मध्यम आयु वर्ग के जोड़ों के शांत संघर्ष: एक टीसीएम परिप्रेक्ष्य, और क्यों सिस्टैंच पुराने फॉर्मूलों में दिखाई देता रहता है

1. जो "अकथनीय" लगता है वह वास्तव में एक संकेत है

पंद्रह साल में, बच्चा मिडिल स्कूल में है, और बातचीत "रात के खाने में क्या है" और "चलो जल्दी चलते हैं" तक सीमित हो गई है।

अधिकांश मध्यम आयु वर्ग के जोड़ों के पास एक ही अनकही सूची होती है:

उसे:​ बूढ़ा नहीं, फिर भी लगातार थका हुआ - घर पहुंचते ही सोफे पर गिर पड़ता है; ग्राहकों के साथ एक रात शराब पीने के बाद रुचि और भी कम हो गई; एक निराशाजनक अनुभव, और फिर वह इस विषय से पूरी तरह से बचना शुरू कर देता है, ऐसा दोबारा होने के डर से।

उसकी:चक्र अनियमित हो जाना, नींद टूटना, गर्मी की लहरें और अचानक पसीना आना; भावनाएँ एक कसी हुई डोरी की तरह फैली हुई हैं - रोने या बिना किसी बात पर झपटने के लिए तैयार; और अंतरंगता के लिए, कम से कम "मूड में।"

सिस्टैंच के प्रभाव-गुर्दा कार्य में सुधार

वे दोनों:​ अब कोई हाथ पकड़ना नहीं, कोई वास्तविक बातचीत नहीं, आधी रात तक अपने फोन पर एक के बाद एक स्क्रॉल करना। वही बिस्तर, बीच में एक दीवार.

बहुत कम लोग इस सूची का उल्लेख किसी मित्र से करते हैं, डॉक्टर की तो बात ही छोड़ दें। यह शर्मनाक लगता है - जैसे कि यह "नीचे" कोई समस्या हो।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) कहेगी:यह कभी भी "नीचे" के बारे में नहीं है।यौन इच्छा, ऊर्जा, नींद, मनोदशा, मासिक धर्म चक्र, पाचन, पीठ के निचले हिस्से और घुटने - जो लक्षण असंबंधित दिखते हैं, वे जीवन के इस चरण में अक्सर एक ही मूल की ओर इशारा करते हैं।

इसलिए इसे एक शर्मनाक रहस्य मानने के बजाय, इसे आपके शरीर द्वारा आपको सौंपे गए नोट के रूप में पढ़ने का प्रयास करें। इसे कहते हैं:आप काफी समय से आवश्यकता से अधिक आहरण कर रहे हैं। पुनर्स्थापित करने और धीमा करने का समय।

2. हुआंग्डी नेइजिंग ने 2,000 साल पहले यह वक्र बनाया था

टीसीएम के पास उम्र बढ़ने के लिए असामान्य रूप से सटीक समय सारिणी है। मेंसुवेन · शांग्गु तियानज़ेन लून, महिलाएं सात साल के चक्र में चलती हैं, पुरुष आठ साल के चक्र में:

महिलाओं के लिए...पाँच गुणा सात (35) पर, यांग्मिंग वाहिका कम हो जाती है, चेहरा मुरझाने लगता है, और बाल झड़ने लगते हैं; छह गुना सात (42) पर, ऊपरी शरीर में तीन यांग वाहिकाएं कम हो जाती हैं, चेहरा पूरी तरह से फीका पड़ जाता है, बाल भूरे हो जाते हैं; सात गुणा सात (49) पर, रेन और चोंग जहाज खाली हो गए,तियान्गुईथका हुआ है…

पुरुषों के लिए…पांच गुना आठ (40) पर, किडनी क्यूई में गिरावट आती है, बाल झड़ते हैं, और दांत मुरझा जाते हैं; छह गुना आठ (48) पर, यांग क्यूई ऊपर गिरती है, चेहरा वान है और मंदिर भूरे हैं; सात गुना आठ (56) पर, लीवर क्यूई में गिरावट आती है, नसें अब स्वतंत्र रूप से नहीं चलती हैं,तियान्गुईसमाप्त हो जाता है, और सार कम हो जाता है...

