उपन्यास शब्दों के लिए पूर्व जोखिम और बच्चों की नींद से संबंधित स्मृति भाग 2

तरीका

1. प्रतिभागी

अंतिम नमूने में 40 (झपकी: 20, जागना: 20) आम तौर पर विकासशील, मोनोलिंगुअल बच्चे (23 लड़कियां, 17 लड़के, एम उम्र=30 महीने, 18 दिन, तालिका 1 देखें)। एक्सेलसन, एट अल की तुलना में सहायता के लिए। [45], समान नमूना आकार का उपयोग किया गया था। जी * पावर [53] का उपयोग करते हुए उस अध्ययन के लिए एक शक्ति विश्लेषण ने संकेत दिया कि बड़े प्रभाव आकार (0.95), 0.05 के अल्फा (दो-पूंछ) के साथ झपकी और जागने की स्थिति के बीच अंतर का पता लगाने के लिए 38 के एक नमूना आकार की आवश्यकता थी। , और शक्ति स्तर 0.80। सभी बच्चों की दृष्टि सामान्य थी। प्रतिभागियों को चाइल्डकैअर केंद्रों और पुस्तकालयों में सोशल मीडिया पोस्ट और फ़्लायर्स के माध्यम से भर्ती किया गया था। प्रत्येक प्रतिभागी को एक पुस्तक और उपहार वाउचर (10 AUD) प्राप्त हुआ। तीन और बच्चों का परीक्षण किया गया था लेकिन लापरवाही के कारण उन्हें बाहर कर दिया गया था।

शिक्षा में माताओं की औसत संख्या 16.93 वर्ष थी, और 65 प्रतिशत ने स्नातक या स्नातकोत्तर डिग्री पूरी की थी, 20 प्रतिशत के पास उच्च शिक्षा का एक रूप था, और 15 प्रतिशत के पास हाई स्कूल था। शिक्षा में पिता की औसत संख्या 15.57 थी, 53.8 प्रतिशत ने स्नातक या स्नातकोत्तर डिग्री पूरी की थी, 25.6 प्रतिशत के पास उच्च शिक्षा का एक रूप था, और 20.5 प्रतिशत के पास हाई स्कूल था। प्रत्येक लिंग, आयु, शब्दावली आकार, रात की नींद की अवधि, माता-पिता की आयु, या माता-पिता की शिक्षा में वर्षों की संख्या में झपकी और जागने की स्थिति के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था (तालिका 1 देखें)। अवधारण डेटा के रूप में (तत्काल, दोपहर, रात के बाद, आंकड़े 4 और 5 देखें) की तुलना एक्सेलसन, एट अल से गैर-प्रकट नामकरण समूह से की गई थी। [45], हमने प्रमुख जनसांख्यिकीय चर पर तुलना के साथ प्रतिभागियों के बीच किसी भी अंतर की जाँच की (तालिका 1 देखें)। इस आडंबरपूर्ण समूह के बच्चे गैर-प्रकट नामकरण समूह की तुलना में औसतन 26 दिन बड़े थे, और गैर-प्रकट नामकरण समूह में पिताओं की उच्च शिक्षा थी। आदतन झपकी नींद से संबंधित स्मृति को प्रभावित कर सकती है, जैसे [38,44]। माता-पिता ने बच्चों की सोने की आदतों को 1-5 के पैमाने पर रेट किया (1=हमेशा, 2=आमतौर पर, 3=कभी-कभी, 4=शायद ही कभी, 5=कभी नहीं)। बच्चों को अभ्यस्त के रूप में वर्गीकृत किया गया था यदि वे हमेशा या आमतौर पर नपते थे और गैर-अभ्यस्त होते थे यदि वे कभी-कभी, शायद ही कभी, या कभी भी नपते थे (तालिका 1 देखें)। अभ्यस्त लंगोटों की संख्या दिखावटी और गैर-आभासी समूहों में समान थी।

