किडनी खराब होने से रोकने के लिए नियमित रूप से करें ये 6 काम

गुर्दाअसफलताका सबसे गंभीर प्रकार हैगुर्दाबीमारी. रोगी के गुर्दे गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गए हैं, और जीवन की गुणवत्ता में सुधार और जीवित रहने की अवधि को बढ़ाने के लिए निरंतर उपचार आवश्यक है। इसलिए किडनी खराब होने से बचने के लिए दैनिक जीवन में निवारक कार्य अवश्य करने चाहिए। तो, हम गुर्दे की विफलता को कैसे रोक सकते हैं?

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1. दवाओं का अंधाधुंध प्रयोग न करें

गुर्दे शरीर में सबसे बड़ा चयापचय अंग हैं। शरीर में प्रवेश करने वाली दवाओं को मुख्य रूप से गुर्दे द्वारा चयापचय किया जाता है और फिर पेशाब के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है। यदि बड़ी संख्या में दवाओं का अंधाधुंध उपयोग किया जाता है, तो यह अनिवार्य रूप से गुर्दे पर बोझ बढ़ाएगा, गुर्दे को नुकसान पहुंचाएगा और यहां तक ​​कि गुर्दे की विफलता भी हो सकती है, इसलिए दवाओं का अंधाधुंध उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। आवश्यक दवा के मामले में, इसे डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार सख्ती से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, और तथाकथित स्वास्थ्य देखभाल दवाओं या विटामिन दवाओं का आँख बंद करके पालन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, एंटीबायोटिक्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक दवाएं, एंटी-ट्यूमर दवाएं और कुछ पारंपरिक चीनी दवाएं किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। कोशिश करें कि कुछ ऐसे जहरों और दवाओं के संपर्क में न आएं जो किडनी के लिए हानिकारक हैं।

2. आहार संरचना को समायोजित करें

सामान्य समय पर आहार संरचना को नियंत्रित करना और अम्लीय पदार्थों के अत्यधिक सेवन से बचना आवश्यक है, अन्यथा यह शरीर को अम्लीय बना देगा, और आहार के अम्ल-क्षार संतुलन को बनाए रखने से प्रतिरोध और प्रतिरक्षा में सुधार हो सकता है। आप आमतौर पर अधिक खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जो पौधों के कार्बनिक सक्रिय आधारों में समृद्ध हैं, और शरीर में एसिड विषाक्तता को खत्म करने और गुर्दे की रक्षा के लिए अधिक सब्जियां और फल खा सकते हैं।

3. सक्रिय वजन नियंत्रण

अत्यधिक वजन गुर्दे पर बोझ बढ़ा देगा क्योंकि ग्लोमेरुली हमेशा उच्च तनाव की स्थिति में रहता है, जिससे अनिवार्य रूप से नुकसान होगागुर्दासमारोह. मोटापा मधुमेह और उच्च रक्तचाप आदि को भी प्रेरित कर सकता है, जिससे पर प्रभाव बढ़ जाता हैगुर्दासमारोह. इसलिए, वजन को नियंत्रित करना, वसा को तोड़ने के लिए शारीरिक व्यायाम में भाग लेना और उच्च कैलोरी और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने से बचना आवश्यक है।

4. खूब पानी पिएं

पीने की अच्छी आदत बनाए रखने के लिए, कोशिश करें कि इसे कार्बोनेटेड पेय या कॉफी से न बदलें। यदि आप बहुत कम पानी पीते हैं, तो यह रक्त में पानी को कम कर देगा, और उत्पादों और अपशिष्टों को सामान्य रूप से चयापचय नहीं किया जा सकता है। गुर्दे में लंबे समय तक संचय प्रेरित करेगानेफ्रैटिस. यदि आप लंबे समय तक कार्बोनेटेड पेय पीते हैं, तो उनमें मौजूद शर्करा, कार्बोनेट और कैफीन हड्डियों में कैल्शियम का कारण बनेंगे, जिससे मूत्र में कैल्शियम की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे गुर्दे में पथरी हो सकती है।