स्पष्ट आधुनिक भाषा में:

महिलाएं 35 के आसपास उतरना शुरू कर देती हैं, और यह "यांग्मिंग पोत" से शुरू होता है - मूल रूप से प्लीहा/पेट रेखा जो क्यूई और रक्त उत्पन्न करती है। यही कारण है कि पहले लक्षण सुस्त रंग, बालों का झड़ना, अनियमित चक्र और खराब नींद हैं।

 

सिस्टैंच के प्रभाव-क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम का उपचार

पुरुषों की उम्र 40 के आसपास शुरू होती है, और इसकी शुरुआत होती हैकिडनी क्यूई. यही कारण है कि पहले लक्षण ऊर्जा को कम करना, पीठ के निचले हिस्से और घुटनों में दर्द, बालों का पतला होना, दांतों का ढीला होना और इच्छा और कार्य में कमी आना है।

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नोट: यह कोई बीमारी नहीं है - यह एक हैप्राकृतिक लय. शास्त्रीय चीनी चिकित्सा ने कभी इसका खंडन नहीं किया; इसने सीधे तौर पर कहा: चूँकि लय वास्तविक है, काम करोसाथयह। इसका समर्थन करें. इसमें शक्ति न डालें, और सबसे बढ़कर, इस पर बेतरतीब टॉनिक न डालें।

और क्योंकि दोनों आरंभिक बिंदु भिन्न हैं -महिलाएं पहले खून खोती हैं, पुरुष पहले क्यूई खोते हैं​ - एक मध्यम आयु वर्ग के जोड़े को एक फॉर्मूला साझा नहीं करना चाहिए। प्रत्येक भागीदार को अपनी कमजोर कड़ी की मरम्मत करनी चाहिए, फिर साझा जड़ को एक साथ पोषित करना चाहिए।

3. यह सब "किडनी की कमी" नहीं है: एक पैटर्न मानचित्र

बाज़ार में बहुत सारे उत्पाद प्रत्येक मध्यम आयु वर्ग की शिकायत को "किडनी की कमी" लेबल वाले एक बॉक्स में भर देते हैं। वास्तविक टीसीएम अभ्यास में, कम से कम इन पैटर्न को पहले अलग करने की आवश्यकता है:

नमूना	विशिष्ट लक्षण	सामान्य दिशा
किडनी यांग की कमी​	पीठ के निचले हिस्से और घुटनों में ठंड लगना, ठंड से घृणा, ठंडे हाथ और पैर, रात में बार-बार पेशाब आना, कामेच्छा में कमी, सुबह-सुबह दस्त	किडनी यांग को गर्म और टोन करें (की वंशावली में)।आप गुई वान, जिन गुई शेन क्यूई वान)
किडनी यिन की कमी​	पाँच-हथेली की गर्मी, रात को पसीना, शुष्क मुँह और गला, ज्वलंत सपनों के साथ बेचैन नींद, हल्की कोटिंग के साथ लाल जीभ	किडनी यिन को पोषण दें (की वंशावली मेंलियू वेई डि हुआंग वान, ज़ुओ गुई वान)
लिवर क्यूई ठहराव​	मूड में कमी या चिड़चिड़ापन, छाती और पार्श्व में खिंचाव, बार-बार आहें भरना, तनाव में बदतर होना	लिवर को शांत करें और ठहराव से राहत दें (जिओ याओ सान, चाय हू शु गण संवंश)
हृदय-तिल्ली की कमी​	धड़कन, भूलने की बीमारी, टूटी हुई नींद, कम भूख, पीला रंग, आसानी से थकान	हृदय और प्लीहा को टोन करें (गुई पाई तांगवंश)
नमी / नमी-गर्मी​	भारी शरीर, भारी अंग, चिपचिपा मुँह, चिपचिपा मल; या नम अंडकोश, कड़वा स्वाद, गहरे रंग का मूत्र	पहले नमी को साफ़ करें और बदलें - करेंनहीं​ टोनिफाई

यहां तीन बिंदु बहुत मायने रखते हैं:

पहला: हर "समस्या" को हल्का नहीं किया जाना चाहिए।​ नम-गर्मी, कफ-नम, या ठहराव पैटर्न में, टॉनिक चीजों को अधिक अवरुद्ध और अधिक गर्म बनाते हैं। यदि पूरक आहार से आपका मुंह सूख जाता है, मुंह फटने लगता है, चिड़चिड़ापन हो जाता है, या अधिक कब्ज हो जाता है - तो पैटर्न गलत था।

दूसरा: ठहराव को लंबे समय से नजरअंदाज किया जाता है।​ मध्य जीवन का दबाव दोगुना हो गया है - ऊपर बूढ़े माता-पिता, नीचे बच्चे, ढलान पर आधा अटका करियर। जोड़ों के बीच दूरियों का उचित हिस्सा किडनी की समस्या नहीं है; इसकाक्यूई ने सुचारू रूप से बहना बंद कर दिया है. जब क्यूई प्रवाहित नहीं होती, तो रक्त वहां नहीं पहुंच पाता जहां उसे जाना चाहिए।