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2. उपकरण और सामग्री

एक्सपेरिमेंट बिल्डर (1.10.1630; SR रिसर्च) और एक EyeLink 1000 आई-ट्रैकिंग सिस्टम का उपयोग करके एक 24-इंच Dell मॉनिटर (1920 × 1080 रिज़ॉल्यूशन) पर तेज़ मैपिंग और तत्काल अवधारण परीक्षणों में ऑब्जेक्ट प्रस्तुत किए गए थे। एक अलग अध्ययन के लिए आई-ट्रैकिंग डेटा एकत्र किया गया था।

नींद की अवधि और नींद की शुरुआत के समय का निर्धारण करने के लिए, CamNtech Activwatches (MotionWatch 8) का उपयोग माता-पिता द्वारा दर्ज की गई नींद की डायरी के साथ किया गया था। एक्सीलेरोमीटर (एंकोली-इज़राइल एट अल।, 2003) के साथ शारीरिक गति के आधार पर एक्टिग्राफी घड़ी सोने/जागने की अवधि का अनुमान लगाती है। तेजी से मानचित्रण से नींद की शुरुआत के समय अंतराल की गणना करने के लिए, आंख-ट्रैकिंग रिकॉर्डिंग का समय स्टैम्प एक्टिग्राफी चर "फेल स्लीप" से घटाया गया था। उत्पादक शब्दावली के आकार को मापने के लिए, माता-पिता ने ऑस्ट्रेलियन इंग्लिश कम्युनिकेटिव डेवलपमेंट इन्वेंटरी OZI [54] को पूरा किया। आंतरिक विश्वसनीयता के उपायों के साथ-साथ OZI की टेस्ट-रीटेस्ट विश्वसनीयता अधिक है। विलंबित प्रतिधारण परीक्षणों में तंद्रा को मापने के लिए माल्डोनाडो पिक्टोरियल स्लीपनेस स्केल [55] का उपयोग किया गया था। बच्चों को पांच कार्टून चेहरों के साथ तंद्रा के बढ़ते चित्रण के साथ प्रस्तुत किया जाता है (1-5)। इसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया गया था कि क्या खराब प्रदर्शन को तंद्रा से समझाया जा सकता है। भले ही यह छोटे बच्चों के लिए लक्षित है, यह अनिश्चित है कि बच्चे पैमाने को समझते हैं या नहीं, इसलिए हमने माता-पिता से अपने बच्चे की नींद को रेट करने के लिए भी कहा और [45] में माता-पिता की रेटिंग का उपयोग किया।

प्रोत्साहन। परिचय और तेजी से मानचित्रण के लिए उपयोग की जाने वाली परिचित वस्तुएं (n {{{10}}}}) Shutterstock.com और बैंक ऑफ स्टैण्डर्डाइज्ड स्टिमुली [56] से प्राप्त की गई थीं। जानी-पहचानी वस्तुओं का चुनाव उन शब्दों पर आधारित था जिन्हें आमतौर पर 2.5-वर्ष के बच्चे ऑस्ट्रेलियन इंग्लिश डेवलपमेंट इन्वेंटरी [54] के अनुसार जानते हैं। उपन्यास ऑब्जेक्ट और असामान्य नाम (एनओयूएन) डेटाबेस [57] से चार उपन्यास शब्द और छवियां प्राप्त की गईं। चार उपन्यास वस्तुओं को प्रस्तुत किया गया था, क्योंकि पिछले अध्ययनों में बिना किसी स्पष्ट नामकरण के, 30-महीने के बच्चों की 4 उपन्यास वस्तुओं की तत्काल अवधारण (0.45–0.60) एक माध्यम के साथ संयोग (0.25) से अधिक थी प्रभाव का आकार [45,58]। यह एक्सेलसन, एट अल की तुलना में सहायता करने के लिए भी था। [45]। सभी चित्र औसतन 53 × 79 मिमी (60 सेमी की दूरी पर 5.05 × 7.53◦) थे।

