तेल से करते हैं, तो देर तक जागना दीपक के तेल पर लौ की तरह है। देर-सवेर, एक दिन ऐसा आएगा जब तेल ख़त्म हो जाएगा और दीपक सूख जाएगा। क्या इसके बारे में सोचने के बाद भी आपको थोड़ा डर लगता है?

हालाँकि, आजकल ऐसे बहुत से लोग हैं जो कोल्ड ड्रिंक पीते हैं, एयर कंडीशनिंग का उपयोग करते हैं और देर तक जागते हैं। इसलिए, शारीरिक फिटनेस विचलन वाले कुछ लोग सावधान न रहने पर यिन और यांग की कमी से ग्रस्त हो जाते हैं।

कुछ समय पहले, मैंने यिन और यांग दोनों के पोषण के लिए एक फार्मूला पेश किया था - दिहुआंग यिनज़ी, जिसकी सभी ने व्यापक रूप से प्रशंसा की है।

हालाँकि, कुछ साथी ताओवादियों ने प्रतिक्रिया दी है कि यह सूत्र बहुत जटिल है। क्या इससे भी सरल कोई है

आज, मैं आपको दो पारंपरिक चीनी दवाओं से परिचित कराऊंगा, एक यिन को पोषण देने के लिए और दूसरी यांग को पोषण देने के लिए।

1. पौष्टिक यिन: लिगस्ट्रम ल्यूसिडम

लिगुस्ट्रम ल्यूसिडम एक मीठी और ठंडी औषधीय जड़ी बूटी है जो यकृत और गुर्दे के मेरिडियन में प्रवेश करती है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि मिठास यकृत और गुर्दे को पोषित और पोषित कर सकती है, जबकि ठंडक गर्मी को दूर कर सकती है। इसलिए, लिगस्ट्रम ल्यूसिडम में लीवर और किडनी को पोषण देने, कमी और गर्मी को दूर करने और स्पष्ट सार के साथ मध्य को पोषण देने का प्रभाव होता है।

कुछ लोगों को अक्सर चक्कर आना, टिनिटस और कमर और घुटनों में दर्द जैसे लक्षण अनुभव होते हैं। कुछ मामलों में, युवावस्था में उनके बाल भी सफेद हो सकते हैं, और उनकी आँखें स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम नहीं हो सकती हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, ये सभी यकृत और गुर्दे में यिन की कमी के कारण होते हैं।

"शेनॉन्ग बेनकाओ जिंग" लिगुस्ट्रम ल्यूसिडम का एक व्यापक विवरण प्रदान करता है, जिसमें कहा गया है कि यह "मुख्य रूप से मध्य को पोषण देता है, पांच अंगों को शांत करता है, आत्मा को पोषण देता है, और सैकड़ों बीमारियों को खत्म करता है। लंबे समय तक इसका सेवन फायदेमंद और स्वस्थ है।

"बेनकाओ मेंगकी" पुस्तक में कहा गया है कि लिगुस्ट्रम ल्यूसिडम में "काले बाल और काली मूंछें, मजबूत मांसपेशियां और ताकत हो सकती है, और रक्त की पूर्ति और वायु को दूर करने के लिए इसे अक्सर लिया जा सकता है।

मिंग राजवंश में, ली शिज़ेन ने "मटेरिया मेडिका के संग्रह" में कहा था कि लिगस्ट्रम ल्यूसिडम "यिन में मजबूत, कमर और घुटनों में स्वस्थ, और अच्छी दृष्टि वाला था।

यह देखा जा सकता है कि पूरे इतिहास में अधिकांश चिकित्सा चिकित्सकों ने शुरुआती सफेद बाल, कमर और घुटनों में दर्द और कमजोरी, और यकृत और गुर्दे में यिन की कमी के कारण अस्पष्ट दृष्टि जैसे लक्षणों के लिए लिगुस्ट्रम ल्यूसिडम का उपयोग किया है।

यहां, मैं लीवर और किडनी यिन की कमी वाले लोगों के इलाज के लिए चिकित्सा नुस्खे के संग्रह से एक पारंपरिक चीनी पेटेंट दवा और सरल तैयारी, एर्ज़ी पिल (प्रिवेट प्रिवेट प्रिवेट, एक्लिप्टा एक्लिप्टा) पेश करना चाहूंगा।

2. पौष्टिक यांग: सिस्टैंच डेजर्टिकोला

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सिस्टैंच डेजर्टिकोला एक मीठी और गर्म औषधीय जड़ी बूटी है जो किडनी को पोषण और पोषण देती है।

जैसा कि हमने पहले बताया, एक मीठा स्वाद किडनी को पोषण दे सकता है, इसलिए सिस्टैंच डेजर्टिकोला में किडनी को गर्म करने और टोन करने का प्रभाव होता है।

सिस्टैंच डेजर्टिकोला के औषधीय गुण अपेक्षाकृत हल्के होते हैं, इसलिए यह यिन को नुकसान पहुंचाए बिना यांग को पोषण दे सकता है। इसलिए, यह यिन और यांग की कमी वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। सिस्टैंच डेजर्टिकोला न केवल किडनी मेरिडियन बल्कि कोलन मेरिडियन में भी प्रवेश कर सकता है।

अपनी नम और पौष्टिक प्रकृति के कारण, सिस्टैंच डेजर्टिकोला का उपयोग आमतौर पर आंतों की सूखापन और कब्ज वाले कुछ लोगों में भी किया जाता है।

अंत में, एक सरल सारांश यह है कि लिगस्ट्रम ल्यूसिडम में यिन को पोषण देने का प्रभाव होता है, जबकि सिस्टैंच डेजर्टिकोला में यांग को गर्म करने का कार्य होता है। हालाँकि, दोनों जड़ी-बूटियों की प्रभावकारिता अपेक्षाकृत हल्की है, इसलिए यिन को पोषण देते समय यांग क्यूई को नुकसान पहुंचाना आसान नहीं है, और यांग को गर्म करते समय यिन तरल पदार्थ खोना आसान नहीं है। जब संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो वे संयुक्त रूप से यिन और यांग को पोषण देने की भूमिका निभाते हैं। लिगस्ट्रम ल्यूसिडम में बालों के विकास को बढ़ावा देने का भी प्रभाव होता है, और सिस्टैंच डेजर्टिकोला में आंतों को गीला करने और मल त्याग को बढ़ावा देने का भी कार्य होता है। इसलिए, ये दो दवाएं यिन और यांग की कमी वाले मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं।