बार-बार कब्ज होना? हमें दस्त को फैलने नहीं देना चाहिए! इस तरह आंतों को गीला करने से बेहतर असर होगा!
Sep 06, 2023
आदतन कब्ज बुजुर्ग लोगों और कुछ युवा महिला रोगियों में अधिक आम है। यह मल त्याग के रूप में प्रकट होता है जो कई दिनों तक चलता है और जिसे त्यागना मुश्किल होता है। शौच की दवा लेने के बाद समय में भी अच्छा अंतर आ सकता है।
इसे कैसे कम करें?
सिस्टैंच जड़ी बूटी-कब्ज का इलाज करें
आदतन कब्ज का रेचक नहीं होना चाहिए
आदतन कब्ज वाले मरीज़ अक्सर यिन और रक्त की कमी, आंतों की नमी की कमी और अन्य कारणों से होते हैं।
इस प्रकार की कब्ज के इलाज के लिए अकेले जुलाब का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
यद्यपि रेचक दवाएं अस्थायी रूप से प्रभाव डाल सकती हैं, लेकिन वे मूल रूप से बीमारी का इलाज नहीं कर सकती हैं और आसानी से शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं और तरल पदार्थ का सेवन कर सकती हैं। लंबे समय तक इस्तेमाल से आंतों की अन्य बीमारियां हो सकती हैं।
आहार चिकित्सा शौच को बढ़ावा देती है
निम्नलिखित आहार उपचारों में रक्त और यिन को पोषण देने, यकृत और गुर्दे को टोन करने, आंतों को नम करने और कब्ज से राहत देने का कार्य होता है। आदतन कब्ज से पीड़ित रोगी इन्हें उपयोग के लिए संदर्भित कर सकते हैं।
एक
केला
विधि: केले को छीलकर कच्चा या उबालकर खाया जा सकता है। रोज सुबह एक केला और सोने से पहले एक केला खाएं।
प्रभाव: केले का स्वाद मीठा और प्रकृति ठंडी होती है, जो फेफड़े और बड़ी आंत के मेरिडियन को बढ़ावा दे सकता है। यह गर्मी को साफ़ कर सकता है, द्रव उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है और फेफड़ों और आंतों को मॉइस्चराइज़ कर सकता है।
केले आहारीय फाइबर और चीनी से भरपूर होते हैं, जो आंतों और आंतों के कार्यों को उत्कृष्ट बनाते हैं।
प्राकृतिक रूप से पके केले का चयन करना सबसे अच्छा है। कच्चे केले में बहुत अधिक मात्रा में पचने में मुश्किल टैनिक एसिड होता है, जो पाचन तंत्र पर कसैला प्रभाव डालता है, गैस्ट्रिक और आंतों के तरल पदार्थ के स्राव को रोकता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पेरिस्टलसिस को रोकता है। इसके सेवन के बाद कब्ज के लक्षण खराब हो जाएंगे।
दो
अखरोट का कांजी
सामग्री: 15 ग्राम अखरोट की गिरी और 100 ग्राम जैपोनिका चावल।
यह कैसे करें: सबसे पहले, अखरोट को मैश करें और उन्हें जपोनिका चावल के साथ दलिया के रूप में पकाएं।
प्रभाव: फेफड़ों और गुर्दे को स्वस्थ करता है, आंतों को नम करता है और कब्ज से राहत देता है।
जैपोनिका चावल मध्य को पोषण देता है और क्यूई को पोषण देता है, प्लीहा और पेट को मजबूत करता है।
अखरोट की गुठली में वसा, प्रोटीन, फास्फोरस और आयरन - कैरोटीनॉयड, राइबोफ्लेविन और अन्य पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं।