सिस्टैंच ट्यूबलोसा

3. डिजाइन और प्रक्रिया

ऑस्ट्रेलियाई राष्ट्रीय विश्वविद्यालय में मानव अनुसंधान आचार समिति से नैतिक अनुमोदन प्राप्त किया गया था। विधि और डिजाइन एक्सेलसन, एट अल के समान थे। [45] सिवाय इसके कि हमने प्रत्येक तेजी से मानचित्रण परीक्षण के बाद दिखावटी नामकरण शामिल किया। बच्चों ने तीन परीक्षण सत्रों में भाग लिया: पहला विश्वविद्यालय में जहां तेजी से मानचित्रण और तत्काल प्रतिधारण पूरा किया गया, और बच्चे के घर पर दो विलंबित प्रतिधारण परीक्षण। पहला विलंबित प्रतिधारण परीक्षण लगभग चार घंटे (एम=4.25 घंटे, एसडी=0.82) तत्काल प्रतिधारण ("दोपहर") के बाद पूरा किया गया था, और दूसरा परीक्षण अगली सुबह ("पोस्ट -nocturnal"; M=21.91 घंटे तेज मैपिंग के बाद, SD=1.32)।

जोश में आना। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे कार्य शुरू करने से पहले आवश्यकताओं को समझ गए हैं, उन्हें एक दीवार पर तीन A3 पोस्टरों पर परिचित वस्तुओं (जैसे, मधुमक्खी, हाथी, सीढ़ी) की तस्वीरों को इंगित करने के लिए कहा गया। प्रयोगकर्ताओं ने सही विकल्पों की प्रशंसा की और जरूरत पड़ने पर मार्गदर्शन प्रदान किया।

परिचित परीक्षण। कंप्यूटर मॉनीटर और आई ट्रैकर के सामने छोड़कर उसी प्रकार के प्रशिक्षण को दोहराया गया था। बच्चे या तो देखभाल करने वाले की गोद में या कार की सीट या बूस्टर कुर्सी पर मॉनिटर से 60 सेमी दूर और आंखों पर नज़र रखने वाले कैमरे से 55 सेमी दूर बैठे। प्रत्येक परीक्षण में, बच्चों ने तीन परिचित वस्तुओं को देखा और एक ऑडियो रिकॉर्डिंग ने बच्चों से पूछा, "क्या आप __ देख सकते हैं? __ की ओर इशारा करें। __ कहाँ है?" यह तब तक दोहराया जाता है जब तक कि बच्चा इंगित नहीं करता या अधिकतम 30 एस के लिए। बच्चे द्वारा चयन किए जाने के बाद प्रयोगकर्ता ने परीक्षण समाप्त कर दिया। यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रत्येक परीक्षण से पहले बच्चों को केंद्रीय रूप से ठीक किया गया था, स्क्रीन के केंद्र में एक एनिमेटेड ध्यान आकर्षित करने वाला दिखाई दिया, और परीक्षण केवल तभी शुरू हुआ जब बच्चों ने इसे 300 एमएस के लिए देखा। प्रयोगकर्ताओं ने सही विकल्पों की प्रशंसा की और जरूरत पड़ने पर मार्गदर्शन प्रदान किया। असफल होने पर, बच्चों को दोबारा प्रयास करने से पहले एक ब्रेक दिया जाता था।

फास्ट मैपिंग। फास्ट मैपिंग ट्रायल में इसी प्रक्रिया का इस्तेमाल किया गया था लेकिन कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली। प्रत्येक परीक्षण में दो परिचित वस्तुएँ और एक नई वस्तु दिखाई दी (चित्र 2 देखें)। परिचय परीक्षण के समान ऑडियो निर्देशों का उपयोग किया गया था ("क्या आप __ देख सकते हैं? बिंदु को __। __ कहां है?")। आठ परिचित लक्ष्य परीक्षण थे, जो आठ उपन्यास लक्ष्य परीक्षणों के साथ वैकल्पिक थे। परिचित लक्ष्य परीक्षणों को यह सुनिश्चित करने के लिए शामिल किया गया था कि बच्चे वस्तु लेबल के आधार पर वस्तुओं का चयन कर रहे थे। आठ उपन्यास लक्ष्य परीक्षणों में, चार उपन्यास वस्तुएं दो बार लक्षित वस्तु थीं लेकिन उत्तराधिकार में कभी नहीं। हर परीक्षण में परिचित प्रतियोगी बदल गए। प्रत्येक तेज़ मैपिंग परीक्षण के बाद, लक्षित वस्तु स्क्रीन पर ऊपर चली गई और चार बार उछली, और वस्तु का नाम दोहराया गया, "क्या आप नुप देख सकते हैं?" प्रयोग के चार प्रस्तुति आदेश थे, प्रत्येक उपन्यास वस्तु (प्रथम, द्वितीय, तृतीय, चतुर्थ) के उपस्थिति क्रम और परीक्षणों में उनकी स्थिति (बाएं, मध्य, दाएं) को प्रतिसंतुलित करते हुए।

