महिलाओं के लिए बालों के झड़ने को कम करने के छह तरीके
Apr 29, 2024
महिलाओं की परेशानी उनके बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हैं - रूखापन, रूसी और बालों का झड़ना, खास तौर पर बालों का झड़ना जिससे कई महिलाएं परेशान रहती हैं। बालों का झड़ना, कभी-कभी एक रोग संबंधी स्थिति, मौसमी बदलावों के कारण गंभीर हो सकती है, खासकर सर्दियों में जब वातावरण बहुत शुष्क होता है और सिर की त्वचा बहुत कम तेल स्रावित करती है। खोपड़ी में रूसी, स्थैतिक बिजली और यहां तक कि बालों का झड़ना भी हो सकता है।
बाल झड़ने के चार लक्षण हैं:
1, नम गर्मी आंतरिक सिंड्रोम
मानव शरीर में कमर और घुटनों में दर्द और कमजोरी के साथ-साथ गर्मी और बुराई भी इसकी विशेषता है। अत्यधिक पसीना आना, मुंह में कड़वाहट, सूखा मल, लाल जीभ, पीली और चिकनी परत और पतली, भारी और चिकनी नसें इसकी विशेषता हैं। सिर लाल और चिकना होता है, बालों की जड़ें रूसी और तेल से भर जाती हैं, और तेल जमा होकर चिपचिपा हो जाता है। बाल विरल होते हैं और झड़ जाते हैं।
2, रक्त की कमी और वायु सूखापन सिंड्रोम
सूखे बाल, अत्यधिक रूसी, खुजलीदार सिर, खुजलीदार त्वचा, माथे के दोनों ओर तथा सिर के ऊपर विरल तथा पतले बाल, पीला तथा फीका रंग, फीका नाखून, बार-बार चक्कर आना, तथा घबराहट, पीली जीभ, काई रहित या बिना काई वाली, तथा कमजोर नाड़ी।
सिस्टैंच ट्यूबुलोसा के लाभ-एंटीऑक्सीडेंट
3, किडनी सार की कमी का प्रकार
बाल झड़ने की प्रक्रिया धीमी होती है, जिसमें बाल कम मात्रा में झड़ते हैं, साथ ही चक्कर आना, टिनिटस, चक्कर आना, मुंह सूखना, कमर और घुटनों में दर्द और कमजोरी, हड्डियों में भाप बनना और गर्मी लगना, हाथ-पैर गर्म होना, जीभ हल्की होना, परत पतली होना और नसें पतली होना आदि लक्षण होते हैं।
सिस्टान्चे के प्रभाव - गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार
4, यकृत अवसाद और क्यूई ठहराव, क्यूई और रक्त ठहराव अवरोध
दोनों पसलियों में दर्द, चक्कर आना, थकान, भूख न लगना, अनियमित मासिक धर्म और दर्द रहित बाल के रूप में प्रकट होता है। अपर्याप्त क्यूई और रक्त, क्यूई और रक्त का ठहराव, भावनात्मक अवसाद या नमी और बुराई का आक्रमण; कुल मिलाकर, यह यकृत और गुर्दे के अंगों के साथ-साथ क्यूई और रक्त से भी निकटता से संबंधित है।
सिस्टान्चे डेज़र्टिकोला मा-यकृत को बनाए रखना
बालों के झड़ने के लक्षणों को कैसे कम करें?
1. बालों में कंघी करने के लिए प्लास्टिक की कंघी की ज़रूरत नहीं होती
रूसी हटाने, सिर की मालिश करने और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए लकड़ी की कंघी और सींग वाली कंघी का उपयोग करना सबसे आदर्श तरीका है।
2. बालों को बार-बार धोएं
अपने बालों को हर 2-3 दिन में एक बार धोने की सलाह दी जाती है, और आप गर्मियों में अपने बालों को हर दिन भी धो सकते हैं, लेकिन आपको धोने की विधि पर ध्यान देना चाहिए।
3. मजबूत डीग्रीजिंग या क्षारीय शैम्पू की कोई ज़रूरत नहीं
इस तरह के शैम्पू से बाल आसानी से रूखे हो सकते हैं और स्कैल्प नेक्रोसिस हो सकता है। आपको अपने बालों के प्रकार के आधार पर एक तटस्थ या कम अम्लीय प्राकृतिक शैम्पू चुनना चाहिए।
4. धूम्रपान और शराब का सेवन कम करें
धूम्रपान से स्कैल्प की केशिकाओं में संकुचन होता है, साथ ही निकोटीन की विषाक्तता भी होती है, जो बालों की वृद्धि और विकास को प्रभावित कर सकती है। लंबे समय तक अत्यधिक बैजिउ के सेवन से बाल झड़ सकते हैं। यहां तक कि बीयर और वाइन का सेवन भी संयमित मात्रा में करना चाहिए, और लीवर को सप्ताह में कम से कम दो दिन आराम देना चाहिए।
5. यकृत को पोषण देना और गुर्दों को स्वस्थ बनाना
सिस्टैंचे एक्सट्रेक्ट पाउडर