5. सक्रिय रूप से संक्रमण को रोकें

बीमारियों के इलाज के लिए डॉक्टरों के मार्गदर्शन में एंटीबायोटिक दवाओं का उचित उपयोग, स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण के कारण होने वाले गुर्दे की बीमारी को रोकने और धूम्रपान और शराब पीने की बुरी आदत को छोड़ दें। इसके अलावा, नियमित काम और आराम करना, व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान देना और विदेशी बुराइयों को शरीर पर आक्रमण करने से रोकना आवश्यक है। एक आशावादी रवैया बनाए रखें, ताकि पूरे शरीर की ची और रक्त का प्रवाह अधिक सुचारू रूप से हो सके।

6. अधिक व्यायाम करें

जब स्थिति अनुमति देती है, शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के लिए अधिक शारीरिक व्यायाम में भाग लें, शरीर में अतिरिक्त अम्लीय पदार्थों को हटा दें, और गुर्दे की रक्षा करें। इसके अलावा, एक नियमित शेड्यूल बनाए रखना, देर से उठने से बचना, बहुत अधिक मनोवैज्ञानिक बोझ से बचना और मूड को नियंत्रित करके और तनाव मुक्त करके कमजोर क्षारीय काया बनाए रखना आवश्यक है।

किडनी फेल्योर के मरीजों के लिए वैज्ञानिक तरीके से कैसे खाएं?

किडनी फेल्योर का आना निस्संदेह लोगों के स्वस्थ जीवन के लिए एक झटका है। लोगों को किडनी फेल्योर की बीमारी के बारे में जानने की जरूरत है। रोग की उपस्थिति को नजरअंदाज किए बिना इलाज करें। मरीजों को समय पर निदान और उपचार पर ध्यान देना चाहिए, और जीवन में अपने आहार को समझने पर ध्यान देना चाहिए।

1. उच्च गुणवत्ता वाला कम प्रोटीन वाला आहार

गुर्दे की विफलता वाले मरीजों को प्रोटीन के सेवन को नियंत्रित करना चाहिए, और मूल सिद्धांत एक उच्च गुणवत्ता वाला कम प्रोटीन वाला आहार है। उनमें से, 50 प्रतिशत से 60 प्रतिशत आवश्यक अमीनो एसिड युक्त उच्च जैविक मूल्य के साथ उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होना चाहिए; प्लांट प्रोटीन से भरपूर भोजन कम खाने की कोशिश करें। वनस्पति प्रोटीन के सेवन को सीमित करने के लिए, चावल और आटे के बजाय मुख्य भोजन के रूप में गेहूं के स्टार्च (चेंग नूडल्स) का उपयोग किया जा सकता है। कम प्रोटीन वाले आहार का प्रशासन व्यक्तिगत होना चाहिए, और विभिन्न अवधियों के दौरान रोगियों का प्रोटीन सेवन अलग-अलग होता है।

2. उच्च कैलोरी आहार

दैनिक कैलोरी शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 30 किलो कैलोरी से कम नहीं होनी चाहिए, जो पतले लोगों के लिए उचित रूप से बढ़ाई जानी चाहिए और मोटे लोगों के लिए उचित रूप से कम होनी चाहिए। पर्याप्त कैलोरी का सेवन करने के लिए आप अधिक वनस्पति तेल और चीनी खा सकते हैं। अगर आपको भूख लगती है तो आप शकरकंद, तारो, आलू, सिंघाड़ा पाउडर, चाइनीज रतालू पाउडर, कमल की जड़ का पाउडर, सेब आदि खा सकते हैं। अगर यह मधुमेह के कारण गुर्दे की विफलता के कारण होता है, तो सेवन को ठीक से नियंत्रित करना आवश्यक है। शर्करा युक्त पदार्थों से।

3. विटामिन युक्त आहार

गुर्दे की विफलता वाले मरीजों में अक्सर मतली, उल्टी, एनोरेक्सिया और एनोरेक्सिया जैसे जठरांत्र संबंधी लक्षण होते हैं, साथ ही साथ आहार नियंत्रण, कम भोजन का सेवन, अपर्याप्त सेवन और बढ़ा हुआ अपचय होता है, जो डायलिसिस की प्रक्रिया में भी खो जाएगा। रोगी में विटामिन अपर्याप्त है। , विशेष रूप से पानी में घुलनशील विटामिन बी और विटामिन सी, फोलिक एसिड, आदि को ठीक से पूरक करने की आवश्यकता है। इसलिए मरीजों को इन पदार्थों से भरपूर ताजी सब्जियां और फल ज्यादा खाने चाहिए। या मौखिक रूप से एक गोली लें।