तत्काल प्रतिधारण। जैसा कि चार उपन्यास शब्दों का परीक्षण किया गया था, स्क्रीन के प्रत्येक चतुर्भुज में एक वस्तु के साथ लेआउट बदल गया (चित्र 3 देखें)। बच्चों को नए लेआउट से परिचित कराने के लिए, चार परिचित वस्तुएँ प्रस्तुत की गईं, और प्रतिभागियों को एक परिचित लक्ष्य खोजने के लिए कहा गया। इसके बाद स्क्रीन पर दिखने वाले केवल नए लक्ष्यों के साथ चार नए लक्ष्य प्रतिधारण परीक्षण किए गए। उपन्यास लक्ष्यों की प्रस्तुति का क्रम फास्ट मैपिंग के समान ही था। प्रत्येक परीक्षण में उपन्यास वस्तुओं की स्थिति बदल गई। श्रवण निर्देश वही थे जो तेजी से मानचित्रण के दौरान उपयोग किए जाते थे, और कोई प्रतिक्रिया नहीं दी गई थी। विश्वविद्यालय छोड़ने से पहले, प्रत्येक बच्चे को एक एक्टिग्राफी घड़ी दी गई और माता-पिता को नींद की डायरी प्रदान की गई।

दोपहर और रात के बाद प्रतिधारण। लगभग 4 घंटे बाद बाल गृह में विलंबित प्रतिधारण का परीक्षण किया गया। तत्काल परीक्षण से दोपहर तक के अंतराल में, बच्चे या तो झपकी लेते थे या जागते रहते थे। हमने बच्चों को अर्ध-यादृच्छिक रूप से झपकी लेने या जगाने की स्थिति सौंपी, इस आधार पर कि क्या माता-पिता अपने बच्चे को अगले 4 घंटे में झपकी लेने की उम्मीद करते हैं या नहीं। हालाँकि, बच्चों की झपकी लेने की प्रवृत्ति लगभग 24 महीने की उम्र से कम हो जाती है [41], हमने बच्चों को अपने हिसाब से झपकी लेने की अनुमति दी। झपकी की स्थिति के लिए सौंपे गए सभी बच्चों को नप दिया गया, और दो बच्चों को जगाने की स्थिति के लिए सौंपा गया और उन्हें झपकी की स्थिति में ले जाया गया। परीक्षण तब तक जारी रहा जब तक कि झपकी में 20 और जागने की स्थिति में 20 नहीं थे। बच्चों को ऐसा करने की अनुमति देने का कारण नियमित रूप से झपकी लेने से रोकना था या उन लोगों पर झपकी लेना था जो अब झपकी नहीं लेते हैं। इसके अलावा, अगर बच्चों को झपकी की जरूरत होती है और उन्हें ऐसा करने से रोका जाता है, तो यह थकान के कारण खराब प्रदर्शन को बढ़ा सकता है [38,59]। यदि केवल आदतन नैपर्स को झपकी की स्थिति के लिए सौंपा गया है, तो नींद से संबंधित प्रभाव बढ़ सकते हैं क्योंकि झपकी लेने की आदत नींद से संबंधित स्मृति को बढ़ा सकती है [38,44]। अंत में, कुछ अध्ययनों में, बच्चों को उनके विशिष्ट झपकी समय [38,44,48] से ठीक पहले सामग्री प्रस्तुत की गई। वर्तमान समूह के साथ, चूंकि बच्चे निम्नलिखित चार घंटे के अंतराल में किसी भी समय झपकी ले सकते हैं, नींद की शुरुआत के समय की परिवर्तनशीलता को बढ़ाया गया था, जिससे समय अंतराल के प्रभाव का परीक्षण करने की अनुमति मिलती है (तेजी से मैप किए गए शब्दों के संपर्क में आने से नींद तक) शुरुआत) विलंबित प्रतिधारण पर।

