एक प्रकार की कब्ज होती है जिसे मुझे लगता है मुझे कब्ज है

इस दुनिया में एक बीमारी है जिसका नाम है "मुझे लगता है मैं बीमार हूँ"। आप क्यों कहते हो कि?

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किंग्स कॉलेज लंदन के डॉक्टरों की एक टीम डिमिडी ई ने अपने उत्तर देने के लिए एक सर्वेक्षण किया। उन्होंने पाया कि "कब्ज" लक्षण के बारे में जनता की धारणा डॉक्टर के निदान से बहुत अलग है।

शोध के अनुसार, लक्षणों के अनुसार स्व-निदान पुरानी कब्ज की घटना दर 15% है, और नवीनतम औपचारिक नैदानिक ​​​​निदान प्राप्त करने के बाद, यह दर 6.3% तक गिर जाती है। कब्ज़।"

क्या आप जिस "कब्ज" को सोचते हैं वह वास्तव में कब्ज है?

"कब्ज" समकालीन समाज की "मानक विशेषताओं" में से एक बन सकती है। मेरा मानना ​​है कि हर किसी का कम से कम एक दोस्त कब्ज से परेशान है।

दरअसल, आधुनिक समाज में काम का दबाव अधिक है, पूरी रात जागना, अनियमित रूप से खाना और आराम करना, और आंत्र रोग होना बहुत आसान है। कई लोगों को शौच करने में दिक्कत होती है. आमतौर पर हम सोचते हैं कि यह "कब्ज" है।

हालाँकि, शौच में अस्थायी कठिनाई वास्तव में कब्ज नहीं है। कई लोगों को मल त्याग अनियमित होने पर कब्ज की चिंता होने लगती है। यह चिंता अनावश्यक है.

सामान्य लोगों के लिए, भोजन को जठरांत्र पथ में प्रवेश करने, पचाने और अवशोषित करने और अंत में अवशेषों को मल में बदलने और शरीर से बाहर निकालने में लगभग 24 से 48 घंटे लगते हैं। दो मल के बीच का अंतराल आम तौर पर 1 से 2 दिन का होता है।

हर किसी की स्थिति अलग होती है, और उनकी मल त्यागने की आदतें स्पष्ट रूप से भिन्न हो सकती हैं। कुछ लोगों को दिन में एक बार या 2-3 दिन में मल त्याग करना पड़ता है, और कुछ लोगों को दिन में 2-3 बार मल त्याग करना पड़ता है। हालाँकि मल त्याग का अंतराल या आवृत्ति अलग-अलग होती है, जब तक मल ढीला न हो, शौच के दौरान कोई सूखापन और कठोरता न होना और कोई प्रयास न करना सामान्य है।

पिछले सांख्यिकीय परिणाम बताते हैं कि कब्ज की वैश्विक घटना 2.9% से 35% है... यह प्रतिशत सीमा वास्तव में व्यापक है! यह भी एक साइड नोट है कि हमारे लिए यह गिनना वाकई मुश्किल है कि दुनिया में कितने लोगों में वास्तव में क्रोनिक कब्ज के लक्षण हैं।

यदि आप जानना चाहते हैं कि जिसे आप "कब्ज" समझते हैं वह वास्तव में "कब्ज" है, तो आपको "कब्ज" के नैदानिक ​​मानदंडों को समझने की आवश्यकता है।

जुलाब लेने वाले अधिक लोगों को नई कब्ज होगी

अधिक से अधिक लोग अपच या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परिपूर्णता महसूस होने पर, या वजन कम करने और तथाकथित "विषहरण और सौंदर्य" के लिए, "एक आकार-सभी के लिए फिट" की उम्मीद में, आँख बंद करके जुलाब का उपयोग करते हैं। परिणाम अक्सर प्रतिकूल होता है, और अत्यधिक दस्त से कब्ज हो सकता है।

आधुनिक चिकित्सा के नजरिए से कब्ज कई बीमारियों का लक्षण है। कब्ज के कई कारण होते हैं। मूल रूप से कहें तो, यह मानव आंतों की कार्यप्रणाली के नष्ट होने, गिरावट और उम्र बढ़ने के कारण होने वाली बीमारी है।

आंत्र सफाई और वजन घटाने वाली दवाओं जैसे जुलाब में अक्सर बड़ी संख्या में ऐसे तत्व होते हैं जो पेट और आंतों के लिए बेहद परेशान करने वाले होते हैं। ये तत्व अल्पावधि में आंतों के शौच को तेज कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक उपयोग से आंतों की चिकनी मांसपेशी शोष हो सकता है। यह उसकी क्रमाकुंचन क्षमता को प्रभावित करता है और धीरे-धीरे सामान्य रूप से पचाने और शौच करने की क्षमता खो देता है।

यही कारण है कि डॉक्टर कब्ज के रोगियों के इलाज में उत्तेजक जुलाब का उपयोग शायद ही कभी करते हैं।

ऐसा लगता है कि जिसे बहुत से लोग "कब्ज" समझते हैं, जरूरी नहीं कि वह कब्ज हो। श्री लू शुन को संक्षेप में कहें तो, इस दुनिया में कोई बीमारी नहीं है। यदि बहुत सारे समान लक्षण हों तो रोग होगा।

केवल तभी हल्की दवा पर विचार करें जब आहार चिकित्सा अप्रभावी हो

कब्ज कोई विशिष्ट बीमारी नहीं है और इसका स्वास्थ्य पर सीधा या गंभीर प्रभाव नहीं पड़ेगा, इसलिए सिद्धांत रूप में, दवाओं के साथ सीधे उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है।

