1 मिनट एक दिन! किडनी की समस्या से कैसे छुटकारा पाएं
Mar 09, 2023
गुर्दे का मुख्य कार्यरक्त को छानना है जो पुराने अपशिष्ट पदार्थ को जमा करता है और इसे मूत्र के रूप में उत्सर्जित करता है। इसलिए, पारंपरिक चीनी चिकित्सा के दृष्टिकोण से, गुर्दे को सामूहिक रूप से "वह स्थान जहां जीवन ऊर्जा संग्रहीत होती है" माना जाता है। उनके पास न केवल एक विषहरण प्रभाव होता है, बल्कि शरीर में पानी को नियंत्रित करने के साथ-साथ कार्यों के लिए भी जिम्मेदार होता हैशारीरिक विकास, हार्मोन स्राव, औरगर्भावस्था.
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इसलिए, जबगुर्दा कार्यकम हो जाता है, इससे रक्त चिपचिपा हो जाएगा, नतीजतन, रक्त परिसंचरण खराब हो जाता है, शरीर का तापमान गिर जाता है, और बुनियादी चयापचय भी कम हो जाता है, और शरीरकिडनी की समस्या के कारण पानी को बनाए नहीं रख सकते, जो मेटाबॉलिज्म को भी कम करता है और एस बनाता हैपरिजन और बाल अस्वस्थ.
वेकिस्टैंच सौंदर्य विशेषज्ञों का कहना है कि दगुर्देके लिए उत्तरदायी हैंजल वितरण का विनियमन, चयापचय, औरसेक्स हार्मोनपूरे शरीर में, और एक बार गुर्दे का संतुलन बाधित हो जाने पर, यह उम्र बढ़ने और बांझपन को जन्म देगा, जिससे गर्भाशय और अंडाशय के स्वास्थ्य पर असर पड़ेगा। महिलाएं किडनी को बनाए रखती हैं, लेकिन मदद भी करती हैंरजोनिवृत्ति विकारों को रोकें.
1 मिनट एक दिन! थकान कैसे दूर करें
के अनुसारWecistancheमंदिर, गुर्दे की मालिश पर दिन में सिर्फ एक मिनट खर्च करना वास्तव में गुर्दे के स्वास्थ्य को समायोजित करने में बहुत सहायक होता है।
स्टेप 1। दोनों अंगुलियों के पहले और दूसरे जोड़ों को मोड़ें और उन्हें अपने पेट के बगल में रखें। ऊपर और नीचे सरकते हुए थोड़ा-थोड़ा करके पेट के किनारे की ओर ले जाएं।
चरण दो। पार्श्व पेट के पास, ऊपर और नीचे चलते हुए दोनों हाथों के दूसरे जोड़ को उसके खिलाफ दबाएं। ध्यान रहे कि पीठ की दिशा में चलते समय पसलियों पर दबाव न पड़े।
चरण 3। कमर से रीढ़ की हड्डी तक दोनों हाथों से मुठ्ठी बना लें, पीठ की ओर ले जाते हुए दोनों तरफ से मालिश करते हुए रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर ध्यान से मालिश करें।
सूत्र: मालिश करते समय थोड़ा जोर से दबाएं। 1 से 3 तक, कुल लगभग एक मिनट।
यह संदेश पेट के किनारों से होते हुए पीठ तक जाएगा और अंधे, हिमांशु, कमर की नस, झिउ, गुर्दा, और अन्य बिंदुओं की मालिश करेगा जो कि गुर्दे के लिए फायदेमंद हैं।