पारंपरिक चिकित्सा का मानना है कि "गुर्दे में सार तत्व जमा होता है और इसकी जीवन शक्ति बालों में निहित होती है। गुर्दे की क्यूई कम हो जाती है, बाल झड़ जाते हैं और बाल जल्दी सफेद हो जाते हैं।"; जिगर रक्त को संग्रहीत करता है, और सार तत्व और रक्त समरूप होते हैं और परस्पर रूपांतरित होते हैं। इसलिए, बालों के विकास की गुणवत्ता सीधे जिगर, गुर्दे और क्यूई और रक्त से संबंधित होती है। बाल झड़ने वाले मरीज़ अक्सर जिगर और गुर्दे की कमी के साथ-साथ क्यूई और रक्त की कमी से पीड़ित होते हैं।
सिस्टैंचेडेजर्टिकोलावाईसीएमए या सिस्टांच ट्यूबुलोसा (शेंक) विश, एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा के लिए, नकिडनी, चीनी फार्माकोपिया के 2015 संस्करण में दर्ज है। यह लेवांडेसी परिवार में सिस्टान्चे जीनस का एक रसीला तना है, जो मुख्य रूप से इनर मंगोलिया, निंग्ज़िया, गांसु, किंगहाई और झिंजियांग में वितरित किया जाता है। सिस्टान्चेडेजर्टिकोलाऔर ट्यूबलर सिस्टांचडेजर्टिकोलाइनका औषधीय महत्व बहुत अधिक है। ये गुर्दे और बड़ी आंत के मेरिडियन में प्रवेश करते हैं। मटेरिया मेडिका के संग्रह में दर्ज है कि सिस्टांचडेजर्टिकोला"यह एक पौष्टिक लेकिन गंभीर पदार्थ नहीं है, इसलिए इसे सिस्टांच कहा जाता हैडेजर्टिकोला"और" यह गर्म है लेकिन नमी प्रदान कर सकता है, पुनः पूर्ति कर सकता है लेकिन सूखा नहीं सकता, चिकना कर सकता है लेकिन दस्त नहीं कर सकता"।
इसके निम्नलिखित प्रभाव हैं, नकिडनी यांग, सार और रक्त को लाभ पहुंचाता है, आंतों को नम करता है और शौच को आसान बनाता है। परंपरागत रूप से, इसका उपयोग किडनी यांग की कमी, सार और रक्त की कमी, नपुंसकता, बांझपन, कमर और घुटनों में दर्द, मांसपेशियों और हड्डियों की कमजोरी और आंतों के सूखेपन के कारण कब्ज के लिए किया जाता है। यह सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला औषधि है।, नइतिहास में किडनी यांग दवा। आधुनिक औषधीय अनुसंधान से पता चलता है कि सिस्टांचडेजर्टिकोलाइसके कई प्रभाव हैं जैसे यौन क्रिया में सुधार, बुढ़ापा रोधी, सीखने और याद रखने की क्षमता में सुधार, अल्जाइमर रोग रोधी, शौच आदि। इसका व्यापक रूप से चीनी चिकित्सा के नैदानिक नुस्खों, पारंपरिक चीनी पेटेंट दवाओं और सरल तैयारियों और स्वास्थ्य देखभाल उत्पादों में उपयोग किया जाता है।
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सिस्टान्चे डेज़र्टिकोला के मुख्य रासायनिक घटक फेनिलथेनॉइड ग्लाइकोसाइड, इरिडोइड्स और उनके ग्लाइकोसाइड, लिग्नान और पॉलीसेकेराइड हैं। आधुनिक औषधीय अध्ययनों से पता चला है कि सिस्टान्चे में फेनिलथेनॉइड ग्लाइकोसाइड सबसे महत्वपूर्ण सक्रिय पदार्थ हैंडेजर्टिकोला, और अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग, मायोकार्डियल इस्केमिया और अन्य रोगों के खिलाफ स्पष्ट प्रभाव डालते हैं।
यह सिफारिश की जाती है कि बाल झड़ने वाली महिलाएं अधिक मात्रा में सिस्टान्चे खाएंडेजर्टिकोलाआधुनिक शोध से पता चला है कि सिस्टांच का प्रभावी घटकडेजर्टिकोलासिस्टेंचे डेज़र्टिकोला के कुल ग्लाइकोसाइड्स में सेल एपोप्टोसिस और नेक्रोसिस को कम करने, सेल सर्वाइवल रेट को बढ़ाने और प्राथमिक यकृत कोशिकाओं की सुरक्षा प्राप्त करने का प्रभाव होता है; साथ ही, यह यकृत के अपघटन और अल्कोहल के चयापचय को तेज कर सकता है, जिससे यकृत को डिटॉक्सिफाई करने में मदद मिलती है। यह किडनी यांग को भी पोषण दे सकता है, सार और रक्त को लाभ पहुंचा सकता है, यांग की कमी के कारण पुरुष बांझपन और यिन की कमी के कारण महिला बांझपन का इलाज कर सकता है, और पीठ के निचले हिस्से और घुटने के दर्द और मांसपेशियों और हड्डियों की कमजोरी जैसी जिद्दी बीमारियों को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।
6. मानसिक तनाव दूर करें
मानसिक अस्थिरता और रोज़ाना की चिंता से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। इसलिए, लगातार गहरी साँस लेना, टहलना और एरोबिक व्यायाम दिन भर की मानसिक थकान को दूर कर सकते हैं।