4. उचित खनिज अनुपूरण

क्रोनिक किडनी फेल्योर वाले अधिकांश रोगियों में कम या ज्यादा इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी होती है, जैसे कि कम कैल्शियम, उच्च पोटेशियम और उच्च फास्फोरस। खाने की प्रक्रिया के दौरान, रक्त परीक्षण के परिणामों के अनुसार उचित समायोजन करने की आवश्यकता होती है। एडिमा, उच्च रक्तचाप और ओलिगुरिया के रोगियों को कम नमक वाला आहार और कम फास्फोरस वाला आहार लेना चाहिए। डायलिसिस रोगियों को अत्यधिक एल्युमिनियम होने का खतरा होता है, और एल्युमीनियम का अत्यधिक सेवन (जैसे कि एंटासिड एल्युमिनियम हाइड्रॉक्साइड) एल्युमीनियम विषाक्तता का कारण बन सकता है और इसे सीमित होना चाहिए।

5. खूब पानी पिएं

पीने के पानी की मात्रा को भी रोगी की विशिष्ट स्थिति के अनुसार उचित रूप से समायोजित किया जाना चाहिए। यदि ओलिगुरिया, एडिमा, उच्च रक्तचाप, दिल की विफलता, आदि के साथ जोड़ा जाता है, तो पानी का सेवन सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए; डायलिसिस रोगियों को पीने के पानी को भी नियंत्रित करना चाहिए, ताकि शरीर में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ जमा न हो, सूजन, दिल की विफलता, या पानी का नशा बढ़ जाए।

6. कम वसा वाला आहार

हाइपरलिपिडिमिया भी गुर्दे की विफलता की प्रगति को बढ़ावा देने के लिए प्रोत्साहनों में से एक है। साथ ही दवा उपचार के रूप में, आहार विनियमन आवश्यक है। संतृप्त फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने के लिए; असंतृप्त फैटी एसिड का सेवन बढ़ाएं। कोशिश करें कि कम पशु ऑफल न खाएं या न खाएं, आप घुलनशील फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जैसे कि जई, एक प्रकार का अनाज, चावल की भूसी, और इसी तरह। गुर्दे की विफलता के रोगियों को उनकी स्थिति के अनुसार उचित आहार लेना चाहिए। यदि आप दुर्भाग्य से इस रोग से पीड़ित हैं, तो आपको जांच और उपचार के लिए नियमित अस्पताल जाने पर ध्यान देना चाहिए, और अपने जीवन में निदान पद्धति को समझने पर भी ध्यान देना चाहिए।

खराब खान-पान से दूर रहकर किडनी फेल होने से बचाएं

गुर्दे की विफलता को रोकें खराब आहार से दूर रहें - गुर्दे की विफलता सबसे गंभीर गुर्दे की बीमारियों में से एक बन गई है और मानव शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। किडनी फेल्योर रोग के विशेषज्ञों ने बताया कि किडनी खराब होने की घटना लोगों के दैनिक जीवन में बुरी आदतों के कारण होती है, इसलिए हमें इससे संबंधित रोकथाम करनी चाहिए। यहां विवरण दिए गए हैं: खराब आहार से दूर रहकर गुर्दे की विफलता को रोकें। ज्यादा नमकीन खाने से भी हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है। उच्च रक्तचाप एक प्रणालीगत बीमारी है, और गुर्दे की बीमारी अक्सर "जुड़वाँ बहनों" की जोड़ी होती है। हाल के वर्षों में, की घटनागुर्दाक्षतिउच्च रक्तचाप के कारण बढ़ रहा है। इसलिए आपको दैनिक जीवन में कम नमक वाले आहार का पालन करना चाहिए, और नमक का दैनिक सेवन 5 से 6 ग्राम अधिक उपयुक्त होना चाहिए। बहुत अधिक प्रोटीन खाने से शरीर में रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाएगी, जिससे हाइपरयूरिसीमिया हो सकता है। ऊंचा रक्त यूरिक एसिड एकाग्रता गुर्दे के लिए बहुत जहरीला है, और गुर्दे के नलिकाओं और गुर्दे के अंतराल में घाव पैदा करना आसान है, और अंत में विकसित होता हैदीर्घकालिकगुर्दाअसफलता, वह है,यूरीमिया.

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