पुरुष स्वास्थ्य की जड़ से खुद को समझना
Apr 27, 2023
प्राचीन काल से ही छोटी-छोटी बातों तक सीमित न रहने वाले और भव्यता से काम करने वाले पुरुषों को अधिक मर्दाना माना जाता रहा है, लेकिन इसकी वजह यह भी है कि जीवन में पुरुष अक्सर अपने ध्यान को नजरअंदाज कर देते हैं। हो सकता है कि उनके शरीर के बारे में उनकी समझ फुटबॉल या काम पर उतनी केंद्रित न हो।
नैदानिक अभ्यास में, कई रोगियों को पुरुष शारीरिक विशेषताओं की समझ की कमी के कारण समस्याओं और भ्रम का सामना करना पड़ता है। वास्तव में, एक योग्य पुरुष के रूप में, पहली बात यह है कि अपने स्वयं के शरीर की जिम्मेदारी लें, विशेष रूप से कुछ पुरुष ज्ञान को समझने के लिए।
Cistanche पुरुष लाभ
बाहरी रूप से मजबूत पुरुष अंदर से अधिक नाजुक होते हैं
अधिकांश परिवारों के मुख्य आर्थिक स्तंभ के रूप में, पुरुषों पर महिलाओं की तुलना में अधिक सामाजिक और आर्थिक दबाव होता है।
हाल के वर्षों में, घरेलू और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर बड़ी संख्या में सामाजिक सर्वेक्षणों और चिकित्सा आंकड़ों ने यह दिखाया हैबीमारियों की बढ़ती संख्या तेजी से पुरुषों के पास आ रही है और लगातार पुरुष हमवतन के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा कर रही है। यह समझा जाता है कि दुनिया भर में पुरुषों की औसत आयु महिलाओं की तुलना में 2-3 वर्ष कम है। प्रोस्टेटाइटिस, यौन रोग, सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, थकान सिंड्रोम, मोटापा सिंड्रोम, और इसी तरह की बीमारियों की घटना दर पुरुष आबादी में छोटी और छोटी है।
डेजर्ट जिनसेंग-टॉनिफाइंग किडनी
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पुरुष स्वास्थ्य की देखभाल: आपको दैनिक आहार चिकित्सा की आवश्यकता है
पुरुषों के लिए, अंत में,कुंजी किडनी को पोषण देना है, जो सीधे शरीर के आंतरिक वातावरण की स्थिरता को प्रभावित करती है. पुरुष आहार के संबंध में, दैनिक जीवन में किडनी-टॉनिफाइंग खाद्य पदार्थों के तर्कसंगत उपयोग पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। अगला, हम किडनी को टोन करने के लिए विशिष्ट खाद्य पदार्थों से परिचित कराएंगे।
सिस्टैंच डेजर्टिकोला प्रभावकारिता-टॉनिफाइंग किडनी
1. सिस्टैंच मेमने कांग
15 ग्राम सिस्टैंच, 100 ग्राम रिफाइंड मटन, 100 ग्राम जैपोनिका राइस, थोड़ा सा रिफाइंड नमक, प्याज और सफेद के दो टुकड़े और 10 ग्राम अदरक। सिस्टैंच डेजर्टिकोला और रिफाइंड मटन को धोकर काट लें, कैसरोल में सिस्टैंच डेजर्टिकोला को फ्राई करें, रस लें और मैल निकाल दें, मटन और जपोनिका राइस को उसी बर्तन में डालें, उबाल लें, रिफाइंड नमक, अदरक और स्कैलियन व्हाइट डालें, और उन्हें खाने के लिए दलिया में पकाएं।
सिस्टैंच बॉडी बिल्डिंग
सिस्टैंच डेजर्टिकोला किडनी यांग, लाभ सार, और रक्त को टोन कर सकता है, आंतों को नम कर सकता है, और कब्ज से राहत दिला सकता है, और कमर और घुटनों, मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द और कमजोरी को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। मेम्ने शरीर की कमी को पूरा कर सकते हैं, रक्त की भरपाई कर सकते हैं, किडनी को लाभ पहुंचा सकते हैं और सार की भरपाई कर सकते हैं।
2. स्टिर-फ्राइड वॉलनट और श्रिम्प विथ सिस्टंच डेजर्टिकोला
20 ग्राम सिस्टैंच डेजर्टिकोला, 150 ग्राम अखरोट और 150 ग्राम ताजा झींगा। काली मिर्च और स्टार्च के साथ ताजा चिंराट मिलाएं। बर्तन में उचित मात्रा में तेल डालें, पहले अखरोट डालें, धीमी आँच पर 3 मिनट तक भूनें और एक तरफ रख दें। तेल को 50 प्रतिशत आँच पर गरम करें, उसमें झींगे डालें और भूनें। फिर से धनिया और अखरोट की गुठली डालें, नमक डालें, और बर्तन को शुरू करने के लिए दो मिनट तक भूनें।Cistanche रेगिस्तानीकोला शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है, गुर्दे को टोन कर सकता है और यांग को मजबूत कर सकता है और समय से पहले बूढ़ा होने का विरोध कर सकता है।"मटेरिया मेडिका से सत्य की खोज" पुस्तक के अनुसार, अखरोट की गुठली "महत्वपूर्ण आग को सक्रिय कर सकती है" और "महत्वपूर्ण द्वार को गर्म और भर देती है" (महत्वपूर्ण द्वार गुर्दे में स्थित है, और यदि महत्वपूर्ण द्वार गर्म है, यांग मजबूत है), इस प्रकार यह किडनी की कमी को दूर कर सकता है।
सिस्टैंच अनुभव
उपरोक्त दो प्रकार के किडनी टोनिंग खाद्य पदार्थों का पुरुषों के किडनी पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, इसलिए पुरुषों को किडनी को टोन करने, सार को टोन करने और यांग को बढ़ावा देने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अपने आहार में उचित सेवन पर ध्यान देना चाहिए। दैनिक जीवन में, कम शराब पीना, कम मसालेदार भोजन करना, लंबे समय तक बैठने से बचना, नियमित व्यायाम करना और नियमित जीवनशैली अपनाना महत्वपूर्ण है।