एक iPad (Xcode 6 का उपयोग करके क्रमादेशित) का उपयोग करते हुए, प्रयोगकर्ता ने चार परिचित और चार उपन्यास प्रतिधारण परीक्षण प्रस्तुत किए। बच्चों को iPad का उपयोग करके लक्ष्यों का चयन करने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए परिचित लक्ष्यों के साथ परिचित परीक्षणों में चार परीक्षण शामिल थे। यदि आवश्यक हो तो इन्हें दोहराया गया। उपन्यास प्रतिधारण परीक्षणों में उपन्यास लक्ष्यों के साथ चार परीक्षण शामिल थे, जो उसी क्रम और लेआउट में दिखाई दे रहे थे जैसे कि तत्काल प्रतिधारण परीक्षण में। तत्काल प्रतिधारण और दोपहर प्रतिधारण परीक्षणों के बीच एकमात्र अंतर यह था कि ऑडियो रिकॉर्डिंग में बच्चों को लक्षित वस्तु की ओर इशारा करने के बजाय स्पर्श करने के लिए कहा गया था (उदाहरण के लिए, "क्या आप नोप देख सकते हैं? नोप को स्पर्श करें। नोप कहाँ है?")। बच्चों को कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली। उसी प्रक्रिया का उपयोग करते हुए, रात की नींद के बाद अगली सुबह रात के बाद प्रतिधारण हुआ।

सिस्टैंच की गोलियां

परिणाम

सबसे पहले, जैमोवी (v2) का उपयोग करते हुए, एक-नमूना टी-परीक्षणों का उपयोग करते हुए, प्रत्येक अवधारण परीक्षण में अवसर स्तर के प्रदर्शन की अवधारण की तुलना करते हुए, नियोजित तुलनाएँ की गईं। स्वतंत्र टी-परीक्षणों का उपयोग करके नैप और वेक स्थितियों के बीच नियोजित तुलना भी की गई। झपकी लेने और जगाने की स्थितियों के साथ-साथ दिखावटी और गैर-आभासी नामकरण अध्ययन में समूहों के बीच परीक्षण सत्रों में प्रतिधारण में किसी भी बदलाव का परीक्षण करने के लिए, GAMLj मॉड्यूल 2 के साथ रैखिक मिश्रित-प्रभाव विश्लेषण किए गए थे। 0 जामोवी में .1 [60]। यह मॉड्यूल R [61] में R के lme4 पैकेज [62] के साथ विकसित किया गया था। मापदंडों का अनुमान लगाने के लिए अधिकतम संभावना का उपयोग किया गया था क्योंकि हम निश्चित प्रभावों में रुचि रखते थे। डिफ़ॉल्ट प्रकार III एनोवा-शैली एफ-परीक्षणों का उपयोग किया गया था, और स्वतंत्रता की डिग्री की गणना सैटरथवेट पद्धति का उपयोग करके की गई थी। प्रत्येक चर के प्रभाव का मॉडल के भीतर मूल्यांकन किया गया था, साथ ही मॉडल '-2 लॉगलिक्लिहुड (−2LL) मानों (पूरक सामग्री में प्रस्तुत) के आधार पर संभावना अनुपात परीक्षण (LRT) का उपयोग करके मॉडल के बीच तुलना की गई थी। डिफ़ॉल्ट अभिसरण अनुकूलक (bobyqa) का उपयोग किया गया था।

