हैरानी की बात है, ये हैं पारंपरिक चीनी चिकित्सा के किडनी को स्वस्थ रखने के रहस्य!

बहुत से लोगों को हमेशा पीठ दर्द, कमजोरी और पसीना आना महसूस होता है, जो किडनी की कमी के लक्षण हैं। किडनी की कमी वाले लोगों का मानसिक स्वास्थ्य अच्छा नहीं हो सकता है, इसलिए किडनी को मजबूत बनाना बहुत जरूरी है। तो किडनी को मजबूत कैसे बनाया जाए? किडनी को मजबूत बनाने के लिए क्या खाना चाहिए? आज, संपादक आपको पारंपरिक चीनी चिकित्सा के किडनी को मजबूत बनाने के रहस्यों से परिचित कराएंगे।

सिस्टान्चे के प्रभाव - गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार

1, किडनी टॉनिक खाने का ये है कमाल का तरीका

सामग्री: 2-3 सिस्टांच डेज़र्टिकोला के टुकड़े, 1 ग्राम जिनसेंग।

उपयोग: हम दोनों को एक कप में एक साथ डालते हैं, फिर उन्हें उबलते पानी में पाँच से छह मिनट तक भिगोते हैं, अधिमानतः धीमी आँच पर, और फिर उन्हें पीते हैं। बस हर बार सामग्री को एक बार डालें, और उन्हें बार-बार पानी में भिगोएँ जब तक कि वे रंगहीन और स्वादहीन न हो जाएँ। फिर, अंदर मौजूद जिनसेंग को खाएँ।

इस विधि का उपयोग कमजोरी, अल्प अवधि और गुर्दे की कमी वाले पुरुषों के लिए किया जा सकता है।

सिस्टान्चे के प्रभाव - गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार

2, ये गहरे रंग के खाद्य पदार्थ किडनी को पोषण देते हैं

काला तिल

मटेरिया मेडिका के संग्रह में कहा गया है कि एक साल तक काले तिल खाने से शरीर चमक उठेगा, दो साल बाद बाल काले हो जाएंगे और तीन साल बाद बाल फिर से उग आएंगे। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि काले तिल लीवर को लाभ पहुंचा सकते हैं, गुर्दे को मजबूत कर सकते हैं, रक्त को पोषण दे सकते हैं, रूखेपन को दूर कर सकते हैं, बालों को काला कर सकते हैं और सुंदरता को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे यह एक बेहतरीन सौंदर्य भोजन बन जाता है।

काले तिल में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, और इसमें मौजूद आयरन और विटामिन ई रक्त की कमी को रोकने और संवहनी कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने के लिए महत्वपूर्ण हैं; काले तिल में मौजूद वसा ज्यादातर असंतृप्त फैटी एसिड होती है। काले बालों और सुंदरता में उपलब्धियों की व्यापक रूप से प्रशंसा की जाती है। जिगर और गुर्दे पर काले तिल के पौष्टिक प्रभावों के साथ-साथ पांच अंगों को पोषण देने के कारण, इसका उपयोग अपर्याप्त जिगर और गुर्दे के सार और रक्त के कारण समय से पहले सफेद होने और बालों के झड़ने जैसे लक्षणों के इलाज के लिए किया जा सकता है, साथ ही शुष्क त्वचा, सूखे बाल और आंतों के सूखने के कारण कब्ज भी हो सकता है। नियमित रूप से काले तिल खाने से पित्त पथरी को रोकने और उसका इलाज करने में मदद मिल सकती है, और मस्तिष्क के स्वास्थ्य, बुद्धि और दीर्घायु पर प्रभाव पड़ता है।

सिस्टान्चे के प्रभाव - गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार

काला चावल

हान राजवंश से लेकर किंग राजवंश के अंत तक, इसे "श्रद्धांजलि चावल" के रूप में जाना जाता था और यह चावल परिवारों में सबसे मूल्यवान किस्म थी। शोध से पता चला है कि काले चावल में 18 प्रकार के अमीनो एसिड और सेलेनियम, आयरन और जिंक B1 और B2 जैसे ट्रेस तत्व होते हैं, जिनमें बहुत अधिक पोषण लागत होती है। इसमें यिन को पोषण देने, किडनी को टोन करने, प्लीहा को मजबूत करने, लीवर को गर्म करने और दृष्टि और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने की उपलब्धियां हैं। काले चावल का लंबे समय तक सेवन सोने के समय को बढ़ावा दे सकता है और चक्कर आना, धुंधली दृष्टि, रक्त की कमी, क्रेन हेयर, आंखों की बीमारियों और कमर और पैरों में दर्द जैसे लक्षणों का भी इलाज कर सकता है। समकालीन चिकित्सा का मानना ​​​​है कि काले चावल ने रक्त को पोषण देने, दर्द से राहत देने और बाहरी और आंतरिक चोटों के इलाज में परिणाम प्राप्त किए हैं।

सिस्टान्चे डेज़र्टिकोला

सिस्टान्चे के प्रभाव - गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार

प्रायोगिक अध्ययनों से पता चला है कि सिस्टेंचे डेज़र्टिकोला अर्क गुर्दे की नलिका कोशिकाओं की रक्षा कर सकता है, गुर्दे के अंतरालीय घावों को रोक सकता है, गुर्दे की विफलता की दर को धीमा कर सकता है, और क्रोनिक रीनल फेल्योर वाले रोगियों में द्वितीयक जीवाणु संक्रमण को प्रभावी ढंग से रोक सकता है। इसका क्रोनिक और तीव्र किडनी रोग दोनों पर चिकित्सीय प्रभाव है।