आमतौर पर कब्ज के लक्षणों से राहत पाने के लिए सबसे पहले अपने आहार और रहन-सहन की आदतों में समायोजन करने की सलाह दी जाती है।

यदि प्रभाव स्पष्ट नहीं है, तो कुछ हल्के आंतों की गतिशीलता वाली दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है; यदि स्थिति अभी भी गंभीर है, तो पारंपरिक चीनी चिकित्सा और मजबूत पश्चिमी चिकित्सा जैसी दवाएं लेने पर विचार किया जाएगा। अपने आहार पर ध्यान देने, अपने रहन-सहन की आदतों को बदलने और थोड़ी मात्रा में दवा लेने के बाद अधिकांश लोगों की स्थिति में सुधार हो सकता है या सामान्य भी हो सकती है।

यह याद दिलाने योग्य है कि चूंकि कब्ज सही मायनों में कोई बीमारी नहीं है, इसलिए जब तक आप दैनिक रखरखाव पर ध्यान देते हैं, तब तक इससे पूरी तरह बचा जा सकता है।

साथ ही, विशेषज्ञ बताते हैं कि कब्ज से पीड़ित लोगों को अपने आहार संरचना को तर्कसंगत रूप से समायोजित करने और फाइबर से भरपूर अधिक सब्जियां और फल खाने पर ध्यान देना चाहिए। आपको अधिक व्यायाम भी करना चाहिए और नियमित रूप से पैदल चलना, जॉगिंग और अन्य व्यायाम करना चाहिए।

कब्ज-सिस्टैन्च से राहत के लिए प्राकृतिक हर्बल औषधि

सिस्टैंच परजीवी पौधों की एक प्रजाति है जो ओरोबैंचेसी परिवार से संबंधित है। ये पौधे अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं और सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में उपयोग किए जाते रहे हैं। सिस्टैंच प्रजातियाँ मुख्य रूप से चीन, मंगोलिया और मध्य एशिया के अन्य हिस्सों के शुष्क और रेगिस्तानी क्षेत्रों में पाई जाती हैं। सिस्टैंच पौधों की विशेषता उनके मांसल, पीले रंग के तने हैं और उनके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए उन्हें अत्यधिक महत्व दिया जाता है। टीसीएम में, माना जाता है कि सिस्टैंच में टॉनिक गुण होते हैं और आमतौर पर इसका उपयोग किडनी को पोषण देने, जीवन शक्ति बढ़ाने और यौन क्रिया को समर्थन देने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग उम्र बढ़ने, थकान और समग्र कल्याण से संबंधित मुद्दों के समाधान के लिए भी किया जाता है। जबकि सिस्टैंच का पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, इसकी प्रभावकारिता और सुरक्षा पर वैज्ञानिक अनुसंधान जारी है और सीमित है। हालाँकि, यह ज्ञात है कि इसमें विभिन्न बायोएक्टिव यौगिक जैसे फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स, इरिडोइड्स, लिग्नान और पॉलीसेकेराइड शामिल हैं, जो इसके औषधीय प्रभावों में योगदान कर सकते हैं।

वेसिस्टैंच कासिस्टैंच पाउडर, सिस्टैंच गोलियाँ, सिस्टैंच कैप्सूल,और अन्य उत्पादों का उपयोग करके विकसित किया जाता हैरेगिस्तानcistancheकच्चे माल के रूप में, ये सभी कब्ज से राहत दिलाने में अच्छा प्रभाव डालते हैं। विशिष्ट तंत्र इस प्रकार है: माना जाता है कि सिस्टैंच के पारंपरिक उपयोग और इसमें मौजूद कुछ यौगिकों के आधार पर कब्ज से राहत के लिए संभावित लाभ हैं। जबकि कब्ज पर सिस्टैंच के प्रभाव पर विशेष रूप से वैज्ञानिक शोध सीमित है, ऐसा माना जाता है कि इसमें कई तंत्र हैं जो कब्ज से राहत देने की क्षमता में योगदान कर सकते हैं। रेचक प्रभाव:Cistancheपारंपरिक चीनी चिकित्सा में कब्ज के इलाज के रूप में लंबे समय से इसका उपयोग किया जाता रहा है। ऐसा माना जाता है कि इसमें हल्का रेचक प्रभाव होता है, जो मल त्याग को बढ़ावा देने और कब्ज पैदा करने में मदद कर सकता है। इस प्रभाव को सिस्टैंच में पाए जाने वाले विभिन्न यौगिकों, जैसे फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड और पॉलीसेकेराइड के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। आंतों को नमी प्रदान करना: पारंपरिक उपयोग के आधार पर, सिस्टैंच को मॉइस्चराइजिंग गुण माना जाता है, जो विशेष रूप से आंतों को लक्षित करता है। आंतों के जलयोजन और स्नेहन को बढ़ावा देकर, यह औजारों को नरम करने और आसान मार्ग की सुविधा प्रदान करने में मदद कर सकता है, जिससे कब्ज से राहत मिलती है। सूजनरोधी प्रभाव: कब्ज कभी-कभी पाचन तंत्र में सूजन से जुड़ा हो सकता है। सिस्टैंच में फेनिलएथेनॉइड ग्लाइकोसाइड्स और लिग्नांस सहित कुछ यौगिक होते हैं, जिनके बारे में माना जाता है कि इनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। आंतों में सूजन को कम करके, यह मल त्याग की नियमितता में सुधार और कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

संदर्भ:

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[7] साइंसडेली--शोध ने कब्ज को फिर से परिभाषित किया है