आंतों को नम करने और कब्ज से राहत देने के अलावा, अखरोट में किडनी को टोन करने, सार को मजबूत करने, फेफड़ों को गर्म करने और अस्थमा को शांत करने का भी कार्य होता है।
प्लीहा और नमी, इसे अन्य पौष्टिक औषधियों से अतुलनीय बनाती है
दोनों का संयोजन आदतन कब्ज के इलाज में फायदेमंद है।
तीन
काले तिल के साथ कांजी
सामग्री: 25 ग्राम काले तिल, 50 ग्राम जपोनिका चावल।
यह कैसे करें: काले तिल को हिलाकर भूनें, स्टैंडबाय के लिए इसे बारीक पीस लें, जपोनिका चावल को धो लें, इसे काले तिल के पाउडर के साथ बर्तन में डालें, पानी डालें और आग में उबालें, और फिर इसे उबाल लें। कांजी बनने तक धीमी आंच पर पकाएं।
प्रभाव: लीवर और किडनी को स्वस्थ करता है, आंतों को नम करता है और कब्ज से राहत देता है।
यह कांगी मटेरिया मेडिका के संग्रह से आती है, और इसका उपयोग "पांच ज़ैंग अंगों को कमजोर करने, क्यूई और हड्डियों को मजबूत करने" के लिए किया जाता है।
चार
शकरकंद कांजी
सामग्री: 300 ग्राम शकरकंद और 150 ग्राम जपोनिका चावल।
यह कैसे करें: शकरकंद को धो लें, उन्हें टुकड़ों या टुकड़ों में काट लें, और उन्हें जैपोनिका चावल के साथ मिलाकर कांजी में पकाएं।
प्रभाव: क्यूई को लाभ पहुंचाता है और रक्त को पोषण देता है, आंतों को नम करता है और कब्ज से राहत देता है।
शकरकंद में मीठा स्वाद और गर्म प्रकृति होती है, जो आंतों को सुचारू कर सकती है, कब्ज से राहत दे सकती है और पेट और क्यूई को मजबूत कर सकती है।
शकरकंद में बहुत अधिक मात्रा में सेल्युलोज होता है, जो आंत में पानी को अवशोषित कर सकता है और मल की मात्रा बढ़ा सकता है, जो शौच में भूमिका निभाता है।
पाँच
तिल के साथ मिश्रित पालक
सामग्री: 350 ग्राम पालक, 25 ग्राम तिल, थोड़ी सी सफेद चीनी और उचित मात्रा में नमक।
विधिः तिल का आधा हिस्सा लेकर उसे चलाते हुए खुशबू आने तक भून लीजिए. इसे ठंडा होने दें और बारीक होने तक मैश करें। फिर इसमें सफेद चीनी और नमक मिलाएं और एक तरफ रख दें। पालक के सिरों को धोएं और हटा दें, इसे 2 मिनट के लिए उबलते पानी में ब्लांच करें, और फिर पानी को सूखा दें (अधिमानतः इसे हाथ से निचोड़कर)। पालक और मिश्रित मसाले को समान रूप से मिलाएं, फिर बचे हुए तिल छिड़कें।
प्रभाव: लीवर और किडनी को स्वस्थ करता है, आंतों को नम करता है और कब्ज से राहत देता है।
पालक में मीठा स्वाद और ठंडी प्रकृति होती है, जो यकृत, पेट और बड़ी आंत के मेरिडियन से संबंधित है। इसमें क्यूई को विनियमित करने, शुष्कता को नम करने और आंतों को चिकना करने, यिन को पोषण देने और यकृत को शांत करने का कार्य है।
पालक में मौजूद आहार फाइबर आंतों की गतिशीलता को बढ़ावा दे सकता है और शौच की सुविधा प्रदान कर सकता है।
छह
दूध शहद चाय
सामग्री: 250 मिली दूध, 100 मिली शहद।
विधि: दूध गर्म करें, शहद मिलाएं और तब तक हिलाएं जब तक शहद पूरी तरह से घुल न जाए।