शोध के परिणाम बताते हैं कि सिस्टांच डेज़र्टिकोला अर्क चूहों की चीनी पानी की पसंद और खुले परीक्षण स्कोर में काफी सुधार कर सकता है, गतिहीनता के समय को छोटा कर सकता है, और न्यूरोनल एपोप्टोसिस पर सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे सिस्टांच डेज़र्टिकोला अर्क के अवसादरोधी प्रभाव की पुष्टि होती है।

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पारंपरिक चीनी चिकित्सा में गुर्दे को स्वस्थ बनाने का एक अद्भुत नुस्खा

किडनी को पोषण देने और कमी को ठीक करने के कई तरीके हैं। जैसे कि ज़्यादा धूप सेंकना, किडनी यांग को पोषण देने वाले उच्च कैलोरी और गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन करना, किडनी को मज़बूत बनाने वाली दवाएँ चुनना, इत्यादि। यहाँ, हम कई तरीके पेश करते हैं जो किडनी को पोषण देने और कमी को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

1, कमर की मालिश व्यायाम

दो दृष्टिकोण

1, अपनी हथेलियों को आपस में तब तक रगड़ें जब तक हथेलियाँ गर्म न हो जाएँ, फिर उन्हें अपनी कमर पर रखें। अपनी हथेलियों को अपनी त्वचा की ओर रखते हुए, अपनी कमर को ऊपर-नीचे तब तक मालिश करें जब तक आपको गर्माहट महसूस न हो। इसे सुबह एक बार और शाम को एक बार, लगभग 200 बार किया जा सकता है। यह व्यायाम गुर्दे को मजबूत कर सकता है और क्यूई को पोषण दे सकता है।

2, दोनों हाथों से अपनी मुट्ठियाँ बंद करें और अपने अंगूठे के हथेली के जोड़ के उभरे हुए हिस्से का इस्तेमाल करके अपनी कमर और आँखों की प्राकृतिक रूप से मालिश करें। मालिश को गोलाकार गति में अंदर की ओर घुमाएँ, धीरे-धीरे बल लगाते हुए तब तक मालिश करें जब तक आपको दर्द और सूजन महसूस न हो। लगभग 10 मिनट तक मालिश करना जारी रखें, एक बार सुबह, एक बार सुबह, एक बार सुबह और एक बार शाम को।

कमर गुर्दे का घर है, और कमर और आंखों की बार-बार मालिश करने से मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में गुर्दे की कमी के कारण होने वाले पुराने मांसपेशियों के खिंचाव, पीठ दर्द और अन्य लक्षणों को रोका जा सकता है और उनका इलाज किया जा सकता है।

2, पैर की मालिश विधि

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि योंगक्वान एक्यूपॉइंट सीधे किडनी मेरिडियन से जुड़ता है, और पैर में जियाओक्वान एक्यूपॉइंट विधि वह स्थान है जहां टर्बिड क्यूई कम हो जाती है। योंगक्वान एक्यूपॉइंट की नियमित मालिश करने से सार और गुर्दे को लाभ हो सकता है, शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत किया जा सकता है, समय से पहले बूढ़ा होने से रोका जा सकता है, यकृत को शांत किया जा सकता है और दृष्टि में सुधार किया जा सकता है, नींद को बढ़ावा दिया जा सकता है और गुर्दे की कमी के कारण चक्कर आना, अनिद्रा, टिनिटस, हेमोप्टाइसिस, नाक की भीड़, सिरदर्द आदि पर एक निश्चित चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है। पैर की मालिश की विधि यह है कि हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ, फिर अपने हाथों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ें और अपने बाएं दिल से दाहिने पैर की मालिश करें। बाएं पैर को अपने दाहिने दिल से हर बार 100 से अधिक बार मालिश करें, और अपने पैरों को गर्म रगड़ना उचित है।

इस विधि में गुर्दे को मजबूत करने, यिन को पोषण देने और आग को कम करने का प्रभाव है, और यह मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में आम कमी गर्मी सिंड्रोम के लिए बहुत प्रभावी है।

मार्गदर्शन: पूरे शरीर को प्रभावित करने वाले एक्यूपॉइंट व्यक्ति के पैरों पर वितरित किए जाते हैं। उनमें से, मस्तिष्क, सेरिबैलम, ब्रेनस्टेम, नाक, जीभ, मौखिक गुहा, ग्रीवा धमनी, लसीका ग्रंथि आदि से संबंधित अंग (ऊतक) पैर के अंगूठे के क्षेत्र में केंद्रित होते हैं, जो यांग और यिन मेरिडियन के चौराहे से संबंधित होते हैं। यदि उन्हें सही ढंग से मालिश और उत्तेजित किया जाए, तो प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

अनुस्मारक: मधुमेह से पीड़ित लोगों को पैरों को गर्म रखने के लिए गर्म पानी की थैलियों जैसे साधनों का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, तथा अपने पैरों को गर्म पानी में नहीं भिगोना चाहिए।

गुर्दे हमारे जीवन की नींव हैं। जब तक हम उनकी अच्छी देखभाल करते हैं, तब तक वे मजबूत जड़ें और मुख्य शाखाएँ रखने जैसा ही हैं, और पत्तियों का पनपना मुश्किल है।