बहस

हमने उपन्यास शब्दों की बच्चों की विलंबित स्मृति पर झपकी के प्रभाव का परीक्षण किया। हमारे तरीके एक्सेलसन, एट अल के समान थे। [45] सिवाय इसके कि बच्चों ने प्रत्येक फास्ट मैपिंग ट्रायल के नाम पर नए शब्द सुने। एक्सेलसन, एट अल। [45] उन बच्चों में दोपहर और रात के बाद के परीक्षणों में गैर-स्पष्ट रूप से नामित शब्दों के लिए काफी अधिक प्रतिधारण पाया गया, जो जागते रहने वालों की तुलना में तेजी से मैपिंग के बाद झपकी लेते थे। इसके विपरीत, वर्तमान अध्ययन के दिखावटी नामकरण समूह में, हमें झपकी और जागने की स्थितियों के बीच प्रतिधारण में अंतर नहीं मिला। दोनों स्थितियों के लिए, प्रतिधारण तत्काल से दोपहर के परीक्षण तक बढ़ गया और रातोंरात बंद हो गया। दोपहर और रात के बाद की अवधारण दोनों स्थितियों के लिए बच्चों की अवधारण भी काफी अधिक थी। उपन्यास शब्द-वस्तु संघों की स्मृति शक्ति में वृद्धि के कारण तेजी से मानचित्रण कार्य में दिखावटी नामकरण सहित झपकी से संबंधित स्मृति को बढ़ाने की उम्मीद थी। झपकी से संबंधित स्मृति वृद्धि आम तौर पर अन्य अध्ययनों में पाई जाती है, उदाहरण के लिए, [39,44]। यहाँ, दोनों बच्चे जो झपकी लेते थे और जागते रहते थे, दिखावटी नामकरण से लाभान्वित हुए।

निष्कर्ष

बच्चों को अक्सर नई जानकारी का सामना करना पड़ता है, और यह संभावना नहीं है कि नींद सभी नवगठित स्मृति निशानों को समान रूप से मजबूत करती है क्योंकि यह स्मृति प्रणालियों को अभिभूत कर सकती है [86]। चूंकि नींद में एक सक्रिय समेकन प्रक्रिया [33] शामिल होती है, आफ्टरवर्ड-ऑब्जेक्ट संघों को एन्कोड किया जाता है और हिप्पोकैम्पस में अस्थायी रूप से संग्रहीत किया जाता है, और कुछ मेमोरी अभ्यावेदन SWS की अवधि के दौरान चुनिंदा रूप से पुन: सक्रिय हो सकते हैं और दीर्घकालिक मेमोरी स्टोर में स्थानांतरित हो सकते हैं। एक झपकी प्रभाव (उन बच्चों में बेहतर प्रतिधारण जो नहीं करते हैं) कमजोर प्रारंभिक शब्द-वस्तु संघों के लिए अधिक स्पष्ट है, और शब्द-वस्तु संघों को बनाए रखने और क्षय को रोकने के लिए एक्सपोजर के बाद पहले नींद की शुरुआत की आवश्यकता होती है। मजबूत शब्द-वस्तु संघों के साथ, तेजी से मानचित्रण के बाद स्पष्ट लेबलिंग के परिणामस्वरूप, वेक-संबंधित पुनर्सक्रियन हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बेहतर-विलंब अवधारण होता है, और शब्द-वस्तु संघों के कमजोर होने की संभावना कम होती है। बाद में नींद की शुरुआत के अंतराल विशेष रूप से मजबूत शब्द-वस्तु संघों के लिए अधिक उपयुक्त हो सकते हैं, यह भी देखें [66] जब नैपिंग नियमितता कम होने लगती है [70]। कई कारक नींद से संबंधित स्मृति को प्रभावित करते हैं [42], और यहां निष्कर्ष बताते हैं कि जब तेजी से मैप किए गए शब्दों की बात आती है, तो एन्कोडिंग की ताकत और नींद की शुरुआत के समय के अंतराल विलंबित प्रतिधारण में भूमिका निभाते हैं।

Cistanche की खुराक

सिस्टैंच कैसे स्मृति में सुधार करता है?