तीसरा: ये दो लोगों का मामला है.​ एक महिला का मासिक धर्म और पेरिमेनोपॉज़ल बदलाव और एक पुरुष की घटती ऊर्जा और कार्यप्रणाली एक ही छत के नीचे, एक ही वर्ष में प्रकट होती है। एक साथ समायोजन करने से एक साथी को गुप्त रूप से कैप्सूल निगलने में परेशानी होती है - यदि केवल इसलिए कि "इसके बारे में बात करने में सक्षम नहीं होने" का अकेलापन पहले बेहतर हो जाता है।

4. सिस्टैंच: एक जड़ी-बूटी जो दो हजार वर्षों से "कोमल" है

सदियों के किडनी-समर्थक फ़ार्मुलों के बीच, एक जड़ी-बूटी चौंकाने वाली आवृत्ति के साथ प्रकट होती है:रौ कांग रोंग -सिस्टैंच हर्बा, "रेगिस्तान जिनसेंग।"

पुरुषों के लिए सिस्टैंच के फायदे

यह एक परजीवी पौधा है, जो जड़ों पर रहता हैहेलोक्सिलॉन(सुओ सुओ) या रेगिस्तान की इमली की झाड़ियाँ, 200 मिमी से कम वार्षिक वर्षा वाली भूमि में मेज़बान की थोड़ी सी नमी पर जीवित रहती हैं। जीवन पर उस जिद्दी पकड़ के कारण ही उसे यह उपनाम मिला"रेगिस्तान जिनसेंग।"

पहचान और स्वभाव

Cistancheका सूखा मांसल तना (स्केल पत्तियों वाला) हैसिस्टैंच डेजर्टिकोलायासिस्टैंच ट्यूबुलोसा. इसका स्वाद मीठा और नमकीन होता हैगरम​ प्रकृति में, और प्रवेश करता हैगुर्दे और बड़ी आंत की नलिकाएं. इसके मुख्य कार्य:किडनी यांग को टोन करें, सार और रक्त को बढ़ाएं, और कब्ज से राहत देने के लिए आंतों को नम करें- किडनी यांग अपर्याप्तता और सार-रक्त की कमी के लिए उपयोग किया जाता है जो दर्द, कमजोर पीठ और घुटनों, नसों और हड्डियों में ताकत की कमी और सूखी आंत कब्ज के रूप में दिखाई देता है।

इसका सबसे बड़ा गुण एक शब्द में व्यक्त किया गया है: "कांग रोंग" - इत्मीनान

मिंग राजवंशबेनकाओ हुइयानइसे एक असाधारण फैसला सुनाया:

रौ कांग रोंगजीवन के द्वार को पोषण देता है, किडनी क्यूई को समृद्ध करता है, और सार और रक्त को पूरक करता है... यह एक हैसंतुलित टॉनिक: गर्म लेकिन गर्म नहीं, पूरक लेकिन कठोर नहीं, गर्म करने वाला लेकिन सुखाने वाला नहीं, चिकनाई देने वाला लेकिन रेचक नहीं​ - और इसलिए इसका नाम "कांग रोंग" (जल्दी नहीं) पड़ा।

वे सोलह शब्द अधेड़ उम्र के लिए लिखे जा सकते थे।

एक अधेड़ उम्र का शरीर सबसे ज़्यादा दो चीज़ों से डरता है:बहुत कठोर और बहुत शुष्क।​ भयंकर यांग-वार्मिंग औषधीय जैसेलू रोंग(हिरण मखमल) याफू ज़ी(एकोनाइट) एक युवा संविधान के लिए उपयुक्त हो सकता है, लेकिन मध्य जीवन में वे आम तौर पर शुष्क मुंह, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव, रातों की नींद हराम करते हैं - क्लासिक "टॉनिक प्राप्त करने के लिए बहुत कमजोर।"Cistancheअलग है:यह बिना हड़बड़ी के पूरक बनता है; यह बिना सुखाए गर्म होता है; यह शुद्ध किए बिना नम हो जाता है।​ लौ के तेज विस्फोट के बजाय धीमी आंच। और क्योंकि यह बड़ी आंत की नली में भी प्रवेश करता है, यह धीरे-धीरे सूखी कब्ज से राहत देता है जो कई वृद्ध वयस्कों को परेशान करती है।

शेनॉन्ग बेनकाओ जिंगके बीच इसे स्थान दिया गयाश्रेष्ठ श्रेणी​ जड़ी-बूटियां, "पांच थकावट और सात चोटों" के लिए संकेतित - अधिक काम करने से दीर्घकालिक थकावट, लंबे समय तक बैठे रहना, अत्यधिक चिंता और असंयम। वह वर्णन लगभग आधुनिक मध्य जीवन के चित्र जैसा लगता है।

स्पष्ट रूप से कहें:सिस्टैंच एक "यौन उत्तेजक" नहीं है। यह एक कमी टॉनिक है.यह अंतर बिल्कुल यही है कि यह दीर्घकालिक, सौम्य पोषण के लिए उपयुक्त क्यों है - और यह कभी भी एक रात का चमत्कार क्यों नहीं देगा।