प्रभाव: गर्मी साफ़ करें और विषहरण करें, आंतों को नम करें और कब्ज से राहत दें।
दूध में मीठा स्वाद और चिकनी प्रकृति होती है, जो हृदय, फेफड़े, गुर्दे और पेट के मेरिडियन के लिए फायदेमंद होती है। इसमें फेफड़ों को पोषण देने, पेट को पोषण देने और आंतों को पोषण देने का प्रभाव होता है।
शहद में मीठा स्वाद और सौम्य प्रकृति होती है, जो आंतों को नम कर सकती है, कब्ज से राहत दिला सकती है, फेफड़ों को पोषण दे सकती है और मध्यम से मध्यम मात्रा में विषाक्त पदार्थों से राहत दिला सकती है। यह आंतों में सूखापन, कब्ज, फेफड़ों की कमी के कारण पुरानी खांसी और फेफड़ों में सूखापन के कारण सूखी खांसी के रोगियों के लिए उपयुक्त है।
सात
चामेसीप्रेस सिस्टैंच चाय
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सामग्री: 10 ग्राम कैसिया बीज और सिस्टैंच डेजर्टिकोला, और उचित मात्रा में शहद।
सिसटेंस का प्रभावट्यूबुलोसा-कब्ज का इलाज करें
विधि: कैसिया के बीजों को पकने और बारीक पीसने तक हिलाएँ, उन्हें 15 मिनट के लिए सिस्टैंच के साथ उबलते पानी में भिगोएँ, और उचित मात्रा में शहद मिलाएँ।
सिस्टैंच डेजर्टिकोला सूप
प्रभाव: किडनी को टोन करें और यांग को गर्म करें, आंतों को नम करें और कब्ज से राहत दें।
सूत्र में कैसिया बीज की प्रकृति थोड़ी ठंडी और मीठा, कड़वा और नमकीन स्वाद है। यह बड़ी आंत में प्रवेश करता है और गर्मी को साफ कर सकता है, आंतों को नम कर सकता है, दस्त को धीमा कर सकता है और कब्ज से राहत दिला सकता है।
Cistancheट्यूबुलोसाचाय
"मटेरिया मेडिका पुशिंग चेन" के अनुसार, पुरानी कब्ज और स्ट्रोक के बाद जिद्दी कब्ज वाले रोगियों के लिए, एक पाउंड कैसिया बीज को भूनकर और बारीक पीसकर, पानी में घोलकर एक गोली बनाई जाती है। इसे लगातार तीन से पांच दिनों तक, प्रति खुराक एक सिक्के के साथ, दिन में तीन बार लिया जाता है। मल त्याग स्वाभाविक रूप से सुचारू होता है और गठित मल दस्त के बिना उत्सर्जित होता है।
सिस्टैंच डेजर्टिकोला किडनी को स्वस्थ कर सकता है, यांग की सहायता कर सकता है, आंतों को नम कर सकता है और कब्ज से राहत दिला सकता है, जिससे यह किडनी यांग की कमी और अपर्याप्त रक्त सार वाले लोगों के लिए उपयुक्त हो जाता है।
मटेरिया मेडिका के शेनॉन्ग क्लासिक में रिकॉर्ड किया गया है कि "हल्की बाईजीउ को उबालकर भोजन में खाया जा सकता है, जो बूढ़े लोगों की सूखापन को ठीक कर सकता है और उन्हें अच्छा महसूस करा सकता है।"
"यू ली याओ जी" के अनुसार, "सिस्टैन्चे डेजर्टिकोला लकड़ी को पोषण देता है और हवा को ठंडा करता है, रक्त को पोषण देता है और सूखापन को नम करता है, बड़ी आंत को चिकना करने में अच्छा है, और नीचे मल का उत्पादन करता है। इसकी प्रकृति शांत और अविचल है, और यह नहीं है फिर भी प्लीहा और नमी को गीला कर दिया, जिससे यह अन्य पौष्टिक औषधियों से अतुलनीय हो गया
दोनों का संयोजन आदतन कब्ज के इलाज में फायदेमंद है।