Cistanche एक प्रकार की चीनी जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग लंबे समय से औषधीय गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए किया जाता रहा है। इसके कई लाभों में से, अध्ययनों से पता चला है कि सिस्टैंच स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकता है।

Cistanche में प्राथमिक सक्रिय यौगिक फेनिलथेनॉइड ग्लाइकोसाइड हैं, जो मुक्त कणों को साफ करने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके तंत्रिका कोशिका क्षति से बचाने के लिए पाए गए हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि ऑक्सीडेटिव तनाव मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है और स्मृति सहित संज्ञानात्मक कार्य को खराब कर सकता है।

इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के अलावा, सिस्टैंच में पॉलीसेकेराइड होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और सूजन को नियंत्रित करते हैं। पुरानी सूजन को कई न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों से जोड़ा गया है जो स्मृति हानि का कारण बन सकती हैं, इसलिए सिस्टैंच के विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी इसकी स्मृति-बढ़ाने वाली क्षमताओं में योगदान दे सकते हैं।

मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर सिस्टैंच स्मृति में सुधार करने का एक और तरीका है। इसमें यौगिक होते हैं जो रक्त वाहिकाओं को आराम देते हैं और परिसंचरण को बढ़ाते हैं, जिससे मस्तिष्क कोशिकाओं तक अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचते हैं। यह समग्र मस्तिष्क समारोह में सुधार कर सकता है और स्मृति प्रदर्शन को बढ़ा सकता है।

अध्ययनों में पाया गया है कि सिस्टैंच अनुपूरण पशु मॉडल में अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति दोनों में सुधार कर सकता है। एक मानव अध्ययन में, जिन बुजुर्ग लोगों ने 12 सप्ताह तक सिस्टैंच कैप्सूल लिया, उनमें प्लेसीबो समूह की तुलना में स्मृति और ध्यान में उल्लेखनीय सुधार हुआ।

सिस्टैंच की याददाश्त बढ़ाने वाले प्रभाव एसिटाइलकोलाइन के स्तर को बढ़ाने की क्षमता के कारण भी हो सकते हैं, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो सीखने और स्मृति के लिए आवश्यक है। एसिटाइलकोलाइन का स्तर आमतौर पर उम्र के साथ घटता जाता है, जिससे स्मृति हानि हो सकती है। लेकिन सिस्टैंच एंजाइम को बाधित करने के लिए पाया गया है जो एसिटाइलकोलाइन को तोड़ता है, जिससे मस्तिष्क में इसका स्तर बढ़ जाता है।

कुल मिलाकर, ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने, सूजन को नियंत्रित करने, रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और एसिटाइलकोलाइन के स्तर को बढ़ावा देने की सिस्टैंच की क्षमता सभी इसकी प्रभावशाली स्मृति-बढ़ाने वाली क्षमताओं में योगदान करते हैं। जबकि इसके प्रभावों के पीछे के तंत्र को पूरी तरह से समझने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है, निश्चित रूप से स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने के लिए एक प्राकृतिक विधि के रूप में सिस्टैंच विचार करने योग्य है।

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1 स्कूल ऑफ साइकोलॉजिकल साइंसेज, यूनिवर्सिटी ऑफ न्यूकैसल, कैलाघन 2308, ऑस्ट्रेलिया

2 रिसर्च स्कूल ऑफ साइकोलॉजी, द ऑस्ट्रेलियन नेशनल यूनिवर्सिटी, कैनबरा 2601, ऑस्ट्रेलिया; jacis7@outlook.com (जेएस); yingxiv@gmail.com (आईवाईजे); emma.vparker@hotmail.com (ईवीपी)

3 स्कूल ऑफ साइकोलॉजी, यूनिवर्सिटी ऑफ ससेक्स, ब्राइटन बीएन1 9आरएच, यूके; jessica@sussex.ac.uk

* पत्राचार: emma.axelsson@newcastle.edu.au