5. आधुनिक शोध क्या देखता है: इचिनाकोसाइड और एक्टियोसाइड

फेनिलथेनॉल ग्लाइकोसाइड सिस्टैंच ट्यूबुलोसा का मुख्य सक्रिय घटक है

परंपरा आधुनिक अनुवाद की हकदार है। में सक्रिय घटकों का सबसे अधिक अध्ययन किया गया हैCistancheहैंफेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स (पीएचजी), विशेष रूप सेइचिनाकोसाइड​ औरacteoside​ (वर्बास्कोसाइड)।

ये दोनों आधिकारिक तौर पर मायने रखते हैं: दोनों को सूचीबद्ध किया गया हैचीनी फार्माकोपियाके रूप मेंमार्कर यौगिक​की गुणवत्ता नियंत्रण के लिएCistanche. दूसरे शब्दों में, जब कोई प्रयोगशाला यह निर्णय करती है कि कोई बैच अच्छा है या नहीं, तो वह इसी को मापती है।

पीएचजी के लिए रिपोर्ट की गई जैविक गतिविधियों में शामिल हैंएंटीऑक्सीडेंट, थकान-रोधी, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और न्यूरोप्रोटेक्टिव​प्रभाव. एंटीऑक्सीडेंट साक्ष्य सबसे अधिक विकसित है: ये यौगिक मुक्त कणों को सीधे नष्ट करते हैं और शरीर के स्वयं के एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम सिस्टम को मजबूत करते हैं, जिसमें इचिनाकोसाइड और एक्टियोसाइड को मुख्य योगदानकर्ता के रूप में पहचाना जाता है।Cistancheकी एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि।

निष्पक्षता में: इस कार्य का अधिकांश भाग के स्तर पर बैठता हैघटक और औषधीय तंत्र, सिद्ध नैदानिक ​​परिणामों से कोसों दूर। एक पारंपरिक खाद्य सामग्री के रूप में इसका ईमानदार स्थान हैप्रतिदिन, सौम्य पोषण- किसी भी उपचार का प्रतिस्थापन नहीं।

6. इसका उपयोग कैसे करें: एक कटोरी सूप से लेकर एक कप चाय तक

में से एकCistancheइसका व्यावहारिक लाभ यह हैयह स्वाद अच्छा है।​ दबेनकाओ तुजिंगदर्ज किया गया है कि पश्चिम में लोग इसे भोजन के रूप में खाते थे - तराजू को छीलकर, इसे शराब में धोकर, और रतालू और मटन के साथ शोरबा में पकाकर "अत्यंत बढ़िया और पौष्टिक, टॉनिक लेने से बेहतर।"

प्रतिदिन की खुराक:​ मोटे तौर परप्रति दिन 5-10 ग्रामपोषण के लिए सूखी सामग्री का; काढ़े में उपयोग करने पर 10-15 ग्राम। धीमी शुरुआत करें, और लगातार खिंचाव के बाद, कुछ दिनों की छुट्टी लें, ताकि पाचन पर भारी मात्रा में बोझ न पड़े।

दम किया हुआ सिस्टैंच ट्यूबुलोसा सूप

चार रोज़ की तैयारी

सिस्टैंच मटन सूप​ - 15 g Cistanche250 ग्राम मटन के साथ, गोजी, अदरक और लाल खजूर के साथ पकाया हुआ। उन लोगों के लिए जिन्हें ठंड लगती है, रात में पेशाब करते हैं, या पीठ के निचले हिस्से में ठंडा दर्द होता है; एक उत्तर-पश्चिमी शीतकालीन क्लासिक।

सिस्टैंच और गोजी चाय​ - 5 g Cistanche10 ग्राम गोजी बेरी के साथ, उबलते पानी में डुबोएं और स्वाद फीका होने तक दोबारा डालें। दैनिक रखरखाव, भारी स्क्रीन उपयोग, कम उत्साह के लिए।

सिस्टैंच अखरोट कांजी​ - 10 ग्राम उबालेंCistancheतरल निकालने के लिए, फिर चावल और अखरोट के दानों के साथ पकाएं। फेफड़े और गुर्दे को सहारा देते हुए आंतों को नम करता है; यह उन लोगों के लिए अच्छा है जिन्हें कब्ज़ है और पाचन कमज़ोर है।

पारंपरिक वाइन आसव- 15-30 दिनों के लिए 50% एबीवी से ऊपर स्पिरिट में डुबोए गए स्लाइस, थोड़ी मात्रा में लिए गए।उच्च रक्तचाप, यकृत रोग और शराब एलर्जी में वर्जित।

सिस्टैंच वाइन